¿Sabes cómo activar tu cuerpo todos los días? Gina Medina te explica los mejores ejercicios

Luego de que Gina Medina, bailarina y coach de danza de la Escuela de Yo Me Llamo, nos enseñara algunos ejercicios de coordinación y ritmo para hacer en casa, los cuales nos permitirán sentir mejor los tiempos y conectar con la música; la experta ahora nos comparte nuevos tips desde su experiencia.

En esta ocasión, la bailarina habla de lo importante que es activar el cuerpo, pues es “un arma poderosa” y hace parte fundamental de nuestra vida, por lo que estas herramientas serán muy útiles para implementar en cualquier momento del día y activarnos de pies a cabeza.

Según Gina, lo más importante para iniciar es ser conscientes de nuestro cuerpo, de cómo nos sentimos y de nuestra respiración; para luego proceder a buscar un espacio cómodo y con buena luz, en el cual debes poner en práctica los movimientos que la profesora nos comparte paso a paso.

Recuerda que estos ejercicios para activar el cuerpo no son solo para artistas, sino para todas las personas que los necesiten o quieran poner en práctica.

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En las noches de Caracol Televisión, Colombia disfruta de la nueva temporada de Yo Me Llamo , un formato que revive ídolos musicales por medio de imitadores de todas partes del país que llegan con todo su talento a demostrar que son el doble perfecto.

Esta temporada llegó cargada de grandes sorpresas entre ellas que, por primera vez en la historia del programa, trae un plan de premios de 1.200 millones de pesos.