Ingredientes: 2 bananos 2 tazas de agua 5 cucharadas grandes de leche en polvo alquería Cubos de hielo Esencia de vainilla 1 cucharada de azúcar Preparación: En una licuadora agregamos los bananos, la leche en polvo Alquería, el azúcar, la esencia de vainilla, el agua y el hielo hasta obtener una mezcla homogénea y listo. Sirves y a disfrutar de un delicioso batido. Las fresas, las moras, el mango y la guanábana son frutas perfectas a la hora de hacer batidos. Para hacer más divertida la hora de las onces podemos decorar el vaso con frutas, de esta forma los pequeños disfrutarán a fondo cada vez que pasen a la mesa.
Un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, como los cereales, para aumentar el nivel de energía; lácteos, que nos proporcionan proteínas y calcio; frutas, que son una fuente de fibra, vitaminas y minerales; y huevos o derivados cárnicos para fortalecer los músculos. Con estos dos desayunos hechos con leche deslactosada y avena podrás mantener un estilo de vida saludable e iniciar el día con el pie derecho. CEREAL CON FRUTOS SECOS Ingredientes: Un vaso de leche deslactosada. Una astilla de canela. Nueces o frutos secos. Trozos de furitas dulces como banano uva o fresas. Tres cucharadas de avena en hojuelas. Miel para endulzar. Preparación: Calentamos la leche con la canela hasta que hierva; después le agregamos la avena y una pizca de sal y mezclamos durante 5 minutos. Dejamos enfriar y servimos junto a las nueces, arándanos, frutas y miel. PANCAKES DE AVENA Y BANANO Ingredientes: Un huevo Media taza de avena en hojuelas Medio banano Media taza de leche deslactosada Preparación: En la licuadora mezclamos todos los ingredientes por 30 segundos, si la mezcla está muy rígida podemos agregar un chorrito más de leche deslactosada. En un sartén a fuego medio vertemos la mezcla, esperamos a que esté dorada y le damos la vuelta, esperamos a que se cocine y listo. Después agregamos miel al gusto.
El vómito puede no tener importancia o puede ser el inicio de una enfermedad grave, por eso cada vez que un niño presente este síntoma es necesario prestarle mucha atención para evitar que el problema se vuelva más grande. ¿Cómo cuidar los virus gastrointestinales, náuseas y vómito en casa? El vómito puede presentarse por alguna infección, intoxicación por alimentos, reacción negativa a medicamentos, apendicitis, obstrucción intestinal, entre otras, por lo que en todos los casos no es necesario visitar al doctor. En casa se deben tomar medidas apropiadas para prevenir la deshidratación, la rehidratación oral es la mejor opción. Después de notar que el niño no vomitado en seis u ocho horas se puede iniciar una dieta blanda. ¿Cuándo es necesario consultar al doctor? En caso de sospechar una intoxicación, cuando los vómitos se prolongan por más de 24 horas, si hay sangre en el vómito, dolor abdominal severo, dolor de cabeza y rigidez en la nuca, es necesario realizar una consulta al médico para evitar enfermedades más graves. Es importante recordar que no es recomendable dejar de darles alimentos a los niños que sufren vómito, sino menguar la cantidad y hacerles una dieta más blanda. ¿Qué ocurre en tu estómago cuando bebes gaseosa? Video te dejará sin palabrasAprenda a hacer masajes relajantes para bebés
Uno de los sustos más grandes que tiene una mamá ocurre cuando su bebé sufre vomito o diarrea por primera vez, en estos casos siempre hay que tener mucho cuidado y saber cómo tratar estos síntomas de la manera adecuada, de lo contrario la salud de los niños puede estar en riesgo. ¡Cuidado! Estos medicamentos pueden afectar la salud de los niños que sufren diarrea Si además de la diarrea o el vómito, un niño tiene la mollera hundida, llora sin lágrimas, tiene la boca seca y no moja el pañal por más de seis horas, lo más probables es que esté deshidratado, para ello debe recibir una solución de rehidratación oral. Durante la rehidratación es importante evitar que consuman alimentos con altos contenidos de azúcar como jugos, gaseosas y gelatina, pues estos pueden hacer que los síntomas de la gastroenteritis empeoren. ¡No más mitos! Este es el tratamiento adecuado para combatir la diarrea en los niños Es importante acudir al médico de inmediato cuando las deposiciones liquidas son muy frecuentes, hay vómito reincidente, se tiene mucha sed, no come ni bebe normalmente, tiene fiebre, más de 38 grados, hay sangre en las heces y no moja el pañal.
