Fitpal te da acceso a los mejores gimnasios y entrenadores. Se creó en 2015 como una suscripción que le permitía a sus usuarios asistir a cientos de gimnasios y clases fitness, al ver la acogida que tuvo la aplicación, se hizo una inversión de US$350.000. A partir de ese momento, comenzó a crecer y actualmente ha logrado obtener más de US$2,5 millones en financiación y se ha posicionado como una de los startups más relevantes del país.Esta plataforma digital hace parte del Team Startup Colombia 2020, del programa APPS.CO del Ministerio TIC que promueve el desarrollo y el fortalecimiento de empresas digitales.Después de superar los difíciles momentos que trajo el coronavirus, del que todavía hay que tener las medidas necesarias para evitar su propagación, Fitpal lanza su nueva oferta de bienestar, la cual trata de un modelo mixto que permite a los usuarios y colaboradores de la red de empresas que hacen parte de la plataforma acceder a clases presenciales o virtuales en vivo ilimitadas de diversos tipos de entrenamiento y disciplinas, tales como yoga, boxeo, danza, cardio, hitt, entre otras.La COVID- 19 tuvo un impacto para la compañía, por este motivo, durante la época de cuarentena la app se enfocó al 100% en clases virtuales únicamente en tres pilares (físico, emocional y comunitario) para darle a los empleados de las compañías un servicio de bienestar express. Ecopetrol fue una de las empresas que implementó un programa de bienestar durante el confinamiento.Sin embargo, y pese a que el modelo de negocio cambió, descubrieron en el servicio mixto uno más rentable y escalable. Ahora el reto con la reapertura es poder relanzar el servicio como un servicio mixto y dirigirse a empresas de más de 100 empleados con presencia en varios países y con planes de bienestar establecidos.“Fitpal genera empleo para los proveedores de contenido, ayuda a reducir los índices de sobrepeso y obesidad que son un real problema de salud pública en Latinoamérica, a tener estabilidad mental y emocional y genera mayor productividad para los empleados”, afirmó Juan Sebastián Montejo, CRO de Fitpal.Para finalizar el año, la compañía espera alcanzar ganancias cercanas a US$500.000, posicionarse en Latinoamérica y realizar acuerdos con la mayor cantidad de empresas posibles.
Para mantener un cuerpo saludable es importante escoger cuidadosamente los alimentos que vamos a ingerir, pues de la calidad de estos depende el buen funcionamiento de nuestro organismo. A lo largo de los años, se han creado diferentes regímenes alimenticios y entre ellos está la dieta vegetariana.La reconocida instructora de fitness Nany Sevilla ha dado a conocer algunos de los muchos beneficios que trae consigo este tipo de alimentación basado en la proteína vegetal:1. Mejora tu humor Algunos estudios indican que las personas vegetarianas pueden llegar a ser más felices que las que consumen carne. Además, se ha identificado que presentan puntuaciones más bajas en las pruebas de depresión.2. Reduce la probabilidad de contraer enfermedades Esta dieta es baja en grasas saturadas y colesterol, por lo tanto la posibilidad de tener enfermedades coronarias o sufrir ataques al corazón es reducida. Sin embargo, eso no es todo, los vegetarianos presentan en menor porcentaje de afecciones como obesidad, diabetes, estreñimiento, cáncer, entre otras.3. Resalta tu figuraLos vegetarianos tienen un régimen alimenticio bajo en calorías y gracias a ello suelen conservar un cuerpo delgado y esbelto.4. Consumes alimentos menos tóxicos Las fuentes vegetales suelen ser más seguras que los alimentos de origen animal que están en contacto con bacterias, químicos y enfermedades que pueden afectar a largo plazo tu bienestar.5. Tienes una vida amigable con el planeta La dieta basada en vegetales tiene menos impacto en el medio ambiente, pues requiere menos energía y tierras de cultivo. 6. Mejora tu visiónGracias a la gran cantidad de nutrientes y vitaminas que consumen, los vegetarianos tienden a tener mejor visión y menos degeneración macular, que hace referencia al deterioro de la retina y la reducción del campo visual. 7. Te permite ahorrarA diferencia de muchos alimentos procesados que se encuentran en el mercado, los vegetales son económicos y fáciles de conseguir. Gracias a esto puedes empezar a ahorrar dinero mientras te alimentas bien.8. Mejora tu rendimiento Una buena dieta vegetariana debe tener carbohidratos complejos, vitaminas y minerales; debe ser baja en grasas saturadas y tener una medida adecuada de proteína vegetal, pues esta combinación puede potenciar el rendimiento deportivo.9. Contribuyes al bienestar de los animales Al dejar de consumir proteína animal, ya sea por cuestiones éticas o de salud, estás apoyando los derechos de los animales.10. Te permite vivir más tiempo Los vegetarianos pueden gozar de una vida más longeva a diferencia de los consumidores de carne roja, ya que su estilo de vida saludable los hace menos propensos a padecer enfermedades graves.
