Cinco alimentos para combatir la hinchazón y aplanar el estómago

Si sientes que tu vientre está inflamado todo el tiempo debes consumir alimentos ricos en fibra y así mejorar tu aspecto.

Cinco alimentos para combatir la hinchazón y aplanar el estómago

Foto - Captura Cimahub

Foto - Captura Cimahub

Muchas veces sentir el estomago inflamado no significa que te estas engordando, simplemente puede ser un problema de alimentación. 

Bananas: El potasio en las bananas ayuda a administrar sus niveles de sodio, prevenir el estreñimiento y la hinchazón.

Apio: Este vegetal combate la retención de líquidos, disminuye el gas y te ayuda a mantenerte regular con la fibra.

Piña: Esta fruta tiene altas cantidades de la enzima bromelina, que descompone las proteínas y facilita la digestión.

Sandia: Esta fruta saturada de agua ayuda a la retención de agua y su s niveles de sodio.

Avena: El salvado de avena promueve la digestión, manteniendo el vientre plano durante todo el día.

 

 

más contenido sobre: 
Publicidad