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Aprende cómo alimentarte de forma balanceada y consciente con estos útiles tips

Comer sanamente no solo es indispensable para quienes desean bajar de peso, sino para obtener una óptima salud mental, física y emocional.

La chef colombiana y profesora de yoga Paula Silva, nos ofreció una serie de tips y consejos para hombres y mujeres interesados en cambiar sus hábitos alimenticios, con el fin de mejorar diversos aspectos de su vida.

En el marco del Women’s Weekend que se desarrolla en Bogotá, un evento hecho por mujeres y para mujeres emprendedoras que buscan motivación y nuevas ideas en distintos aspectos de la vida, Paula enseñó la importancia de comer sanamente y consumir productos orgánicos.

Ver: Women’s Weekend, una experiencia única para mujeres en torno al emprendimiento

“Desde que estoy metida en el tema del yoga y el tema de los cristales, ha cambiado la forma en la que siento mi cuerpo, la forma en la que soy consciente de lo que estoy comiendo, ha cambiado mi salud y hasta mi forma de lavarme el pelo”, comentó.

Mira el video y sigue sus consejos.

Ver: Valentina Lizcano hace una advertencia sobre el concepto ‘fitness’ en la sociedad

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