Como una mamá experta debes saber que hay cosas quien o puedes dejar pasar a la hora de salir de viaje con tu familia, ya sea por tierra o por aire, así que para que todo salga bien ten en cuenta estas siguientes recomendaciones. Si viajas por tierra usa juegos creativos y originales para que los más pequeños se diviertan y distraigan. También evita el uso excesivo de celulares y tabletas a la hora de mantenerlos entretenidos. Si es un viaje en avión, lleva almohadas y mantas para que tus hijos estén calientes y cómodos si hace mucho frío en la cabina. Los juguetes pequeños pueden servirles para mantenerlos distraídos, así como libros para colorear o leer. No olvides que en lugares de tierra caliente hay insectos que pueden ser toda una molestia, carga tu repelente y cuídalos muy bien.
Es importante que tu bebé pueda dar sus pasos en completa libertad, ya que se encuentra en la etapa sensorio-motriz y si no se les permite, desplazan esa necesidad en forma de malestar, lo que no los deja concentrarse y tener problemas de aprendizaje. Por esto te recomendamos poner a tu bebé en el suelo usando tan solo su body o poca ropa, para que así puedo tener más libertad y conexión con el suelo que va a explorar. También puedes estimularlo con diferentes texturas como algodón, cepillos suaves y telas. Percátate de que los juguetes estén a su alcance para que no ocurran accidentes de ningún tipo. Limpia bien cada uno de los rincones de tu casa y ten productos adecuados a la mano para alejar insectos rastreros y cucarachas.
Las plantas en el hogar brindan humedad al ambiente, lo que resulta beneficiosos para reducir los niveles de sequedad y partículas de polvo en nuestro hogar. Cuidarlas no tiene que ser complicado y aquí te decimos cuáles son las que no deberían faltar. El apio alivia la acides estomacal y tiene prioridades antiinflamatorias; la manzanilla sirve para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares o de estómago. El orégano es anti-bacterial, antioxidante, anti hongos, alivia la tos y la indigestión. La hierbabuena es un sedante suave, ayuda a dormir y tratar casos de nerviosismo. El áloe vera vive muy bien en interiores y el gel de sus hojas sirven como desinflamante. Si las hormigas, cucarachas, zancudos y otros insectos llegan a tu hogar atraídas por estas plantas, puedes exterminarlos con Raid Multi, que es perfecto para estos casos y no les causa daño.
Para que todo se vea perfecto antes de que lleguen las visitas, empieza por limpiar las porcelanas; en un recipiente haz una mezcla de agua de la llave con limón, un limón por cada litro, las remojamos por una hora, y quedarán muy limpias. También, si las patas de los muebles han dejado marcas sobre la alfombra, aplica un cubito de hielo y recuperará la forma original.
Cuando no duermes lo suficiente, las tareas que te resultan sencillas se te vuelven todo un martirio a la hora de realizarlas. Por esta razón, debes asegurarte de darte un buen descanso a ti y a toda tu familia. Asegúrate de que la cama de tus hijos esté lista para dormir, es decir, que no esté tan llena de juguetes y peluches como para que no quede buen lugar para tu pequeño. También ayuda que la última comida del día sea mínimo dos horas antes de ir a la cama, para que tengan una buena digestión.
No hay nada peor que encontrar una cucaracha cerca de la comida, o moscas merodeando por la casa, por eso debes tener en cuenta que algo de lo que hay en tu casa puede atraerlas. Por ejemplo, sobras de comida, pelos, uñas, hasta libros y cartón pueden ser llamativos para estos animales. Si quieres ser práctica y rápida a la hora de deshacerte de esos insectos, lo mejor es recurrir a productos especializados para eliminar diferentes tipos de insectos y RAID MULTI es el indicado porque, además, no afecta nuestras plantas.