Las evidencias científicas ya habían demostrado que el ejercicio físico es una de las mejores opciones para combatir el sobrepeso y la obesidad, y un equipo internacional de investigadores ha demostrado ahora que esa práctica no aumenta las ganas de comer.El trabajo, en el que han participado investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), ha permitido analizar el efecto que tiene la práctica de ejercicio físico en la ingesta de calorías y cómo puede ayudar a combatir los problemas derivados del sobrepeso y la obesidad mediante la modulación de la dieta.¿Cómo afecta el ejercicio en la alimentación?, ¿produce una mayor sensación de hambre haciendo que se incremente el consumo de calorías?, ¿hace que una persona tenga preferencia por unos alimentos frente a otros?Estas cuestiones se plantearon los investigadores del Grupo de Investigación del Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo (LFE Research Group) de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UPM que han participado en el estudio PRONAF (Programas de Nutrición y Actividad Física para el tratamiento de la obesidad), uno de los mayores de este tipo realizados hasta la fecha.El trabajo de los investigadores de la UPM se centró en analizar si un tipo específico de ejercicio podría favorecer una mejor adherencia a la dieta prescrita, una mayor motivación relacionada con la alimentación, una composición de dieta más saludable o mayores cambios en la composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad.La obesidad es un problema de salud pública que se relaciona con numerosos factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y comorbilidades, recordó la investigadora Ana Belén Peinado, que ha observado que varios estudios han servido para comprobar que el ejercicio puede modular la ingesta de alimentos y contribuir a la regulación del apetito, la ingesta total de calorías y la propia composición de la dieta."Sin embargo, el tipo de ejercicio que podría inducir mayores cambios fisiológicos y de conductas, relacionados con el comportamiento alimentario y la ingesta de alimentos, sigue sin estar claro", explicó la investigadora en una nota difundida hoy por la Universidad.Esa relación es la que han estudiado los investigadores, que tomaron para ello una muestra de 300 personas sobre las que se analizaron más de 2.500 variables.Los resultados obtenidos ahora no mostraron efectos sustanciales del tipo de ejercicio sobre la ingesta de energía, la selección de macronutrientes o los cambios en la composición corporal.Sí comprobaron que las personas que hacían más ejercicio aumentaban más el consumo de proteínas, lo cual es positivo, ya que un aumento en la actividad física diaria requiere una mayor ingesta de proteína, y esas personas estarían así ayudando a cubrir ese requerimiento de una forma espontánea.Comprobaron además que el ejercicio de fuerza, aeróbico o la combinación de ambos, no provocan una mayor necesidad de ingesta en personas con un exceso de peso, y que las personas que inician un programa de ejercicio a largo plazo no aumentan su consumo de energía de manera compensatoria.En la investigación han participado además el Interdisciplinary Centre for the Study of Human Performance (CIPER) de Lisboa, el Instituto de Investigación Hospital Universitario La Paz (IdiPAZ) y el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla de Santander, y los resultados se han publicado en la revista Nutrients.Por: EFE
