Como una mamá experta debes saber que hay cosas quien o puedes dejar pasar a la hora de salir de viaje con tu familia, ya sea por tierra o por aire, así que para que todo salga bien ten en cuenta estas siguientes recomendaciones. Si viajas por tierra usa juegos creativos y originales para que los más pequeños se diviertan y distraigan. También evita el uso excesivo de celulares y tabletas a la hora de mantenerlos entretenidos. Si es un viaje en avión, lleva almohadas y mantas para que tus hijos estén calientes y cómodos si hace mucho frío en la cabina. Los juguetes pequeños pueden servirles para mantenerlos distraídos, así como libros para colorear o leer. No olvides que en lugares de tierra caliente hay insectos que pueden ser toda una molestia, carga tu repelente y cuídalos muy bien.
Es importante que tu bebé pueda dar sus pasos en completa libertad, ya que se encuentra en la etapa sensorio-motriz y si no se les permite, desplazan esa necesidad en forma de malestar, lo que no los deja concentrarse y tener problemas de aprendizaje. Por esto te recomendamos poner a tu bebé en el suelo usando tan solo su body o poca ropa, para que así puedo tener más libertad y conexión con el suelo que va a explorar. También puedes estimularlo con diferentes texturas como algodón, cepillos suaves y telas. Percátate de que los juguetes estén a su alcance para que no ocurran accidentes de ningún tipo. Limpia bien cada uno de los rincones de tu casa y ten productos adecuados a la mano para alejar insectos rastreros y cucarachas.
Las plantas en el hogar brindan humedad al ambiente, lo que resulta beneficiosos para reducir los niveles de sequedad y partículas de polvo en nuestro hogar. Cuidarlas no tiene que ser complicado y aquí te decimos cuáles son las que no deberían faltar. El apio alivia la acides estomacal y tiene prioridades antiinflamatorias; la manzanilla sirve para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares o de estómago. El orégano es anti-bacterial, antioxidante, anti hongos, alivia la tos y la indigestión. La hierbabuena es un sedante suave, ayuda a dormir y tratar casos de nerviosismo. El áloe vera vive muy bien en interiores y el gel de sus hojas sirven como desinflamante. Si las hormigas, cucarachas, zancudos y otros insectos llegan a tu hogar atraídas por estas plantas, puedes exterminarlos con Raid Multi, que es perfecto para estos casos y no les causa daño.
Para que todo se vea perfecto antes de que lleguen las visitas, empieza por limpiar las porcelanas; en un recipiente haz una mezcla de agua de la llave con limón, un limón por cada litro, las remojamos por una hora, y quedarán muy limpias. También, si las patas de los muebles han dejado marcas sobre la alfombra, aplica un cubito de hielo y recuperará la forma original.
Cuando no duermes lo suficiente, las tareas que te resultan sencillas se te vuelven todo un martirio a la hora de realizarlas. Por esta razón, debes asegurarte de darte un buen descanso a ti y a toda tu familia. Asegúrate de que la cama de tus hijos esté lista para dormir, es decir, que no esté tan llena de juguetes y peluches como para que no quede buen lugar para tu pequeño. También ayuda que la última comida del día sea mínimo dos horas antes de ir a la cama, para que tengan una buena digestión.
No hay nada peor que encontrar una cucaracha cerca de la comida, o moscas merodeando por la casa, por eso debes tener en cuenta que algo de lo que hay en tu casa puede atraerlas. Por ejemplo, sobras de comida, pelos, uñas, hasta libros y cartón pueden ser llamativos para estos animales. Si quieres ser práctica y rápida a la hora de deshacerte de esos insectos, lo mejor es recurrir a productos especializados para eliminar diferentes tipos de insectos y RAID MULTI es el indicado porque, además, no afecta nuestras plantas.
Primero debes empezar por eliminar la humedad. La mayoría de los insectos necesitan agua, por eso si les damos acceso fácil a cualquier fuente de agua, seguirán volviendo. La fruta muy madura expuesta en la cocina, los sifones del piso, el lavaplatos, la tierra mojada, y los excrementos de mascotas son el hogar ideal para visitantes indeseados, así que deshazte de esto rápido. Incluso si todo está limpio y en orden las moscas, mosquitos y zancudos que vuelan por fuera de tu casa podrían buscar la forma de entrar para encontrar lo que quieren. Ahí debes echar mano de productos especialmente formulados para eliminarlos sin dejar fuertes olores químicos.
¿Cómo encontrarle cura a la diarrea en los niños?
