Hackea tus días, cambia tu rutina y transforma tu mentalidad para que puedas lograr el objetivo de ponerte en forma.
Sigue estas recomendaciones y seguro hacer ejercicio será algo más divertido y menos complicado:
1. Bebe más agua mientras trabajas. Hay un truco clave que puedes poner en práctica.
2. Evita los dolores en las manos. Si te duele hacer ejercicio porque te salen ampollas, conocemos una posibilidad que eliminará esta molesta situación.
3. Cuida tus llaves mientras haces cardio. Cuando salgas a trotar, llevar las llaves y no sentirte incómoda con ellas será algo posible. Lo mejor de todo es que será improbable que se te extravíen.
4. Elimina las molestias con tu peinado. Si se te olvidó una moña y tu cabello te incomoda, te tenemos una alternativa segura.
5. Contabiliza tu tiempo ejercitándote. Para medir cuánto duras haciendo ejercicio, hay una manera efectiva que no incluye un reloj o un cronómetro.
6. Pon las toallas a tu servicio. Estos objetos, además de ser ideales para secar el sudor, te serán de ayuda para ejercitar el abdomen también.
7. Ejercítate sin darte cuenta. Puedes implementar el ejercicio en tus actividades cotidianas y así lograrás ponerte en forma de una manera inadvertida.
Para conocer los trucos mira el video de principio a fin.
Descubre los otros capítulos de rutinas fitness en los que lograrás ejercitarte y fortalecer tu cuerpo al aire libre.
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