Como una mamá experta debes saber que hay cosas quien o puedes dejar pasar a la hora de salir de viaje con tu familia, ya sea por tierra o por aire, así que para que todo salga bien ten en cuenta estas siguientes recomendaciones. Si viajas por tierra usa juegos creativos y originales para que los más pequeños se diviertan y distraigan. También evita el uso excesivo de celulares y tabletas a la hora de mantenerlos entretenidos. Si es un viaje en avión, lleva almohadas y mantas para que tus hijos estén calientes y cómodos si hace mucho frío en la cabina. Los juguetes pequeños pueden servirles para mantenerlos distraídos, así como libros para colorear o leer. No olvides que en lugares de tierra caliente hay insectos que pueden ser toda una molestia, carga tu repelente y cuídalos muy bien.
Es importante que tu bebé pueda dar sus pasos en completa libertad, ya que se encuentra en la etapa sensorio-motriz y si no se les permite, desplazan esa necesidad en forma de malestar, lo que no los deja concentrarse y tener problemas de aprendizaje. Por esto te recomendamos poner a tu bebé en el suelo usando tan solo su body o poca ropa, para que así puedo tener más libertad y conexión con el suelo que va a explorar. También puedes estimularlo con diferentes texturas como algodón, cepillos suaves y telas. Percátate de que los juguetes estén a su alcance para que no ocurran accidentes de ningún tipo. Limpia bien cada uno de los rincones de tu casa y ten productos adecuados a la mano para alejar insectos rastreros y cucarachas.
Las plantas en el hogar brindan humedad al ambiente, lo que resulta beneficiosos para reducir los niveles de sequedad y partículas de polvo en nuestro hogar. Cuidarlas no tiene que ser complicado y aquí te decimos cuáles son las que no deberían faltar. El apio alivia la acides estomacal y tiene prioridades antiinflamatorias; la manzanilla sirve para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares o de estómago. El orégano es anti-bacterial, antioxidante, anti hongos, alivia la tos y la indigestión. La hierbabuena es un sedante suave, ayuda a dormir y tratar casos de nerviosismo. El áloe vera vive muy bien en interiores y el gel de sus hojas sirven como desinflamante. Si las hormigas, cucarachas, zancudos y otros insectos llegan a tu hogar atraídas por estas plantas, puedes exterminarlos con Raid Multi, que es perfecto para estos casos y no les causa daño.
Para que todo se vea perfecto antes de que lleguen las visitas, empieza por limpiar las porcelanas; en un recipiente haz una mezcla de agua de la llave con limón, un limón por cada litro, las remojamos por una hora, y quedarán muy limpias. También, si las patas de los muebles han dejado marcas sobre la alfombra, aplica un cubito de hielo y recuperará la forma original.
Cuando no duermes lo suficiente, las tareas que te resultan sencillas se te vuelven todo un martirio a la hora de realizarlas. Por esta razón, debes asegurarte de darte un buen descanso a ti y a toda tu familia. Asegúrate de que la cama de tus hijos esté lista para dormir, es decir, que no esté tan llena de juguetes y peluches como para que no quede buen lugar para tu pequeño. También ayuda que la última comida del día sea mínimo dos horas antes de ir a la cama, para que tengan una buena digestión.
No hay nada peor que encontrar una cucaracha cerca de la comida, o moscas merodeando por la casa, por eso debes tener en cuenta que algo de lo que hay en tu casa puede atraerlas. Por ejemplo, sobras de comida, pelos, uñas, hasta libros y cartón pueden ser llamativos para estos animales. Si quieres ser práctica y rápida a la hora de deshacerte de esos insectos, lo mejor es recurrir a productos especializados para eliminar diferentes tipos de insectos y RAID MULTI es el indicado porque, además, no afecta nuestras plantas.
Primero debes empezar por eliminar la humedad. La mayoría de los insectos necesitan agua, por eso si les damos acceso fácil a cualquier fuente de agua, seguirán volviendo. La fruta muy madura expuesta en la cocina, los sifones del piso, el lavaplatos, la tierra mojada, y los excrementos de mascotas son el hogar ideal para visitantes indeseados, así que deshazte de esto rápido. Incluso si todo está limpio y en orden las moscas, mosquitos y zancudos que vuelan por fuera de tu casa podrían buscar la forma de entrar para encontrar lo que quieren. Ahí debes echar mano de productos especialmente formulados para eliminarlos sin dejar fuertes olores químicos.
