¡Toma nota! Tips para limpiar tu rostro después de una rutina de ejercicio - CaracolTV

Luego de realizar una rutina de ejercicio nuestra piel se ve afectada por el sudor y, aunque esta práctica sea 100% saludable y nos exija un esfuerzo físico ya sea sencillo o arduo, nuestros poros se dilatan para eliminar las toxinas de la piel, causando que el cutis se deshidrate. via GIPHY Es por eso que los expertos en rutinas de cuidado de piel después del deporte, te dan los mejores consejos y pasos a seguir para que esta vuelva a su estado natural y más renovada. 1. Mantén tu cuerpo y piel en todo momento hidratados (antes y después de tu rutina de ejercicio): Una vez que te preparas para ir al gimnasio, caminar, correr o trotar, lo más importante es que mantengas tu piel y tu cuerpo hidratados, ya que es el principal medio por el cual se expulsan todas las toxinas en un ritmo acelerado mientras te ejercitas. Debes tener en cuenta que cualquier rutina de actividad física tiende a deshidratar la piel debido a la sal que tiene la transpiración y, por eso, siempre debes tomar agua antes, durante y después de cada rutina. Por estas razones, una buena hidratación antes y después del ejercicio mantiene tu piel estimulada, la vuelve más elástica y este estado de humectación le permite conservar los nutrientes propios de las células, nervios y su ácido natural mejorando la circulación. De esta manera, lucirá más radiante y de un aspecto saludable. via GIPHY 2. Toma una ducha de agua fría: Al finalizar la sesión lava tu cuerpo y rostro con agua fría, esto te ayudará a cerrar los poros y evitar la deshidratación de la piel. Puedes usar una crema hidratante al finalizar tu ducha para que sea absorbida una vez tengas los poros recién cerrados, recuerda que al usar champú o acondicionador contiene ingredientes abrasivos por lo que debes evitar a toda costa que toquen tu rostro, pues pueden causar daño. via GIPHY 3. Limpia tu rostro de una manera adecuada: Puedes usar un limpiador según tu tipo de piel con suaves masajes, utilizando la ayuda de un dispositivo de limpieza facial y creando rutinas personalizadas para limpiar tu rostro luego del ejercicio, para así mantenerte siempre con una piel radiante e iluminada. via GIPHY Mira también: ¡Fácil y en casa! Mira cómo maquillarte las cejas de manera correctaCon esta corta rutina de ejercicios, Ariana James moldea todo su cuerpoEntre maquillaje, Laura Sánchez revela lo que muchos no conocen de su vida . ¡Fácil y en casa! Mira cómo maquillarte las cejas de manera correctaEntre maquillaje, Laura Sánchez revela lo que muchos no conocen de su vida Con esta corta rutina de ejercicios, Ariana James moldea todo su cuerpoLa particular rutina de Valerie Domínguez para tener una cola envidiable Conoce la nueva cara de Tu Voz Estéreo ¿Sabes qué es reflexología? Aprende a hacer esta deliciosa terapia desde casa con Tania Valencia ¡Toma nota! Cinco tips para lucir regia durante las vacacionesCon esta corta rutina de ejercicios, Ariana James moldea todo su cuerpoConoce las ocho diosas del fitness que nos dicen: ¡Sí se puede!¡Toma nota! Cinco tips para lucir regia durante las vacaciones

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Con estos consejos harás que tu piel luzca sana y resplandeciente luego de hacer deporte.

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