Rutina Fitness: Ponte en forma con ejercicios sencillos, pero con resultados sorprendentes

Con esta genial rutina podrás trabajar cada una de las zonas musculares de tu organismo.

Estos serán los objetivos para el segundo capítulo:

Fortalece los brazos, trabajando los tríceps: puedes hacerlo en los gimnasios al aire libre.

Tonifica los aductores: el exceso de grasa en esa zona se irá con unos fáciles movimientos.

Esculpe los glúteos: imita estas repeticiones y lograrás el objetivo.

Aumenta la masa muscular en los femorales y los glúteos: lograrás un resultado íntegro en esta zona del cuerpo.

Elimina la grasa en el abdomen bajo: con este ejercicio, alcanzarán un vientre totalmente plano.

Sigue con atención los consejos de la video rutina. Es sencillo, las series son tres y las repeticiones pueden ser 10 o 20, dependiendo de la zona del cuerpo.

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