Colombia está de celebración no solo por la victoria de la Selección Colombia ante Venezuela, sino también por el rol que viene desempeñando Egan Bernal en la Vuelta a España, pues ocupó el primer puesto en la etapa 16 de este enfrentamiento deportivo. Aunque su pareja sentimental fue una de las primeras en "reaccionar" indirectamente a la noticia, muchos estaban esperando la reacción de la madre del ciclista, quien lo ha apoyado incondicionalmente desde que decidió iniciar su vida deportiva. Mira también: ¡Mamá a prueba de caídas! Así fue como Flor Marina Gómez le volvió a enseñar a caminar a Egan BernalA través de una publicación realizada en su cuenta oficial de Instagram, la señora Marina Gómez felicitó a su hijo por un nuevo logro. Para ello, publicó una serie de fotografías en las que se le observa a Egan en diferentes etapas de su vida: desde su niñez, pasando por las lesiones que ha presentado, hasta su adultez, lo que generó todo tipo de reacciones positivas entre los internautas. "De llevarte en mi vientre a verte crecer, levantarte de la adversidad y hoy conquistar la gloria. Mi hijo, mi héroe, mi mayor felicidad", expuso Gómez en las historias de la citada red social. Mira también: Así fueron los últimos días de 'El Zipa' Forero: estaba orgulloso de Egan BernalCabe aclarar que momentos antes, la mujer había posteado una serie de videos en donde expuso cómo apoyó a Bernal mientras él competía: "Intentarlo una y otra vez con la plena convicción de que sí se puede, eso es lo que marca la diferencia. Amor infinito", escribió junto a un video que grabó mientras veía la carrera. Qué enfermedad tenía la mamá de Egan Bernal En 2022, Marina fue diagnosticada con cáncer de mama, una condición que llegó a alertar a toda la familia. Sin embargo, gracias al tratamiento que le realizaron y los cuidados por parte de sus seres queridos, logró vencerlo un año después. La noticia la reveló para el programa de entretenimiento La Red:Mira también: ¿A Egan Bernal se le crecerá la familia en 2024? Esto es lo que dicen las cartas de los ángeles"Me siento feliz porque estoy viva, porque puedo decir 'lo logré'. A veces me da tristeza ver que tantas mujeres pierden la batalla, de pronto por una falla médica o porque de pronto no lo detectaron a tiempo, porque no tienen acceso a una medicina o debido a que no tienen la misma oportunidad", señaló en aquella oportunidad.
Egan Bernal conquistó su primera victoria en la etapa 16 de la Vuelta a España este 9 de septiembre, la cual fue transmitida por Caracol Sports. El corredor de Ineos Grenadiers se destacó desde el primer momento por su intensidad; sin embargo, el último tramo fue decisivo para darle una alegría a los colombianos, quienes permanecieron atentos a las pantalla y disfrutaron de este momento. Mira también: Así fueron los últimos días de 'El Zipa' Forero: estaba orgulloso de Egan BernalTras el resultado de la carrera, muchas figuras se pronunciaron a través de las plataformas digitales; no obstante, una de las respuestas más esperadas era la de su pareja sentimental, María Fernanda Mora. La mujer no se refirió al tema a través de su cuenta oficial de Instagram, pues sus historias están enfocadas en los paseos al aire libre que ha dado recientemente. La atención entonces se centró en su marca de protector solar, en la que se realizó una publicación felicitando al ciclista por dejar en alto el nombre de todo el país a nivel internacional:Mira también: ¿A Egan Bernal se le crecerá la familia en 2024? Esto es lo que dicen las cartas de los ángeles"Después de tanto sufrimiento y una gran ausencia por lesión, vuelves con fuerza, con sacrificio y con esa garra que nos hace soñar. Cada pedalazo en esa ruta acortada por las circunstancias demuestra tu entrega máxima", reza parte del mensaje. Quién es la novia de Egan BernalEs una médica veterinaria que recoge más de 130 mil seguidores en cuenta oficial de Instagram, donde comparte contenido relacionado a sus viajes, su amor por los animales y la pasión que tiene por montar bicicleta, práctica que le heredó a su pareja sentimental. Ambos se conocieron cuando el deportista asistió a una cena con un amigo y ella lo atendió en calidad de mesera. Mira también: Flor Marina Gómez, madre de Egan Bernal, venció el cáncer de mama en el 2022Desde ahí hicieron clic y empezaron a hablar con frecuencia, pero fue después de la llegada de la pandemia por COVID-19 que confirmaron su relación. A pesar de que su vínculo se ha visto opacado debido a un escándalo de presunta infidelidad por parte de Bernal, ambos decidieron darse una nueva oportunidad en el amor y ahora disfrutan de apoyarse mutuamente en cada uno de sus proyectos y de acompañarse en los momentos más importantes de sus vidas.
