Como una mamá experta debes saber que hay cosas quien o puedes dejar pasar a la hora de salir de viaje con tu familia, ya sea por tierra o por aire, así que para que todo salga bien ten en cuenta estas siguientes recomendaciones. Si viajas por tierra usa juegos creativos y originales para que los más pequeños se diviertan y distraigan. También evita el uso excesivo de celulares y tabletas a la hora de mantenerlos entretenidos. Si es un viaje en avión, lleva almohadas y mantas para que tus hijos estén calientes y cómodos si hace mucho frío en la cabina. Los juguetes pequeños pueden servirles para mantenerlos distraídos, así como libros para colorear o leer. No olvides que en lugares de tierra caliente hay insectos que pueden ser toda una molestia, carga tu repelente y cuídalos muy bien.
Es importante que tu bebé pueda dar sus pasos en completa libertad, ya que se encuentra en la etapa sensorio-motriz y si no se les permite, desplazan esa necesidad en forma de malestar, lo que no los deja concentrarse y tener problemas de aprendizaje. Por esto te recomendamos poner a tu bebé en el suelo usando tan solo su body o poca ropa, para que así puedo tener más libertad y conexión con el suelo que va a explorar. También puedes estimularlo con diferentes texturas como algodón, cepillos suaves y telas. Percátate de que los juguetes estén a su alcance para que no ocurran accidentes de ningún tipo. Limpia bien cada uno de los rincones de tu casa y ten productos adecuados a la mano para alejar insectos rastreros y cucarachas.
Las plantas en el hogar brindan humedad al ambiente, lo que resulta beneficiosos para reducir los niveles de sequedad y partículas de polvo en nuestro hogar. Cuidarlas no tiene que ser complicado y aquí te decimos cuáles son las que no deberían faltar. El apio alivia la acides estomacal y tiene prioridades antiinflamatorias; la manzanilla sirve para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares o de estómago. El orégano es anti-bacterial, antioxidante, anti hongos, alivia la tos y la indigestión. La hierbabuena es un sedante suave, ayuda a dormir y tratar casos de nerviosismo. El áloe vera vive muy bien en interiores y el gel de sus hojas sirven como desinflamante. Si las hormigas, cucarachas, zancudos y otros insectos llegan a tu hogar atraídas por estas plantas, puedes exterminarlos con Raid Multi, que es perfecto para estos casos y no les causa daño.
Para que todo se vea perfecto antes de que lleguen las visitas, empieza por limpiar las porcelanas; en un recipiente haz una mezcla de agua de la llave con limón, un limón por cada litro, las remojamos por una hora, y quedarán muy limpias. También, si las patas de los muebles han dejado marcas sobre la alfombra, aplica un cubito de hielo y recuperará la forma original.
Cuando no duermes lo suficiente, las tareas que te resultan sencillas se te vuelven todo un martirio a la hora de realizarlas. Por esta razón, debes asegurarte de darte un buen descanso a ti y a toda tu familia. Asegúrate de que la cama de tus hijos esté lista para dormir, es decir, que no esté tan llena de juguetes y peluches como para que no quede buen lugar para tu pequeño. También ayuda que la última comida del día sea mínimo dos horas antes de ir a la cama, para que tengan una buena digestión.
No hay nada peor que encontrar una cucaracha cerca de la comida, o moscas merodeando por la casa, por eso debes tener en cuenta que algo de lo que hay en tu casa puede atraerlas. Por ejemplo, sobras de comida, pelos, uñas, hasta libros y cartón pueden ser llamativos para estos animales. Si quieres ser práctica y rápida a la hora de deshacerte de esos insectos, lo mejor es recurrir a productos especializados para eliminar diferentes tipos de insectos y RAID MULTI es el indicado porque, además, no afecta nuestras plantas.
Primero debes empezar por eliminar la humedad. La mayoría de los insectos necesitan agua, por eso si les damos acceso fácil a cualquier fuente de agua, seguirán volviendo. La fruta muy madura expuesta en la cocina, los sifones del piso, el lavaplatos, la tierra mojada, y los excrementos de mascotas son el hogar ideal para visitantes indeseados, así que deshazte de esto rápido. Incluso si todo está limpio y en orden las moscas, mosquitos y zancudos que vuelan por fuera de tu casa podrían buscar la forma de entrar para encontrar lo que quieren. Ahí debes echar mano de productos especialmente formulados para eliminarlos sin dejar fuertes olores químicos.
