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En medio de su entrevista con La Red, Catalina Gómez dice que su tip más importante es el autoconocimiento, dedicarse tiempo, escucharse y saber cómo funciona el cuerpo, qué le hace daño, cuáles son las necesidades que tiene y cómo darle gusto.
Asegura que este 2025 lo importante es no criticarse a sí mismo, enamorarse de la persona en la que nos hemos convertido y así mejorará todo, tanto física como psicológicamente. La presentadora de Día a Día se ha preparado y ha estudiado sobre el tema, ahora es coach de salud y nutrición, también experta en meditación y otras disciplinas.
Finalmente hace énfasis en la importancia de la respiración, meditación u oración, pues es así como muchos conectan la mente con el cuerpo. Para terminar, a las mamás les dice que estén presentes en cada momento de sus hijos pues de exceso de amor nadie se muere.
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