Actualizado: marzo 01, 2018 12:38 p. m.
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Rutina Fitness: Ponte en forma con ejercicios sencillos, pero con resultados sorprendentes
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Con esta genial rutina podrás trabajar cada una de las zonas musculares de tu organismo.
Estos serán los objetivos para el segundo capítulo:
Fortalece los brazos, trabajando los tríceps: puedes hacerlo en los gimnasios al aire libre.
Tonifica los aductores: el exceso de grasa en esa zona se irá con unos fáciles movimientos.
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Esculpe los glúteos: imita estas repeticiones y lograrás el objetivo.
Aumenta la masa muscular en los femorales y los glúteos: lograrás un resultado íntegro en esta zona del cuerpo.
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Elimina la grasa en el abdomen bajo: con este ejercicio, alcanzarán un vientre totalmente plano.
Sigue con atención los consejos de la video rutina. Es sencillo, las series son tres y las repeticiones pueden ser 10 o 20, dependiendo de la zona del cuerpo.
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