Pensando en incluir los hábitos saludables dentro de nuestra rutina diaria, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha vuelto con su campaña 'Actívate con el IDRD'. En este capítulo, junto a la entrenadora Mónica Londoño y una guía fácil y práctica de ejercicios que podemos realizar en la comodidad de nuestra casa, te mostramos una sesión de posiciones básicas de Yoga, ideal para conectarnos con nuestra flexibilidad, mente y estado físico tan solo unos minutos al día.'Mi casa es tu casa', así se denomina el nuevo programa virtual y gratuito de la entidad pública, enfocado en activar a quienes quieran comenzar con un estilo de vida más saludable. Con ejercicios repetitivos y posturas moderadas que van desde los 10 hasta los 20 segundos, nuestra instructora explica cuáles son los movimientos básicos que debemos realizar en un estiramiento eficaz que involucra la mayoría de los músculos del cuerpo.No lo olvides, el ejercicio es un espacio para regalarnos vida. Sacúdete, sin excusas. Apuéstale a tu salud física y mental a través de la práctica de Yoga.Además, puedes ser partícipe de 'Actívate con el IDRD', un formato que surge de la necesidad en pandemia para la actividad física en casa. Este tiene encuentros en vivo desde redes sociales como Instagram y Facebook todos los días a las 10:00 a.m.Recuerda que tienes una cita con los hábitos de vida saludable en las redes sociales del IDRD. Sacúdete el aburrimiento.
Pensando en incluir los hábitos saludables dentro de nuestra rutina diaria, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha vuelto con su campaña 'Actívate con el IDRD'. En este capítulo, junto a la entrenadora Mónica Londoño, te mostramos una sesión de acondicionamiento físico infantil con un acompañamiento fácil y rápido de ejercicios en casa, ideal para conectarnos con nuestros pequeños y sus capacidades motrices desde cualquier espacio tan solo unos minutos al día, aprovechando el tiempo libre de las vacaciones escolares para activarnos un poco junto a ellos.'Mi casa es tu casa', así se denomina el nuevo programa virtual y gratuito de la entidad pública, enfocado en activar a quienes quieran comenzar con un estilo de vida más saludable. Con ejercicios repetitivos y en compañía de nuestros hijos, hijas, sobrinos, sobrinas, etc; te podrás poner a prueba desde los 20 hasta los 45 segundos, y nuestra instructora les explicará cuáles son los movimientos básicos que debemos realizar en una rutina divertida y efectiva, pensando en el desarollo de los infantes y trabajando la mayoría de los músculos del cuerpo.No lo olvides, el ejercicio es un espacio para regalarnos vida. Sacúdete, sin excusas. Apuéstale a la salud física y mental tuya y de tu familia.Además, puedes ser partícipe de 'Actívate con el IDRD', un formato que surge de la necesidad en pandemia para la actividad física en casa. Este cuenta con encuentros en vivo desde redes sociales como Instagram y Facebook todos los días a las 10:00 a.m.Recuerda, que tienes una cita con los hábitos de vida saludable en las redes sociales del IDRD. Sacúdete el aburrimiento.
Desde el primer momento de la maternidad, el amor propio en la mujer hace la diferencia. En este nuevo episodio de 'Ejercicios en casa', un programa apoyado por 'Actívate con el IDRD', junto a Mónica Londoño, te mostramos que ser mamá no es un impedimento para tener una buena condición física basada en buenos hábitos y estilo de vida saludable. Para las mujeres que acaban de ser mamás y se encuentran en etapa post-parto, aquí te presentamos ejercicios básicos que contribuyen con un buen progreso dentro de tu maternidad. ¿Sabías que regalarte tiempo para ti misma puede subir el autoestima?, asimismo, te ayuda a establecer el piso pélvico y compartir un espacio único con tu bebé al involucrarlos en la rutina física que practiques.En 'Mi casa es tu casa', le decimos no al sedentarismo y sí a la salud física y mental, usando elementos sencillos que encontramos en el hogar o simplemente nuestro propio cuerpo para podernos activar. En esta sesión veremos ejercicios como posturas de estiramiento para fortalecer el abdomen y espalda, tales como 'La Cobra', 'Postura del Árbol', entre otras.Además, puedes ser partícipe de 'Actívate con el IDRD', un formato que surge de la necesidad en pandemia para la actividad física en casa. Este cuenta con encuentros en vivo desde redes sociales como Instagram y Facebook todos los días a las 10:00 a.m.Recuerda, que tienes una cita con los hábitos de vida saludable en las redes sociales del IDRD. Sacúdete el aburrimiento.
