Como una mamá experta debes saber que hay cosas quien o puedes dejar pasar a la hora de salir de viaje con tu familia, ya sea por tierra o por aire, así que para que todo salga bien ten en cuenta estas siguientes recomendaciones. Si viajas por tierra usa juegos creativos y originales para que los más pequeños se diviertan y distraigan. También evita el uso excesivo de celulares y tabletas a la hora de mantenerlos entretenidos. Si es un viaje en avión, lleva almohadas y mantas para que tus hijos estén calientes y cómodos si hace mucho frío en la cabina. Los juguetes pequeños pueden servirles para mantenerlos distraídos, así como libros para colorear o leer. No olvides que en lugares de tierra caliente hay insectos que pueden ser toda una molestia, carga tu repelente y cuídalos muy bien.
Es importante que tu bebé pueda dar sus pasos en completa libertad, ya que se encuentra en la etapa sensorio-motriz y si no se les permite, desplazan esa necesidad en forma de malestar, lo que no los deja concentrarse y tener problemas de aprendizaje. Por esto te recomendamos poner a tu bebé en el suelo usando tan solo su body o poca ropa, para que así puedo tener más libertad y conexión con el suelo que va a explorar. También puedes estimularlo con diferentes texturas como algodón, cepillos suaves y telas. Percátate de que los juguetes estén a su alcance para que no ocurran accidentes de ningún tipo. Limpia bien cada uno de los rincones de tu casa y ten productos adecuados a la mano para alejar insectos rastreros y cucarachas.
Las plantas en el hogar brindan humedad al ambiente, lo que resulta beneficiosos para reducir los niveles de sequedad y partículas de polvo en nuestro hogar. Cuidarlas no tiene que ser complicado y aquí te decimos cuáles son las que no deberían faltar. El apio alivia la acides estomacal y tiene prioridades antiinflamatorias; la manzanilla sirve para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares o de estómago. El orégano es anti-bacterial, antioxidante, anti hongos, alivia la tos y la indigestión. La hierbabuena es un sedante suave, ayuda a dormir y tratar casos de nerviosismo. El áloe vera vive muy bien en interiores y el gel de sus hojas sirven como desinflamante. Si las hormigas, cucarachas, zancudos y otros insectos llegan a tu hogar atraídas por estas plantas, puedes exterminarlos con Raid Multi, que es perfecto para estos casos y no les causa daño.
Para que todo se vea perfecto antes de que lleguen las visitas, empieza por limpiar las porcelanas; en un recipiente haz una mezcla de agua de la llave con limón, un limón por cada litro, las remojamos por una hora, y quedarán muy limpias. También, si las patas de los muebles han dejado marcas sobre la alfombra, aplica un cubito de hielo y recuperará la forma original.
Cuando no duermes lo suficiente, las tareas que te resultan sencillas se te vuelven todo un martirio a la hora de realizarlas. Por esta razón, debes asegurarte de darte un buen descanso a ti y a toda tu familia. Asegúrate de que la cama de tus hijos esté lista para dormir, es decir, que no esté tan llena de juguetes y peluches como para que no quede buen lugar para tu pequeño. También ayuda que la última comida del día sea mínimo dos horas antes de ir a la cama, para que tengan una buena digestión.
No hay nada peor que encontrar una cucaracha cerca de la comida, o moscas merodeando por la casa, por eso debes tener en cuenta que algo de lo que hay en tu casa puede atraerlas. Por ejemplo, sobras de comida, pelos, uñas, hasta libros y cartón pueden ser llamativos para estos animales. Si quieres ser práctica y rápida a la hora de deshacerte de esos insectos, lo mejor es recurrir a productos especializados para eliminar diferentes tipos de insectos y RAID MULTI es el indicado porque, además, no afecta nuestras plantas.
Primero debes empezar por eliminar la humedad. La mayoría de los insectos necesitan agua, por eso si les damos acceso fácil a cualquier fuente de agua, seguirán volviendo. La fruta muy madura expuesta en la cocina, los sifones del piso, el lavaplatos, la tierra mojada, y los excrementos de mascotas son el hogar ideal para visitantes indeseados, así que deshazte de esto rápido. Incluso si todo está limpio y en orden las moscas, mosquitos y zancudos que vuelan por fuera de tu casa podrían buscar la forma de entrar para encontrar lo que quieren. Ahí debes echar mano de productos especialmente formulados para eliminarlos sin dejar fuertes olores químicos.
