La piel es el órgano más grande del cuerpo y es el receptor de sensaciones y a su vez de muchas emociones que se manifiestan a través de ella. Desde la gestación, la piel de los bebés está en contacto permanente a través de las paredes del útero y la pared abdominal de la madre, por eso cuando nace necesita sentir ese contacto físico.“El momento más importante de contacto físico es el nacimiento y las horas que le siguen, porque para un bebé llegar a este mundo no es fácil, en cuestión de segundos pasa a un mundo completamente diferente de donde vivió durante nueve meses, eso hace que se sienta inseguro, desprotegido y que necesite del contacto piel a piel con su madre, del calor de su cuerpo, de su olor, por eso se recomienda pegar inmediatamente el bebé al seno, ahí se siente acunado, alimentado, protegido y seguro”,afirma Gladys Flórez, Psicóloga y Orientadora del programa educacional de Johnson´s® Baby.El tacto es el primer sentido que se desarrolla alrededor de las 4 a 7 semanas de gestación, el más fuerte en el momento del nacimiento y el que contribuye al progreso y maduración de los otros sentidos. El poder del tacto está en la conexión tan fuerte que se da entre los padres y el bebé a través de la caricia, del masaje y del contacto físico.Investigaciones han demostrado que los niños que son acariciados presentan 50% más contacto visual y están tres veces más propensos a mostrar expresiones positivas como balbuceos, sonrisas, todo esto hace que tengan una mejor autoestima y habilidad para relacionarse con los demás.A través del sentido del olfato también se percibe el mundo y los bebés comienzan a oler a partir de las 28 semanas de gestación, este sentido se relaciona con la memoria, por eso los aromas agradables y familiares combinados con expresiones cariñosas producen más recuerdos emocionales que cualquiera de los otros sentidos.“En las diferentes rutinas que realizamos con el bebé como el baño y el masaje, se estimulan otros sentidos además del tacto y el olfato, como son el de la visión y el auditivo; a esto se le conoce como estimulación multisensorial, lo que contribuye a que tenga un mejor desarrollo cognitivo, físico emocional y social”, asegura Flórez.● El masaje y sus beneficiosEl masaje consiste en realizar caricias suaves con amor a nuestro bebé, las cuales mejorarán el funcionamiento de todos sus sistemas vitales, además de relajar y fortalecer el vínculo afectivo. Los beneficios de estos masajes son:- Cara: tiene como beneficio liberar tensión y relajar al bebé.- Pecho: beneficia el ritmo cardíaco y la respiración.- Axilas: estimula la función del sistema inmunológico.- Brazos: activa el sistema circulatorio y ayudan a tonificar los músculos. En las manos y los dedos, relajan al bebé.- Abdomen: ayuda a aliviar cólicos, gases, y estreñimiento.- Piernas: activa el sistema circulatorio y ayudan a tonificar los músculos. En los pies y los dedos, relajan al bebé.- Espalda: reduce el estrés.Además, contribuye a la ganancia de peso, reduce los niveles de cortisol que es la hormona del estrés, disminuye los niveles de ansiedad, relaja al bebé y fortalece los lazos afectivos entre padres y el recién nacido.● Preparación para el masajeAl momento de iniciar el masaje se deben tener las manos limpias, preparar una superficie cómoda para el bebé y para los padres, en un ambiente libre de corrientes de aire, porque debe estar sin ropa, solo con el pañal. El bebé debe estar receptivo al masaje, es decir despierto y tranquilo.“Antes de comenzar el masaje debemos calentarnos las manos y aplicar crema líquida hidratante para antes de dormir ideal para bebés, frotándolas para calentarlas y reducir la fricción”, explica Gladys Flórez.En promedio el masaje debe durar entre 15 y 20 minutos, lo puede dar la madre, el padre, la abuela o la persona que cuida al bebé, lo importante es que sea con tranquilidad, con una presión suave y con amor.● Rutina para antes de dormirEl sueño cumple un importante papel en la maduración cerebral, en el aprendizaje y en la memoria del bebé, sin embargo, los problemas para dormir son universales principalmente en los tres primeros años del niño.Gladys Flórez afirma: “con más de una década de asociación científica con expertos en el comportamiento y el sueño sabemos, que no dormir adecuadamente afecta la salud en general, la capacidad cognitiva y el humor del bebé, así mismo la tranquilidad y la felicidad de toda la familia. Evaluamos el perfil del sueño de más de 300 mil bebés e identificamos la importancia de los rituales multisensoriales en las noches. A partir de ahí, recomiendo una rutina de tres pasos para antes de dormir: Baño, masaje y una actividad calmada y relajante”Baño con agua tibia y productos adecuados para su piel como un baño líquido para antes de dormir que tenga un pH fisiológico ligeramente ácido de 5.5, que no irrite los ojos y sea hipo alergénico; masaje y una actividad tranquila, como cantar una canción de cuna o leer un cuento, esta rutina ayudará a los bebés y niños entre los 7 y 36 meses, a que duerman mejor, concilien el sueño más rápido y obtengan un descanso reparador por más tiempo.Es importante que todos los productos que se usen en esta rutina deben ser indicados para bebés, libres de sustancias químicas y tóxicas, como sulfatos, ftalatos, parabenos y colorantes; para que se consideren con los más altos estándares de seguridad y pureza.