Si quieres celebrar un momento especial con tus hijos puedes sorprenderlos con una receta fácil y divertida. Por ello, Catalina Gómez te enseñará a hacer una fusión de fruta con chocolate, un postre delicioso y nutritivo para nuestros niños.
¡No más habitantes indeseados! Deshazte de los insectos de tu hogar así de fácil
La avena es un cereal que los pequeños pueden disfrutar y con el cual se alimentarán nutritivamente. De hecho, nos ayuda a combatir el cansancio y aportan calcio para cuidar nuestros dientes y huesos. Alquería presenta su Avena Auténtica y Avena con sabor a Canela, que combinadas con una tortilla de jamón y queso quedarán perfectas. Para esto untas una tortilla con queso crema, acomodas dos mitades de pepino, rebanadas de jamón, lechuga y pepino. Enróllalas muy bien y córtalas diagonalmente para que sean más fácil de comer. También puedes sorprenderlos con frutas, galletas, zanahorias o lo que a tus hijos más les guste para a hacer el complemente ideal.
No necesitas ser un cocinero experto para preparar unas onces que estén para chuparse los dedos. Aquí te decimos cómo preparar el arroz con leche: Ingredientes: Media taza de arroz Dos cucharadas de azúcar Cuatro tazas de Leche Alquería u ocho cucharadas de leche en polvo más cuatro tazas de agua Dos astillas de canela Una rodaja de cascara de naranja Canela molida al gusto para decorar Preparación: En una olla del tamaño adecuado para preparar la receta, agregamos la leche a fuego medio, el azúcar, las astillas de canela y la cascara de naranja. Revolvemos para que se disuelva el azúcar y esperamos que la leche empiece a hervir. Añadimos el arroz bien escurrido y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté bien cocido. Cuando esté listo, sacamos las astillas de canela y la cáscara de naranja y servimos.
Tienes que estar preparada para cuando la diarrea ataque a tu familia. Lo cierto es que existen varias causas para este padecimiento, pero siempre debes tener una solución y es mucho más fácil de lo que imaginas. Cada vez que vamos al baño perdemos líquidos, sales, minerales como sodio y potasio, entre otros. Por eso, el cuerpo necesita recuperar líquido para que funcione como debe ser. Para hidratarnos correctamente debemos beber soluciones de rehidratación oral de 60 como Pedialyte Max 60. Estas bebidas se venden en la mayoría de supermercados o farmacias. Así mismo, nos podemos alimentar con banano, arroz, papas hervidas, pollo horneado sin piel ni grasa, galletas de soda, entre otros.
Crepes de frutas con arequipe Para estos necesitas fruta picada, tortilla de harina y Salsa de Arequipe Alquería Pon en el centro de la tortilla la fruta picada a tu gusto. A medida que colocas la fruta, añade la salsa de arequipe y cuando acabes, dobla por la mitad. Decora con un poco más de salsa. Queso y arequipe Para este postre solo necesitas el queso de tu elección y Arequipe Alquería. Esta combinación dejará a todos chupándose los dedos. Despierta nuevas sensaciones con este delicioso postre ¡El postre perfecto! Sorprende a tu familia con una deliciosa torta de yogurt
Para irte de paseo necesitas gorros, sombreros, sandalias, protector solar, agua embotellada y un aerosol con agua. Pero también puedes cargar un Pedialyte 30 por si los pequeños de tu hogar se deshidratan por el sol y el calor. También puedes tener a la mano frutas como piña, fresas, sandia y melón ya que son una fuente de vitaminas, minerales y agua. Los niños pequeños y los bebés tienen más probabilidades de deshidratarse porque sus cuerpos son más pequeños y pierden más rápido líquidos y electrolitos. Por eso el vehículo debe permanecer bien ventilado y sus cueros hidratados.
Para que tus hijos siempre te lleven a donde vayan es la lonchera. Por eso les puedes empacar una práctica presentación Leche Alquería Mini, con la que podrán seguir recibiendo proteína y calcio mientras están en el colegio. Puedes combinarle algunas frutas que les encanten a los pequeños y alimentos que coman sin problemas. Juega con ellos haciendo la combinación ideal con los alimentos que le empaques, como decorando sus alimentos para que se sorprendan. No olvides que compartir con ellos siempre será un momento especial Sólo Para Mamás.