El adecuado consumo de líquidos como el agua antes, durante y después de realizar una actividad física es fundamental para la regulación de la temperatura corporal, la función cardiovascular y el rendimiento deportivo. El ejercicio periódico beneficia la salud física y mental; pero cuando no se repone el líquido perdido se produce un estado de deshidratación que compromete el funcionamiento del cuerpo humano.Para Luis Suarez, vocero de Agua en Caja Colombia, una propuesta de consumo responsable que cuenta con un envase eco-amigable hecho en un 74% de cartón:Según el ambiente donde se realice el ejercicio, la temperatura, la humedad, la intensidad y hasta el tipo de ropa que se utilice se puede llegar a perder desde 0,3 hasta 3 litros de agua corporal. Hidratarse correctamente permite mantener el equilibrio en el cuerpo, ya que, durante este tipo de actividades físicas, la energía empleada se descarga en forma de calor y gracias a la evaporación del sudor en la piel, el cuerpo es capaz de mantener la actividad muscular sin producir una excesiva elevación de la temperatura.Los principales síntomas de deshidratación cuando se realiza una actividad física son: sed, cansancio, debilidad, taquicardia, calambres musculares, somnolencia, vómitos y orina limitada y de color oscuro. En la mayoría de los casos, sólo se toma agua cuando se tiene sed y durante la práctica deportiva resulta habitual que sea ingerida de forma rápida; pero esto es un error, lo recomendable para este tipo de casos es hacerlo de forma lenta y en pequeños sorbos.Para conservar el equilibrio del agua en el cuerpo de manera constante, evitar la deshidratación y mantener el rendimiento, The American College of Sports Medicine (ACSM) recomienda tomar líquidos, de preferencia agua natural, en las siguientes cantidades durante la actividad física:●Antes del ejercicio: 500 mililitros (ml), 4 horas previas a la actividad, o de 3 a 5 ml por kilogramo, 2 horas antes.●Durante el ejercicio: de 400 a 500 ml por cada hora de actividad, o 150 ml cada 20 minutos.●Después del ejercicio: alrededor del 150% del peso corporal perdido.
Según Alex Reyes, psicólogo, especialista en entrenamiento deportivo y preparador físico, existen diferentes lesiones que pueden aparecer por mala ejecución de los ejercicios.Precisamente con la situación actual por el COVID-19, muchas personas buscan diferentes alternativas para ejercitarse y mantenerse saludables a nivel físico y mental.Por esta razón, los expertos recomiendan a las personas que están iniciando algún tipo de actividad física, realizarla con moderación y de forma regular para evitar riesgos y lesiones.Se debe tener en cuenta el tipo de ejercicio, los objetivos, la frecuencia con la que se van a realizar los entrenamientos, los niveles de intensidad y las condiciones del estado de salud.“En estos momentos es de gran ayuda la actividad física, ya que tiene un impacto positivo en el componente psicológico de las personas y es una herramienta muy poderosa para el manejo del estrés y la ansiedad; los cuales están disparados por las condiciones de encierro y por la incertidumbre ocasionada por la pandemia”, señala es especialista.¿Cómo evitar lesiones con la actividad física?El psicólogo, experto en entrenamiento deportivo y preparador físico nos comparte las siguientes recomendaciones:Tenga en cuenta que las adaptaciones en el entrenamiento se dan a largo plazo, por lo tanto, hay que partir de lo más simple, hacia lo más complejo.Aquellas personas que apenas están empezando, la forma más segura es hacer una fase de acondicionamiento (entre 2 y 3 semanas) y poco a poco ir incrementando el tiempo, el número de ejercicios, o las repeticiones, teniendo días de descanso entre las sesiones.Tener especial cuidado con los tipos de rutinas que no respetan los principios de individualidad, ya que pueden incrementar los riesgos de lesiones. Hay que tener en cuenta que los ejercicios que le sirven a una señora de 50 años, no son los mismos que le sirven a una adolescente de 15 años, o a un hombre de 30.Es importante cuidar los ángulos de ejecución, teniendo una buena técnica. En el canal de YouTube Alex Reyes Coach, las personas podrán encontrar una serie de videos en los que se explica de forma simple, pero detallada, la biomecánica de los ejercicios