Ángela Yulima López Guarín, mejor conocida como Tatica, entró al Desafío The Box como una de las integrantes de Omega y desde entonces se convirtió en una de las desafiantes más queridas y admiradas por los televidentes, esto gracias a su carisma y destreza en el juego.Pero no fue solo su cautivadora personalidad la que llamó la atención de los seguidores de la competencia, sino también su atlética figura con la que causó revuelo y se robó cientos de miradas convirtiéndose en un ejemplo a seguir para todas aquellas personas que sueñan con lucir un despampanante cuerpo.Una de las partes del cuerpo más admiradas por sus seguidores han sido sus voluptuosos y tonificados glúteos, es por esto que frecuentemente le piden a la deportista todos sus tips y secretos para mantener este músculo bien ejercitado.Siguiendo con la petición de sus seguidores y en conversación con Caracoltv.com, Tatica compartió su rutina de ejercicios para conseguir unos glúteos de infarto con elementos fáciles y prácticos que puedes realizar desde casa.Si quieres conocer la rutina no te pierdas la entrevista.
Durante su paso por el Desafío The Box, Jesús David Morales se caracterizó por ser un fiel amante de la calistenia, disciplina que le ayudó a mejorar su rendimiento físico y trabajar en mantener un estilo de vida saludable. En diálogo con Caracoltv.com, el Súper Humano reveló cómo logró vencer sus malos hábitos gracias a una intensa rutina de ejercicios.En diferentes oportunidades, el joven aseguró que, aunque siempre contó con el acompañamiento de su madre, se crió durante gran parte de su niñez e infancia en la calle, de manera que logró obtener algunos hábitos que le hacían daño a su cuerpo. Con el paso del tiempo y gracias a un hombre que estaba haciendo ejercicio en un espacio visible, el exintegrante de Alpha logró hacer un gran cambio en su rutina diaria. "Ese día yo me iba fumando un cigarrillo y recuerdo ver a un hombre haciendo un man flag, una bandera humana, y dije 'uy tan bacano' y empecé a ir, a ver cómo entrenaba y él le daba muy duro, entonces dije 'yo quiero hacer eso'", puntualizó en medio de la entrevista. De esta forma, tuvo que escoger entre invertir su dinero en la compra de cigarrillos o en los costos del centro de acondicionamiento físico."En ese tiempo dije no, si sigo fumando cigarrillo no me va a dar para el entrenamiento y desde ahí empecé a dejar todos mis vicios malos", mencionó, agregando que fue una de las mejores decisiones que ha tomado en toda su vida.A pesar de haber terminado su historia en el reality, Morales está decidido a recuperarse cuanto antes de su fractura y así continuar motivando a sus más de 100 mil seguidores en Instagram para que inicien una práctica deportiva que les permita encontrar la mejor versión de cada uno. No te pierdas estos y más detalles en la entrevista completa.