Primero debes empezar por eliminar la humedad. La mayoría de los insectos necesitan agua, por eso si les damos acceso fácil a cualquier fuente de agua, seguirán volviendo. La fruta muy madura expuesta en la cocina, los sifones del piso, el lavaplatos, la tierra mojada, y los excrementos de mascotas son el hogar ideal para visitantes indeseados, así que deshazte de esto rápido. Incluso si todo está limpio y en orden las moscas, mosquitos y zancudos que vuelan por fuera de tu casa podrían buscar la forma de entrar para encontrar lo que quieren. Ahí debes echar mano de productos especialmente formulados para eliminarlos sin dejar fuertes olores químicos.
¿Cómo encontrarle cura a la diarrea en los niños?
Si quieres celebrar un momento especial con tus hijos puedes sorprenderlos con una receta fácil y divertida. Por ello, Catalina Gómez te enseñará a hacer una fusión de fruta con chocolate, un postre delicioso y nutritivo para nuestros niños.
¡No más habitantes indeseados! Deshazte de los insectos de tu hogar así de fácil
La avena es un cereal que los pequeños pueden disfrutar y con el cual se alimentarán nutritivamente. De hecho, nos ayuda a combatir el cansancio y aportan calcio para cuidar nuestros dientes y huesos. Alquería presenta su Avena Auténtica y Avena con sabor a Canela, que combinadas con una tortilla de jamón y queso quedarán perfectas. Para esto untas una tortilla con queso crema, acomodas dos mitades de pepino, rebanadas de jamón, lechuga y pepino. Enróllalas muy bien y córtalas diagonalmente para que sean más fácil de comer. También puedes sorprenderlos con frutas, galletas, zanahorias o lo que a tus hijos más les guste para a hacer el complemente ideal.
No necesitas ser un cocinero experto para preparar unas onces que estén para chuparse los dedos. Aquí te decimos cómo preparar el arroz con leche: Ingredientes: Media taza de arroz Dos cucharadas de azúcar Cuatro tazas de Leche Alquería u ocho cucharadas de leche en polvo más cuatro tazas de agua Dos astillas de canela Una rodaja de cascara de naranja Canela molida al gusto para decorar Preparación: En una olla del tamaño adecuado para preparar la receta, agregamos la leche a fuego medio, el azúcar, las astillas de canela y la cascara de naranja. Revolvemos para que se disuelva el azúcar y esperamos que la leche empiece a hervir. Añadimos el arroz bien escurrido y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté bien cocido. Cuando esté listo, sacamos las astillas de canela y la cáscara de naranja y servimos.
Tienes que estar preparada para cuando la diarrea ataque a tu familia. Lo cierto es que existen varias causas para este padecimiento, pero siempre debes tener una solución y es mucho más fácil de lo que imaginas. Cada vez que vamos al baño perdemos líquidos, sales, minerales como sodio y potasio, entre otros. Por eso, el cuerpo necesita recuperar líquido para que funcione como debe ser. Para hidratarnos correctamente debemos beber soluciones de rehidratación oral de 60 como Pedialyte Max 60. Estas bebidas se venden en la mayoría de supermercados o farmacias. Así mismo, nos podemos alimentar con banano, arroz, papas hervidas, pollo horneado sin piel ni grasa, galletas de soda, entre otros.
Crepes de frutas con arequipe Para estos necesitas fruta picada, tortilla de harina y Salsa de Arequipe Alquería Pon en el centro de la tortilla la fruta picada a tu gusto. A medida que colocas la fruta, añade la salsa de arequipe y cuando acabes, dobla por la mitad. Decora con un poco más de salsa. Queso y arequipe Para este postre solo necesitas el queso de tu elección y Arequipe Alquería. Esta combinación dejará a todos chupándose los dedos. Despierta nuevas sensaciones con este delicioso postre ¡El postre perfecto! Sorprende a tu familia con una deliciosa torta de yogurt
Para irte de paseo necesitas gorros, sombreros, sandalias, protector solar, agua embotellada y un aerosol con agua. Pero también puedes cargar un Pedialyte 30 por si los pequeños de tu hogar se deshidratan por el sol y el calor. También puedes tener a la mano frutas como piña, fresas, sandia y melón ya que son una fuente de vitaminas, minerales y agua. Los niños pequeños y los bebés tienen más probabilidades de deshidratarse porque sus cuerpos son más pequeños y pierden más rápido líquidos y electrolitos. Por eso el vehículo debe permanecer bien ventilado y sus cueros hidratados.