Las actividades de nuestros hijos se pueden convertir en emergencias cotidianas como cortadas, golpes, picaduras, quemaduras o dolores en cualquier parte del cuerpo. Es nuestro deber tener a la mano estos elementos necesarios para aliviar estas dolencias que, si no son muy graves, pueden ser tratadas en casa. Gasas estériles, curitas, aspirador nasal, suero fisiológico, termómetro, desinfectante y guantes quirúrgicos. Es importante que estos elementos estén en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños y lejos de fuentes de calor o humedad. Además, debemos revisar la caducidad de los medicamentos.
Enséñale a tus hijos que el mundo puede ser divertido y cómo mejor que con una buena lonchera con todos los nutrientes que necesitan. Por eso puedes empacarle una Alquería Choco Leche, una excelente fuente de calcio, contiene proteína y está fortificada con vitaminas y minerales. Para acompañarlo, puedes hacerle un sándwich en forma de lápiz. Para esto necesitas tajadas de pan, jamón y queso amarillo. Finalmente, sorpréndelos con uvas empacadas de forma llamativa y con masmelos.
Tener un estilo de vida saludable se ha convertido en la meta de muchas personas en la actualidad, pues han empezado a notar los beneficios que ofrece mantenerse en forma. Una forma muy efectiva de hacerlo es consumir alimentos bajos en grasa, pues con estos puedes preparar recetas deliciosas, ligeras y sencillas que cuidan tu organismo. Para comenzar el día puedes preparar unos saludables crepes de avena. Toma nota y disfruta de un desayuno delicioso. En una licuadora muele la avena hasta que tenga textura de harina, luego debes agregar un huevo, una taza de leche Alquería 0% grasa, canela y esencia de vainilla al gusto. Si deseas obtener una consistencia menos espesa agrega más leche. Verte la mezcla en un sartén hasta que doren ambos lados y listo, disfruta de esta saludable receta. Para decorar puedes utilizar frutas, nueces picadas y miel. Otra opción fácil de preparar para recargar energías en la mañana o en la tarde es combinar granola con leche Alquería 0% grasa y tus frutas favoritas. Si lo que quieres es cuidarte, leche Alquería 0% grasa es la mejor opción, porque a pesar de no tener grasa ni colesterol, mantiene los nutrientes de la leche entera. Tres recetas fáciles hechas en microondas para compartir en familia Recetas perfectas para cenar sin preocuparnos por engordar
El desayuno es fundamental para el desarrollo óseo, muscular y cerebral de los niños del hogar, por eso hay que prepararlos con los alimentos que les aporten los nutrientes necesarios para un excelente arranque de día. El irresistible sabor de una buena leche entera que aporta proteínas, vitaminas y minerales que ayudan con su nutrición. ¿Qué tal un chocolate caliente con masmelos? Ingredientes: Dos tazas y media de Leche Entera Alquería Taza y media de agua Dos cucharadas de cocoa natural en polvo Dos cucharadas de chips de chocolate Azúcar blanca Sal Muchos mini masmelos Esencia de vainilla Preparación: Mezcla agua, cocoa, chips de chocolate, sal, azúcar, Leche Entera Alquería y esencia de vainilla en una cacerola. Calienta a fuego medio hasta que los chips de chocolate se derritan y el azúcar esté disuelta. Agrega los masmelos, cocina sin dejar de mover hasta que estos se hayan derretido y retira del fuego. Sirve en una taza, decora con masmelos y acompaña con un sándwich de jamón y queso.
Ingredientes: Crema de leche Alquería Macarrones Queso amarillo Leche Harina Mantequilla Preparación: Ponemos la mantequilla en una olla hasta que se derrita y empiece a dorar. Le agregamos la harina y revolvemos hasta que se forme una pasta. Incorporamos la leche fría hasta que desaparezcan los grumos y que empiece a esperzar. Agregamos el queso y la crema de leche para terminar de hacer la pasta. Agregamos la pasta y servimos.
Ingredientes: 2 bananos 2 tazas de agua 5 cucharadas grandes de leche en polvo alquería Cubos de hielo Esencia de vainilla 1 cucharada de azúcar Preparación: En una licuadora agregamos los bananos, la leche en polvo Alquería, el azúcar, la esencia de vainilla, el agua y el hielo hasta obtener una mezcla homogénea y listo. Sirves y a disfrutar de un delicioso batido. Las fresas, las moras, el mango y la guanábana son frutas perfectas a la hora de hacer batidos. Para hacer más divertida la hora de las onces podemos decorar el vaso con frutas, de esta forma los pequeños disfrutarán a fondo cada vez que pasen a la mesa.