¿Cómo encontrarle cura a la diarrea en los niños?
Si quieres celebrar un momento especial con tus hijos puedes sorprenderlos con una receta fácil y divertida. Por ello, Catalina Gómez te enseñará a hacer una fusión de fruta con chocolate, un postre delicioso y nutritivo para nuestros niños.
¡No más habitantes indeseados! Deshazte de los insectos de tu hogar así de fácil
La avena es un cereal que los pequeños pueden disfrutar y con el cual se alimentarán nutritivamente. De hecho, nos ayuda a combatir el cansancio y aportan calcio para cuidar nuestros dientes y huesos. Alquería presenta su Avena Auténtica y Avena con sabor a Canela, que combinadas con una tortilla de jamón y queso quedarán perfectas. Para esto untas una tortilla con queso crema, acomodas dos mitades de pepino, rebanadas de jamón, lechuga y pepino. Enróllalas muy bien y córtalas diagonalmente para que sean más fácil de comer. También puedes sorprenderlos con frutas, galletas, zanahorias o lo que a tus hijos más les guste para a hacer el complemente ideal.
No necesitas ser un cocinero experto para preparar unas onces que estén para chuparse los dedos. Aquí te decimos cómo preparar el arroz con leche: Ingredientes: Media taza de arroz Dos cucharadas de azúcar Cuatro tazas de Leche Alquería u ocho cucharadas de leche en polvo más cuatro tazas de agua Dos astillas de canela Una rodaja de cascara de naranja Canela molida al gusto para decorar Preparación: En una olla del tamaño adecuado para preparar la receta, agregamos la leche a fuego medio, el azúcar, las astillas de canela y la cascara de naranja. Revolvemos para que se disuelva el azúcar y esperamos que la leche empiece a hervir. Añadimos el arroz bien escurrido y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté bien cocido. Cuando esté listo, sacamos las astillas de canela y la cáscara de naranja y servimos.
Tienes que estar preparada para cuando la diarrea ataque a tu familia. Lo cierto es que existen varias causas para este padecimiento, pero siempre debes tener una solución y es mucho más fácil de lo que imaginas. Cada vez que vamos al baño perdemos líquidos, sales, minerales como sodio y potasio, entre otros. Por eso, el cuerpo necesita recuperar líquido para que funcione como debe ser. Para hidratarnos correctamente debemos beber soluciones de rehidratación oral de 60 como Pedialyte Max 60. Estas bebidas se venden en la mayoría de supermercados o farmacias. Así mismo, nos podemos alimentar con banano, arroz, papas hervidas, pollo horneado sin piel ni grasa, galletas de soda, entre otros.
Crepes de frutas con arequipe Para estos necesitas fruta picada, tortilla de harina y Salsa de Arequipe Alquería Pon en el centro de la tortilla la fruta picada a tu gusto. A medida que colocas la fruta, añade la salsa de arequipe y cuando acabes, dobla por la mitad. Decora con un poco más de salsa. Queso y arequipe Para este postre solo necesitas el queso de tu elección y Arequipe Alquería. Esta combinación dejará a todos chupándose los dedos. Despierta nuevas sensaciones con este delicioso postre ¡El postre perfecto! Sorprende a tu familia con una deliciosa torta de yogurt
Para irte de paseo necesitas gorros, sombreros, sandalias, protector solar, agua embotellada y un aerosol con agua. Pero también puedes cargar un Pedialyte 30 por si los pequeños de tu hogar se deshidratan por el sol y el calor. También puedes tener a la mano frutas como piña, fresas, sandia y melón ya que son una fuente de vitaminas, minerales y agua. Los niños pequeños y los bebés tienen más probabilidades de deshidratarse porque sus cuerpos son más pequeños y pierden más rápido líquidos y electrolitos. Por eso el vehículo debe permanecer bien ventilado y sus cueros hidratados.