Para que tus hijos siempre te lleven a donde vayan es la lonchera. Por eso les puedes empacar una práctica presentación Leche Alquería Mini, con la que podrán seguir recibiendo proteína y calcio mientras están en el colegio. Puedes combinarle algunas frutas que les encanten a los pequeños y alimentos que coman sin problemas. Juega con ellos haciendo la combinación ideal con los alimentos que le empaques, como decorando sus alimentos para que se sorprendan. No olvides que compartir con ellos siempre será un momento especial Sólo Para Mamás.
Las actividades de nuestros hijos se pueden convertir en emergencias cotidianas como cortadas, golpes, picaduras, quemaduras o dolores en cualquier parte del cuerpo. Es nuestro deber tener a la mano estos elementos necesarios para aliviar estas dolencias que, si no son muy graves, pueden ser tratadas en casa. Gasas estériles, curitas, aspirador nasal, suero fisiológico, termómetro, desinfectante y guantes quirúrgicos. Es importante que estos elementos estén en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños y lejos de fuentes de calor o humedad. Además, debemos revisar la caducidad de los medicamentos.
Enséñale a tus hijos que el mundo puede ser divertido y cómo mejor que con una buena lonchera con todos los nutrientes que necesitan. Por eso puedes empacarle una Alquería Choco Leche, una excelente fuente de calcio, contiene proteína y está fortificada con vitaminas y minerales. Para acompañarlo, puedes hacerle un sándwich en forma de lápiz. Para esto necesitas tajadas de pan, jamón y queso amarillo. Finalmente, sorpréndelos con uvas empacadas de forma llamativa y con masmelos.
Tener un estilo de vida saludable se ha convertido en la meta de muchas personas en la actualidad, pues han empezado a notar los beneficios que ofrece mantenerse en forma. Una forma muy efectiva de hacerlo es consumir alimentos bajos en grasa, pues con estos puedes preparar recetas deliciosas, ligeras y sencillas que cuidan tu organismo. Para comenzar el día puedes preparar unos saludables crepes de avena. Toma nota y disfruta de un desayuno delicioso. En una licuadora muele la avena hasta que tenga textura de harina, luego debes agregar un huevo, una taza de leche Alquería 0% grasa, canela y esencia de vainilla al gusto. Si deseas obtener una consistencia menos espesa agrega más leche. Verte la mezcla en un sartén hasta que doren ambos lados y listo, disfruta de esta saludable receta. Para decorar puedes utilizar frutas, nueces picadas y miel. Otra opción fácil de preparar para recargar energías en la mañana o en la tarde es combinar granola con leche Alquería 0% grasa y tus frutas favoritas. Si lo que quieres es cuidarte, leche Alquería 0% grasa es la mejor opción, porque a pesar de no tener grasa ni colesterol, mantiene los nutrientes de la leche entera. Tres recetas fáciles hechas en microondas para compartir en familia Recetas perfectas para cenar sin preocuparnos por engordar
El desayuno es fundamental para el desarrollo óseo, muscular y cerebral de los niños del hogar, por eso hay que prepararlos con los alimentos que les aporten los nutrientes necesarios para un excelente arranque de día. El irresistible sabor de una buena leche entera que aporta proteínas, vitaminas y minerales que ayudan con su nutrición. ¿Qué tal un chocolate caliente con masmelos? Ingredientes: Dos tazas y media de Leche Entera Alquería Taza y media de agua Dos cucharadas de cocoa natural en polvo Dos cucharadas de chips de chocolate Azúcar blanca Sal Muchos mini masmelos Esencia de vainilla Preparación: Mezcla agua, cocoa, chips de chocolate, sal, azúcar, Leche Entera Alquería y esencia de vainilla en una cacerola. Calienta a fuego medio hasta que los chips de chocolate se derritan y el azúcar esté disuelta. Agrega los masmelos, cocina sin dejar de mover hasta que estos se hayan derretido y retira del fuego. Sirve en una taza, decora con masmelos y acompaña con un sándwich de jamón y queso.