más comunes (sentadillas, flexiones, peso muerto, etc.,) con los cuales las personas pueden aprender cómo hacerlos de forma correcta.Para los deportistas de alto rendimiento, la recomendación es que no paren sus procesos deportivos y para ello, necesitan de todo el soporte de sus entrenadores, quienes deben ser muy versátiles con el manejo de este momento atípico, de forma que logren adaptar la planificación deportiva a las condiciones que impone la cuarentena.Actualmente las clases vía zoom son una gran alternativa para realizar actividad física guiada por profesionales expertos. ¡El cuerpo es uno solo, hay que cuidarlo!El conocimiento y la orientación profesional son los mejores aliados para el entrenamiento físico, especialmente en estos momentos, en los que no se cuenta con los mismos recursos que se tenían antes de la pandemia, como por ejemplo: gimnasios, canchas de fútbol, de squash, entre otros.
Foto: Instagram Con una fuerza y resistencia digna de cualquier atleta profesional, la profesora de matemáticas, Lauren Bruzzone, sorprende en redes sociales por sus intensas rutinas de entrenamiento, pero lo que más llama la atención de los internautas, es su edad, pues la mujer tiene 73 años. Bruzzone, quien vive en Connecticut, Estados Unidos, pasa su tiempo libre entre mancuernas y pesas, pues se ejercita seis días a la semana con su entrenador, Wesley James. Él es el responsable de su fama digital, ya que el instructor ha hecho varias publicaciones en su cuenta de Instagram con las extenuantes rutinas de Lauren, que han sido replicados por importantes medios de comunicación especializados en deportes, donde se exalta su increíble vitalidad. Según el periódico británico Metro, para Bruzzone, la clave para mantenerse en forma en la vejez está en la fuerza de voluntad, “es cuestión de pasar los primeros cinco minutos, ya sea levantarse de la cama o comenzar un entrenamiento”. La mujer también indicó que su disciplina a la hora de ejercitarse ha sido la clave para disfrutar y moverse libremente a su edad, lo cual es muy significativo para ella. Lauren es un claro ejemplo de que la edad es tan solo un número y con sus intensas rutinas que incluyen todo tipo de ejercicios, es una fuente de inspiración para los más jóvenes. Con información de Metro.co.uk [[nid:143874]][[nid:143790]]
Recetas saludables, manualidades, inteligencia emocional y liderazgo, ejercicios en casa, maquillaje y mucho más en Mi casa es tu casa, un sitio donde vivirán las alternativas más divertidas para invertir tu tiempo de la mejor manera mientras estés en casa. No te pierdas todo el contenido de Mi casa es tu casa aquí. Tres trucos de belleza y maquillaje básicos para lucir un rostro hermoso Tips de belleza para lucir siempre regia, según Johanna Fadul
La pandemia por el COVID-19 nos ha demostrado que la unión y la solidaridad son la mejor vÍa para salir de la crisis. Con esta filosofÍa, las principales cadenas de gimnasios, gimnasios boutique y estudios de entrenamiento se han unido para realizar una jornada fitness sin costo para todos los colombianos, el próximo viernes 8 de mayo desde las 6:00 a.m. El evento que tendrá la participación de entrenadores expertos en diferentes disciplinas se transmitirá vía streaming a través de la página de Facebook @gimnasiosunidosxcol y tendrá una duración de 14 horas durante las cuales los asistentes podrán realizar yoga, pilates, entrenamiento funcional, boxeo, indoor cycling, rumba, entrenamiento de alta intensidad como tábata y drill y meditación. Las compañías interrumpirán por ese día sus propios entrenamientos por sus redes sociales y enfocarán todos sus esfuerzos en esta gran jornada de fitness por Colombia. De acuerdo con Yezid Carvajal, Líder Fitness, las sesiones fueron diseñadas para que todas las personas puedan realizarlas de acuerdo con su nivel de acondicionamiento físico pues con esta jornada