Para que tus hijos siempre te lleven a donde vayan es la lonchera. Por eso les puedes empacar una práctica presentación Leche Alquería Mini, con la que podrán seguir recibiendo proteína y calcio mientras están en el colegio. Puedes combinarle algunas frutas que les encanten a los pequeños y alimentos que coman sin problemas. Juega con ellos haciendo la combinación ideal con los alimentos que le empaques, como decorando sus alimentos para que se sorprendan. No olvides que compartir con ellos siempre será un momento especial Sólo Para Mamás.
Las actividades de nuestros hijos se pueden convertir en emergencias cotidianas como cortadas, golpes, picaduras, quemaduras o dolores en cualquier parte del cuerpo. Es nuestro deber tener a la mano estos elementos necesarios para aliviar estas dolencias que, si no son muy graves, pueden ser tratadas en casa. Gasas estériles, curitas, aspirador nasal, suero fisiológico, termómetro, desinfectante y guantes quirúrgicos. Es importante que estos elementos estén en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños y lejos de fuentes de calor o humedad. Además, debemos revisar la caducidad de los medicamentos.
Enséñale a tus hijos que el mundo puede ser divertido y cómo mejor que con una buena lonchera con todos los nutrientes que necesitan. Por eso puedes empacarle una Alquería Choco Leche, una excelente fuente de calcio, contiene proteína y está fortificada con vitaminas y minerales. Para acompañarlo, puedes hacerle un sándwich en forma de lápiz. Para esto necesitas tajadas de pan, jamón y queso amarillo. Finalmente, sorpréndelos con uvas empacadas de forma llamativa y con masmelos.
Tener un estilo de vida saludable se ha convertido en la meta de muchas personas en la actualidad, pues han empezado a notar los beneficios que ofrece mantenerse en forma. Una forma muy efectiva de hacerlo es consumir alimentos bajos en grasa, pues con estos puedes preparar recetas deliciosas, ligeras y sencillas que cuidan tu organismo. Para comenzar el día puedes preparar unos saludables crepes de avena. Toma nota y disfruta de un desayuno delicioso. En una licuadora muele la avena hasta que tenga textura de harina, luego debes agregar un huevo, una taza de leche Alquería 0% grasa, canela y esencia de vainilla al gusto. Si deseas obtener una consistencia menos espesa agrega más leche. Verte la mezcla en un sartén hasta que doren ambos lados y listo, disfruta de esta saludable receta. Para decorar puedes utilizar frutas, nueces picadas y miel. Otra opción fácil de preparar para recargar energías en la mañana o en la tarde es combinar granola con leche Alquería 0% grasa y tus frutas favoritas. Si lo que quieres es cuidarte, leche Alquería 0% grasa es la mejor opción, porque a pesar de no tener grasa ni colesterol, mantiene los nutrientes de la leche entera. Tres recetas fáciles hechas en microondas para compartir en familia Recetas perfectas para cenar sin preocuparnos por engordar
El desayuno es fundamental para el desarrollo óseo, muscular y cerebral de los niños del hogar, por eso hay que prepararlos con los alimentos que les aporten los nutrientes necesarios para un excelente arranque de día. El irresistible sabor de una buena leche entera que aporta proteínas, vitaminas y minerales que ayudan con su nutrición. ¿Qué tal un chocolate caliente con masmelos? Ingredientes: Dos tazas y media de Leche Entera Alquería Taza y media de agua Dos cucharadas de cocoa natural en polvo Dos cucharadas de chips de chocolate Azúcar blanca Sal Muchos mini masmelos Esencia de vainilla Preparación: Mezcla agua, cocoa, chips de chocolate, sal, azúcar, Leche Entera Alquería y esencia de vainilla en una cacerola. Calienta a fuego medio hasta que los chips de chocolate se derritan y el azúcar esté disuelta. Agrega los masmelos, cocina sin dejar de mover hasta que estos se hayan derretido y retira del fuego. Sirve en una taza, decora con masmelos y acompaña con un sándwich de jamón y queso.
Ingredientes: Crema de leche Alquería Macarrones Queso amarillo Leche Harina Mantequilla Preparación: Ponemos la mantequilla en una olla hasta que se derrita y empiece a dorar. Le agregamos la harina y revolvemos hasta que se forme una pasta. Incorporamos la leche fría hasta que desaparezcan los grumos y que empiece a esperzar. Agregamos el queso y la crema de leche para terminar de hacer la pasta. Agregamos la pasta y servimos.
