• Cinco consejos para mantener el peso durante las vacaciones

    Foto: Cimahub

    ¡Toma nota! Cinco consejos para mantener el peso durante las vacaciones

    La actividad física, acompañada de una alimentación balanceada, ayuda a conservar el peso ideal durante esta temporada del año.

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    Hombre compró una caminadora mecánica, pero el uso que le dio sorprendió a todos

    Su objetivo nunca fue utilizarla para bajar de peso.

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  • ¿Es posible crear un hábito en 21 días para bajar de peso?

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    No olvides que todas las actividades que realizas casi de manera inconsciente pasaron por una etapa de aprendizaje y de repetición hasta convertirse en un hábito.

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  • ¿Es bueno utilizar fajas mientras realizas ejercicio para reducir el abdomen?

    Foto - Instagram @bekiabelleza

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    Alejandro Sarmiento, deportólogo y líder científico de Bodytech reveló los mitos y verdades que existen detrás de esta creencia para tener un abdomen plano y marcado.

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  • Estos son los beneficios de gritar y maldecir mientras te ejercitas

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    Aunque puede ser fastidioso para ti o para la persona que esta al lado, resulta que hacerlo trae muchos beneficios para la salud.

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  • ¿Cómo perder peso y no morir en el intento? 10 consejos para lograrlo

    Foto - Prensa Bodytech

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    Si tu meta es bajar de peso y mantenerte en forma en el 2018, más que dieta y rutinas duras, la motivación debe ser tu aliada principal. 

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  • Cumple tu propósito de bajar de peso comiendo almendras

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    Además de ayudarte a regular tu metabolismo, este fruto seco tiene diversos beneficios que te pueden interesar.

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  • No te encierres en el gimnasio, estas son otras formas de entrenar

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    Con las festividades de fin de año, algunos ganaron kilitos de más y ya no tienes ninguna excusa para poder recuperar tu figura.

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  • ¡Divina! Así es como Thalía consigue su cuerpazo a los 46 años

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    El tiempo pasa y la cantante mexicana luce cada vez mejor, pero ¿cuál es su secreto? Aquí te lo contamos.

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  • Los 10 mandamientos para estar fitness en navidad - parte dos

    ¿Se pueden evitar esos kilos de más en estas fiestas decembrinas? conoce cómo.

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