Actualizado: marzo 02, 2018 03:17 p. m.
Caracol TV
Actualidad
Rutina Fitness: Cinco ejercicios que te ayudarán a ponerte en forma sin ir al gimnasio
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Con esta sencilla rutina podrás trabajar cada una de las zonas del cuerpo.
Estos serán los objetivos:
Mantener sano tu corazón, haciendo cardio: ejercitándote en la elíptica.
Tonificar la espalda baja y los glúteos: con movimientos esenciales que moldearán tu figura.
Publicidad
Fortalecer los tríceps: tonifica los brazos y dile adiós a la flacidez.
Trabajar los hombros: dales un nuevo ritmo a tus articulaciones.
Publicidad
Potenciar el abdomen: diles adiós a las llantas y luce un vientre plano.
Sigue con atención los consejos de la video rutina. Es sencillo, las series son tres y las repeticiones pueden ser 10 o 20, dependiendo de la zona del cuerpo.
Mira también:
81,5 millones de seguidores y unos cuerpos perfectos, estas son ocho chicas más ‘fit’ de Instagram
Publicidad
Conoce las ocho diosas del fitness que nos dicen: ¡Sí se puede!
Publicidad
Sigue a Caracol TV en WhatsApp
📺 Sigue a Caracol TV en Google Noticias.