¿Cómo encontrarle cura a la diarrea en los niños?
Si quieres celebrar un momento especial con tus hijos puedes sorprenderlos con una receta fácil y divertida. Por ello, Catalina Gómez te enseñará a hacer una fusión de fruta con chocolate, un postre delicioso y nutritivo para nuestros niños.
¡No más habitantes indeseados! Deshazte de los insectos de tu hogar así de fácil
La avena es un cereal que los pequeños pueden disfrutar y con el cual se alimentarán nutritivamente. De hecho, nos ayuda a combatir el cansancio y aportan calcio para cuidar nuestros dientes y huesos. Alquería presenta su Avena Auténtica y Avena con sabor a Canela, que combinadas con una tortilla de jamón y queso quedarán perfectas. Para esto untas una tortilla con queso crema, acomodas dos mitades de pepino, rebanadas de jamón, lechuga y pepino. Enróllalas muy bien y córtalas diagonalmente para que sean más fácil de comer. También puedes sorprenderlos con frutas, galletas, zanahorias o lo que a tus hijos más les guste para a hacer el complemente ideal.
No necesitas ser un cocinero experto para preparar unas onces que estén para chuparse los dedos. Aquí te decimos cómo preparar el arroz con leche: Ingredientes: Media taza de arroz Dos cucharadas de azúcar Cuatro tazas de Leche Alquería u ocho cucharadas de leche en polvo más cuatro tazas de agua Dos astillas de canela Una rodaja de cascara de naranja Canela molida al gusto para decorar Preparación: En una olla del tamaño adecuado para preparar la receta, agregamos la leche a fuego medio, el azúcar, las astillas de canela y la cascara de naranja. Revolvemos para que se disuelva el azúcar y esperamos que la leche empiece a hervir. Añadimos el arroz bien escurrido y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté bien cocido. Cuando esté listo, sacamos las astillas de canela y la cáscara de naranja y servimos.
Tienes que estar preparada para cuando la diarrea ataque a tu familia. Lo cierto es que existen varias causas para este padecimiento, pero siempre debes tener una solución y es mucho más fácil de lo que imaginas. Cada vez que vamos al baño perdemos líquidos, sales, minerales como sodio y potasio, entre otros. Por eso, el cuerpo necesita recuperar líquido para que funcione como debe ser. Para hidratarnos correctamente debemos beber soluciones de rehidratación oral de 60 como Pedialyte Max 60. Estas bebidas se venden en la mayoría de supermercados o farmacias. Así mismo, nos podemos alimentar con banano, arroz, papas hervidas, pollo horneado sin piel ni grasa, galletas de soda, entre otros.
Crepes de frutas con arequipe Para estos necesitas fruta picada, tortilla de harina y Salsa de Arequipe Alquería Pon en el centro de la tortilla la fruta picada a tu gusto. A medida que colocas la fruta, añade la salsa de arequipe y cuando acabes, dobla por la mitad. Decora con un poco más de salsa. Queso y arequipe Para este postre solo necesitas el queso de tu elección y Arequipe Alquería. Esta combinación dejará a todos chupándose los dedos. Despierta nuevas sensaciones con este delicioso postre ¡El postre perfecto! Sorprende a tu familia con una deliciosa torta de yogurt
Para irte de paseo necesitas gorros, sombreros, sandalias, protector solar, agua embotellada y un aerosol con agua. Pero también puedes cargar un Pedialyte 30 por si los pequeños de tu hogar se deshidratan por el sol y el calor. También puedes tener a la mano frutas como piña, fresas, sandia y melón ya que son una fuente de vitaminas, minerales y agua. Los niños pequeños y los bebés tienen más probabilidades de deshidratarse porque sus cuerpos son más pequeños y pierden más rápido líquidos y electrolitos. Por eso el vehículo debe permanecer bien ventilado y sus cueros hidratados.
