"Hablemos del agotamiento": no te pierdas el último capítulo de #HablarParaEstarBien

El capítulo "Hablemos del agotamiento " es el último episodio de la segunda temporada de la serie digital Hablar Para Estar Bien, realizada por el programa de salud mental de la Fundación Santo Domingo, con el apoyo de Caracol Televisión, que se lanzó el pasado martes 4 de octubre.

En esta ocasión, Tuti Vargas, junto a Mario Medina, director y documentalista audiovisual, conversaron sobre las situaciones que los llevaron a sentirse agotados por el afán de cada día entre las múltiples tareas y roles que asumían, hasta el punto en el que tuvieron ataques de pánico , situaciones que ambos percibieron como alertas para hacer pausas en sus vidas, solicitar ayuda profesional y considerar prioridades.

Mario Medina contó que un día iba manejando y tuvo un ataque de ansiedad muy fuerte, que lo hizo frenar y solicitar una ambulancia, experiencia que lo llevó a priorizar su vida por encima de los trabajos y el afán de cumplir con las expectativas de los demás.

Tuti Vargas habló cómo fue el momento de su vida laboral en donde empezó a sentir que su trabajo se había convertido en una exigencia constante, haciéndola sentir desmotivada, perdida y frustrada. Fue en ese momento cuando la influenciadora decidió tomar una pausa y solicitar ayuda profesional.

Por último, Tuti y Mario hicieron una invitación muy especial a perder el miedo de ir a un psicólogo, resaltando la importancia que tiene recibir ayuda profesional. Recuerda que si estás sintiendo estrés o bastante agotamiento en tu día a día, puedes comunicarte con Porque Quiero Estar Bien , allí recibirás atención psicológica gratuita, confidencial y 24/7, a través de sus 3 canales de atención: llamada telefónica o whatsapp al 333 033 35 88 o por medio del chat en línea en www.porquequieroestarbien.com .

No te pierdas los otros capítulos de esta temporada, donde la humorista Patricia Silva, Diego Sáenz, artista y dj, y Hassam, también humorista, contaron sus historias alrededor del duelo, las rupturas amorosas y la depresión. Encuentra toda la temporada de #HablarParaEstarBien aquí.