Rutina Fitness: Logra el cuerpo que siempre has soñado con estos ejercicios

Sigue los pasos de estos ejercicios y activa los diferentes grupos musculares de tu cuerpo.

Estos serán los objetivos para el tercer capítulo:

Acaba con la flacidez de los brazos, esto lo puedes hacer siguiendo estas repeticiones para los tríceps.

Levanta la cola: puedes fortalecer tus glúteos con unas prácticas series.

Tonifica todo el cuerpo: con una máquina específica del gimnasio al aire libre lo lograrás.

Reafirma el pecho, los ejercicios son similares a las lagartijas, menos exigentes por la posición del cuerpo, pero más fáciles de hacer.

Elimina los conejitos de la cintura: con esta rutina, se podrá ver perfecta esta zona específica de tu abdomen.

Sigue con atención los consejos de la video rutina. Es sencillo, las series son tres y las repeticiones pueden ser 10 o 20, dependiendo de la zona del cuerpo.

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