Publicidad

Publicidad

Publicidad

En vivo
La Venganza
Síguenos en::
Tendencias:
DESAFÍO SIGLO XXI
La Venganza de Analía 2
Capítulos Yo Me Llamo
Capítulos La Reina del Flow

Publicidad

logopush.png
¿Quieres saber más de las producciones de Caracol TV? Activa las notificaciones y recibirás información al instante.
Nos vemos luego
¡Veámonos!

Publicidad

Caracol TV  / Aprende a Descansar

Aprende a Descansar

    • Capítulos

      Síndrome de las Piernas Inquietas: ¿en qué consiste y cómo afecta el sueño?

      262489_ac-principal-base_1.jpg
      Síndrome de las Piernas Inquietas: ¿en qué consiste y cómo afecta el sueño?
    • 261785_ac-principal-base.png
      ¿Por qué roncamos y qué podemos hacer para mejorar el sueño?
      Aprende a Descansar

      ¿Por qué roncamos y qué podemos hacer para mejorar el sueño?

      Esta es una de las preguntas más comunes de los pacientes, sin embargo, es algo más normal de lo que se cree. Así puedes evitarlo.

      258811_ac-principal-base.jpg
      ¡No más jet lag! Recupera tus horarios de sueño perdidos por los viajes
      Capítulos

      ¡No más jet lag! Recupera tus horarios de sueño perdidos por los viajes

      Viajar constantemente puede provocar un trastorno temporal, pero esto no debe ser impedimento para que puedas descansar.

      255095_ac-principal-base_preview.jpeg
      ¿Cómo enseñarles a los pequeños de tu hogar a adquirir hábitos de sueño?
      Capítulos

      ¿Cómo enseñarles a los pequeños de tu hogar a adquirir hábitos de sueño?

      Hacer que tu hijo duerma y se despierte a la hora que debe a veces puede ser una pesadilla, pero con estos consejos podrás lograrlo.

      253974_ac-principal-base_1.png
      Así es como debes aprovechar tus momentos de sueño si estás en periodo de lactancia
      Capítulos

      Así es como debes aprovechar tus momentos de sueño si estás en periodo de lactancia

      Si tuviste un hijo recientemente sabes que no es fácil dormir porque tienes que estar pendiente del bebé, pero recuerda que debes descansar.

  • Publicidad

    • 249426_ac-principal-base-min.png
      Que dormir no sea una pesadilla: así de fácil puedes conciliar el sueño
      Capítulos

      Que dormir no sea una pesadilla: así de fácil puedes conciliar el sueño

    • 248592_ac-principal-base_1.jpg
      Evita despertar a todos con tus ronquidos con estos prácticos ejercicios
      Capítulos

      Evita despertar a todos con tus ronquidos con estos prácticos ejercicios

    • 247820_ac-principal-base.jpg
      ¿Te sientes cansado? Conoce los beneficios de la siesta para mejorar tu rendimiento
      Capítulos

      ¿Te sientes cansado? Conoce los beneficios de la siesta para mejorar tu rendimiento

    • 223033_principal-cap12-evitar-fatiga.jpg
      Fibromialgia, una enfermedad dolorosa que puedes controlar con estos tips
      Aprende a Descansar

      Fibromialgia, una enfermedad dolorosa que puedes controlar con estos tips

    CARGAR MÁS

    Publicidad

    • 253168_miniatura.png
      ¿Es cierto que no dormir bien puede causar diabetes?
      Capítulos

      ¿Es cierto que no dormir bien puede causar diabetes?

    • 252083_descansar.jpg
      Cuida el sueño de tus hijos evitando las alergias con estos sencillos tips
      Capítulos

      Cuida el sueño de tus hijos evitando las alergias con estos sencillos tips

    • 251187_ac-principal-base.png
      Sueño y alcohol: ¿cómo se relacionan y en qué te puede perjudicar?
      Capítulos

      Sueño y alcohol: ¿cómo se relacionan y en qué te puede perjudicar?

    • 250396_ac-principal-base_2.jpg
      ¿En qué afecta realmente a la salud no dormir lo suficiente? Conoce la respuesta
      Capítulos

      ¿En qué afecta realmente a la salud no dormir lo suficiente? Conoce la respuesta

    CARGAR MÁS
    • 222865_principal-cap11-apnea-del-sueno.jpg
      ¿Sabes qué es la apnea del sueño? Conoce sus alcances y cómo evitarla
      Aprende a Descansar

      ¿Sabes qué es la apnea del sueño? Conoce sus alcances y cómo evitarla

    • 222031_principal-cap10-sueno-del-nino.jpg
      Tips para lograr que tu hijo adquiera buenos hábitos de sueño
      Aprende a Descansar

      Tips para lograr que tu hijo adquiera buenos hábitos de sueño

    • 221993_principal-cap9-dormir-bebe.jpg
      Muy sencillo: descubre cuál es el método ideal para dormir a tu bebé
      Aprende a Descansar

      Muy sencillo: descubre cuál es el método ideal para dormir a tu bebé

    • 221306_principal-cap8-preparar-examen.jpg
      ¿Cómo prepararte la noche anterior para un examen de colegio o universidad?
      Aprende a Descansar

      ¿Cómo prepararte la noche anterior para un examen de colegio o universidad?

    CARGAR MÁS
    • 221160_principal-cap7-importancia-dormir.jpg
      Aunque parezca obvio, dormir es más esencial para tu vida de lo que imaginas
      Aprende a Descansar

      Aunque parezca obvio, dormir es más esencial para tu vida de lo que imaginas

    • 220523_principal-cap6-buena-memoria.jpg
      ¿Tienes problemas de memoria? Pon en práctica esta estrategia y mejorarás
      Aprende a Descansar

      ¿Tienes problemas de memoria? Pon en práctica esta estrategia y mejorarás

    • 220391_principal-cap5-evitar-acaros.jpg
      ¡Que los ácaros no se adueñen de tu cama! Así puedes combatirlos
      Aprende a Descansar

      ¡Que los ácaros no se adueñen de tu cama! Así puedes combatirlos

    • 219643_principal-cap4-evitar-insomnio.jpg
      ¿Cómo combatir el insomnio? La fórmula está aquí
      Aprende a Descansar

      ¿Cómo combatir el insomnio? La fórmula está aquí

    • 219447_principal-cap3-combatir-reflujo.jpg
      Si sufres de reflujo durante las noches, estos consejos son para ti
      Aprende a Descansar

      Si sufres de reflujo durante las noches, estos consejos son para ti

    • 218773_principal-cap2-evitar-dolor-espalda.jpg
      Di adiós al dolor de espalda con estas útiles recomendaciones
      Aprende a Descansar

      Di adiós al dolor de espalda con estas útiles recomendaciones

    CARGAR MÁS

  • Lo más visto

    • La Red

      Resumen capítulo La Red: ¡En exclusiva! Paola Jara y Jessi Uribe serán padres

    • La Red

      Paola Betancur conoció a su mamá biológica gracias a entrevista con La Red: así fue el encuentro

    • Actualidad

      Viuda de Omar Geles habla de los sueños que tenía con el artista: Ya cumplió uno con sus hijos

    • Actualidad

      Melina Ramírez revela el momento difícil que vivió en su adolescencia: "Me costó años"

    • Actualidad

      Actriz de La Reina del Flow contó cómo supo que su ex tenía pareja y que esperaba bebé

    CARGAR MÁS