Para que tus hijos siempre te lleven a donde vayan es la lonchera. Por eso les puedes empacar una práctica presentación Leche Alquería Mini, con la que podrán seguir recibiendo proteína y calcio mientras están en el colegio. Puedes combinarle algunas frutas que les encanten a los pequeños y alimentos que coman sin problemas. Juega con ellos haciendo la combinación ideal con los alimentos que le empaques, como decorando sus alimentos para que se sorprendan. No olvides que compartir con ellos siempre será un momento especial Sólo Para Mamás.
Las actividades de nuestros hijos se pueden convertir en emergencias cotidianas como cortadas, golpes, picaduras, quemaduras o dolores en cualquier parte del cuerpo. Es nuestro deber tener a la mano estos elementos necesarios para aliviar estas dolencias que, si no son muy graves, pueden ser tratadas en casa. Gasas estériles, curitas, aspirador nasal, suero fisiológico, termómetro, desinfectante y guantes quirúrgicos. Es importante que estos elementos estén en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños y lejos de fuentes de calor o humedad. Además, debemos revisar la caducidad de los medicamentos.
Enséñale a tus hijos que el mundo puede ser divertido y cómo mejor que con una buena lonchera con todos los nutrientes que necesitan. Por eso puedes empacarle una Alquería Choco Leche, una excelente fuente de calcio, contiene proteína y está fortificada con vitaminas y minerales. Para acompañarlo, puedes hacerle un sándwich en forma de lápiz. Para esto necesitas tajadas de pan, jamón y queso amarillo. Finalmente, sorpréndelos con uvas empacadas de forma llamativa y con masmelos.
Tener un estilo de vida saludable se ha convertido en la meta de muchas personas en la actualidad, pues han empezado a notar los beneficios que ofrece mantenerse en forma. Una forma muy efectiva de hacerlo es consumir alimentos bajos en grasa, pues con estos puedes preparar recetas deliciosas, ligeras y sencillas que cuidan tu organismo. Para comenzar el día puedes preparar unos saludables crepes de avena. Toma nota y disfruta de un desayuno delicioso. En una licuadora muele la avena hasta que tenga textura de harina, luego debes agregar un huevo, una taza de leche Alquería 0% grasa, canela y esencia de vainilla al gusto. Si deseas obtener una consistencia menos espesa agrega más leche. Verte la mezcla en un sartén hasta que doren ambos lados y listo, disfruta de esta saludable receta. Para decorar puedes utilizar frutas, nueces picadas y miel. Otra opción fácil de preparar para recargar energías en la mañana o en la tarde es combinar granola con leche Alquería 0% grasa y tus frutas favoritas. Si lo que quieres es cuidarte, leche Alquería 0% grasa es la mejor opción, porque a pesar de no tener grasa ni colesterol, mantiene los nutrientes de la leche entera. Tres recetas fáciles hechas en microondas para compartir en familia Recetas perfectas para cenar sin preocuparnos por engordar
El desayuno es fundamental para el desarrollo óseo, muscular y cerebral de los niños del hogar, por eso hay que prepararlos con los alimentos que les aporten los nutrientes necesarios para un excelente arranque de día. El irresistible sabor de una buena leche entera que aporta proteínas, vitaminas y minerales que ayudan con su nutrición. ¿Qué tal un chocolate caliente con masmelos? Ingredientes: Dos tazas y media de Leche Entera Alquería Taza y media de agua Dos cucharadas de cocoa natural en polvo Dos cucharadas de chips de chocolate Azúcar blanca Sal Muchos mini masmelos Esencia de vainilla Preparación: Mezcla agua, cocoa, chips de chocolate, sal, azúcar, Leche Entera Alquería y esencia de vainilla en una cacerola. Calienta a fuego medio hasta que los chips de chocolate se derritan y el azúcar esté disuelta. Agrega los masmelos, cocina sin dejar de mover hasta que estos se hayan derretido y retira del fuego. Sirve en una taza, decora con masmelos y acompaña con un sándwich de jamón y queso.
Ingredientes: Crema de leche Alquería Macarrones Queso amarillo Leche Harina Mantequilla Preparación: Ponemos la mantequilla en una olla hasta que se derrita y empiece a dorar. Le agregamos la harina y revolvemos hasta que se forme una pasta. Incorporamos la leche fría hasta que desaparezcan los grumos y que empiece a esperzar. Agregamos el queso y la crema de leche para terminar de hacer la pasta. Agregamos la pasta y servimos.