Ingredientes: Crema de leche Alquería Macarrones Queso amarillo Leche Harina Mantequilla Preparación: Ponemos la mantequilla en una olla hasta que se derrita y empiece a dorar. Le agregamos la harina y revolvemos hasta que se forme una pasta. Incorporamos la leche fría hasta que desaparezcan los grumos y que empiece a esperzar. Agregamos el queso y la crema de leche para terminar de hacer la pasta. Agregamos la pasta y servimos.
Ingredientes: 2 bananos 2 tazas de agua 5 cucharadas grandes de leche en polvo alquería Cubos de hielo Esencia de vainilla 1 cucharada de azúcar Preparación: En una licuadora agregamos los bananos, la leche en polvo Alquería, el azúcar, la esencia de vainilla, el agua y el hielo hasta obtener una mezcla homogénea y listo. Sirves y a disfrutar de un delicioso batido. Las fresas, las moras, el mango y la guanábana son frutas perfectas a la hora de hacer batidos. Para hacer más divertida la hora de las onces podemos decorar el vaso con frutas, de esta forma los pequeños disfrutarán a fondo cada vez que pasen a la mesa.
Un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, como los cereales, para aumentar el nivel de energía; lácteos, que nos proporcionan proteínas y calcio; frutas, que son una fuente de fibra, vitaminas y minerales; y huevos o derivados cárnicos para fortalecer los músculos. Con estos dos desayunos hechos con leche deslactosada y avena podrás mantener un estilo de vida saludable e iniciar el día con el pie derecho. CEREAL CON FRUTOS SECOS Ingredientes: Un vaso de leche deslactosada. Una astilla de canela. Nueces o frutos secos. Trozos de furitas dulces como banano uva o fresas. Tres cucharadas de avena en hojuelas. Miel para endulzar. Preparación: Calentamos la leche con la canela hasta que hierva; después le agregamos la avena y una pizca de sal y mezclamos durante 5 minutos. Dejamos enfriar y servimos junto a las nueces, arándanos, frutas y miel. PANCAKES DE AVENA Y BANANO Ingredientes: Un huevo Media taza de avena en hojuelas Medio banano Media taza de leche deslactosada Preparación: En la licuadora mezclamos todos los ingredientes por 30 segundos, si la mezcla está muy rígida podemos agregar un chorrito más de leche deslactosada. En un sartén a fuego medio vertemos la mezcla, esperamos a que esté dorada y le damos la vuelta, esperamos a que se cocine y listo. Después agregamos miel al gusto.
