Descubre los beneficios de tomar un batido de piña y naranja en las mañanas

Iniciar las mañanas con un delicioso desayuno es la mejor parte del día, aunque en muchas ocasiones seguro dudas en cómo combinar preparaciones o hacer algo nuevo para toda la familia. Por eso, esta vez te traemos una receta casera para que conquistes a los tuyos con un batido de piña y naranja que hará de tus desayunos algo fantástico. La receta endulzará a los pequeños al mismo tiempo que los mantendrá saludables para enfrentar cualquier reto que se les presente.Esta bebida será una de las comidas más nutritivas de todo tu día, debido a que contiene un gran aporte de vitamina C, antioxidantes que ayuda a prevenir daños en el organismo, vitamina A que aportará a tu visión y potasio que es indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo.Además, posee otros beneficios que podrían ayudar de manera significativa a evitar el estreñimiento o ciertas afecciones en la sangre como la anemia, que impiden realizar con libertad las actividades matutinas.¡Prepárate para hacer esta deliciosa bebida que no solo ayudará a tu economía, sino también a que todos en tu casa estén felices y saludables!Para esta receta solo necesitarás: 200 gramos de piña natural (una taza aproximadamente).3 naranjas. 1 banano que esté bien maduro, pues este le aportará la dulzura necesaria a tu batido.2 cucharaditas de azúcar o el endulzantes de tu preferencia como estevia. Si quieres darle una sensación más cremosa puedes agregar un vaso de leche (esto es opcional, si no quieres hacerlo está bien).Hielo al gusto.Preparación: Exprime el zumo de la naranja y agrégalo a una taza junto a los trozos de piña.Corta en pedazos pequeños el banano. Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y déjalos el tiempo que consideres necesario. Una vez esté listo sírvelo y agrega hielo al gusto.¡Así de fácil y rápido podrás disfrutar de este fantástico batido en las mañanas!

Descubre los beneficios de tomar un batido de piña y naranja en las mañanas

Vitamina C, potasio y vitamina A, entre los nutrientes que podrás tener si acompañas tus desayunos con esta deliciosa bebida.

Mira también:

Para esta receta solo necesitarás:

Preparación:

Recetas caseras

Salud