Una de las preocupaciones más comunes de las mamás es no saber qué hacer cuando sus pequeñitos sufren diarrea. Así que toma nota, porque junto a la pediatra Laura Joachim sabremos cómo hay que tratarla en los niños y aclarar de una vez los mitos que hemos tenidos siempre. Este es el tratamiento adecuado para combatir la diarrea en los niños ¿La diarrea se cura sola? Esta enfermedad es la manifestación de la presencia de un virus en la vía digestiva de los niños y una señal de alarma que puede causar deshidratación en los niños, pues pierden muchos líquidos. Lo bueno es que, siempre y cuando se traten de forma adecuada con terapia de rehidratación oral, la mayoría de las diarreas son procesos limitados y benignos. El mejor tratamiento para la diarrea es la terapia de hidratación oral, suplementos de zinc, alimentación adecuada y lavado de manos. ¿Los medicamentos antidiarreicos son aconsejables? La diarrea no debe detenerse por ningún motivo con medicamentos, pues la salud de los niños se puede ver afectada. Si el niño toma pecho, ¿hay que suspender la lactancia? Falso. Es necesario que los niños que tienen diarrea y son alimentados con leche materna sigan tomando leche materna, pues es un alimento maravilloso que se adapta al organismo del niño. Por el contrario, es posible que pidan seno con mayor frecuencia, así que la madre debe estar muy bien hidratada.
¿Las recetas o trucos de las abuelas son eficaces en casos de diarrea? ¿Las bebidas gaseosas, el té de pétalos de rosas o el agua de arroz nos ayudan a tratarla? Para la pediatra Laura Joachim el mejor truco para tratar la diarrea en los niños es la prevención. Sin embargo, después de que uno de nuestros pequeños esté sufriendo esta enfermedad debemos tener mucho cuidado a la hora de actuar. Como la diarrea tiene síntomas dramáticos, las mamás deciden limitar la comida y hacer dietas especiales, pero esto no es conveniente. La solución tampoco es darles jugos azucarados, aromáticas, gaseosas, pues así empeorará la situación. Cuando un niño sufre de diarrea, su cuerpo está perdiendo agua y minerales, por lo que reemplazarlos con líquidos incorrectos aumentará la deshidratación. Para tratar la diarrea es muy importante iniciar una terapia de rehidratación oral con suero. ¿Los niños que sufren de diarrea deben estar a dieta? No, deben alimentarse mejor que nunca. La idea es ofrecer cantidades pequeñas de comidas preparadas en casa con mayor frecuencia. Estos alimentos deben estar balanceados.
Llegó el fin de semana y es el momento perfecto para compartir con los más pequeños de la casa, así que es la excusa para hacer un picnic para que toda tu familia participe y prepare una deliciosa comida. Como ideas para este plan puedes hacer pinchos con pechuga de pollo, pimentón, champiñones. También prepara unas torres de proteína con patacones, carne, queso y tomate.
Si quieres celebrar un momento especial con tus hijos puedes sorprenderlos con una receta fácil y divertida. Por ello, Catalina Gómez te enseñará a hacer una fusión de fruta con chocolate, un postre delicioso y nutritivo para nuestros niños. Para esto necesitas varios globos pequeños inflados y una bandeja plana con papel enceradado. Derretimos chocolate y esperamos que se enfríe para poder sumergir la mitad de los globos y los ponemos en la bandeja. Si quieres conocer la receta completa, mira el capítulo completo de ‘Sólo para mamás’.
