Tania Sandoval inició en la bici como una necesidad de transporte ante el caos vehicular de Bogotá, pero allí encontró un mundo lleno de aventuras y una pasión de la que ya no se quiere bajar.Fue precisamente como biciusuaria que conoció el colectivo Curvas en Bici, un movimiento que tiene como objetivo llevar a todas las mujeres de la comunidad un mensaje de sororidad y empoderamiento femenino a través del uso de la bicicleta.“Gracias a la bici he podido conocer muchos lugares, aparte de que ya no me bajo de la bici, yo ya no concibo montar en transporte público, me ha llevado a conocer paisajes increíbles y también de alguna manera a retarme a mi misma”, reveló Sandoval en entrevista con Caracoltv.comConoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la BicicletaCurvas en Bici cumple cinco años de haber sido fundada por la trabajadora social y ciclista urbana Ángela Sánchez, quien durante su trabajo como guardiana de la Ciclovía en Bogotá evidenció que en estos espacios deportivos había poca presencia de mujeres y fue entonces que pensó en la manera de darle un giro a la situación.Para cumplir con esto ideó este colectivo de mujeres con el que ha creado distintas herramientas y estrategias como talleres de mecánica básica, talleres para aprender a montar en bici, ferias de emprendimiento femenino, campamentos, rodadas, retos, entre otras actividades con el fin de fortalecer el uso de la bici y crear una red de apoyo de mujeres en este deporte.Hoy en día son aproximadamente 400 mujeres, entre ellas 25 voluntarias y 10 lidérelas, las que conforman esta comunidad que crece cada vez más. Tania, psicóloga de profesión, usa la bici desde hace 5 años y hace 3 se unió a estas mujeres aventureras, convirtiéndose en cicloviajera de la mano de esta corporación.“Me gusta mucho la obra social y poder inspirar, apoyar y ayudar y sobre todo si son más chicas”, resaltó.Unirse a Curvas en Bici es muy sencillo, las mujeres interesadas solo deben enviar un correo electrónico a contacto@curvasenbici.com manifestando qué las motiva a pertenecer a esta comunidad, llenar un formulario y ¡ya están dentro!
Montar en bicicleta se ha convertido en algo fundamental para muchas personas, ya que ayuda a mejorar la salud, permite movilizarse con mayor facilidad en la ciudad y sirve como un medio de transporte amigable con la naturaleza. Además, diferentes grupos de personas aprovechan este vehículo como deporte, medio de trabajo y actividad de tiempo libre.Al momento de salir en su bici, algunos solo tienen presente el buen estado de las partes que la componen, las ruedas infladas, lo frenos asegurados, la buena dirección del manubrio, la grasa de la cadena y el sillín bien puesto, pero ¿alguna vez te has preguntado que se debe llevar en todo momento o en caso de una emergencia?Mateo Ramírez, deportista aficionado y fotógrafo de ciclismo, contó a Caracoltv.com, cuales son esos elementos esenciales que debes llevar al momento de salir a rodar en tu bicicleta.1. Es fundamental siempre portar un casco cuando se salga en bici y más si andas en avenidas donde los espacios son muy reducidos. Este será un gran protector para la cabeza en una caída.2. Si usas la bicicleta como deporte o para salir los fines de semana, es importante contar con una camiseta especial o ‘jersey’ y pantaloneta; para mayor comodidad y control de la sudoración, la prenda inferior debe contar con una goma o acolchado que protegerá tus glúteos.3. Gafas, estas son muy importantes si vas a velocidades muy altas, ayudando a que tus ojos descansen y no se genere ningún tipo de lesión.4. Esencial, el kit de despinche: Una barra de solución (pegamento), parches, una bomba de aire y un neumático de repuesto.5. Luces, estas son de gran importancia para las personas que conducen su bici en la noche, ayudarán a que los conductores de vehículos puedan identificarte como ciclista fácilmente.6. Reflectivos, servirán al igual que las luces para que seas visible ante los demás.De esta forma puedes disfrutar tus rodadas de una forma más responsable y segura, coge tu bici y disfruta al máximo de ella.