No caben dudas de que Alejandra Giraldo es una de las periodistas más reconocidas de Noticias Caracol, donde ya lleva cerca de nueve años y se ha ganado el cariño del público. En 2023 sorprendió al anunciar que se retiraría los implantes mamarios que había llevado durante varios años.Mira también: Alejandra Giraldo reapareció y respondió si regresará a Noticias Caracol: emotivo mensajeEn entrevista con la Revista Vea, Giraldo recordó que se colocó sus primeras prótesis a los 25 años, motivada principalmente por el deseo de sentirse mejor consigo misma: “Tuve varios cambios, duré cerca de 16 años con ellas y cuál fue la motivación… creo que no fue una distinta a ser voluptuosa y a agradarse más. A verme en el espejo y sentirme mejor conmigo misma y más linda”, expresó.Enfermedad autoinmune de Alejandra GiraldoLa explantación se la realizó el 11 de febrero de 2023, tiempo después de que le diagnosticaran el síndrome de Sjögren, una condición que también abordó en una conversación con La Red.“Mi cuerpo no reconoce las glándulas que producen secreciones; ataca la glándula lagrimal, tiroidea… y al final me afecta la piel, la boca, los ojos, los oídos. Mi organismo se ataca a sí mismo, y esas secreciones que dejo de producir me generan un malestar impresionante”, explicó.Durante su charla con Vea, Alejandra fue enfática al hablar sobre la posible relación entre su condición y los implantes: “Muchas personas me preguntan si mi enfermedad autoinmune tiene relación con las prótesis que tuve tantos años. Existe una posibilidad”, dijo con cautela, aclarando que no puede atribuirle toda la responsabilidad.Por qué Alejandra Giraldo se retiró sus prótesis mamariasA sus 41 años, Giraldo indicó que es algo “imposible de determinar a ciencia exacta”, ya que este tipo de enfermedades tienen múltiples detonantes, incluso algunos de tipo genético.“Lo que sí está absolutamente claro es que, una vez fui diagnosticada con la enfermedad autoinmune, todos los médicos me dijeron: ‘Lo mejor es que las retires’, porque ese cuerpo extraño que está dentro de ti lo que hace es aumentar la inflamación. Es absolutamente contraproducente en tu caso”, añadió.Sobre si tiene un consejo para quienes estén considerando operarse o realizarse una explantación, Alejandra fue clara: “Yo no soy nadie para dar consejos. Las pocas veces que he hablado de esto lo he hecho desde mi experiencia y lo he compartido sin ningún tipo de pretensión”.La presentadora cerró con un mensaje claro y con un llamado a la responsabilidad:“Lo único importante es que lo hagan con un médico experto, en un lugar donde estén seguras y que sean conscientes de que será lo mejor para ustedes. Por lo demás, ser feliz con o sin prótesis”.Mira también: Alejandra Giraldo fue víctima de una bomba en Medellín: Estas son sus cicatrices
Justin Bieber vuelve a ser noticia, esta vez por un tenso altercado con la prensa y una publicación en la que reconoce estar atravesando una crisis emocional. Ambos hechos se produjeron el pasado 16 de junio y han generado preocupación entre sus seguidores.Mira también: Justin Bieber despierta preocupación y sus fanáticos temen una posible recaídaJustin Bieber tuvo enfrentamiento con paparazzisEl incidente ocurrió a la salida del exclusivo club Soho House Malibú en California, Estados Unidos. Al ver que varios fotógrafos lo esperaban, el artista reaccionó con evidente molestia. Durante casi 11 minutos, desde que salió del recinto hasta que abordó su vehículo, intentó sin éxito evitar a los paparazzis y hablar con ellos. Sus escoltas trataron de despejar el área, pero ante la insistencia de los medios, Bieber recurrió los gritos: “¡Dejen de preguntarme cómo va todo! ¡Fuera de acá!”.Visiblemente afectado, el cantante pidió que no se invadiera su espacio. “No quiero que ninguno de ustedes se meta conmigo. Ya basta de tonterías. Hoy no pueden hablar conmigo”, exclamó. Luego, justificó su reacción apelando a su rol como padre: “Soy papá y esposo. Y ustedes están en una propiedad privada, justo frente a mi auto”. La tensión aumentó cuando uno de los fotógrafos le dijo en tono sarcástico: “Feliz Día del Padre”, lo que terminó por desatar su furia.Justin Bieber reconoció tener problemas emocionalesEse mismo día, Bieber publicó en su cuenta de Instagram un extenso mensaje en el que se confesó emocionalmente agotado. “Sé que estoy roto. Sé que tengo problemas de ira. La gente me exige sanar, pero eso no es tan fácil”, escribió. Acompañó el texto con pantallazos de una conversación con un amigo, a quien aparentemente decidió alejar por cuestionar sus comportamientos. “Si no te gusta mi ira, no te gusto. Mi ira es una respuesta al dolor que he sufrido. Pedirle a una persona traumatizada que no lo esté es mezquino”, añadió.El artista de 31 años también expresó que su fe es lo único que lo ha mantenido enfocado: “Jesús es la única razón por la que todavía quiero que mi vida gire en torno a los demás”.Aunque ha recibido numerosos mensajes de apoyo, las escenas en Malibú han reavivado las preocupaciones sobre su salud mental. Por ahora, Bieber no ha anunciado nuevos proyectos musicales.