Todos los días escuchamos algo nuevo sobre la nutrición de nuestros hijos, pero qué es verdadero y qué es falso. Seguro han escuchado que sólo les pueden dar dos o tres huevos a la semana a los más pequeños para evitar problemas de colesterol. Sin embargo, ahora quedó demostrado que el huevo no incide en los niveles de colesterol en la sangre. Por lo contrario, aporta proteínas, vitaminas y minerales. Si quieres saber más, mira el capítulo completo.
No te pierdas ningún contenido de Sábados Felices los sábados en las noches de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo. También puedes revivir los https://www.caracoltv.com/sabados-felices/capitulosLos mejores humoristas del país retratan la sociedad colombiana con sus rutinas y logran robarles carcajadas a millones de televidentes a lo largo del mundo.
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La reconocida presentadora colombiana Sandra Posada, quien lleva 14 años siendo parte del programa Día a Día, abre su corazón en una emotiva entrevista para Se Dice de Mí. En esta reveladora conversación, comparte aspectos muy personales de su vida, incluyendo su primer matrimonio con Ricardo Santamaría.Mira también: Una bacteria afectó la salud de la hija de Sandra Posada: “la complicación más severa que existe”Sandra recuerda cómo conoció a Ricardo y cómo, tan solo dos meses después de iniciar su relación, él le propuso casarse. A pesar de lo apresurado del compromiso, ella aceptó y juntos iniciaron una nueva etapa de vida. Fruto de esa unión nació Julieta, cuando Sandra tenía apenas 27 años. Sin embargo, con el paso del tiempo, los problemas de pareja comenzaron a hacerse más evidentes. Los desacuerdos y diferencias se volvieron frecuentes, lo que llevó a la difícil decisión de separarse.Años después, la vida les puso una dura prueba. Ricardo sufrió un grave accidente en el apartamento donde vivía: un incendio que le dejó quemaduras en el 65% de su cuerpo. Fue trasladado a una Unidad de Cuidados Intensivos, donde permaneció inconsciente. El impacto del accidente fue devastador, especialmente para Julieta, quien quedó profundamente impresionada por el estado de su padre.Mira también: Sandra Posada fue vendedora de zapatos antes de llegar a Día a Día, ¿cuánto ganaba?Sandra jugó un papel fundamental en ese momento crítico. A pesar de las diferencias del pasado, se convirtió en un pilar para su hija y también en una fuente de apoyo para Ricardo. Le recomendó a Julieta que le hablara a su padre, incluso estando inconsciente, para que él sintiera su presencia, su amor y su compañía."Estábamos esperando que cualquier cosa pasara y yo me acuerdo que Ricardo estaba vendado de pies a cabeza, lo único que se le veía era un tubo que le salía de la boca en un respirador y el respirador era negro (...) Y la impresión de Julieta... Ella lo único que hizo fue apretarme la mano y me decía 'mami no puedo con esto'", expresa.Mira también: "Tenía las prótesis destruidas": Sandra Posada habla del susto que vivióNo te pierdas los capítulos de Se Dice De Mí en Caracol Televisión o en la Señal En Vivo
En este capítulo de La Red, el primer conflicto en ser noticia es la denuncia entre los hermanos de Darío Gómez y su primera esposa, Olga Lucía Arcila, la cual, pasó del ámbito familiar a los estrados judiciales. Los hermanos Hernán, Nelson y Wilson Gómez, representados por el exfiscal Mario Iguarán, aseguran ser víctimas de hostigamiento por parte de Arcila, quien, según el abogado, habría contactado a empresarios para impedir que los contrataran. Aunque ella fue representante de la disquera del 'Rey del Despecho', Iguarán aclaró que no tiene facultades legales para prohibir que los hermanos interpreten las canciones de Darío. Además, recordó que el propio cantante los había autorizado a cantar su música, reconocimiento respaldado por un audio divulgado por La Red.Lee más: Valentina, del Desafío, creció sin sus padres: uno murió y el otro se fue cuando tenía 5 añosA sus 36 años, Eleazar, exparticipante del Desafío del