Cambiar de hábitos requiere de disciplina y motivación, según la OMS, en todo el mundo, las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud, por eso es importante prestar atención a lo que comemos y a la cantidad en que lo hacemos. Pero la buena alimentación no solo es para aquellos que quieren bajar peso, también para quienes quieren mantenerse, evitar una malnutrición en todas sus formas y enfermedades no transmisibles como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.Basada en su experiencia, Tiffi, exparticipante del Desafío The Box, quien tiene con su esposo un box de crossfit y dedica su tiempo a trabajar en el gimnasio con clases virtuales y entrenamientos personales, dio algunas ideas de desayuno saludable en entrevista con Caracoltv.com. Aunque la atleta de alto rendimiento no es nutricionista, su experiencia la comparte ya que trabaja de la mano con su cuñado que es quien la orienta en temas de alimentación. Las tres opciones que da funcionan tanto para deportistas, como para las personas que están en proceso de bajar grasa corporal, teniendo en cuenta que deben consumir solo un carbohidrato al día. Tiffi resalta que, aunque existen muchos mitos y algunos deportistas suelen manejar diferentes cantidades de comida durante el día, se debe alimentar tres veces diariamente ( desayuno, almuerzo y cena), una vez en la media mañana y otra en la media tarde, en total cinco; además, la hora ideal para ingerir el último alimento del día, asegura que debe ser entre 7 - 8 p.m. Opciones de desayuno:Huevos cocidos, pechuga desmechada y agua.Pancakes con dos huevos fritos, sin aceite ni mantequilla. Granola con un scoop de proteína y agua.¡Toma nota de todos los consejos de la Súper Humana, síguela en redes sociales como @Tiffi_oficial y anímate a empezar con buenos hábitos! Por: Lady Umaña Baquero
Familias colombianas denuncian que viven dolor y confusión tras la desaparición de los restos de sus seres queridos fallecidos por COVID-19.
Desde que le dio a conocer a sus seguidores que padece de cáncer de tiroides, la actriz colombiana Natalia Durán se ha caracterizado por compartir su experiencia combatiendo esta enfermedad con los internautas; por eso, recientemente no dudó en confesar que acaba de ser operada por segunda vez. Fue a través de las historias de su cuenta de Instagram, donde reúne más de 500 mil seguidores, que dio una pequeña actualización de lo que ha vivido en los últimos días. Además, aprovechó el espacio para agradecer la preocupación por parte de sus fanáticos que no han parado de enviarle mensajes de apoyo y a los especialistas de la salud que le han ayudado durante todo el proceso.“Aquí saliendo de mi segunda cirugía, por fin porque como estábamos atravesando esta situación del COVID-19, se alargó muchísimo más mi proceso”, comentó la también modelo desde un centro de salud, en donde se le veía con una bata médica, gasa en la parte interior del cuello y un catéter venoso. Cabe resaltar que las intervenciones quirúrgicas todavía no han terminado. Por el momento, hace falta revisar los resultados de los exámenes médicos para establecer cómo podría reaccionar el tratamiento y, con base en eso, se determinarán los pasos a seguir. “Me queda todavía una tercera cirugía, dependo de (los resultados) de la patología de esta cirugía para saber qué tan agresivo es el tratamiento. Hagamos ‘chulitos’ para que me vaya bien”, puntualizó.De inmediato, los internautas se tomaron la plataforma para enviarle mensajes en donde le recuerdan lo fuerte y admirable que es por mantenerse fuerte para sus hijas. "Dios es grande y perfecto y tú una mujer luchadora. Dios te ayudará a salir de esta difícil prueba", "la bendición de Dios te acompañe siempre", "ánimo hermosa, el arcángel San Rafael te ayudará en tu proceso, eres un ser de luz, eres luz", "te admiro mucho", fueron algunos de los mensajes que se leyeron en la red social.