¿Cómo encontrarle cura a la diarrea en los niños?
Si quieres celebrar un momento especial con tus hijos puedes sorprenderlos con una receta fácil y divertida. Por ello, Catalina Gómez te enseñará a hacer una fusión de fruta con chocolate, un postre delicioso y nutritivo para nuestros niños.
¡No más habitantes indeseados! Deshazte de los insectos de tu hogar así de fácil
La avena es un cereal que los pequeños pueden disfrutar y con el cual se alimentarán nutritivamente. De hecho, nos ayuda a combatir el cansancio y aportan calcio para cuidar nuestros dientes y huesos. Alquería presenta su Avena Auténtica y Avena con sabor a Canela, que combinadas con una tortilla de jamón y queso quedarán perfectas. Para esto untas una tortilla con queso crema, acomodas dos mitades de pepino, rebanadas de jamón, lechuga y pepino. Enróllalas muy bien y córtalas diagonalmente para que sean más fácil de comer. También puedes sorprenderlos con frutas, galletas, zanahorias o lo que a tus hijos más les guste para a hacer el complemente ideal.
No necesitas ser un cocinero experto para preparar unas onces que estén para chuparse los dedos. Aquí te decimos cómo preparar el arroz con leche: Ingredientes: Media taza de arroz Dos cucharadas de azúcar Cuatro tazas de Leche Alquería u ocho cucharadas de leche en polvo más cuatro tazas de agua Dos astillas de canela Una rodaja de cascara de naranja Canela molida al gusto para decorar Preparación: En una olla del tamaño adecuado para preparar la receta, agregamos la leche a fuego medio, el azúcar, las astillas de canela y la cascara de naranja. Revolvemos para que se disuelva el azúcar y esperamos que la leche empiece a hervir. Añadimos el arroz bien escurrido y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté bien cocido. Cuando esté listo, sacamos las astillas de canela y la cáscara de naranja y servimos.
Tienes que estar preparada para cuando la diarrea ataque a tu familia. Lo cierto es que existen varias causas para este padecimiento, pero siempre debes tener una solución y es mucho más fácil de lo que imaginas. Cada vez que vamos al baño perdemos líquidos, sales, minerales como sodio y potasio, entre otros. Por eso, el cuerpo necesita recuperar líquido para que funcione como debe ser. Para hidratarnos correctamente debemos beber soluciones de rehidratación oral de 60 como Pedialyte Max 60. Estas bebidas se venden en la mayoría de supermercados o farmacias. Así mismo, nos podemos alimentar con banano, arroz, papas hervidas, pollo horneado sin piel ni grasa, galletas de soda, entre otros.
Crepes de frutas con arequipe Para estos necesitas fruta picada, tortilla de harina y Salsa de Arequipe Alquería Pon en el centro de la tortilla la fruta picada a tu gusto. A medida que colocas la fruta, añade la salsa de arequipe y cuando acabes, dobla por la mitad. Decora con un poco más de salsa. Queso y arequipe Para este postre solo necesitas el queso de tu elección y Arequipe Alquería. Esta combinación dejará a todos chupándose los dedos. Despierta nuevas sensaciones con este delicioso postre ¡El postre perfecto! Sorprende a tu familia con una deliciosa torta de yogurt
Para irte de paseo necesitas gorros, sombreros, sandalias, protector solar, agua embotellada y un aerosol con agua. Pero también puedes cargar un Pedialyte 30 por si los pequeños de tu hogar se deshidratan por el sol y el calor. También puedes tener a la mano frutas como piña, fresas, sandia y melón ya que son una fuente de vitaminas, minerales y agua. Los niños pequeños y los bebés tienen más probabilidades de deshidratarse porque sus cuerpos son más pequeños y pierden más rápido líquidos y electrolitos. Por eso el vehículo debe permanecer bien ventilado y sus cueros hidratados.
Para que tus hijos siempre te lleven a donde vayan es la lonchera. Por eso les puedes empacar una práctica presentación Leche Alquería Mini, con la que podrán seguir recibiendo proteína y calcio mientras están en el colegio. Puedes combinarle algunas frutas que les encanten a los pequeños y alimentos que coman sin problemas. Juega con ellos haciendo la combinación ideal con los alimentos que le empaques, como decorando sus alimentos para que se sorprendan. No olvides que compartir con ellos siempre será un momento especial Sólo Para Mamás.