Siglo, reveló en La Red un doloroso episodio de su infancia. El exconcursante confesó que fue víctima de abuso sexual a los cinco años por parte de un policía que frecuentaba su casa. Dijo que su familia no lo supo y que solo lo había compartido con su terapeuta. Asegura que, con el tiempo, logró sanar gracias a la terapia y al autoconocimiento, y que el reality fue una catarsis emocional que lo ayudó a enfrentarse a sí mismo. Con su testimonio busca inspirar a otros y recordar la importancia de sanar con empatía y amor propio.Katiuska, participante del Desafío del Siglo, tiene 25 años y una historia marcada por la superación. Creció en un hogar con dificultades económicas y desde niña aprendió a trabajar para salir adelante: vendía dulces, hacía trenzas y daba refuerzos escolares. Más adelante encontró en el deporte su pasión y su sustento, convirtiéndose en instructora de rumba y entrenadora personal. Vivió un aborto espontáneo que la llevó a una profunda depresión, pero asegura que su fe y su crecimiento emocional la ayudaron a sanar y fortalecer su relación de pareja. Ahora sueña con ganar el Desafío para comprarle una casa a su madre y abrir su propio gimnasio.Lee más: Eleazar revela que sufrió abuso cuando era un niño, nadie lo sabía hasta ahoraTras su salida del Desafío, Valentina conmovió al público al contar su historia de vida, criada por su abuela en un entorno humilde, creció marcada por la ausencia de sus padres biológicos. Su padre, un policía, murió cuando ella tenía 11 años, y su madre, que fue mamá adolescente, formó otra familia. Valentina considera a su abuela como su verdadera madre y su mayor inspiración, ya que se sacrificó por cuidar a un hijo con necesidades especiales. Ser parte del Desafío fue un sueño compartido entre ambas, una meta que su abuela siempre le animó a cumplir. Aunque su paso por el programa fue corto, asegura que le dejó una lección de vida y motivación para seguir luchando por sus sueños.No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
La exparticipante del Desafío, María Paz, vive uno de los momentos más emocionantes de su vida. Actualmente ostenta el título de Señorita Región Andina y se prepara con disciplina y entusiasmo para participar en el Concurso Nacional de Belleza, donde sueña con convertirse en la próxima Señorita Colombia.Lee más: Valentina, del Desafío, creció sin sus padres: uno murió y el otro se fue cuando tenía 5 añosPaz, Desafío 2023Aunque su paso por el reality fue corto, María Paz asegura que fue una experiencia transformadora: “Fue una experiencia inolvidable”, afirma con orgullo. Desde su participación en el programa soñaba con ser reina de belleza, y hoy está cumpliendo ese anhelo que la acompañó desde niña.Su pasión por este mundo viene de familia, su madre fue Señora Colombia, y aunque no ganó el certamen, logró llegar muy lejos: “Por estudiar en un colegio de monjas nunca tuve la posibilidad de participar en concursos de belleza, pero mi mamá me acercó a este mundo”, cuenta María Paz.Lee más: Katiuska confiesa que perdió un bebé y hace un duro relato de lo sucedidoSin embargo, su camino no siempre estuvo enfocado en las pasarelas, la joven fue campeona nacional de patinaje de carreras y deportista de alto rendimiento, una etapa que marcó su carácter y disciplina. Confiesa que siempre tuvo un dilema entre mantener el cuerpo de una atleta y el de una modelo, pero con el tiempo aprendió a encontrar equilibrio entre ambos.“Pensé que ya no sería reina, pero hace mes y medio fui designada como Señorita Región Andina y desde entonces estoy muy disciplinada física y mentalmente”, expresó. Además, recordó que detrás del glamour hay mucho esfuerzo: “Mucha gente cree que esto es muy fácil, pero lleva demasiado trabajo”.Lee más: Eleazar revela que sufrió abuso cuando era un niño, nadie lo sabía hasta ahoraNo te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