Cuando hablamos del cuidado de los bebés, un punto clave a tener en cuenta tiene que ver con el baño del menor en sus primeros días en casa. Según la enfermera profesional Janeth Moreno, experta de JOHNSON’S® baby, el baño en el recién nacido se debe realizar dos veces al día. En la mañana por higiene, confort y para mantener la piel sana, y en la noche hace parte de la rutina para antes de dormir, lo que contribuye a mejorar la cantidad y calidad del sueño. Además, es una oportunidad para la estimulación multisensorial, que según estudios demuestran que los tornan más tranquilos y confortables.Este es uno de los momentos más importantes en los cuidados del bebé, se recomienda debe ser con agua tibia a temperatura corporal de 36.5 a 37 grados, dentro de un espacio cerrado para evitar las corrientes de aire, con una duración de máximo 5 minutos dentro de la bañera, secar suavemente todos los pliegues de la piel; con un cotonete limpiar el cordón umbilical con alcohol al 70%, aplicar crema protectora en el área del pañal y para terminar vestirlo con ropa preferiblemente de algodón.Cabe señalar que, para realizar las rutinas de baño y masaje con el bebé, es fundamental tener en cuenta el tipo de productos que se pueden aplicar en su piel, sin afectar su pH. Deben ser indicados para recién nacidos, libres de sustancias químicas y tóxicas, como sulfatos, parabenos, ftalatos y colorantes; para que cumplan con los más altos estándares de pureza y seguridad.“Por eso, es recomendable usar el baño líquido para recién nacido que tiene un pH fisiológico alrededor de 5.5, es decir ligeramente ácido, no causa irritación en los ojos, y remueve suave y efectivamente las impurezas de la piel”, afirma Moreno según la Guía del Cuidado de la piel del recién nacido y de la lactante menor realizada por la Sociedad Colombiana de ¨Pediatría. Masaje relajante para el bebéPara realizar el masaje es recomendable el uso de crema líquida de una marca que contenga ingredientes de origen natural y libres de fragancias alergénicas, que reduce la descamación, promueve la integridad de la piel del bebé favoreciendo su microbioma, previene la pérdida de agua y mantiene la temperatura corporal en los recién nacidos.Y es que desde que el bebé nace, se debe iniciar el contacto piel a piel entre la madre e hijo, con el fin de fortalecer el vínculo afectivo, y es fundamental para desarrollar la autoestima y la capacidad de relacionarse con los demás. Así mismo, se debe tener en cuenta que, durante el masaje, se estimulan simultáneamente todos los sentidos del bebé, hay mayor contacto visual, sonrisas y expresiones de amor. Janeth Moreno, explica la manera correcta de realizar esta rutina:Con las manos tibias con crema hidratante para recién nacido y con la yema de los pulgares, masajeamos la cara del bebé del centro hacia afuera, frente, párpados, mejillas, nariz y alrededor de la boca. Estos masajes ayudan a liberar la tensión y a relajar al bebé.Colocamos ambas manos en el centro del pecho, empujamos hacia los lados como alisando las páginas de un libro. Estos masajes benefician el ritmo cardíaco y la respiración.Luego en el abdomen, caminando con las yemas de los dedos y la palma de la mano en dirección de las manecillas del reloj de izquierda a derecha. Estos masajes ayudan a extraer gases, previenen cólico y estreñimiento.En brazos, masajeamos de hombro a muñeca de la mano y nos devolvemos hasta el hombro; friccionando los brazos del bebé como batiendo chocolate, dorso y palma de las manos y dedito por dedito.Con las manos alrededor de las piernas del bebé, masajeamos desde la cadera hasta el tobillo, luego se regresa a la cadera. Con las yemas de los dedos el dorso y la planta de los pies y dedito por dedito. Estos masajes activan la circulación.Por último, con el bebé boca abajo se deslizan las palmas de las manos sobre la espalda desde el cuello hasta las nalgas, pasando suavemente las manos, pero sin hacer presión sobre la columna.Finalmente, la experta indica que estas rutinas de baño y masaje relajante ayudan a mejorar la calidad del sueño de los bebés, especialmente para los recién nacidos por eso se aconseja realizar esta rutina cada noche, a la misma hora, para favorecer el descanso nocturno.
De acuerdo a cifras registradas por la Organización de las Naciones Unidas, en su informe Globocan 2020, el cáncer gástrico, o de estómago, es el quinto en frecuencia a nivel mundial con 1.089.103 casos nuevos por año. En Colombia, ocupa el primer lugar en mortalidad con 6.451 muertes, y su diagnóstico es más frecuente en los hombres que en las mujeres. Esto se ha relacionado con el diagnóstico tardío de la enfermedad debido a que sus síntomas no se reconocen con facilidad en sus primeras etapas, incluso se confunden con síntomas de otras enfermedades, convirtiéndolo en una de las principales problemáticas de salud pública por enfermedades no transmisibles en el país.Por lo anterior, la Liga Colombiana Contra el Cáncer, a partir del mes de julio, lanza su campaña 'Vitaminas Contra el Cáncer Gástrico' enfocando su atención en la promoción de la prevención a través de hábitos saludables: “El cáncer gástrico es silencioso y muy difícil de diagnosticar."Por eso es importante que, desde la educación, hagamos conciencia sobre cómo podemos prevenirlo desde nuestros hogares para que año tras año los números de casos y de muertes, disminuyan. El autocuidado es nuestra responsabilidad y la mejor herramienta para prevenirlo”, aseguró el Dr. Carlos Castro, director médico de la Liga Colombiana Contra el Cáncer.Aún no contamos con estrategias de diagnóstico temprano en el país por lo que hasta el momento, una de las formas de enfrentar este problema es a través de la prevención, implementando buenos hábitos como, por ejemplo, adoptar una dieta rica en frutas y verduras. Con este propósito, se desarrollaron las primeras vitaminas contra el cáncer gástrico, una línea de suplementos que, al ser consumidos de manera periódica, contribuyen en la disminución del riesgo de padecer cáncer de estómago. El principio activo de estas maravillosas vitaminas no es otra cosa más que la gran variedad de frutas y verduras disponibles en nuestro país.