se busca mejorar la convivencia en casa, elevar las defensas y el estado de ánimo de los colombianos, así como generar conciencia sobre la importancia que tiene el ejercicio en la calidad de vida y bienestar de las personas. Los más pequeños del hogar tendrán un espacio diseñado especialmente para ellos con ejercicios funcionales y de baile porque es desde temprana edad en la que se aprende y se cultiva más fácilmente el amor por el deporte. De acuerdo con Juan Pablo Cabrera, gerente de un club deportivo para niños, la jornada del próximo viernes es incluyente y hecha con metodología de entrenamiento para que los niños y adultos disfruten por igual. Esta iniciativa de los gimnasios es parte de su apuesta por ser parte de la solución a la crisis que atraviesa el país a causa de la pandemia. De acuerdo con los voceros del gremio esta será la primera de muchas jornadas fitness que se llevarán a cabo en el país. Mira también:2 exparticipantes del Desafío montaron el negocio de sus sueños: ‘Action Fitness’ Diez consejos claves para ejercitarse en casa durante la cuarentena Cinco rutinas de ejercicio recomendadas por el entrenador de famosos para hacer en casa
Durante la época de distanciamiento social, quedarnos en casa es una medida de prevención que, indudablemente, nos ayudará a mantenernos sanos. Sin embargo, evitar el sedentarismo y mantener nuestro cuerpo activo y fuerte es importante en esta época. Rutinas cortas, que incluyan objetos que tenemos en casa y que no impliquen desplazarse o salir a la calle, son ideales. Ibeth Carvajal, entrenadora y líder técnica de Bodytech, trae algunos consejos útiles que te ayudarán a mantenerte en forma y escapar de la rutina. 1. ¿Qué se les recomienda a las personas que quieren seguir con sus rutinas de ejercicio en casa? Escoger el lugar con la mejor iluminación y ventilación del hogar, mantener el horario de entrenamiento que seguían con anterioridad, llevar una alimentación balanceada, siempre hidratarse antes, durante y después de cada sesión de entrenamiento, usar ropa deportiva, mantener una ventilación adecuada del hogar. 2. ¿Qué tipo de ejercicios son los más recomendables para hacer? En primer lugar deben realizarse ejercicios de calentamiento durante 5 o 10 minutos, es importante realizar entrenamiento cardiovascular como trote en el puesto, subir y bajar escaleras, saltos (si no hay ninguna condición en la rodilla que la prohíba) o usar alguna máquina como elíptica, caminadora o bicicleta estática; igualmente, entrenamiento de fuerza al menos 2 veces a la semana, con ejercicios que involucren grandes grupos musculares grandes como sentadillas, flexiones de brazo y planchas. Al finalizar es necesario realizar estiramientos con una duración de al menos 20 segundos de los músculos que trabajados en la sesión. 3. ¿Qué tipo de herramientas necesitan para realizar los ejercicios en casa? Aunque una cantidad considerable de ejercicios pueden hacerse sin ningún tipo de implemento, en el hogar se puede usar el inmobiliario como sillas y sofás. Adicionalmente almohadas, cojines, botellas llenas de agua y hasta libros pueden ser usados como soportes y pesos para los ejercicios. Algunos ejercicios derivados del pilates necesitan un palo (como el de la escoba) o una cuerda (que puedes ser la de colgar la ropa). Sólo se requiere una adecuada asesoría para poder usarlos de manera segura. 