¿Sin tiempo para ejercitarte? Conoce el entrenamiento intervalo de alta intensidad

Si te la pasas todo el día ocupado y aún así quieres sacar tiempo para entrenar ahora no tendrás excusa.

¿Sin tiempo para ejercitarte? Conoce el entrenamiento intervalo de alta intensidad

El Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad es perfecto ya que solo dura 20 minutos, tiempo en el que se alteran cortos periodos de ejercicio intenso.

A través de descansos breves, lograrás alcanzar efectivamente todos sus beneficios construir y aumentar la resistencia cardiovascular y seguir quemando grasa, incluso después de la sesión.

El ejercicio puedes realizarlo desde una bicicleta hasta usando pesas rusas.

 
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