Rutina: ¿Cómo fortalecer el cuerpo en un parque y en un gimnasio?

Diana Ayala y Esteban Pulgarín nos mostraron una rutina para trabajar los mismos músculos del cuerpo con los elementos de un parque y los de un gimnasio. 

No todos tienen la misma disciplina o tiempo para ir a un gimnasio, pero todos sí pueden acceder a un parque donde pueden entrenar.

Por esta razón, dos entrenadores nos mostraron un par de rutinas para fortalecer los mismos músculos con o sin máquinas.

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