• Fácil y sin máquinas: cómo lucir un abdomen tonificado

    Fácil y sin máquinas: cómo lucir un abdomen tonificado

    Se acabaron las excusas, aquí te enseñamos cómo hacer para lucir un cuerpo de infarto sin tener que ir a un gimnasio.

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  • Rutina: ¿Cómo fortalecer el cuerpo en un parque y en un gimnasio?

    Diana Ayala y Esteban Pulgarín nos mostraron una rutina para trabajar los mismos músculos del cuerpo con los elementos de un parque y los de un gimnasio. 

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  • Rutina Súper Humanos: Johana Vargas enseña ejercicios para tener un abdomen de acero

    La exparticipante del Desafío Súper Humanos 2016 mostró una serie de ejercicios para fortalecer el cuerpo sin necesidad de máquinas.

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  • Cheli del Desafío enseña su rutina para tener un cuerpo tan tonificado como el suyo

    Es fácil, práctica y sencilla. Mira esta rutina de Cheli para tener firme varias partes de tu cuerpo y lo mejor, sin necesidad de gimnasio.

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  • ¿Quieres tener los glúteos y piernas como Paola Usme? Ella misma te enseña su rutina

    La Antioqueña que causó sensación por sus curvas en el Desafío nos muestra cómo lograr un cuerpo tonificado sin necesidad de máquinas.

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