En la década de los años 50, Efraín 'El Zipa' Forero fue uno de los primeros ciclistas en emocionar a los colombianos con sus hazañas sobre su 'caballo de acero'. El primer ganador de la Vuelta a Colombia, en sus últimos años, manifestó públicamente su admiración por Egan Bernal.También puede leer: Expediente Final: Efraín 'El Zipa' Forero fue el primer escarabajo colombianoFueron varias las ocasiones en las que el ciclismo colombiano le rindió en vida un especial homenaje a 'El Zipa' Forero por su contribución a este deporte y sus logros nacionales e internacionales. Uno de esos reconocimientos coincidió con la alegría de todo un país por el triunfo de Egan Bernal en el Tour de Francia. "Fue muy feliz durante los homenajes que le hicieron y la invitación que le hicieron cuando Egan ganó el Tour de Francia, estaba más que orgulloso de Egan porque había logrado ganar, porque era su paisano, porque era esa generación que se esperaba volviera a surgir en Zipaquirá", reconoce su hija Sandra Janeth Forero.Así nació la primera Vuelta a Colombia, una hazaña de 'El Zipa' Forero: "Lo tildaron de loco"John Jaime Osorio, periodista deportivo, señala que la unión entre Efraín 'El Zipa' Forero y Egan Bernal fue única y admirada por todos los fanáticos del ciclismo colombiano. "El ciclismo colombiano grande empieza con 'El Zipa', un hombre de Zipaquirá, y digamos que hasta la fecha el más reciente capítulo es la victoria con Egan, algo tiene Zipaquirá porque la gran historia del ciclismo empieza allí y va en la actualidad". ¿De qué murió 'El Zipa' Forero?Desde el año 2004 'El Zipa' empezó a enfrentar las primeras complicaciones de salud, una de ellas fue un paro cardiaco que sufrió mientras montaba bicicleta, lo que causó que se sometiera a una cirugía a corazón abierto. Para 2016, las complicaciones respiratorias se hicieron presentes en la vida del hombre.Para el año 2018, le diagnosticaron cáncer de piel, pero fue detectado a tiempo y lograron controlarlo. Él se consideraba un roble, aunque sus pasos eran más pausados, en medio de la pandemia por el covid-19 su salud empeoró gravemente."A nosotros nos dio covid, pero la mayoría fuimos asintomáticos, él sí estaba muy delicado, se fue decayendo porque antes salíamos a caminar todos los días, pero con el covid no podíamos salir, entonces fue empeorando", recuerda Maria Rubiela Bermúdez, su viuda.A los 92 años, el cáncer regresó a su vida y las complicaciones respiratorias lo siguieron afectando, hasta que en sus últimos días desarrolló una neumonía que acabó con su vida. El lunes 12 de septiembre de 2022, 'El Zipa' Forero se fue de este plano, dejando un gran legado como leyenda del ciclismo colombiano.
Egan Bernal es uno de los deportistas más comentados y queridos por los colombianos. Ha demostrado tener mucho talento para el ciclismo, esto, sumado a su disciplina y al trabajo duro lo ha hecho obtener grandes resultados en el mundo deportivo.Se convirtió en el primer latinoamericano en ganar el Tour de Francia y también en el primero en ganar este y el Giro de Italia. Para millones de personas el joven tiene un futuro prometedor en este deporte y por eso siguen cada uno de sus pasos.Sin embargo, en esta ocasión se ha convertido en noticia por algo completamente distinto, se trata de su imagen, su rostro. Para muchos ha sido sorprendente ver algunas de sus instantáneas más recientes, pues aseguran que se ve completamente distinto, tanto que “parece otra persona”.El deportista de alto rendimiento se realizó un procedimiento en la nariz, un aspecto muy específico de su rostro, pues era reconocida por cualquier persona. Parece que la cirugía fue realizada por el cirujano Gustavo Miery, según aseguró la Revista Soho.Se trata de una septorinoplastia funcional, que tuvo motivos médicos, pero también estéticos. Ahora Egan no solo podrá respirar mucho mejor, también cambió la forma de su característica nariz.Al parecer, el ciclista se estaba viendo afectado por “una patología obstructiva nasal, múltiples traumatismos nasales y una desviación septal”, según informó El Tiempo. Con esta intervención quirúrgica mejoró todo este tema y su calidad de vida también lo hará.Los comentarios no se han hecho esperar y en redes sociales más de uno le ha pedido que deje ver un poco más de su nueva apariencia.“Se ve muy bien, y si puede mejorar su imagen pues que lo haga”, “Bien por él”, “😲 Una nariz te cambia completamente…”, “Es totalmente normal que cambie el rostro”, “La verdad parece otra persona, pero bien por él”, son algunos de los comentarios.Por ahora él no ha publicado una instantánea oficial del cambio en sus redes sociales, ni se ha referido al respecto. No obstante, un hecho para tener en cuenta es que la inflamación podría tardar incluso meses en disminuir, por lo que su apariencia podría seguir cambiando a lo largo de las semanas.