El ciclismo tiene diferentes categorías y tipos de bicicletas. Pero ¿alguna vez has leído acerca de las bicicletas de piñón fijo? Aprovechemos el Día mundial de la bicicleta y pongámonos un poco en contexto. La bicicleta es uno de los instrumentos para realizar deporte más antiguo del mundo.Existen muchas clases de bici: ruteras, bmx, de ciclomontañismo, playeras, libres, coaster, entre otras, las de piñón fijo o más conocidas internacionalmente como ‘fixie’, tienen características particulares frente a las otras. Siendo esta una de las más sencillas al momento de ensamblar y la que menos componentes tiene en su estructura.Actualmente el uso de estas bicicletas está en tendencia a nivel mundial. Mateo Ramírez (Greengrapick), fotógrafo deportivo, especializado en el ciclismo y deportista aficionado de esta modalidad contó a Caracoltv.com un poco más de este mundo y el auge que tiene en la capital colombiana.La principal diferencia de este tipo de bicis a las que vemos usualmente en eventos deportivos como el Giro de Italia o los X Games, es que no tienen frenos. Es decir, la persona con la fuerza de sus piernas es la encargada de detener la bicicleta en movimiento.“Es como la fuerza de tus piernas, tu fuerza es la que se encarga de bloquear las bielas para que se bloquee la llanta”, explicó Ramírez.El hecho de no tener un freno puede generar un poco de desconfianza al momento de montar en estas bicicletas, sin embargo, para el fotógrafo Ramírez es cuestión de “cogerle el tiro” y ser constantes en la práctica, esto permitirá que te sueltes un poco más y dejes a un lado todo temor.En Bogotá existen grupos de jóvenes que se reúnen en puntos específicos con este tipo de bicicletas, algunos lo hacen para competir, otros como deporte y las usan incluso como medio de trabajo; la bici mensajería y eventos urbanos han sido una gran motivación para todas las personas que quieren hacer parte de este mundo ‘Fixero’.Por otro lado, aunque muchas veces se piensa que estos deportes llenos de adrenalina y acción son solo practicados por hombres, Mateo Ramírez nos cuenta que en la ciudad se busca que muchas mujeres hagan parte de este deporte urbano y se motiven a competir.“En Bogotá el grupo de chicas era bastante reducido, ya con el tiempo se ha tratado de mirar cómo integrar a las chicas en las carreras; generando premios, algo que las chicas digan ‘vamos a probar’”, aseguró el fotógrafo bogotano.Por: Dana Gabriela Chaparro C
Este 3 de junio el mundo celebra el Día Mundial de la Bicicleta, una fecha decretada por la ONU con el objetivo de promover su uso para así luchar contra el cambio climático y la contaminación, además de animar a sus Estados Miembros a prestar especial atención a este medio de transporte para incluirlo en sus políticas y estrategias de desarrollo.Cada vez son más las personas que ven en la bicicleta la mejor alternativa como medio de transporte urbano ante el caos vehicular con el que deben lidiar a diario para llegar a sus lugares de trabajo.Conoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la BicicletaAdemás de ser un medio de transporte accesible para la mayoría de personas, montar bici trae consigo varios beneficios ambientales y para la salud, lo que la convierte en la mejor opción para moverte hacia donde lo necesites.Tania Sandoval, voluntaria del colectivo Curvas en Bici, habló con Caracoltv.com sobre los beneficios de montar en el “caballito de acero” entre los que destacó que contribuye a la salud, reduce niveles de contaminación ambiental, hábitos saludables, entre otros.Tania, al igual que muchas personas inició montando bici como una alternativa de transporte, pero poco a poco encontró en ella más que una pasión y asegura que ya no se ve montando en transporte público porque gracias esta actividad física logró bajar de peso, conocer grandes amigos, entre otros beneficios.¡Anímate a usarla!
En medio de la pandemia, el uso de la bicicleta ha aumentado en gran velocidad, tanto que Bogotá ha sido calificada a nivel internacional como una de las ciudades de América Latina que promueven alternativas de transporte sostenible y seguro. De acuerdo a las cifras de la Secretaría de Movilidad (2020), actualmente se realizan 650.000 viajes en bicicleta al día.La idea de comprar bicicleta no suena descabellada para muchos, ya sea para transportarse diariamente o para hacer deporte de vez en cuando; sin embargo, muchas veces lo que retiene el impulso de adquirirla es el desconocimiento de cuál comprar, qué debe tener, cuál es buena, entre otras preguntas que surgen. Teniendo en cuenta lo anterior, Jorge Monroy, biciusuario y dueño de Bicicletas GM, menciona las características que debemos tener en cuenta a la hora de comprar este medio de transporte de dos llantas, ligero y amigable con el medio ambiente. Conoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la BicicletaLo primero es preguntar ¿para qué la necesito?, si es para tramos largos, Monroy recomienda la bicicleta de ruta; si es para la ciudad, recomienda la de montaña ya que se adapta a las necesidades más comunes y básicas. Las condiciones varían dependiendo la relación entre piñón y los plato, por lo que de su posición depende el buen rendimiento. Además, el experto habló de los problemas más comunes que se presentan, usualmente las cajas de dirección están desajustadas, los platos no engranan bien o la parte de la transmisión falla y los cambios no entran precisos; para estos problemas comunes Monroy recomienda "revisar frenos, el aire y que tenga una buena sincronizada". Jorge Monroy menciona que puedes solucionar algunos problemas haciendo uso de una llave bristol, que permite operar en frenos o discos, por lo que es una buena herramienta para tener a la mano. Entérate de más tips y viaja seguro.Por: Lady Umaña Baquero