4. ¿Con qué frecuencia se deben hacer los ejercicios en casa? El ejercicio de aeróbico se recomienda que sume al menos 150 minutos a la semana que pueden distribuirse en 3 sesiones de 50 minutos día de por medio o en 5 sesiones de media hora al día. El entrenamiento de la fuerza debe hacerse al menos 2 días a la semana, evitando hacerlo en días consecutivos. Una propuesta sería realizar cardio durante 30 minutos el lunes, martes, jueves, viernes y sábado L-M-J-V-S y fuerza el miércoles y el sábado 5. En caso de que las personas presenten síntomas gripales ¿es recomendable hacer ejercicio? ¿cuánto? Durante un cuadro gripal no es recomendado realizar el ejercicio cuando se encuentra en la fase de fiebre, malestar general, muscular o dolor de cabeza porque esto limitará la ejecución de ejercicios, posiciones durante la ejecución o el manejo de la intensidad cardiovascular y de fuerza. Adicionalmente durante el ejercicio se aumenta la temperatura corporal y las pérdidas de líquidos lo que pueden incrementar los síntomas o producir complicaciones. Por esa razón, se aconseja que cuando sólo quede algo de secreción nasal puedes realizar tu ejercicio sin restricciones. 6. En cuanto a la alimentación ¿qué se les recomienda a los afiliados? Se recomienda el consumo de 5 porciones entre frutas y verduras con un alto contenido de vitamina c, minerales y fibra como guayaba, fresas, kiwi y pimentones. Adicionalmente, el consumo de proteína no se puede descuidar, lo recomendable es comer una porción en cada comida principal y si realizas ejercicio exigente podrías tener una porción adicional principal y nunca se debe olvidar los carbohidratos que son nuestra principal fuente de energía; entre ellos se incluyen las frutas pero también se encuentra los cereales como el arroz. Finalmente, suficiente hidratación idealmente con agua. 7. En el caso de persona con más de 40 años ¿deben tener algunas indicaciones especiales? Una persona de más de 40 años puede realizar ejercicio de manera permanente como en cualquier época de su vida. La edad no representa en este caso ningún tipo de restricción. Lo que es muy importante es que a partir de los 30 años se comienza a perder masa muscular y por esto es muy bueno que realice ejercicios de fuerza como los mencionados arriba y si cuentas con cargas o resistencias con bandas o mancuernas mucho mejor, esto ayudará a mantener el tono muscular y la fuerza. 8. ¿Cómo se pueden hacer ejercicios cardiovasculares en casa? Para hacer ejercicio cardiovascular o que se eleve la frecuencia cardiaca y mantener tu corazón saludable, la forma más sencilla es incluir actividades que involucre los grupos musculares más grandes del cuerpo (muslos y glúteos) se pueden realizar: caminata estacionaria, saltos en el puesto, desplazamientos laterales con elevaciones de rodilla, el clásico ejercicio de abrir y cerrar manos al tiempo (jumping jacks) o burpees, simulación de trote en el puesto, skipping bajo y alto o saltar lazo. 9. ¿Cuáles son los más recomendados? Todos son recomendados pero depende del grado de consciencia corporal y condición física de cada persona. En esto es muy importante que la persona no haga cosas para las que no se sienta preparada o no haya hecho antes, sobre todo porque si la persona no tiene supervisión puede lesionarse. Empecemos con caminata estacionaria (subiendo y bajando las piernas sin desplazarse) acompañando con movimiento de los brazos pero si tú ya tienes experiencia los saltos y desplazamientos son la mejor opción. 10. ¿Cómo prevenir las lesiones? Ser consciente de lo que puede hacer y lo que no;no es el momento de empezar con nuevas rutinas, hacer programas de otros con un nivel de entrenamiento mayor o improvisar. Movilizar las articulaciones que se van a trabajar, activar el cuerpo y en general todo el cuerpo antes de cualquier ejercicio más estiramientos. Finalmente, no olvides que no hay que excederse y querer hacer de todo en un solo día. Mira también: ¿Aburrido en cuarentena? Viaja alrededor del mundo desde la comodidad de tu casaCinco rutinas de ejercicio recomendadas por el entrenador de famosos para hacer en casa Paso a paso: aprende a preparar tu propio gel antibacterial en casa2 exparticipantes del Desafío montaron el negocio de sus sueños: ‘Action Fitness’ Cinco rutinas de ejercicio recomendadas por el entrenador de famosos para hacer en casa
