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Muchas veces sentir el estomago inflamado no significa que te estas engordando, simplemente puede ser un problema de alimentación.
Bananas: El potasio en las bananas ayuda a administrar sus niveles de sodio, prevenir el estreñimiento y la hinchazón.
Apio: Este vegetal combate la retención de líquidos, disminuye el gas y te ayuda a mantenerte regular con la fibra.
Piña: Esta fruta tiene altas cantidades de la enzima bromelina, que descompone las proteínas y facilita la digestión.
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Sandia: Esta fruta saturada de agua ayuda a la retención de agua y su s niveles de sodio.
Avena: El salvado de avena promueve la digestión, manteniendo el vientre plano durante todo el día.
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