Las actividades de nuestros hijos se pueden convertir en emergencias cotidianas como cortadas, golpes, picaduras, quemaduras o dolores en cualquier parte del cuerpo. Es nuestro deber tener a la mano estos elementos necesarios para aliviar estas dolencias que, si no son muy graves, pueden ser tratadas en casa. Gasas estériles, curitas, aspirador nasal, suero fisiológico, termómetro, desinfectante y guantes quirúrgicos. Es importante que estos elementos estén en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños y lejos de fuentes de calor o humedad. Además, debemos revisar la caducidad de los medicamentos.
Enséñale a tus hijos que el mundo puede ser divertido y cómo mejor que con una buena lonchera con todos los nutrientes que necesitan. Por eso puedes empacarle una Alquería Choco Leche, una excelente fuente de calcio, contiene proteína y está fortificada con vitaminas y minerales. Para acompañarlo, puedes hacerle un sándwich en forma de lápiz. Para esto necesitas tajadas de pan, jamón y queso amarillo. Finalmente, sorpréndelos con uvas empacadas de forma llamativa y con masmelos.
Tener un estilo de vida saludable se ha convertido en la meta de muchas personas en la actualidad, pues han empezado a notar los beneficios que ofrece mantenerse en forma. Una forma muy efectiva de hacerlo es consumir alimentos bajos en grasa, pues con estos puedes preparar recetas deliciosas, ligeras y sencillas que cuidan tu organismo. Para comenzar el día puedes preparar unos saludables crepes de avena. Toma nota y disfruta de un desayuno delicioso. En una licuadora muele la avena hasta que tenga textura de harina, luego debes agregar un huevo, una taza de leche Alquería 0% grasa, canela y esencia de vainilla al gusto. Si deseas obtener una consistencia menos espesa agrega más leche. Verte la mezcla en un sartén hasta que doren ambos lados y listo, disfruta de esta saludable receta. Para decorar puedes utilizar frutas, nueces picadas y miel. Otra opción fácil de preparar para recargar energías en la mañana o en la tarde es combinar granola con leche Alquería 0% grasa y tus frutas favoritas. Si lo que quieres es cuidarte, leche Alquería 0% grasa es la mejor opción, porque a pesar de no tener grasa ni colesterol, mantiene los nutrientes de la leche entera. Tres recetas fáciles hechas en microondas para compartir en familia Recetas perfectas para cenar sin preocuparnos por engordar
El desayuno es fundamental para el desarrollo óseo, muscular y cerebral de los niños del hogar, por eso hay que prepararlos con los alimentos que les aporten los nutrientes necesarios para un excelente arranque de día. El irresistible sabor de una buena leche entera que aporta proteínas, vitaminas y minerales que ayudan con su nutrición. ¿Qué tal un chocolate caliente con masmelos? Ingredientes: Dos tazas y media de Leche Entera Alquería Taza y media de agua Dos cucharadas de cocoa natural en polvo Dos cucharadas de chips de chocolate Azúcar blanca Sal Muchos mini masmelos Esencia de vainilla Preparación: Mezcla agua, cocoa, chips de chocolate, sal, azúcar, Leche Entera Alquería y esencia de vainilla en una cacerola. Calienta a fuego medio hasta que los chips de chocolate se derritan y el azúcar esté disuelta. Agrega los masmelos, cocina sin dejar de mover hasta que estos se hayan derretido y retira del fuego. Sirve en una taza, decora con masmelos y acompaña con un sándwich de jamón y queso.
Ingredientes: Crema de leche Alquería Macarrones Queso amarillo Leche Harina Mantequilla Preparación: Ponemos la mantequilla en una olla hasta que se derrita y empiece a dorar. Le agregamos la harina y revolvemos hasta que se forme una pasta. Incorporamos la leche fría hasta que desaparezcan los grumos y que empiece a esperzar. Agregamos el queso y la crema de leche para terminar de hacer la pasta. Agregamos la pasta y servimos.
Ingredientes: 2 bananos 2 tazas de agua 5 cucharadas grandes de leche en polvo alquería Cubos de hielo Esencia de vainilla 1 cucharada de azúcar Preparación: En una licuadora agregamos los bananos, la leche en polvo Alquería, el azúcar, la esencia de vainilla, el agua y el hielo hasta obtener una mezcla homogénea y listo. Sirves y a disfrutar de un delicioso batido. Las fresas, las moras, el mango y la guanábana son frutas perfectas a la hora de hacer batidos. Para hacer más divertida la hora de las onces podemos decorar el vaso con frutas, de esta forma los pequeños disfrutarán a fondo cada vez que pasen a la mesa.