Un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, como los cereales, para aumentar el nivel de energía; lácteos, que nos proporcionan proteínas y calcio; frutas, que son una fuente de fibra, vitaminas y minerales; y huevos o derivados cárnicos para fortalecer los músculos. Con estos dos desayunos hechos con leche deslactosada y avena podrás mantener un estilo de vida saludable e iniciar el día con el pie derecho. CEREAL CON FRUTOS SECOS Ingredientes: Un vaso de leche deslactosada. Una astilla de canela. Nueces o frutos secos. Trozos de furitas dulces como banano uva o fresas. Tres cucharadas de avena en hojuelas. Miel para endulzar. Preparación: Calentamos la leche con la canela hasta que hierva; después le agregamos la avena y una pizca de sal y mezclamos durante 5 minutos. Dejamos enfriar y servimos junto a las nueces, arándanos, frutas y miel. PANCAKES DE AVENA Y BANANO Ingredientes: Un huevo Media taza de avena en hojuelas Medio banano Media taza de leche deslactosada Preparación: En la licuadora mezclamos todos los ingredientes por 30 segundos, si la mezcla está muy rígida podemos agregar un chorrito más de leche deslactosada. En un sartén a fuego medio vertemos la mezcla, esperamos a que esté dorada y le damos la vuelta, esperamos a que se cocine y listo. Después agregamos miel al gusto.
Después de graduarse como bachiller en junio, Martín Elías Jr. decidió viajar a Estados Unidos, donde ha compartido con sus seguidores parte de esta experiencia a través de sus redes sociales. Durante su estancia, se ha reencontrado con varios familiares que residen allí, entre ellos Consuelo Martínez, la última esposa de Diomedes Díaz.Mira también: Viuda de Martín Elías se pronunció por el natalicio del artista fallecido: "Te volviste inolvidable"El joven mostró en su perfil de Instagram, donde cuenta con más de dos millones de seguidores, el costoso y significativo regalo que recibió por parte de Consuelo, quien lo sorprendió con una cálida bienvenida y varios obsequios.Regalo de Consuelo Martínez para Martín Elías Jr.“Mi gente, estoy súper, súper contento. La ‘Consu’ me recibió con unos regalos hermosos aquí en Estados Unidos. Mire: una camisa de mi abuelo, realista, y me regaló este relojito”, dijo el joven artista en un video. A lo que Consuelo le respondió con un cariñoso: “Te quiero, papi”.Entre los regalos se encontraba una camiseta estampada con la imagen de su abuelo, Diomedes Díaz, y un reloj Rolex con borde en diamantes. Aunque no se ha confirmado el modelo exacto del reloj, en el sitio web oficial de la marca, los diseños con incrustaciones de diamantes superan fácilmente los 20.000 dólares, dependiendo del material y sus características.La publicación generó múltiples reacciones entre los internautas. Algunos se preguntan si el reloj fue comprado recientemente o si perteneció al intérprete de 'Amarte más no pude', lo cual le otorgaría un valor sentimental aún más especial. Otros aplauden el gesto de Consuelo, destacando el cariño que demuestra por el joven.La reacción de Caya VarónCaya Varón, primera esposa de Martín Elías y madre de su hijo, también se pronunció en redes sociales para agradecerle públicamente a Consuelo por su hospitalidad: “Gracias por atender a tu chinito, como de cariño le dices. Te amamos mucho”, escribió en una historia, dejando ver la buena relación entre ambas mujeres en torno al bienestar del joven.Martín Elías se graduó de bachillerMartín Elías Jr. compartió el pasado 15 de junio en su cuenta oficial de Instagram, donde recoge casi dos millones de seguidores, una galería de fotos que se tomó durante su graduación como bachiller académico. Aprovechó para agradecer a sus seres queridos por el apoyo durante esta etapa escolar y dedicarle unas emotivas palabras a su padre.Mira también: Hijo de Martín Elías compartió el puntaje que se sacó en el ICFES: "Yo no soy Albert Einstein""CORONAMOSSSS jajaja contra todo pronóstico se pudo. Le quiero dar las gracias a Dios por este logro y también a toda mi familia, especialmente a mis abuelos. Este diploma se los dedico a ellos y a mi papá en el cielo. Ya estamos GRADUADOS💛〽️", escribió
