Capítulo 4: ¡Facilísimo! Recetas divertidas para tus hijos deportistas

Los niños llegan a la casa pidiendo clases de natación o con ganas de jugar fútbol, por eso necesitan comer bien. Hoy Catalina Gómez te enseñará a hacer unas ricas onces con lentejas, que ayudan al desarrollo de los dientes, los músculos, los huesos y mucho más.

Por eso hoy podrás ver cómo preparáremos unas croquetas de lentejas para hacer un tierno sándwich en forma de conejo. Además, para mantener a tus hijos hidratados puedes usar las cáscaras de una naranja para rellenarlas con gelatina.