Ingredientes: 2 bananos 2 tazas de agua 5 cucharadas grandes de leche en polvo alquería Cubos de hielo Esencia de vainilla 1 cucharada de azúcar Preparación: En una licuadora agregamos los bananos, la leche en polvo Alquería, el azúcar, la esencia de vainilla, el agua y el hielo hasta obtener una mezcla homogénea y listo. Sirves y a disfrutar de un delicioso batido. Las fresas, las moras, el mango y la guanábana son frutas perfectas a la hora de hacer batidos. Para hacer más divertida la hora de las onces podemos decorar el vaso con frutas, de esta forma los pequeños disfrutarán a fondo cada vez que pasen a la mesa.
Un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, como los cereales, para aumentar el nivel de energía; lácteos, que nos proporcionan proteínas y calcio; frutas, que son una fuente de fibra, vitaminas y minerales; y huevos o derivados cárnicos para fortalecer los músculos. Con estos dos desayunos hechos con leche deslactosada y avena podrás mantener un estilo de vida saludable e iniciar el día con el pie derecho. CEREAL CON FRUTOS SECOS Ingredientes: Un vaso de leche deslactosada. Una astilla de canela. Nueces o frutos secos. Trozos de furitas dulces como banano uva o fresas. Tres cucharadas de avena en hojuelas. Miel para endulzar. Preparación: Calentamos la leche con la canela hasta que hierva; después le agregamos la avena y una pizca de sal y mezclamos durante 5 minutos. Dejamos enfriar y servimos junto a las nueces, arándanos, frutas y miel. PANCAKES DE AVENA Y BANANO Ingredientes: Un huevo Media taza de avena en hojuelas Medio banano Media taza de leche deslactosada Preparación: En la licuadora mezclamos todos los ingredientes por 30 segundos, si la mezcla está muy rígida podemos agregar un chorrito más de leche deslactosada. En un sartén a fuego medio vertemos la mezcla, esperamos a que esté dorada y le damos la vuelta, esperamos a que se cocine y listo. Después agregamos miel al gusto.
En este capítulo de La Red, los presentadores hacen público el embarazo de Paola Jara, cuántos meses de embarazo tiene y la gran felicidad con la que ella y Jessi Uribe han recibido la noticia de que tendrán un nuevo integrante en su familia.Lee más: Paola Jara y Jessi Uribe esperan su primer bebé: te contamos cuántos meses tiene la cantantePor otro lado, La Segura habla de su dura condición de salud, lo duro que han sido los primeros meses de la maternidad y lo mucho que le ha afectado su salud mental no poder hacer muchas cosas con el pequeño debido a sus dolores crónicos.De la misma forma, María Camila Giraldo, de Loquito por ti, La Venganza de Analía y La Reina del Flow; decidió darle un gran giro a su carrera y por esta razón ahora trabaja en Estados Unidos, donde ha tenido un gran recibimiento en Hollywood, hasta incluso llegar a trabajar con Al Pacino.Finalmente, Paola Betancur conoció a su familia gracias a una entrevista en La Red y fue así como descubrió una dolorosa verdad detrás del abandono que sufrió por parte de sus padres biológicos en la entrada de una iglesia.Lee más: La Segura revela el drama tras dar a luz: graves secuelas físicas y lucha con su salud mentalNo te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