Un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, como los cereales, para aumentar el nivel de energía; lácteos, que nos proporcionan proteínas y calcio; frutas, que son una fuente de fibra, vitaminas y minerales; y huevos o derivados cárnicos para fortalecer los músculos. Con estos dos desayunos hechos con leche deslactosada y avena podrás mantener un estilo de vida saludable e iniciar el día con el pie derecho. CEREAL CON FRUTOS SECOS Ingredientes: Un vaso de leche deslactosada. Una astilla de canela. Nueces o frutos secos. Trozos de furitas dulces como banano uva o fresas. Tres cucharadas de avena en hojuelas. Miel para endulzar. Preparación: Calentamos la leche con la canela hasta que hierva; después le agregamos la avena y una pizca de sal y mezclamos durante 5 minutos. Dejamos enfriar y servimos junto a las nueces, arándanos, frutas y miel. PANCAKES DE AVENA Y BANANO Ingredientes: Un huevo Media taza de avena en hojuelas Medio banano Media taza de leche deslactosada Preparación: En la licuadora mezclamos todos los ingredientes por 30 segundos, si la mezcla está muy rígida podemos agregar un chorrito más de leche deslactosada. En un sartén a fuego medio vertemos la mezcla, esperamos a que esté dorada y le damos la vuelta, esperamos a que se cocine y listo. Después agregamos miel al gusto.
A Katiuska le llegó el servicio de mensajería en una caja que contenía varias cartas que sus sobrinos y su esposo le escribieron, fotos familiares y hasta un peluche que le envió su marido para que lo sintiera cerca.Lea también: Zambrano no pudo contener sus gestos al ver al esposo de Katiuska en el 'Desafío', ¿celoso? En ese premio, la barranquillera, que se casó en secreto, también recibió videos en los que sus familiares le dedicaron palabras de cariño y de apoyo, para que continuara dando lo mejor de ella en el 'Desafío Siglo XXI'. En el primer video apreció su mamá, Xiomara Mendoza, mientras que en el segundo apareció su papá, sus sobrinos y su hermana cargando a un gato. "¡Ah! Mi hijo", gritó Katiuska, mientras saltaba de la emoción de ver a su mascota.Posteriormente, con más calma, aunque manteniendo la emoción a flor de piel, les volvió a decir a sus compañeros: “Mira a mi hijo”, señalando al felino, que se mantuvo muy juicioso durante la grabación del video. Por lo que se aprecia en sus redes sociales, el gato de Katiuska llegó a la vida de ella cuando apenas era un cachorro y, por lo mismo, lo considera su "niño".Katiuska también recibió un video de su esposo y por fin se conoció la cara del hombre que le robó el corazón a la desafiante. Y es que hasta el capítulo 74, el esposo de la barranquillera era un misterio para muchos, pues a él le gusta mantener su vida en privado y por lo mismo la participante no tiene fotos junto a él en sus redes sociales. Se sabe que se llama Jesús y que, al igual que ella, levanta pesas.Quién es Katiuska, participante del 'Desafío' 2025Katiuska, una de las participantes que más destaca en el 'Desafío Siglo XXI', es una joven barranquillera de 26 años que combina su pasión por el deporte con el papel de competidora de alto rendimiento. Es entrenadora personal, estudia Licenciatura en Cultura Física, es medallista nacional en levantamiento de pesas, y tiene experiencia en disciplinas como OCR ('Obstacle Course Racing'), 'crossfit', 'running' y entrenamiento funcional.