A finales de 2020 y gracias a unas publicaciones de Egan Bernal, el nombre de María Fernanda Motas empezó a aparecer en diferentes medios de comunicación y sus seguidores en Instagram empezaron a aumentar. La bella mujer, médica veterinaria, empezó a robarse las miradas de los fans del ciclista colombiano que manifestaron la emoción de que el amor estuviera tocando su puerta. La novia de Bernal recientemente compartió una sensual fotografía que no pasó desapercibida y recibió varios halagos por su indudable belleza. En bikini, con filtro a blanco y negro, al natural y resaltando las facciones de su rostro, María Fernanda Motas enamoró a más de uno, eso sí, su novio fue uno de los primeros en dejar un comentario admirándola. "Muñeca Fea 😍", fue el comentario del ciclista seguido de otros comentarios coquetos entre los dos. La publicación que ha recibido miles de 'me gusta', tiene tambie´n decenas de comentarios para Motas y otros mencionando lo "afortunado" que es Bernal. “Egan tiene buen gusto”, “pobre Egan, por eso es que ya no rinde igual”, “demasiado top”, “hermosa como siempre”, “gran inspiración para nuestro querido Egan”, “muy de buenas Egan” y “tu mente es igual de sexi como tu belleza” fueron algunos de los comentarios que tiene la fotografía. Mafe Mota muestra con orgullo su relación en sus redes sociales, demuestra el amor que siente por el querido deportista y la admiración por ser quien es y entregar siempre lo mejor de él para hacer feliz a todo un país.La pareja ya va cumplir un año de unión y Mota es recordada por los seguidores del Giro de Italia, pues fue ahí cuando empezó a verse a la mujer que esperaba llena de amor al corredor siempre en la meta. Egan Bernal confirmó hace unos días que continuará en el equipo Ineos dejando a un lado las especulaciones de su supuesta renuncia.
Con banderas, camisetas, aplausos y hasta instrumentos musicales, los fanáticos del ciclismo se las ingenian para darle todas las fuerzas necesarias a los pedalistas, con el fin de animarlos a llegar a la meta.Sin importar el clima o el tiempo de espera que requieran, los asistentes que presencian la Vuelta a España desde las calles están listos siempre para ponerle actitud a los ciclistas durante los kilómetros recorridos y capturar a través de sus dispositivos móviles cada uno de sus movimientos.Cerveza Andina, patrocinador oficial de los que pedalean por Colombia , te invita a seguir apoyando a los colombianos con alegría y buena actitud, así como lo han hecho los fanáticos de este deporte.Al cierre de la etapa 19 de la Vuelta a España, Miguel Ángel López continúa en la posición número 3 de la general, mientras que Egan Bernal sigue en el puesto 5.
Egan Bernal sigue dejando el nombre de Colombia en alto en la Vuelta a España. Durante la etapa 17 se la jugó toda y atacó a 60 kilómetros de la meta, subiendo al sexto puesto en la clasificación general.Los aplausos no se hicieron esperar tras su llegada y los mensajes de aliento y cariño para el colombiano fueron protagonistas en las redes sociales.El pedalista colombiano también fue elegido como el combativo del día. Grandes esfuerzos como estos son los que reconoce Cerveza Andina, patrocinador oficial de los que pedalean por Colombia, que invita a todos los aficionados a no perderse ningún detalle de lo que queda de competencia.Cabe destacar también el desempeño de Miguel Ángel López, quien ahora es tercero y sus posibilidades de podio están cada vez más cerca.“Hemos salvado el día bien, adelante y juntos. Vamos equipo”, escribió el colombiano en sus redes sociales, donde sus seguidores le manifestaron su apoyo desde la distancia.
