Fácil y sin máquinas: cómo lucir un abdomen tonificado

Mantener un cuerpo ideal ya no es una tarea díficil. Existen varios ejercicios que te ayudan a tonificar, sin necesidad de levantar peso o ser esclavo de un gimnasio. 

No te pierdas estos ejercicios prácticos donde solo necesitarás una colchoneta, ropa cómoda y mucha actitud. ¡Anímate a hacerlos!

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