Pensando en incluir los hábitos saludables dentro de nuestra rutina diaria, el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) ha vuelto con su campaña 'Actívate con el IDRD'. En este capítulo, junto a la entrenadora Mónica Londoño y sus 'Ejercicios en Casa', te mostramos una sesión de calentamiento de forma rápida, ideal para conectarnos con nuestro estado físico desde cualquier espacio tan solo unos minutos al día. 'Mi casa es tu casa', así se denomina el nuevo programa virtual y gratuito de la entidad pública, enfocado en activar a quienes quieran comenzar con un estilo de vida más saludable. Con ejercicios repetitivos, que van desde los 20 hasta los 45 segundos, nuestra instructora explica cuáles son los movimientos básicos que debemos realizar en un calentamiento de esquema completo, trabajando la mayoría de los músculos del cuerpo. No lo olvides, el ejercicio es un espacio para regalarnos vida. Sacúdete, sin excusas. Apuéstale a tu salud física y mental.Además, puedes ser partícipe de 'Actívate con el IDRD', un formato que surge de la necesidad en pandemia para la actividad física en casa. Este cuenta con encuentros en vivo desde redes sociales como Instagram y Facebook todos los días a las 10:00 a.m.
Aunque el público se siente contagiado por la sabrosura de Yo Me Llamo Celia Cruz, Amparo Grisales no puede evitar sentirse molesta por los aplausos, ya que considera que este participante tuvo varias fallas a lo largo de todo su espectáculo y que se quedó estancado durante este proceso en la Escuela.Inicialmente, la jurado asegura que esta canción no representa muchos retos para su interpretación, por lo que esperaba que el doble le diera ese mismo toque de la artista original, sin embargo, no hubo nada sensacional durante el show y lo que sí notó fue que desafinó en las notas graves.Te puede interesar: Pipe Bueno se decepciona con los finales de Yo Me Llamo Paola Jara y se ilusiona en vanoPor otra parte, Amparo Grisales asegura que no ve los movimientos de Celia Cruz en este participante y le pide que se enfoque en la transición de las manos durante la interpretación, recalcando, además, que ve en él más de lo mismo y que se no ha propuesto nada diferente, ni siquiera en la peluca, puesto que asegura que es el mismo peinado, pero con otro color.Complementando a la jurado de Yo Me Llamo, Pipe Bueno explica que lo más bonito de este concurso musical es ver la evolución de los dobles, ante lo que le exalta que siempre es posible descubrir más cosas de cada uno de los personajes.No te pierdas Yo Me Llamo en las noches de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo. También puedes revivir los capítulos de esta producción a través de Caracol Play.¿Cuál es el premio para el ganador de Yo Me Llamo 2023?Noche a noche los imitadores se enfrentarán al exigente jurado y será esta la oportunidad de demostrar qué tanto se han preparado para esta nueva temporada, y cuánto han aprendido en la Escuela de Yo Me Llamo. El ganador se llevará 500 millones de pesos y serán más de 1.100 millones de pesos en juego a lo largo de la competencia.