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¡Toma nota! Cinco alimentos que previenen enfermedades cardíacas

Combinarlo con ejercicio, desde temprana edad, reducirá aún más el riesgo.  

Foto - Tomada de cimahub

Foto - Tomada de cimahub

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Tener una vida saludable se complementa con una buena dieta. Conoce algunos alimentos que te ayudan a prevenir enfermedades del corazón. 

Salmón: reduce la trigliceridemia y previene la hipertensión arterial.

Frutas ricas en potasio: el aguacate y el babano ayudan a proteger el corazón

Ajo: regula la presión arterial.

Uvas: contiene efectivos anticoagulantes que previene enfermedades cardiacas.

Salvado de avena: reduce el colesterol.  

 
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