Wilder Zapata, ganador del Desafío Marruecos, y Alejandro Herrera, exparticipante del Desafío India, son dos antioqueños soñadores que siempre anhelaron emprender un proyecto deportivo incluyente, popular y accesible. Fue así como hace cuatro años en Medellín y con el apoyo de otros dos amigos y socios hicieron su sueño realidad y emprendieron su nuevo proyecto ‘Action Fitness’, un innovador centro de acondicionamiento físico, que rompió con el paradigma de que solo las grandes cadenas podían figurar en esta industria. Hoy en día el proyecto de estos deportistas ya cuenta con 16 sedes distribuidas en Medellín, Bogotá y Barranquilla. En cada una ofrecen un completo servicio de entrenamiento con equipos de última generación, zonas cardiovasculares, asesoría en salud y nutrición, suplementación, clases grupales, zonas húmedas y áreas de entretenimiento, para que cada uno de sus afiliados viva verdaderos cambios. Estos paisas soñadores reinventaron la industria, con menos inversión, pero con más calidad, al punto de estar en la mira de las grandes marcas, que se interesaron en adquirir el emprendimiento dada su acogida y proyección. El objetivo es seguir creciendo y consolidarse como el mejor centro de entrenamiento y acondicionamiento físico en Colombia, Latinoamérica y el mundo. Exclusivo: Alejandro Herrera y Wilder Zapata analizan la final del #DesafíoIndia Wilder Zapata: "Mil gracias por confiar en mí y en los ‘Retadores'"
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En Tu moda sí incomoda, la primera pareja comentada por Juan Carlos Giraldo y los presentadores de La Red son Nadia Ferreira y Marc Anthony. Aunque él pasó desapercibido, sobre el vestido de ella comentaron que no le favoreció: “no le hace justicia, es aburridísimo”, argumento por el que Mary la defendió diciendo que, tal vez, su elección tuvo que ver con la altura de su esposo.La siguiente en la lista es Becky G con quien el experto se despachó: “más barato que 10 pesos de cilantro en periódico”, dijo también que la tela del vestido parecía de disfraz y que, como a la modelo anterior, no le hace justicia a su belleza.Sobre el look de Anitta halagaron su apariencia, pero criticaron las gafas con las que lo acompañó, pues “parecían un filtro”. Yayis Villarreal, influencer también fue comentada, en este caso porque su vestido tenía demasiados detalles y se veía pasado de moda.Cassandra Sánchez motivó una de las frases más contundentes de Giraldo: “como si Peppa Pig se hubiera ido a un entierro”, esto, debido a la combinación de colores y detalles que eligió “es una pesadilla (…) el rosa con el negro es difícil, la proporción no está bien”.Por otro lado, Camila Fernández fue criticada porque su vestuario estaba mal entallado, las mangas no le ayudaron y el peinado tampoco. Mientras que, al hablar de Arcángel, el tema principal fue su pantalón, pues hacía que se le vieran las piernas muy cortas.Acerca de Thalía el punto específico fueron sus botas y, sin duda, el gorro que decidió utilizar: “uno no va de sombrero a la alfombra roja”, Christian Chávez, de RBD fue comparado con Harry Styles y la “fórmula que están descansando”.Finalmente, "el mamarracho de la noche es Jessica Rodríguez", de quien comentaron la falda, la tela de esta y sin duda, lo más controversial del estilo fueron las copas con las que cubrió su busto, pues el experto aseguró que podría haber usado ropa interior de encaje o algo que combinara mucho mejor con el resto de su look.No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