¿Cuántas temporadas ha tenido Yo Me Llamo?En 2023 se cumplen 9 temporadas al aire de Yo Me Llamo y solo los expertos lograrán definir que en Colombia los dobles perfectos sí existen. Por esto, la diva de Colombia Amparo Grisales, el maestro César Escola, y uno de los más reconocidos cantantes de música popular, Pipe Bueno, están listos para dar inicio a una nueva temporada del concurso de imitación musical más querido por los colombianos.Te puede interesar: Yo Me Llamo Carin León divide opiniones: convence con la voz, pero le falta puesta en escena¿Quiénes son los presentadores de Yo Me Llamo 2023?Carlos Calero es comunicador social y periodista de la universidad Jorge Tadeo Lozano, tiene un pregrado en Comunicación Cultural de la misma universidad y un Posgrado en Opinión pública y Marketing político de la Pontificia Universidad Javeriana. Es presentador, conductor y animador de televisión con más de 27 años de experiencia en medios de comunicación. Además, es consultor en oficinas de prensa, estrategia en comunicaciones internas y externas, coach en entrenamiento de voceros corporativos, consultor externo en talleres de expresión oral, hablar en público, manejo de escenarios públicos y presentación. En la actualidad es presentador del programa Día a día en Caracol Televisión y nuevamente los televidentes lo verán en Yo me llamo.Melina Ramírez presentadora, empresaria y modelo caleña. Es conferencista espiritual e influencer digital de bienestar. Además, es reconocida por sus más de 9 años de trabajo en televisión nacional como presentadora de varios programas, entre ellos Yo me llamo, Desafío súper humanos, La vuelta al mundo en 80 risas y La vuelta a Rusia en 80 risas. Es una mujer apasionada, soñadora y amante de los grandes retos, que inició en los medios de comunicación presentando noticias deportivas.
Este miércoles, 27 de septiembre de 2023, se conocieron los resultados de la más reciente encuesta Invamer que midió la intención de voto en relación a los candidatos a las alcaldías de Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla y Bucaramanga. Fue contratada por Noticias Caracol, Blu Radio y El Espectador.Le puede interesar: CNE revocó candidatura de Santander Lopesierra a la Alcaldía de MaicaoEstos son los resultados de la encuesta Invamer, a un mes de las elecciones regionales del domingo 29 de octubre.Bogotá“Si las elecciones para la Alcaldía de Bogotá fueran mañana, y los candidatos fueran los que aparecen en este tarjetón, ¿por cuál de ellos votaría usted?”, esa fue la pregunta que le hicieron a los consultados y así respondieron:Carlos Fernando Galán: 32,9%Gustavo Bolívar: 22,6%Juan Daniel Oviedo: 20,5%Jorge Enrique Robledo: 6,5%Rodrigo Lara: 5,2%Diego Molano: 4,6%Jorge Luis Vargas: 2,1%En caso de presentarse una segunda vuelta entre Galán y Bolívar, la encuesta arrojó el siguiente resultado:Carlos Fernando Galán: 64,8%Gustavo Bolívar: 29,4%En caso de que los candidatos sean Galán y Oviedo, el resultado de la medición fue como se muestra a continuación:Carlos Fernando Galán: 54,2%Juan Daniel Oviedo: 39,3%Y ante una segunda vuelta entre Oviedo y Bolívar, el resultado de la encuesta Invamer fue el siguiente:Juan Daniel Oviedo: 58%Gustavo Bolívar: 35,7%A continuación, vea qué candidatos van punteando y con qué intención de voto en las otras ciudades principales de Colombia.Medellín“Si las elecciones para la Alcaldía de Medellín fueran mañana, y los candidatos fueran los que aparecen en este tarjetón, ¿por cuál de ellos votaría usted?”, esa fue la pregunta que le hicieron a los consultados y así contestaron:Federico Gutiérrez: 64,5%Juan Carlos Upegui: 14,8%Albert Corredor: 4,8%María Paulina Aguinaga: 3,1%Cali“Si las elecciones para la Alcaldía de Cali fueran mañana, y los candidatos fueran los que aparecen en este tarjetón, ¿por cuál de ellos votaría usted?”, esa fue la pregunta que le hicieron a los consultados y así respondieron:Roberto Ortiz: 33,6%Alejandro Eder: 23,1%Diana Carolina Rojas: 13,1%Danis Rentería: 7,1%Miyerlandi Torres: 6,8%Barranquilla“Si las elecciones para la Alcaldía de Barranquilla fueran mañana, y los candidatos fueran los que aparecen en este tarjetón, ¿por cuál de