Noticias Caracol es uno de los informativos más vistos por los colombianos, en parte por la rigurosidad con la que sus periodistas cubren todo tipo de fuentes. Entre ellos está Catalina Vargas, quien se ha ganado el cariño de los televidentes por su labor en la primera emisión y el noticiero del mediodía.Mira también: Yuriko Londoño, ganadora de Colombia's Next Top Model, perdió su riñón izquierdoEn diciembre de 2022, la comunicadora social llegó al altar con su colega José Manuel Polanco, también periodista del canal en ese tiempo. Su historia de amor comenzó hacia mediados de 2021, mientras trabajaban juntos: ella como reportera judicial y él cubriendo la fuente política.Catalina Vargas se casó con colega del canalAhora, en una entrevista para el programa Bravissimo, Catalina relató un momento muy especial en su vida: la reacción de su hijo, fruto de una relación anterior, cuando le contaron que iban a casarse. Sus palabras conmovieron a los presentadores del programa.“Cuando pasó lo de la propuesta y le dijimos, él en su sabiduría dijo: ‘No, nos vamos a casar los tres’”, contó Catalina. La periodista confesó que desde niña soñaba con ese momento mágico de dar el “sí” en el altar, con su vestido blanco y todo lo que representa el amor. Pero aseguró que su boda tuvo un componente aún más especial: su hijo.“Fue la posibilidad de construir con él. Lo más importante para mí es que Juan pueda ver una familia, que pueda tener una casa que sea un lugar seguro”, expresó algo conmovida.La pareja también compartió algunos momentos de su curso prematrimonial, en el que hicieron una analogía conmovedora: “Decían que San José adoptó a Jesús como su hijo adoptivo, y pasó exactamente igual”, explicó. Cabe recordar que Polanco ya no labora en Caracol Televisión debido a que decidió tomar otro rumbo laboral en la Registraduría Nacional.
Desde que ingresaron a La Ciudad de las Cajas, los participantes del Desafío XXI han empezado a relacionarse como equipo. Mientras unos chocan por sus fuertes personalidades, otros están creando lazos fuertes en competencia. Sin embargo, recientemente se conoció que Juan, integrante de Alpha, ya conocía a una de las Súper Humanas antes de ser parte del reality. Mira también: Gio, del Desafío 2025, fue doble de luz de Henry Cavill: en qué película y cómo lucíaSe trata de Katiuska, miembro de la casa Omega. En su cuenta oficial de Instagram, Juan ha hecho una serie de publicaciones en donde se les observa unidos y disfrutando de su pasión por la actividad física. De hecho, el último post lo realizó un familiar del paisa, en donde dio detalles de este vínculo. "Dos mentes fuertes, dos personas que no saben lo que es rendirse. Se conocen hace años, se respetan, pero esta vez el juego cambió: el Desafío los pone a prueba… y tal vez los ponga frente a frente. ¿El destino los junta… o los enfrenta?", se leen en la descripción. Al parecer, ambos entrenan en el mismo gimnasio.Mira también: Qué participante del Desafío 2025 no pudo hacer una última llamada con su familiaAdicionalmente, en enero de 2024 realizaron un 'Ping pong' juntos para un video en Instagram, en donde el deportista fue entrevistado por su colega, quien le preguntó si ha hecho trampa en algún entrenamiento, cuál es el grupo muscular que dejaría por fuera de su rutina y hasta lo puso a elegir entre perder una competencia o dejar de hacer ejercicio durante un año .Cabe aclarar que mientras Juan es oriundo de Andes, Antioquia, y se desempeña como entrenador físico y modelo; Katiuska nació en Barranquilla, Atlántico, y es deportista, entrenadora personal y estudiante de licenciatura en cultura física. Mira también: Qué es El Elegido en el Desafío 2025: un participante recibió una tarea en secretoA pesar de su amistad, los competidores harán lo que sea necesario para dejar en alto las banderas de sus respectivos equipos y enfrentarse a muerte si es necesario para demostrar que tienen todo lo necesario para grabar su nombre en la copa de los vencedores. No te pierdas los capítulos del Desafío del Siglo XXI en las noches de Caracol Televisión o a través de nuestra señal en vivo, conéctate de lunes a viernes a las 8:00 p.m. Síguenos en nuestro canal de difusión de WhatsApp.
Por otra parte, Valentina recibe una invitación a la boda de Grazzia y Luis Miguel, lo que la saca de quicio y hiere profundamente. Luego, Valerugo y don Danilo tienen varias diferencias al hablar de un tema crucial.No te pierdas La Venganza en las mañanas de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo. Mira los capítulos aquí.
En el Desafío del Siglo XXI solo la competencia es válida, ¿esta rivalidad sentenciará la permanencia de alguno?No te pierdas los capítulos del Desafío del Siglo XXI en las noches de Caracol Televisión o a través de nuestra señal en vivo, conéctate de lunes a viernes a las 8:00 p.m. Síguenos en nuestro canal de difusión de WhatsApp.