A tan solo unos meses de vivir una nueva edición del Festival Cordillera, Bogotá se prepara para recibir a los grandes maestros que han marcado el rumbo de la música en español. La capital será testigo, otra vez, de un mestizaje sonoro que conecta nuestras raíces con artistas de todo el mundo que han bebido de esta historia colectiva.Mira también: Festival Cordillera 2025: Carlos Vives, Rubén Blades y Fito Páez encabezan el cartelAhora, es momento de conocer al cartel por días del Festival Cordillera 2025, una cita con las leyendas, las nuevas voces y el espíritu vibrante de la región.Cartel Festival Cordillera 2025El debut de Carlos Vives encabeza el Día 1. El hijo de la Sierra, símbolo de la Colombia mágica, compartirá escenario con el camaleónico Miguel Bosé, que promete una noche de pasión y reinvención. El maestro Rubén Blades, junto a la Roberto Delgado Big Band, pondrá a vibrar el Simón Bolívar al ritmo de clave y son frente a un somoncho a reventar.Será una jornada de carnaval, murga y verbena, que cruzará fronteras: desde la isla británica con UB40, hasta la Francia gitana de Gipsy Kings. Recorreremos el México profundo con Silvana Estrada, la potencia rockera de Catupecu Machu y la nostalgia sonora de Silvana Estrada y Daniel, Me Estás Matando. Desde el sur, llegarán nombres clave como Paulo Londra, La Beriso y La Mosca. Colombia también tendrá voz con tres de sus creadores más visionarios: Crudo Means Raw, Velandia y La Tigra y Lucio Feuillet. El domingo salda una deuda pendiente: Fito Paez llega con su piano, su rumba y su historia a Bogotá. Illya Kuryaki & The Valderramas harán mover los coolos, Los Auténticos Decadentes y Los Caligaris pondrán el alma a alentar, y Belanova junto a Los Bunkers nos harán viajar directo a los dosmiles.La historia también se escribirá con dos bandas eternas: Serú Girán, revivida por Aznar y Lebón, y Duncan Dhu, íconos de una era dorada que sigue brillando.Mira también: Il Divo en Bogotá, Colombia: fecha del concierto, lugar y novedades sobre el eventoBoletas Festival CordilleraLa preventa exclusiva para el Festival Cordillera y para entradas por días, se llevará a cabo hasta el miércoles 18 de junio de 2025 9:59 a.m, o hasta agotar existencias, lo que ocurra primero. Desde ese momento, iniciará la venta al público general.
