Con esta sencilla rutina podrás trabajar cada una de las zonas del cuerpo.
Estos serán los objetivos:
Mantener sano tu corazón, haciendo cardio: ejercitándote en la elíptica.
Tonificar la espalda baja y los glúteos: con movimientos esenciales que moldearán tu figura.
Fortalecer los tríceps: tonifica los brazos y dile adiós a la flacidez.
Trabajar los hombros: dales un nuevo ritmo a tus articulaciones.
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Potenciar el abdomen: diles adiós a las llantas y luce un vientre plano.
Sigue con atención los consejos de la video rutina. Es sencillo, las series son tres y las repeticiones pueden ser 10 o 20, dependiendo de la zona del cuerpo.
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