Paola Betancur conmovió al contar en La Red que fue abandonada por sus padres cuando tenía apenas dos años. Según relató, la dejaron en la entrada de un hotel, sin más explicación. Décadas después, esa herida comenzó a sanar cuando unos familiares la contactaron tras verla en televisión, afirmando que conocían a sus padres biológicos.Lee más: Las dos cirugías estéticas a las que se sometió Cris Valencia: así se ve tras las operacionesGracias a fotos y videos, Paola confirmó el parecido físico y descubrió que, efectivamente, eran su familia. Después de 30 años, decidió buscar un reencuentro. Su interés se centró especialmente en su madre, a quien logró localizar, pero con una dolorosa verdad: la mujer vivía en las calles y era adicta a sustancias ilegales.Sus hermanas le pidieron que no la buscara, pues no querían que la viera en esas condiciones. Aun así, Paola insistió y fue entonces cuando comprendió que el abandono no fue solo un acto de indiferencia, sino una consecuencia directa del consumo de drogas. Incluso descubrió que, en realidad, había sido vendida.La historia de su madre también estaba marcada por el dolor, una infancia difícil que derivó en una cadena de malas decisiones, llevándola a una vida de calle, soledad y ruptura familiar. Con el paso del tiempo, Paola ha trabajado en sanar sus heridas. Pudo hacer una videollamada con sus padres biológicos, aunque nunca logró verlos en persona. Durante ese proceso, su padre falleció, lo que hizo aún más valioso cada momento de contacto que alcanzó a tener.Hoy, Paola ha logrado perdonar y reconstruir parte de su historia. Está recuperando el tiempo perdido con sus hermanos y otros familiares, en un proceso lleno de emociones, reflexión y reconciliación.Lee más: Paola Jara y Jessi Uribe esperan su primer bebé: te contamos cuántos meses tiene la cantanteNo te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
Maren García concedió una entrevista para canal de YouTube de Víctor Sánchez en Valledupar, en donde reveló cómo ha vivido el duelo, tras la muerte de Omar Geles. Un detalle que llamó la atención, fue cuando habló sobre esos sueños pendientes que tenía con el artista. Mira también: Así contestó la viuda de Omar Geles cuando le preguntaron si planea tener una nueva parejaViuda de Omar Geles revela detalles de su vida con el artistaAllí afirmó que cuáles eran los planes que él tenía y allí afirmó que tenía el sueño de conocer la nieve y recientemente logró cumplirlo con sus hijos; además, reveló que el plan era viajar en familia ese diciembre de 2024. "Eso que quiero hacer, como cumplir todas las cosas que soñábamos también, queríamos ir a París juntos", añadió.Durante la charla, confesó que Dios le ha dado muchas fuerzas para afrontar toda esta situación. Precisamente, confesó que un día le dijo a Omar Geles, que si a él le pasaba algo, ella se moría"Una vez que él se accidentó fue horrible. Fue un 25 de diciembre y cuando a mí me dijeron, yo estaba tan desesperada, pero cuando ya pude hablar con él, pues ya me tranquilicé. De verdad es un sentimiento que no puedo decir. Creo que mis hijos también me han hecho fuerte. Yo pienso ¿Y si yo no estoy, quién está con ellos? Es que ya no tienen a más nadie, solamente me tienen a mí", expresó. Mira también: Viuda de Omar Geles es acusada de tener una aventura con misterioso hombre: quién es y qué respondeÚltima carta de Omar Geles a Maren GarcíaEs de recordar que, recientemente, Maren García reveló la que él le dejó antes de morir. La masiva fue escrita el 21 de enero de 2023, un año antes de su fallecimiento, le decía que él quería pasar toda la vida con ella y si no era así, lo más importante para él era la felicidad de ella. Tras estas palabras, ella le respondió. "En esa carta que escribiste con tanto amor, soñabas con pasar el resto de tu vida a mi lado. Solo Dios sabe por qué pasó esto. Te prometo que cuidaré de tus hijos. Prometo luchar para que sean niños felices, que crezcan con Jesús en el corazón, como tú siempre nos enseñaste. Y que te recuerden, como sé que lo harán, porque eres inolvidable… Y todo lo que sembraste en ellos,sé que florecerá", fueron las emotivas palabras con las que finalizó la publicación.