Ingredientes: 2 bananos 2 tazas de agua 5 cucharadas grandes de leche en polvo alquería Cubos de hielo Esencia de vainilla 1 cucharada de azúcar Preparación: En una licuadora agregamos los bananos, la leche en polvo Alquería, el azúcar, la esencia de vainilla, el agua y el hielo hasta obtener una mezcla homogénea y listo. Sirves y a disfrutar de un delicioso batido. Las fresas, las moras, el mango y la guanábana son frutas perfectas a la hora de hacer batidos. Para hacer más divertida la hora de las onces podemos decorar el vaso con frutas, de esta forma los pequeños disfrutarán a fondo cada vez que pasen a la mesa.
Un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, como los cereales, para aumentar el nivel de energía; lácteos, que nos proporcionan proteínas y calcio; frutas, que son una fuente de fibra, vitaminas y minerales; y huevos o derivados cárnicos para fortalecer los músculos. Con estos dos desayunos hechos con leche deslactosada y avena podrás mantener un estilo de vida saludable e iniciar el día con el pie derecho. CEREAL CON FRUTOS SECOS Ingredientes: Un vaso de leche deslactosada. Una astilla de canela. Nueces o frutos secos. Trozos de furitas dulces como banano uva o fresas. Tres cucharadas de avena en hojuelas. Miel para endulzar. Preparación: Calentamos la leche con la canela hasta que hierva; después le agregamos la avena y una pizca de sal y mezclamos durante 5 minutos. Dejamos enfriar y servimos junto a las nueces, arándanos, frutas y miel. PANCAKES DE AVENA Y BANANO Ingredientes: Un huevo Media taza de avena en hojuelas Medio banano Media taza de leche deslactosada Preparación: En la licuadora mezclamos todos los ingredientes por 30 segundos, si la mezcla está muy rígida podemos agregar un chorrito más de leche deslactosada. En un sartén a fuego medio vertemos la mezcla, esperamos a que esté dorada y le damos la vuelta, esperamos a que se cocine y listo. Después agregamos miel al gusto.
Una nueva prueba de la Selección Colombia está por disputarse este martes. Los dirigidos por Néstor Lorenzo tendrán una salida más en su gira asiática por la fecha FIFA. Luego de haber igualado 2-2 contra Corea del Sur, la 'tricolor' se prepara para lo que será su duelo frente a su similar de Japón, donde más allá de seguir ampliando el invicto en la 'era' del timonel argentino, se espera que vuelvan a ganar.Con la necesidad de sumar para seguir ampliando la parte anímica del equipo de cara a lo que serán las eliminatorias al Mundial del 2026, el combinado patrio espera poder sacar la casta y aprovechar su superioridad de resultados históricos. Acá en Gol Caracol le contamos cómo está el saldo de este duelo entre colombianos y japoneses.En total, la 'tricolor' y los 'nipones' se han medido en un total de cinco oportunidades a lo largo de la historia, que dejan un registro de tres victorias para la Selección Colombia, una para el seleccionado de Japón, y un empate.Primer enfrentamiento:Luego de haberse consagrado campeones de la Copa América en el 2001, la Selección Colombia se ganó su derecho de participar en la Copa Confederaciones, del 2003. En aquel certamen fue la primera vez en la que ambas escuadras se vieron las caras. En aquel entonces el equipo dirigido por Francisco Maturana logró imponerse con un gol de Giovanni Hernández que llegó al minuto 68 del compromiso.Segundo enfrentamiento:Cuatro años después, en el 2007, medirían fuerzas nuevamente, en esta oportunidad por un torneo amistoso celebrado en Japón, bajo el nombre de la Copa Kirin. En ese certamen entre tres equipos, el equipo comandado por Jorge Luis Pinto no logró pasar del cero e igualó sin goles frente al seleccionado 'nipón'. Finalmente, Japón se quedaría con el título tras lograr una mejor diferencia de gol al vencer a Montenegro.Tercer enfrentamiento:Ahora, siete años más tarde, llegaría el más recordado por el pueblo colombiano, pues fue en el Mundial del 2014, en el que se enfrenaron una vez más. El equipo dirigido por José Pékerman se enfrentaría al combinado asiático en la tercera y última fecha de la fase de grupos, en un encuentro en el que la 'tricolor' se impuso con categoría a pesar de haber tenido un equipo alterno. En aquella oportunidad los autores de los goles fueron Juan Guillermo Cuadrado, Jackson Martínez (x2) y James Rodríguez, por los nuestros, y Shinji Okasaki por los japoneses.Cuarto enfrentamiento:La suerte quiso que el siguiente encuentro entre colombianos y japoneses fuera una vez más en una Copa del Mundo, en esta oportunidad en la de Rusia 2018, también en la fase de grupos, con la diferencia de que fue por la primera jornada. No obstante, en esta ocasión los 'nipones' se llevarían su primer y único triunfo, con goles de Shinji Kagawa y Yuya Osako, el descuento lo hizo Juan Fernando Quintero con un golazo de tiro libre.Quinto y último enfrentamiento:Por último, en el 2019 se midieron en un amistoso disputado hace un poco más de cuatro años, el 22 de marzo del 2019. En un juego en el que el equipo de Carlos Queiroz logró quedarse con la victoria, tras un gol de Radame Falcao García, de penalti, al minuto 64.