En otras noticias:Buses vandalizados: Colombia cumplió dos meses de Paro Nacional. En Bogotá y otros municipios se registraron graves desórdenes y disturbios.Vivir con un salario mínimo: En Venezuela este sueldo no alcanza ni para un huevo diario. Detalles de la nula capacidad de compra que afrontan miles de venezolanos.Acompáñenos en este recorrido por América.
Muchos mitos han surgido para prevenir y combatir la pandemia del COVID-19 desde que se conocieron los primeros casos en Colombia en marzo de 2020; sin embargo, varios suelen ser una mentira que pueden poner en riesgo la salud de los habitantes. Para desmitificar esas ideas, La Red preparó un en vivo con algunos médicos que despejaron las dudas más frecuentes.
La tenista japonesa Naomi Osaka, N.2 del mundo, quedó eliminada en octavos de final del torneo olímpico tras perder este martes ante la checa Marketa Vondrousova, que se impuso por un claro 6-1 y 6-4 en apenas una hora y 10 minutos de partido.Osaka, que ya había sido protagonista en estos Juegos de Tokio-2020 al ser la encargada de encender el pebetero olímpico durante la ceremonia de apertura del pasado viernes, aspiraba a dar a Japón su primer oro en tenis.No obstante, Osaka no afrontaba el desafío en las mejores condiciones, ya que en Tokio regresaba a las pistas después de más de dos meses de ausencia, desde que se retiró tras superar la primera ronda en Roland Garros alegando problemas de salud mental.En una jornada marcada por la lluvia, que ha obligado a suspender todos los partidos del día excepto los de la pista central del Ariake Tennis Park, que dispone de techo retráctil, Osaka comenzó mal el partido, perdiendo sus dos primeros servicios y pese a que intentó reaccionar, no pudo salvar el set.Frente a una jugadora de juego muy sólido, con experiencia (N.42 de la WTA y finalista en Roland Garros en 2019) y que cometió muy pocos errores (10 por 32 de la japonesa), Osaka inició con un break la segunda manga, pero perdió la ventaja poco después.Con 5-4 a favor de la checa, la cuatro veces ganadora de un Grand Slam salvó dos puntos de partido con su servicio, pero ya no fue capaz de levantar la tercera, despidiéndose así del sueño olímpico.Vondrousova, por su parte, jugará los cuartos de final contra la vencedora del duelo que disputarán la española Paula Badosa (N.29) y la argentina Nadia Podoroska (N.38).El cuadro femenino se queda así sin sus dos máximas aspirantes al oro, ya que la número 1 mundial, la australiana Ashleigh Barty, fue eliminada en primera ronda por la española Sara Sorribes.
Luego de revelarle a su amigo que proviene de una familia un poco complicada, la mujer decide irse de compras a un centro comercial; sin embargo, en el camino nota que unos carros la están siguiendo.