Melina Ramírez abrió su corazón y se sinceró sobre aquellos aspectos que ha vivido en el mundo del modelaje. Recientemente, estuvo en el pódcast 'Vos podés', de Tatiana Franco, en donde relató esa difícil experiencia que tuvo con tan solo 16 años. Mira también: Salvador, hijo de Melina Ramírez, corrió importante carrera en Bogotá: "Qué aventura"Qué le pasó a Melina Ramírez cuando tenía 16 añosPrimero empezó diciendo que en todos los campos se habla de la belleza física y que por ello tuvo algunos inconvenientes cuando era una adolescente. Ella indica que la median con un metro para saber sus medidas y que por ello, le decían que estaba subida de peso, aunque no lo estuviera, y solo por tener las caderas anchas. "Yo a los 16 años tratando de entrar a los desfiles, pues yo siempre he sido superancha de acá para abajo, así soy yo y ya no peleo con eso. Era como ¿por qué no puedo ser tan delgada como mis compañeras?" y sufría con eso. Te hacen entrar en un conflicto con tu físico que yo decía, 'no'. O sea, me costó años entrar a este pensamiento. Cada vez vivo menos pendiente de cumplir las expectativas de los demás", indicó. Asimismo, expresa que es muy complejo en el mundo actual, en donde las menores deben afrontar esto y en varias ocasiones, no tienen las herramientas para salir de esto. Ramírez indica que siempre tuvo a su familia apoyándola para que aquellos comentarios no la destruyeran.Mira también: Laura Acuña y Melina Ramírez rompieron en llanto en vivo: "No sean así, por favor""Yo sí siento que, este medio es muy bonito. Yo lo agradezco, lo amo, lo valoro, pero cada vez lo vivo con más respeto y con más conciencia de qué línea no quiero cruzar. Mi salud mental es primero, que mi bienestar es primero, que mis relaciones son genuinas, mis conexiones son verdaderas", agregó.Asimismo, recordó cuando empezó en el mundo deportivo y aunque luchó para siempre dar lo mejor, afirma que algunos no creían que ella había llegado ahí por mérito propio; sin embargo, siempre mostró que es capaz y que en todo ámbito lo puede lograr. "Siempre fue difícil, aparte yo empecé en presentación deportiva. Una entrevista que me ganaba era luchada de meses y entonces la gente decía, qué habrá hecho, claro, es linda, como que todos esos estigmas que hay alrededor", puntualizó Melina Ramírez.
Valentina Lizcano reveló que estaba saliendo con un hombre, pero nunca pensó que se llevaría tremenda sorpresa días después. En el pódcast ‘La letra pequeña‘, la actriz de La Reina del Flow afirma que ella era la 'otra' en la relación que tenía con su expareja.Mira también: Desgarrador relato de Valentina Lizcano: "necesitaba darle comida a mi hijo"Qué dijo Valentina Lizcano sobre su exparejaEmpezó diciendo que, cuando se conocieron, ambos se estaban separando, o bueno, eso era lo que él aseguró a ella. Aunque sus amigos cercanos le dijeron que tuviera cuidado con los paisas, Lizcano estaba muy enamorada de este hombre y continuó con él.La mujer que interpreta a Zulma en la producción de Caracol Televisión vivía en Bogotá y por su amor a hacer deporte en la montaña iba constantemente a Medellín. Por lo cual, los dos compartían bastante tiempo juntos, pero desconociendo un gran detalle en su vida."Un día me llamó y me dice que tiene que decirme algo. Tenía un embarazo de tres meses, es decir, que nunca se estuvo separando. Nunca le crean cuando les digan 'estamos en la misma casa, pero dormimos en habitaciones separadas. Es para que el niño no se traumatice", agregó. Mira también: Valentina Lizcano se despacha contra los influenciadores que mienten en sus redes socialesFrente a esta historia, los seguidores no dudaron en reportarse y también contarse sus anécdotas. Asimismo, destacaron la forma en la que Valentina Lizcano se desenvolvió relatando dicho acontecimiento. "Esa manera de hablar que tienes es tan especial, amo escucharte", "así conozco una que dice que vive en la misma casa con el marido, pero que no tienen nada", "estamos juntos por el arriendo", "Jajaja Dios mío estás contando mi anécdota", "me paso y me dolió", "todos se están separando siempre", "a mí me pasó y cómo no aprendí la lección, la vida me la repitió", dijeron algunos. Mira también: Valentina Lizcano relata lo duro que ha sido el proceso de retirarse los biopolímerosQué ha pasado con Zulma en La Reina del FlowEs de resaltar que, todas las noches a las 10:30 p.m. por Caracol Televisión, los televidentes pueden ver qué pasa con el personaje de Zulma, la periodista que está ayudando a Yeimy Montoya a que se sepa toda la verdad sobre Charly Flow. Esta mujer ha pasado por varios momentos impactantes, pero ahora que sabe quién es Tammy, y la historia hay detrás, no descansará hasta que el artista pague por todo lo que le hizo.