ellos votaría usted?”, esa fue la pregunta que le hicieron a los consultados y así contestaron:Alejandro Char: 84,5%Antonio Bohórquez: 6,2%Bucaramanga“Si las elecciones para la Alcaldía de Bucaramanga fueran mañana, y los candidatos fueran los que aparecen en este tarjetón, ¿por cuál de ellos votaría usted?”, esa fue la pregunta que le hicieron a los consultados y así respondieron:Jaime Andrés Beltrán: 30,6%Horacio José Serpa: 15,9%Fabián Oviedo: 8,5%Carlos Felipe Parra: 7,9%Carlos Sotomonte: 6,8%Jaime Calderón: 6,7%Los datos de esta encuesta Invamer fueron recogidos entre el 19 y el 26 de septiembre. El margen de error está entre 4.86 y 5.49%. Se realizaron 3.000 encuestas.A partir de las 7 a. m. de este jueves, 28 de septiembre, podrá conocer los resultados completos de esta encuesta Invamer.En contexto: Encuesta Invamer: Galán lidera intención de voto para Alcaldía de Bogotá; Gustavo Bolívar, segundo
Demir llega a la mansión y Hunkar lo recibe con emoción. Mientras tanto, Saniye despierta a Gaffur para que atienda al señor Yaman; él se niega a levantarse, explicándole que se siente indispuesto.No te pierdas Tierra Amarga en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo. También puedes revivir los capítulos de esta producción a través de Caracol Play.Tierra amarga es una producción turca que evidencia la historia de un amor legendario y prohibido entre Yilmaz y Züleyka, cuyo romance inicia en Estambul en la década de 1970 y continúa en la fértil tierra de Çukurova.
De manera unánime, el Consejo Nacional Electoral revocó la candidatura de Santander Lopesierra, exnarcotraficante conocido como el Hombre Marlboro. Él tenía aspiraciones de llegar a la Alcaldía de Maicao, municipio ubicado en La Guajira.Siga en noticiascaracol.com: ¿Quién es el hombre Marlboro y por qué hay revuelo por su candidatura a la alcaldía de Maicao?Y es que desde un principio hubo revuelo político por las aspiraciones que tenía Santander Lopesierra, quien en un momento fue conocido como el zar del contrabando del licor y cigarrillos en la costa Caribe colombiana.Cabe recordar que el pasado 11 de julio de 2023, Santander Lopesierra inscribió su candidatura por firmas a la Alcaldía de Maicao. En medio de aplausos y respaldado por varios simpatizantes, él entregó 63.825 firmas ante la Registraduría municipal de esa ciudad.¿Qué dijeron los analistas sobre sus aspiraciones? “Ningún colombiano que haya sido enviado a prisión en Colombia o en el exterior en relación con el narcotráfico se puede presentar a ninguna elección. La candidatura del hombre Marlboro no se puede presentar, es totalmente ilegal”, aseguró el analista político Pedro Viveros.Santander Lopesierra fue condenado a 18 años de prisión en los Estados Unidos por narcotráfico. Además, estaría involucrado en la presunta entrega de dinero a Nicolás Petro para la campaña Petro presidente.“Esta aspiración política es totalmente inconveniente e inviable, existen impedimentos constitucionales y de orden legal que le impedirían no solo aspirar, sino llegar a posesionarse en este cargo público”, sostuvo el analista político Juan Falkonerth.Esta no sería la primera vez que el hombre Marlboro busca ocupar un cargo político, pues en 1994 fue senador de la República.Temas relacionados: Santander Lopesierra desató polémica tras inscribir candidatura a Alcaldía de Maicao
Silvana y Priscila planean tomar las llaves de la camioneta de Lorenza e irse rumbo a la capital, ¿logran su objetivo?No te pierdas Bella Calamidades en las tardes de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo. También puedes revivir los capítulos a través de Caracol Play.