¡Egan Bernal es imparable! Después de coronarse campeón del Giro de Italia, pasar dos meses sin correr, superar el COVID-19 y hacer parte de la tradicional Clásica a San Sebastián, el pedalista colombiano volvió al ruedo y le sumó un reto más a su carrera: la Vuelta a España."21 días de vacaciones en España", expresó el ciclista en sus redes sociales al iniciar la competencia, donde ha logrado mantenerse en la posición número siete durante las dos primeras semanas.Han sido días muy exigentes para el colombiano, pero sin importar los obstáculos que se le presenten en el camino siempre tiene un mensaje positivo para entregarle a quienes lo apoyan desde sus casas.“Día duro, pero al mismo tiempo... Quiero contarles que disfruté cada km, cada metro y cada segundo de esta etapa, lo dejé todo ahí afuera”, escribió Bernal junto a algunas imágenes de la Vuelta a España.Pero también hay espacio para interactuar con sus seguidores, quienes destacan el buen humor del colombiano y por supuesto, su participación en la competencia.Todavía queda una semana de exigentes etapas que serán decisivas para los corredores colombianos y Cerveza Andina, patrocinador oficial de los que pedalean por Colombia, te invita a no perderte ningún detalle de lo que ocurre y apoyar a los pedalistas desde la distancia.
Dos semanas de exigentes etapas y kilómetros recorridos han marcado la Vuelta a España, donde los colombianos no bajan la guardia y dan lo mejor de sí para dejar el nombre de su país en alto.Después de dos jornadas de montaña y pese a enfrentarse a un terreno difícil, la clasificación general cerró sin modificaciones. Al final de la etapa 15 Miguel Ángel López siguió en el puesto 5 de la general, mientras que Egan Bernal continuó en el 7.Queda una semana decisiva para los ciclistas y para eso llega el segundo día de descanso de la Vuelta a España, antes de desafiar un par de etapas de alta montaña que darán posibilidades para ataques y posibles cambios de posición.Pese a que los pedalistas colombianos se encuentran recargando energías para lo que viene, no quieren perder contacto con sus seguidores en redes sociales, quienes aprovechan para llenarlos de mensajes felicitándolos.Egan Bernal interactuó con los usuarios preguntándoles: "Dime que es Rest Day sin decirme que es Rest Day...", lo que llenó su cuenta de Instagram de mensajes de cariño, incluido el de su novia quien le respondió: “Eganas de estar a tu lado”.Por otro lado, ‘Supermán’ López compartió un video mostrando los mejores momentos que se han presentado durante estas dos semanas de competencia y le dejó claro a sus fanáticos que lo entregará todo durante la última semana.Andina, hincha de los que mueven nuestro país pedaleando , te invita a que sigas apoyando a los ciclistas colombianos con mensajes de aliento para que vuelvan con toda la energía a la decimosexta jornada, la cual será entre Laredo y Santa Cruz de Bezana, con una distancia de 180 kms.
El ciclista de ruta Egan Bernal se convirtió en el segundo colombiano en consagrarse campeón del Giro de Italia. Por ello, fue homenajeado en la Catedral de Sal de Zipaquirá tras su arribo al país. Egan Arley Bernal, quien compite para el equipo INEOS Grenadiers, en 2019 se convirtió en el primer latinoamericano campeón del Tour de Francia y el ganador más joven en los 110 años de esta competición. El ciclista habló con Caracol Televisión sobre los aprendizajes de la carrera, su vida y sus motivaciones.Acompáñenos en este recorrido desde casa por el mundo del cine, del deporte, del entretenimiento y las noticias positivas de América Latina.
No te pierdas ningún contenido de The Suso's Show los domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo. También puedes revivir los capítulos de esta producción aquí.Grandes invitados revelan sus secretos mejor guardados en una divertida charla con Suso, el paspi.
