Durante en
El exparticipante del reality es coach de
Basado en su experiencia, 'Da´gomez' regaló algunos consejos para las personas que quieren empezar buenos hábitos y que estén interesados en desempeñarse en alguna modalidad deportiva. El crossfit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
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Tips para iniciar
- No necesitas nada para empezar
- Pregunta todo lo que quieras saber
- Primero es la técnica y luego lo demás
- Se persistente y ten paciencia porque los resultados vendrán
- Más no es mejor siempre
Pon atención a estos consejos en el video completo y entérate, además, de algunos tips de alimentación basados en su experiencia.