Sandra Reyes regresó a las noches de Caracol Televisión con un papel totalmente diferente a los que nos ha tenido acostumbrados, demostrándonos todas las capacidades actorales que posee y las propuestas que puede conseguir estando en escena.Ella es la encargada de darle vida a Amanda en Ventino, el precio de la gloria. Esta actriz tiene como rol a la madre de Natalia, una de las protagonistas de esta historia cargada de dramatismo y música.Te puede interesar: ¿Cuáles son los momentos que mantienen humildes a las integrantes de Ventino?A su vez, es una mujer que está atravesando una dura enfermedad y cuyo mundo gira alrededor de su hija, por lo que está dispuesta a hacer lo que sea necesario para que ella cumpla sus metas, aunque eso le implique tomar riesgos: "ella tiene muchas emociones, viene de una enfermedad que realmente va a tomar mucho de su tiempo y energía, pero sobretodo de sus intenciones por el bienestar de Natalia y el querer cumplir el sueño de su hija que es ser cantante", afirma la actriz.Sandra Reyes fue de las primeras en aparecer en esta producción al representar a la mujer que se encontró a la cantante cuando era una niña y cantaba en los buses para recolectar dinero y sobrevivir mientras que estaba sola en Bogotá. Ella fue la única que sinceramente se preocupó por la pequeña, lo que la llevó a adoptarla y formar un hogar juntas.Lee también: ¿Cuál de las cuatro Ventino es la más parecida a su personaje?A pesar de ser una madre soltera, Amanda logró sacar adelante a Natalia, a quien no ha dejado de apoyar en su sueño de convertirse en una artista reconocida por su gran talento.Es por ello que Sandra Reyes nos brinda un análisis de su personaje en Ventino, el precio de la gloria, y nos da a entender esas motivaciones en las que ella se fundamentó para darle vida a esta entregada, noble y amorosa mujer.Conoce más: Así fue el casting de Carolina Gómez para ser Martina, la villana de Ventino"Es una mujer que va a pasar por encima de ella misma y de su dolor para que Natalia sea feliz", afirma la actriz, quien además comenta que Amanda es lo más importante para esta joven cantante, lo cual es un talón de Aquiles perfecto para que Martina haga de las suyas al intentar manipularla.Así mismo, Sandra Reyes resalta que esta madre está totalmente enfocada en ayudar a Natalia, pues vive por su hija y no tiene mucha vida lejos de ella.No te pierdas Ventino, el precio de la gloria después de La Descarga en las noches de Caracol Televisión o por nuestra señal en vivo.