Después de superar el COVID-19 a los 82 años, Blas 'Michi' Sarmiento creyó que aún le quedaban muchos años por delante. Haber vencido una enfermedad que resultó devastadora para personas de su edad le devolvió la esperanza y una sensación de fortaleza que compartió con su familia. Sus familiares aseguran para 'Expediente Final' que nunca le gustó recibir ayuda para realizar sus actividades diarias, pues le gustaba valerse por sí mismo.Sin embargo, en agosto de 2021 comenzaron a aparecer las primeras señales de que algo no estaba bien. Empezó a notar problemas de salud que lo llevaron a consultar al médico. Tras varios exámenes, recibió un diagnóstico que cambiaría el rumbo de sus últimos meses: cáncer de estómago. La noticia fue dura, pero una segunda opinión médica terminó por confirmar el peor escenario. Los especialistas fueron claros y le dijeron que tenía los días contados, una frase que resonó con fuerza en su familia y marcó el inicio de una despedida silenciosa.A pesar de la gravedad de su estado, llegó su cumpleaños número 83. El 1 de noviembre lo celebró rodeado de todos los suyos, en el mismo lugar que, sin saberlo del todo, se convertiría en su lecho de muerte.La madrugada del 26 de noviembre de 2021 fue especialmente difícil. Pasó la noche con hipo constante, y su hijo escuchó que estaba enfermo, inquieto, como si su cuerpo estuviera dando las últimas señales de agotamiento. Al día siguiente, el artista recibió asistencia de la EPS para revisarlo. Tras la evaluación, los médicos se retiraron, dejando a la familia preocupada por su estado de salud.Poco después, una de las hijas del artista entró a su habitación y lo encontró sin vida. Blas Sarmiento, su hijo, recuerda que cuando logró verlo notó que había perdido el conocimiento, pero que antes de morir tuvo un breve momento de lucidez. En ese instante, padre e hijo pudieron mirarse y despedirse.No te pierdas ningún contenido de Expediente Final. Conéctate con el programa los domingos a las 5:00 p.m.
El futbolista colombiano Lucho Díaz y su esposa, Geraldine Ponce, atraviesan uno de los momentos más especiales de su vida personal: están esperando a su tercer hijo. La noticia fue confirmada de una manera muy emotiva y pública este 21 de diciembre, en medio de un partido oficial de la Bundesliga que rápidamente dio la vuelta al mundo, tanto por el resultado deportivo como por el mensaje personal que lo acompañó.Mira también: Mane Díaz llama a Lucho por videollamada y deja a Suso “de una sola pieza”El anuncio se dio durante el encuentro entre el Bayern Múnich y el Heidenheim, que terminó con una contundente victoria 4 a 0 a favor del equipo del colombiano. Lucho Díaz fue protagonista del partido al encargarse de anotar el tercer gol del encuentro en el minuto 86, sellando una actuación sólida del conjunto bávaro. Sin embargo, más allá del tanto, lo que realmente captó la atención de los aficionados fue la celebración posterior.Tras enviar el balón al fondo de la red, Díaz tomó la pelota, la colocó debajo de su camiseta simulando un embarazo y, posteriormente, se chupó el dedo pulgar, un gesto tradicionalmente asociado con la llegada de un bebé. La celebración fue clara y emotiva, y no tardó en viralizarse en redes sociales, donde miles de usuarios compartieron el video y felicitaron al futbolista y a su familia por la noticia.Mira también: Matrimonio de Lucho Díaz y Geraldine Ponce: futbolistas invitados y quién será el artista principalPoco después, Geraldine Ponce, esposa de Lucho Díaz, confirmó oficialmente el embarazo al repostear el video en su cuenta de Instagram. Acompañó la publicación con un tierno mensaje que reafirmó la felicidad que vive la familia por la llegada de un nuevo integrante. Aunque no se revelaron más detalles sobre el sexo o la fecha de nacimiento del bebé, el gesto fue suficiente para emocionar a seguidores y colegas del mundo del fútbol."Gracias Dios mío por todas tus bendiciones, por un año lleno de amor y nuevos comienzos, y por nuestro hijo, el regalo más grande que viene en camino a completar nuestro hogar", escribió la joven en las historias de la citada plataforma.Este será el tercer hijo de la pareja, que ya es padre y madre de dos niñas. La mayor es Roma, nacida en 2021, y la menor es Charlotte, quien llegó al mundo en 2024. Con esta nueva etapa, Lucho Díaz y Geraldine Ponce continúan consolidando su familia, combinando el éxito profesional del futbolista con una vida personal marcada por momentos significativos.Mira también: Madre de Lucho Díaz recuerda cómo vivió junto al futbolista el secuestro de Mane, su esposo