Tras su eliminación del Desafío, Valentina conmovió a los seguidores del programa al compartir detalles de su historia de vida, marcada por la ausencia de sus padres biológicos, las dificultades económicas y el amor incondicional de su abuela, a quien considera su verdadera madre.Lee más: Katiuska confiesa que perdió un bebé y hace un duro relato de lo sucedidoValentina, del Desafío, habla de sus padresValentina creció en una familia humilde. Su padre, quien era policía, falleció en un accidente de tránsito cuando ella tenía apenas 11 años. Su vínculo con él no fue muy cercano y por eso, ante las cámaras de La Red, menciona que no fue tan duro para ella. Su madre, por su parte, fue mamá a los 15 años y años después formó un nuevo hogar. Desde entonces, Valentina fue criada por su abuela y sus tíos, quienes se convirtieron en su verdadera familia.“Para mí, mi abuela es mi mamá, mi papá y todo mi núcleo familiar”, ha expresado la joven, quien asegura no guardar resentimiento hacia su madre: “Entiendo que ser mamá a los 15 años no debió ser fácil”, dice con madurez, aunque reconoce que su relación con ella es distante, de hecho, a veces pasan meses sin hablar.Su abuela, a quien cariñosamente llama Cris, es su inspiración, ella dejó de trabajar para cuidar a su hijo con necesidades especiales y ha sido el mayor ejemplo de fortaleza en la vida de Valentina: “Es todo para mí, mi motor, la persona que me ha ayudado a ser quien soy”, afirma.Participar en el Desafío fue un sueño cumplido para ambas, Valentina contó que tanto ella como su abuela son seguidoras fieles del programa: “Siempre me decía que me inscribiera. Estar aquí es muy importante para mí, porque el Desafío es una vitrina para quienes luchamos por salir adelante”, comentó.Lee más: Eleazar revela que sufrió abuso cuando era un niño, nadie lo sabía hasta ahoraAunque su paso por la competencia terminó, la joven asegura que su participación le dejó aprendizajes valiosos y la motivación para seguir persiguiendo sus metas con la misma fuerza que ha caracterizado su vida.No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
La periodista Marcela Monsalve, reconocida por su trabajo en Gol Caracol, se encuentra en Marruecos cubriendo el Mundial de Fútbol Femenino Sub-17. Sin embargo, su experiencia profesional en el país africano no ha estado exenta de dificultades debido a las estrictas normas locales y a los procedimientos administrativos.Lee más: Katiuska confiesa que perdió un bebé y hace un duro relato de lo sucedidoMarcela Monsalve en Marruecos“Aunque teníamos los papeles en regla desde Bogotá, con el canal y con todos los permisos que sacamos antes de hacer un cubrimiento de estos, por políticas internas del país había un documento externo que solamente se podía gestionar estando aquí, con el Ministerio de las Comunicaciones, pues no permiten ingresar cámaras de otro país tan fácil. Llegamos al aeropuerto, nos retienen la cámara, se quedó la cámara con las autoridades de la aduana de Marruecos hasta que logramos resolver ese tema”, relató Monsalve.Durante ese tiempo, el equipo de Gol Caracol tuvo que ingeniárselas para continuar con su trabajo: “Mientras lográbamos recuperar la cámara, tuvimos que solucionar con un celular. Nos acercamos a un lugar con una infraestructura muy bella, pero luego llegaron unos policías de turismo a decirnos que estaba prohibido grabar en la calle si no tenías un permiso. Nos tuvieron ahí una hora mientras hacían verificaciones y nos pidieron los pasaportes”, contó.Marcela también explicó que, más allá de los trámites, el choque cultural ha sido un reto importante. En Marruecos las normas para las mujeres son estrictas, por lo que ha debido adaptarse a las costumbres locales. “He sido muy respetuosa, cautelosa, recatada en la vestimenta. Se trata de respetar”, afirmó.Lee más: Eleazar revela que sufrió abuso cuando era un niño, nadie lo sabía hasta ahoraEl idioma ha sido otro desafío, pues en el país se habla principalmente francés y árabe, y muy pocas personas dominan el inglés. Aun así, Monsalve continúa con su trabajo periodístico, destacando la pasión y el talento de las jóvenes futbolistas que representan a Colombia en este importante torneo internacional.No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