Veintiocho ediciones de los JuegJuegos Olímpicos y 125 años de historia dan para muchas anécdotas. Algunas resultan tan insólitas que parecen mentira; pero todas ocurrieron de verdad.En el equipo de esgrima de Australia que participo en Los Ángeles 1932 figuraba un tirador que después sería famoso, pero no en el deporte sino en el cine americano. Errol Flynn protagonizó numerosas películas de aventuras en las que exhibió su habilidad con la espada.Los Juegos de Londres 1948, los primeros después de la II Guerra Mundial, se organizaron con tanta austeridad que llegaron a escasear los alimentos para los deportistas. Los problemas se solucionaron finalmente gracias al envío diario de comida desde Estados Unidos y a las toneladas de pasta que aportó Italia. Los participantes fueron acomodados en barracones de la Royal Air Force.Estados Unidos y la Unión Soviética se enfrentaron en la final de baloncesto de los Juegos de Helsinki 1952. La táctica de congelar el balón -no existían todavía los 10 segundos de retención máxima en campo propio- llevó a que a los 10 minutos de partido el marcador señalase un raquítico 4-2 a favor de EE.UU.. En el segundo tiempo del choque, que ganaron los americanos por 36-25, un jugador soviético se cansó de esperar a que sus rivales cruzasen el campo y se tumbó en la pista a descansar.Cinco meses y medio duraron los Juegos de París 1900, que coincidieron con la extensión de la Exposición Universal. Comenzaron el 14 de mayo y terminaron el 28 de octubre.
Argentina y España protagonizarán un duelo de gigantes en peligro con sabor a ‘final’ por un boleto a cuartos del torneo de fútbol masculino de los Juegos Olímpicos de Tokio-2020, el miércoles en Saitama, por la tercera y última fecha del Grupo C, en el que también influirá el resultado del Australia-Egipto que se juega a la misma hora, 6:00 a.m para Colombia, en Miyagi.Los españoles lideran la llave con 4 unidades y una diferencia de gol de +1, seguidos por los australianos (+1) y argentinos (-1) con 3 puntos. Los egipcios, aún con chances de avanzar, cierran con 1 punto (-1).Con este panorama, los ibéricos cuentan con la ventaja del empate para sellar el boleto a cuartos sin depender de otro. Pero incluso hasta podría pasar si pierde y los egipcios ganan por un gol. En cambio, los argentinos están obligados a ganar para seguir con vida, pues si empatan, cualquier resultado en el otro partido lo dejará en el tercer puesto por la mala diferencia de gol.La 'Roja', campeona olímpica en Barcelona-1992, llega tras debutar con un empate sin goles frente al campeón africano Egipto y un triunfo con susto frente a Australia (1-0), en el que pudo volver a mover una red olímpica tras 21 años gracias a un cabezazo de Mikel Oyarzabal.“Generamos mucho juego y ocasiones y, evidentemente, nos cuesta hacer gol. Conseguir uno o dos goles es difícil. Tenemos juego para estar tranquilos y seguro que los jugadores de calidad con los que contamos van a marcar goles”, afirmó el técnico español Luis de la Fuente, reconociendo que la pólvora está algo mojada para sus atacantes.- Ganar o ganar -Por su lado, la 'albiceleste', medalla de oro en Atenas-2004 y Pekín-2008, empezó con una decepcionante derrota 2-0 frente a los ‘aussies’, para luego recuperarse con un trabajoso 1-0 ante los africanos con un tanto del zaguero Facundo Medina."Sabemos que ahora tenemos un partido que hay que ganar, pero siempre digo que el fútbol es lindo cuando dependés de vos mismo”, afirmó el seleccionador argentino Fernando Batista en la prensa argentina, abriendo también la posibilidad de rotar a sus muchachos por la intensidad del torneo y el escaso descanso.“Sabemos que España tiene un buen equipo, con muchos jugadores que estuvieron en la Eurocopa”, explicó el hermano del ‘Checho’ Batista, campeón olímpico con Argentina en Pekín-2008 como entrenador.Batista hacía referencia a chicos como Pedri, Unai Simón, Mikel Oyarzabal o Dani Olmo, quienes sumados al ‘refuerzo’ mayor de Marco Asensio, verdadero revulsivo cuando ingresó ante los australianos el domingo pasado, hacen un equipo temible. Dani Ceballos, el otro madridista mayor de 24 años, es baja por lesión tras sufrir un esquince de tobillo grado 2.“Es una final y ojalá podamos pasar”, agregó el Bocha, quien comentó que la cancha “es muy rápida” y la pelota “liviana”, lo que puede ayudar a jugadores como Alexis Mac Allister a sacar ventaja desde el balón parado.
Mientras que el profesor quiere recuperar el tiempo perdido con Catalina, Pepita no quiere perdonar el abandono de su hija, por lo que terminan teniendo una fuerte conversación.