Tania Valencia, excandidata al Concurso Nacional de la Belleza 2013, concedió una entrevista a 'La Red' en la que relata uno de los capítulos más difíciles y transformadores de su vida: su experiencia como mamá, marcada por el amor, el miedo y una profunda resiliencia.Mira también: A Tania Valencia le ofrecieron ser modelo de Victoria's Secret, pero no aceptó, ¿por qué?La historia comenzó de manera inesperada. A tan solo seis meses de iniciar su relación, Tania se enteró de que estaba embarazada. Aunque la noticia llegó con sorpresa, asumió la maternidad con compromiso, aun cuando atravesaba una etapa de alta exigencia laboral. Ese ritmo acelerado y el estrés constante pasaron factura a su salud: durante el embarazo fue diagnosticada con preeclampsia, una condición que puso en riesgo tanto su vida como la de su bebé.En la semana 32 de gestación, los médicos decidieron hospitalizarla con el objetivo de intentar retrasar el parto. Permaneció internada durante tres días y luego fue enviada a casa con una indicación clara: guardar absoluto reposo. Sin embargo, a pesar de los cuidados, el parto se adelantó y su hijo, Dominic, nació de manera prematura.Mira también: Tania Valencia revela su secreto para tener un cuerpo armonioso y una vida saludable Lo que siguió fue un camino lleno de incertidumbre. Poco después de su nacimiento, al bebé le suministraron leche de fórmula, la cual no fue bien tolerada por su organismo. Dominic presentó una inflamación severa en el estómago y su estado de salud se complicó rápidamente. Los médicos tuvieron que intervenir de urgencia y le colocaron una sonda, que incluso llegó a dañarle más el órgano, agravando aún la situación.El panorama fue devastador. Según le informaron los especialistas, Dominic tenía un 70% de probabilidades de morir y solo un 30% de sobrevivir. Durante 34 días, el bebé permaneció hospitalizado, mientras Tania enfrentaba uno de los momentos más dolorosos de su vida. En medio de la gravedad del caso, los médicos llegaron a decirle a la familia que se despidieran del bebé.Mira también: Tania Valencia y Álvaro Benet le dedican más tiempo a los celulares que a su relaciónContra todo pronóstico, Dominic logró salir adelante. Hoy, después de dos meses en casa, Tania asegura que el proceso no ha sido fácil, pero se siente profundamente agradecida de tener a su hijo con ella. No te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.
Isabel Cristina Estrada abre su corazón en una entrevista para 'La Red', donde habla sin filtros sobre una de las experiencias más transformadoras de su vida: su embarazo y parto a los 45 años. La actriz comparte cómo vivió esta etapa desde el autocuidado, la disciplina y una profunda conexión con su cuerpo y su bebé.Mira también: Isabel Cristina Estrada revela quién es su pareja actual y cuánto llevan juntosDesde el inicio del embarazo, Isabel Cristina decidió mantenerse activa físicamente. Entrenó durante todos los meses de gestación, siempre con el acompañamiento adecuado y priorizando el bienestar de su hijo. Para ella, el ejercicio no fue una herramienta estética, sino una forma de prepararse física y emocionalmente para el parto y la maternidad.El parto fue una experiencia que incluso hoy recuerda con sorpresa y gratitud. Isabel llegó al hospital con ocho centímetros de dilatación, después de haber pasado gran parte del proceso en casa. De hecho, confesó que inicialmente pensó que las contracciones eran un simple malestar estomacal. “Prácticamente hice todo el trabajo de parto en la casa”, contó entre risas. Finalmente, tuvo un parto natural que duró apenas 10 minutos en la fase final. “Fueron tres pujos, o sea, mi parto duró 10 minutos. Esto fue una bendición”, expresó.Mira también: Isabel Cristina Estrada perdió un bebé antes de quedar embarazada a los 40 añosDurante el embarazo, aumentó alrededor de 10 kilos y asegura que se sentía cómoda con los cambios de su cuerpo. Incluso tenía la ilusión de conservar algunas de las curvas propias de esa etapa, aunque confesó que con la lactancia todo ese peso se fue rápidamente. Tres semanas después del parto, retomó el ejercicio de manera gradual, una decisión que, según ella, fue clave para su bienestar emocional. Isabel afirma que volver a entrenar la ayudó a no caer en una depresión posparto y a reconectarse con ella misma.Como parte de su preparación, realizó estiramientos enfocados en la apertura de cadera y terapia de piso pélvico, prácticas que considera fundamentales para facilitar el parto y la recuperación posterior. Hoy, Isabel Cristina utiliza su experiencia para enviar un mensaje claro a otras mujeres: confiar en su cuerpo, entrenar de manera consciente y apostar por ellas mismas, sin importar la edad.Mira también: Isabel Cristina Estrada, operada de urgencia por apendicitis, revela en La Red su experienciaNo te pierdas ningún contenido de La Red los sábados y domingos en las tardes de Caracol Televisión o a través de la Señal En Vivo.