Aurelio Cheveroni es, sin duda, una de las figuras más queridas de la cultura colombiana gracias a su participación en el Club 10 junto a Mery Moon y Dinodoro. Después de varios años alejado de la televisión, el lobo rojo volvió a enamorar al público con su particular sentido del humor e imprudencias al ser parte de Yo Me Llamo Mini, donde trabajó de la mano de Amparo Grisales, César Escola y Rey Ruiz. Mira también: El emotivo recuerdo de Aurelio Cheveroni que conmovió al jurado de Yo Me LlamoEste 16 de junio, Caracol Televisión confirmó que el cuarto jurado del programa de imitación, quien también estará como invitado especial en la Gran Final de la producción, tiene su propio peluche; por lo que ya está disponible para que los verdaderos fanáticos lo adquieran a través de las plataformas digitales. Se trata de un muñeco que mide 40 cm x40 cm, pesa 190 g y cuyo relleno es de algodón siliconado 100% poliéster.Cuánto cuesta el peluche original de Aurelio CheveroniLos interesados deberán ingresar al siguiente link de Mercadolibre y revisar los detalles del producto, que tiene un valor de 60.900 pesos colombianos. De igual forma, podrán acceder al mismo sitio web por medio del siguiente código QR:Mira también: Aurelio Cheveroni apareció en público después de años y tuvo emotivo encuentro con Juliana Velásquez"Este peluche es hipoalergénico, es fácil de limpiar y mantener, asegurando que permanezca en condiciones óptimas para el disfrute diario", se lee en la página web.Quién es en realidad Aurelio CheveroniLa voz y el manejador de Cheveroni es Fernando Rojas, quien se ha dedicado a esta labor durante aproximadamente 27 años. En el programa Se Dice De Mí recordó cómo fue contactado por el programa, especialmente por los creadores del personaje Andrés Huertas y Armando Barbosa, para dar vida a esta icónica figura de la pantalla chica en nuestro país.Mira también: Por qué no está Búfalo en Yo Me llamo y qué tiene que ver con Aurelio CheveroniAurelio es un lobo extranjero, pues nació en Estados Unidos y, aunque viajó a Colombia con su familia, se quedó huérfano luego de que su papá lo abandonara por ir detrás de otra lobita. Así las cosas, Aurelio creó su propia familia junto a sus dos amigos (la gata y el dinosaurio), incluida Juliana Velásquez, a quien conoció cuando era una pequeña niña y la vio crecer a medida que avanzaban los capítulos.
Érika Zapata ha usado en varias ocasiones las plataformas digitales para mostrar algunos recuerdos de su infancia, etapa universitaria y primeros años de carrera profesional; por eso, dio de qué hablar entre sus más de 200 mil seguidores al exponer el cambio físico que tuvo desde que estaba estudiando periodismo hasta que se convirtió en una de las reporteras más queridas de Colombia gracias a su particular forma de narrar los hechos noticiosos. Mira también: Érika Zapata confesó si quiere neutralizar su acento debido a las críticas que recibeSin embargo, lo que en realidad llamó la atención de la figura de Noticias Caracol es que tuvo la posibilidad de aprender de Diego Guaque, uno de los integrantes que conforman el equipo de Séptimo Día:"Mi TBT. Recibiendo clases de periodismo de investigación con Diego Guauque de Séptimo Día. Año 2015", escribió Zapata en una foto donde se le observa abrazando a su colega. Los comentarios de felicitaciones por parte de los usuarios no se hicieron esperar, pues aseguraron que estaba siendo guiada por "el mejor" en el área. Mira también: Érika Zapata ya mostró cómo quedó tras su cirugía: tuvo que demostrar que sí es ellaEsta no ha sido la única publicación que ha hecho respecto a sus años de aprendizaje, pues también ha mostrado instantáneas de cómo lucía en la universidad: Qué se hizo Érika Zapata en la caraZapata reveló que se sometió a otro procedimiento estético para sentirse más cómoda consigo misma. El post lo hizo el pasado 14 de junio en compañía de la doctora Claudia Cadavid, quien tiene su consultorio en Rionegro, Antioquia, y está especializada en medicina estética. Cadavid inició explicando que están trabajando juntas desde hace aproximadamente dos años y que la reportera acudió a ella por ayuda, pues quería tratar una manchas en el rostro. Después de solucionar este tema, fueron abordando otros asuntos como la prevención del envejecimiento, la hidratación de la piel y el manejo de la líneas de expresión.Mira también: Érika Zapata, de Noticias Caracol, se sometió a una cirugía estética: ya no lucirá igualAnte ello, Zapata aprovechó para confesar que se ha sentido muy satisfecha con los resultados: "Aprendí a cuidarme la piel, uso siempre antisolar, me gusta mucho apasionarme por este tema, entonces yo creo que la vitrina de uno es el rostro, la piel, entonces ha sido muy bacano todo. Han mejorado las manchas, la situación del melasma, pero también otras condiciones (...) En un tiempo estuve muy acomplejada por eso", dijo.