Durante el capítulo 20 del Desafío 2024 dos de los temas más comentados fueron la salida de Alexander y la expulsión de Beba después de que incumpliera varias de las reglas. Ahora la joven ha hablado a través de sus redes sociales, esto fue lo que dijo.La desafiante está llena de emociones y sentimientos, en su interior hay muchos pensamientos y cosas que quisiera decir, sin embargo, confirmó que se expresará poco a poco con sus seguidores, pues por el momento solo tiene un mensaje que dar.Conoce más:Danilo reaccionó a las declaraciones de Beba en las que lo mencionó durante su expulsión, ¿qué dijo?Explicó que pasar por el reality de los colombianos fue una experiencia demasiado fuerte, pero al mismo tiempo muy edificante. De la misma forma, dice que ha intentado procesarlo todo y ha asimilado que, a pesar de lo duro que fue y de cómo terminaron las situaciones en la producción, esta vivencia hace parte de un proceso personal.Está segura de que Dios permitirá que después de que pase la tormenta salga una Valerie, nombre real de Beba, más fuerte, resiliente, sensato sobre sus emociones y madura. Asimismo, está agradecida por todo y no dudó al referirse a los internautas.Mencionó específicamente a las personas que la han apoyado enviándole mensajes de ánimo y empatía, confesando que le han ayudado mucho, no obstante, también le dio las gracias a quienes han hecho comentarios “no tan chéveres”, ya que considera que “esto también es apoyo”.Lee también:¿Cuáles fueron las palabras de Beba que molestaron a todos los participantes del Desafío 2024?Finalmente, manifestó que “habrá Beba para rato”, pues su historia en el Desafío 2024 terminó, pero en la vida hasta ahora está empezándose a escribir y de esto “solo saldrán cosas buenas”. Como era de esperarse, la joven ha recibido un gran número de comentarios, televidentes, seguidores y detractores han expresado su sentir ante lo sucedido.¿Cuántas pruebas se llevarán a cabo y cuál es la suma que está en juego?Martino aseguró que los Súper Humanos deben tener un excelente estado físico, pues a lo largo de esta temporada se ejecutarán alrededor de 91 competencias de diversos estilos que pondrá al límite sus capacidades físicas y mentales. Además, agregó que hay un presupuesto aproximado de dos mil millones de pesos para repartir durante los capítulos.¿Los colombianos del común participarán?Como novedad, la producción decidió darles la posibilidad a los televidentes de pasar de la sala de su casa a realizar los circuitos; por lo que habrá un Desafiante de la Semana, quien repercutirá positiva o negativamente en el equipo que represente. Esta fue la razón por la que se hicieron dos convocatorias. Se sabe que se recibieron 20 mil inscripciones para 32 cupos y una sorpresa.¿Quién es la Anfitriona del Desafío 20 años?María Fernanda Aristizábal dejó en alto al país en Miss Universo 2022, concurso en el que destacó por su carisma. Luego de su etapa como reina, se le abrieron todas las puertas para seguir enamorando al público con su talento. En la actualidad es modelo, empresaria y le gusta mantener un estilo de vida alejado de los prejuicios.Tiene rutinas saludables. Hace pilates, practica la mediación, aconseja cuidarse, pero no llevar todo al extremo y menos dejarse influenciar por las redes sociales. Los televidentes pueden verla a partir del 1 de abril como anfitriona del Desafío 2024, en donde hace dupla con la experimentada Andrea Serna.No te pierdas los capítulos del Desafío 20 años en las noches de Caracol Televisión o a través de nuestra señal en vivo, conéctate de lunes a viernes a las 8:00 p.m.
Entre las historias de diferentes figuras públicas colombianas, Juan Carlos Giraldo les cuenta a sus compañeros que hace años fue víctima de un atraco que cambió su forma de ver la vida, pues no sabía si se recuperaría por completo de unas graves heridas en sus manos.Mira más:Juan Carlos Giraldo recuerda el robo en el que le cortaron las manos, ¿pudo morir? No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
A pesar de que Mario Muñoz está viviendo en Alemania hace meses, el cantante le revela a La Red que para finales del 2024 está pensando en volver a Colombia, pues tiene muchos proyectos en el país.No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.