Rutina de Súper Humanos: Tian muestra cómo trabajar espalda y brazos con ayuda de una barra

Sebastián Buitrago, más conocido como ‘Tian’ es modelo y cuida siempre su cuerpo con ejercicios y una buena alimentación.

El exparticipante del Desafío Súper Humanos 2016 nos mostró una rutina para trabajar los brazos y espalda y recomendó hacerla tres o cuatro veces a la semana.

Además, contó cómo el deporte ha llegado a transformar no solo su imagen, sino su vida entera.

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Después de entrenar no olvides hacer estiramientos. María Clara del Desafío nos enseña cómo