Ser parte de la dinastía Fernández no es tarea fácil, pero Camila Fernández, hija de Alejandro Fernández y nieta del inolvidable Vicente Fernández, decidió asumir ese reto y abrirse camino en el mundo de la música por mérito propio.Lee más: Katiuska confiesa que perdió un bebé y hace un duro relato de lo sucedidoSu primera presentación junto a su padre ocurrió cuando tenía apenas 15 años. Aquel momento fue decisivo: “Esa fue la primera vez que canté con mi papá y me di cuenta de que quería trabajar y abrirme camino en la industria musical”, recordó la artista, quien desde entonces se propuso construir su carrera sin depender del apellido que lleva.Camila asegura que nada le ha sido regalado, con más de diez años de trayectoria, afirma que cada logro ha sido fruto de su esfuerzo. En uno de los momentos más difíciles de su carrera, pidió ayuda a su padre, y él le dio un consejo que nunca olvidó: “En esta carrera hay de dos sopas; en la que te ayudo, todo es fácil y no disfrutas tanto tu recompensa, o en la que caes, te levantas y avanzas. Ahí vas a disfrutar tu meta mucho más”.La cantante mexicana destaca por su constancia y disciplina. “Nunca he dejado de trabajar, ni embarazada ni por mi matrimonio. Siempre me he dedicado a progresar”, dijo. Actualmente, Camila fue invitada a acompañar a Alejandro Fernández en una gira especial con la que rendirán homenaje a su abuelo, el “Charro de Huentitán”.Lee más: Eleazar revela que sufrió abuso cuando era un niño, nadie lo sabía hasta ahoraAdemás, compartió que en los últimos años ha logrado sanar su relación con su padre. “Lo he perdonado por estar ausente en mi infancia. Entiendo que a él le pasó lo mismo y que nadie nace sabiendo ser padre. Ahora que soy mamá, lo comprendo mucho más”, confesó.No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
A sus 25 años, Katiuska, participante del Desafío del Siglo, ha demostrado que la disciplina y la perseverancia pueden transformar incluso las historias más difíciles. La joven reveló detalles de su vida marcada por los retos económicos, las pérdidas personales y un inquebrantable deseo de salir adelante.Lee más: Eleazar revela que sufrió abuso cuando era un niño, nadie lo sabía hasta ahoraDesde muy pequeña comprendió el valor del esfuerzo: “En mi casa pasamos bastantes trabajos a nivel económico, así que siempre intenté esforzarme en todo lo que hacía”, contó. A los 12 años ya vendía dulces en el colegio, hacía trenzas, elaboraba maquetas y carteleras, e incluso daba refuerzos académicos para obtener ingresos. Su meta siempre fue estudiar en una universidad pública y ayudar a su familia.Su pasión por el deporte surgió en la adolescencia y pronto se convirtió en su fuente de sustento. Katiuska comenzó a dar clases de rumba y entrenamiento personalizado, encontrando en el ejercicio no solo un trabajo, sino una forma de vida.Katiuska perdió un bebéSin embargo, no todo ha sido fácil. La joven atravesó una etapa muy difícil al sufrir un aborto espontáneo: “Fue un proceso duro, estuve ocho meses en depresión y en un mal momento con mi pareja”, confesó. A partir de esa experiencia, asegura que su fe y su crecimiento emocional la ayudaron a sanar: “Me acerqué a Dios, mejoré la situación con mi pareja y cambié mi perspectiva de vida”.Lee más: Hermanos de Darío Gómez denuncian a exesposa del cantante por: “hostigamiento y amenazas”Esposo de Katiuska del DesafíoKatiuska mantiene una relación de casi nueve años con su pareja, a quien considera su mayor apoyo: “Es el hombre que más me ha amado y estoy agradecida. Ahora estamos muy bien”, afirmó.Fanática del Desafío, asegura que siempre soñó con participar y ganar. Su propósito es claro: “Quiero comprarle una casa a mi mamá, porque hemos pasado muchas dificultades con el arriendo. También quisiera tener mi propio gimnasio y, si puedo, ahorrar para la cuota inicial de un apartamento”.No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.