El ser parte de Ventino, el precio de la gloria, fue una experiencia totalmente diferente y muy enriquecedora para Sandra Reyes, quien inicialmente consideró que el trabajo con las cantantes iba a ser un proceso más largo, sin embargo, se llevó una grata sorpresa al verlas frente a las cámaras.Para nadie es un secreto que esta serie marcaba el debut actoral de Makis de Angulo, Natalia Afanador, Camila Esguerra y Olga Lucía Vives, a quienes solo se les conocía por su enorme talento musical y su cautivante relación con sus fanáticos a través de las redes sociales, con el foco en su conocimiento en todo este mundo artístico y sus personalidades tan sinceras.Te puede interesar: ¿Alguna podría ser arrestada? Las integrantes de Ventino tienen claro quién seríaNo obstante, las miembros de Ventino lograron sorprender a todos lo que hicieron parte de este magnífico elenco, que fueron testigos de cómo estas jóvenes abrían sus alas mientras que estaban en las puestas en escena y se adentraban en los libretos."Yo pensé que iban a necesitar ayuda, yo me ofrecí a decirles 'cuenten conmigo para lo que necesiten', pero realmente ellas volaron solitas, no hubo que ayudarles mucho; apoyarlas siempre, pero pensé que iba a ser más difícil por lo que era la primera vez que ellas actuaban", confiesa Sandra Reyes.Conoce más: María Cristina de Angulo, de 'Ventino, el precio de la gloria', resultó ser toda una reposteraEsta actriz nos relata en exclusiva cómo fue su relación en el set con las miembros de Ventino, principalmente con Natalia, pues fue con quien compartió la mayoría de sus escenas, y el plus que la música le dio a esta producción. "Todas son muy particulares, pero son fantásticas, son muy talentosas, ¡cantan divino! Natalia, especialmente, fue muy linda desde el primer día, nos entendimos y sentimos una cercanía muy bonita", exalta Sandra Reyes, quien no puede evitar demostrar la admiración y aprecio que tiene por este grupo musical.Lee también: Camila Esguerra, de 'Ventino, el precio de la gloria', salió toda una poeta; conoce sus librosAsí mismo, la actriz afirma que la fusión de la musica y la actuación fue bastante divertida porque era como estar en un concierto todo el tiempo, lo cual no solamente fue un placer para ella el poder escucharlas, sino que era algo diferente mientras que estaban en el set y en grabaciones. Finalmente, Sandra Reyes nos confiesa que ella también aprendió valiosas lecciones de estas cantantes, quienes le demostraron que nada es imposible y que hay que intentar las cosas sin miedo.No te pierdas Ventino, el precio de la gloria después de La Descarga en las noches de Caracol Televisión o por nuestra señal en vivo.
El cuarto capítulo del Desafío The Box 2023 inicia con la visita de la presentadora Andrea Serna a la Casa Gamma debido a que las cámaras de la producción de Caracol Televisión captaron el momento exacto en el que Black infringió una de las reglas de oro. En medio del recinto, asegura que todo el equipo debe asumir las consecuencias de sus actos. "Recordemos que el ciclo pasado, en el Desafío de Sentencia y Bienestar, Gamma no obtuvo ningún triunfo, ninguna victoria, ni el primero, ni el segundo lugar, por lo tanto no tenía acceso a las comodidades de la casa. Eso incluye la piscina... Como también se sabe que cuando uno de los integrantes es quien rompe una de las normas, una de las reglas, todo el equipo asume las consecuencias. Les vamos a dar cinco minutos para que recojan sus pertenencias y salgan rumbo a Playa Baja", señala Serna en medio de la transmisión. Es de esta manera, que les indica que tienen poco tiempo para empacar todas sus pertenencias y abandonar la casa naranja para desplazarse directamente a Playa Baja. Cabe aclarar que como es la primera hora del día, muchos participantes aprovechan para terminar de comer, pues solo así pueden poseer las energías suficientes para tener un buen desempeño en el Desafío de Sentencia y Hambre. Mientras tanto, en las casa Alpha, Beta y Omega conversan sobre el castigo que podrían recibir los integrantes de Gamma, pues escucharon a la conductora del programa decir durante del Desafío a Muerte que tenía una charla pendiente con dicho grupo; sin embargo, no llegan a enterarse del ajuste al que tienen que someterse los Súper Humanos para continuar en el reality. No te pierdas el Desafío The Box en las noches de Caracol Televisión o por la Señal en Vivo.
Laura Tobón aclaró que los malos comentarios que hacen de su aspecto físico no la afectan en lo absoluto y recalcó que actualmente tiene una relación más saludable con la comida.>> Aquí podrás encontrar los capítulos, avances, clips e información de La Red. Déjate sorprender por Frank Solano, Carlos Vargas, Carlos Giraldo, Juan Carlos Giraldo y Mary Méndez.