El nieto de 'El cacique de la Junta' vuelve a ser noticia debido a que compartió con sus seguidores el nuevo logro que alcanzó en su vida el pasado 16 de octubre. Según dio a conocer a través de las historias de su cuenta oficial de Instagram, ahora tiene una camioneta último modelo, noticia que generó emoción no solo entre sus conocidos sino también entre quienes han seguido su vida desde que era tan solo un bebé. Mira también: Martín Elías Jr. sufrió accidente en cuatrimoto en Casanare: “dio varias vueltas”"17 años y cumpliendo mis sueños. Te amo, papá Dios", escribió junto a un video en el que se le observa quitándole el manto rojo al carro en cuestión. Se trata de una camioneta Toyota Land Cruiser 2026 que, aunque aún no ha salido al mercado oficialmente, está avaluada en más de 400 millones de pesos. De acuerdo con la página de la marca, tiene 326 caballos de fuerza combinados netos y está diseñada estratégicamente para que pueda ser manipulada tanto en la ciudad como en terrenos intensos.Luego de presumir su logro, el joven aprovechó la oportunidad para agradecer también el acompañamiento de Caya Varón, su madre, quien no solo ha sido su guía durante su infancia y adolescencia, sino que también lo ha motivado a seguir con el legado artístico de su padre: "Gracias madre mía porque eres el motor de todo", escribió. Mira también: Quién es la mamá de Lily Díaz, que peleó con Dayana Jaimes; Martín Elías no es su hijo'El tigre', como es conocido por su fanaticada, está cerrando el 2025 con broche de oro debido a que ha tenido la posibilidad de trabajar en lo que verdaderamente lo apasiona. Hace poco, se mostró emocionado de poder reencontrarse con la gente de Maracaibo, Venezuela, ciudad que considera un segundo hogar gracias a la acogida que ha tenido en otras ocasiones y este 17 de octubre dio un adelanto de lo que será su nuevo proyecto musical 'Dejando huella'.Martín Elías también fue noticia el 10 de octubre luego de que se conociera que sufrió un accidente en Paz de Ariporo, Casanare, mientras disfrutaba de un paseo, pues estaba dando un recorrido en cuatrimoto por una zona rural cuando de pronto terminó dando varias vueltas en el vehículo. Por fortuna, todo se trató de un susto y ninguno de los involucrados resultó herido. Mira también: Viuda de Martín Elías lo revivió con fotos; familia de Colmenares y Polilla también lo hicieron
A inicios de octubre de 2025, la familia de Diomedes Díaz y Martín Elías se vio involucrada en una polémica en redes sociales por la publicación de unos audios en los que Dayana Jaimes se iba en contra de Betsy Liliana hija. Al ver que la expareja de Evelio Escorcia estaba involucrada, la gran Betsy Liliana le respondió con contundencia mediante unas grabaciones de audio que rápidamente se volvieron tendencia y hasta fueron usadas en canciones, TikTok y como mercancía. Mira también: Dayana Jaimes tomó medidas luego de que Betsy Liliana, hija de Diomedes, filtrara audiosQué dijo la abogada de Betsy Liliana sobre su clienteEn medio de la entrevista con Rafael Poveda, Wendy Herrera confesó que se enteró de toda la controversia mientras estaba en una anuencia en la que había 19 procesados, de los cuales cuatro eran representados por ella. Al ver que la mujer estaba solicitando su ayuda de manera urgente por medio de WhatsApp, le pidió al juez un par de minutos para hidratarse; sin embargo, usó este tiempo para conocer a qué se debía la preocupación. A pesar de que tuvo que volver al juicio, no tardó en enterarse del mensaje que había hecho público su cliente y de la recomendación que había hecho de su trabajo, pues ya tenía a cientos de personas escribiéndole por medio de mensaje directo: "Aquí lo que tenemos es full abogada y la principal es Wendy Herrera". Mira también: Betsy Liliana, hija de Diomedes Díaz, admitió que estuvo en UCI neonatal con sus mellizosDurante la entrevista, Herrera no dudó en contar que a lo largo del tiempo ha aprendido cómo debe tratar a su clienta para comunicarle no solo las noticias que pueden llegar a ser negativas, sino también cuando debe aconsejarla, pues su imagen puede verse comprometida. "Yo llevo varios temas jurídicos con ella muy importantes en la sucesión de Diomedes Díaz, yo me he convertido en una pieza muy importante para ella. Tengo que saber cómo hablarle, cómo llegarle, qué día le puedo hablar y me cuentan que Diomedes era así también, entonces es como que la línea del cacique", comentó. Finalmente, aseguró que está dispuesta a asumir cualquier medida legal que quieren emitir en contra de Betsy Liliana, agregando que siempre que pueda contará con su apoyo y también con el de todo su equipo de trabajo.Mira también: Betsy Liliana, hija de Diomedes Díaz, dio a luz a sus mellizos Elías y Ana Lucía
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Elif le cuenta a Günes que las autoridades deben llevarse la flor que ella plantó, pues es crucial para avanzar en la investigación.No te pierdas los capítulos de La luz de mi vida en Caracol Televisión o en la Señal En Vivo.