Con más de 260 mil seguidores en Instagram, Caro Ferrer se ha destacado entre otros creadores de contenido por enseñarle a los apasionados del ciclismo los conocimientos básicos de una manera fácil y rápida. Por ello, en el Día Mundial de la Bicicleta, la influenciadora revela detalles de su experiencia en el ciclismo de ruta.Desde temprana edad la paisa ha estado interesada en el deporte, ya que cuando era pequeña se dedicó a practicar gimnasia y atletismo; no obstante, cuando conoció el ciclismo, aprendió a disfrutar más el proceso que el mismo resultado."Llegué al deporte donde me tocó aprender a ser tolerante a la frustración. Yo no era capaz de perder y acá uno encuentra peladas que andan mil veces más que uno, que siempre te van a ganar, pero bueno, no importa, compito, me la gozo, disfruto", comentó Ferrer en diálogo con Caracol Televisión. Conoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la BicicletaGracias a su perseverancia, ha logrado competir en diferentes carreras recreativas en países como México, Costa Rica, Panamá, Italia y España; en donde además ha tenido la oportunidad de conocer a más personas que le han ayudado a mejorar su rendimiento. Una de las recomendaciones que más suele hacerle a los internautas es tomarse con calma cada uno de los entrenamientos y unirse a un grupo de amigos que compartan la misma pasión, ya que les ayudarán con paciencia a vencer los obstáculos que se presentan en el proceso.Por último, resaltó la importancia de cuidar su herramienta de trabajo, incluso cuando ha ocurrido algún infortunio y están lejos del lugar donde las pueden reparar. "Si se daña una de las piezas importantes o se me desconfigura el grupo electrónico o cosas que debe hacer un técnico experto, me quedo por ahí en la calle. No me atrevo a tocarlas", señaló entre risas. "Las bicicletas son el tesorito de cada persona, entonces no nos podemos poner a inventar con ellas", puntualizó.
La primera vez que Tin Castro se subió a una bicicleta fue a los 4 años y desde ahí despertó la curiosidad por saltar en ella. Al ver su destreza y agilidad, un amigo de su padre insistió en que lo inscribieran a bicicross y desde allí Tin sintió “amor a primera vista” por las carreras y las pistas.Al ver el talento que tenía, lo enviaron inicialmente a competencias locales, donde demostró que su habilidad era tan grande que merecía ser deportista de alto rendimiento. Con tan solo 8 años ganó su primer mundial y a los 13 comenzó a entrenar en doble jornada. A los 17 se convirtió en bicicrosista profesional y uno de los más jóvenes en el mundo.En el camino se encontró con gente maravillosa, entre ellas Mariana Pajón, a quien vio crecer y hoy en día es gran amiga suya.Conoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la BicicletaA nivel profesional Tin Castro estuvo en el bicicross hasta el año 2012, cuando tenía 24 años. En ese momento sintió que la pasión por esta disciplina se le apagaba, tenía miedo de caerse, no quería viajar y su mente estaba en otro lado.Tin Castro ganó seis títulos mundiales gracias al bicicross, como Medalla de Oro en los Juegos Nacionales BMX, Medalla de Oro en los Juegos Bolivarianos, Campeón Nacional de Ciclismo BMX, entre otros. También fue deportista Olímpico de Beijing. La disciplina y perseverancia son dos de sus más grandes enseñanzas en este deporte y, gracias a ellas, no solo triunfó en el crossfit, sino que también se dedicó a cambiar la mentalidad, el cuerpo y estilo de vida de muchas personas en sus centros de acondicionamiento físico.
Desde 1985 se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, que ha pasado de ser un medio empleado solo por deportistas o amantes de la ciclovía y los paseos al aire libre, a convertirse en la compañía preferida por personas del común y hasta famosos de todo el mundo para movilizarse hacia sus destinos a diario. Esto se debe no solo a lo económico que resulta montar en bicicleta, sino también a las ventajas para la salud y el ecosistema. Por esto, 32 años después de su primera celebración esta fecha tiene un sentido más especial en la sociedad y juega un papel muy importante en cuanto a la concientización de su uso.Conoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la BicicletaPero, ¿qué dio lugar al origen de esta fecha? Resulta que en 1943 el químico suizo Albert Hofmann hizo un experimento para conocer los efectos del LSD (Dietilamida de ácido lisérgico) en las personas, que consistió en probar una pequeña cantidad (0,25 miligramos) con la que logró llegar a sentir intensas y repentinas alteraciones de la percepción en menos de una hora. Como no se encontraba en sus cinco sentidos, le pidió ayuda a su compañero de laboratorio para que lo escoltara hasta su casa. En aquella época el uso de vehículos estaba prohibido debido a las restricciones impuestas por la guerra, por lo que decidió tomar su bicicleta para desplazarse. Durante el camino, las condiciones de Hofmann se deterioraron rápidamente y tuvo extrañas alucinaciones, que lo hicieron pensar que el LSD lo había envenenado. Sin embargo, al ser revisado por su médico no se le detectó ninguna anormalidad física, excepto por las pupilas dilatadas. Según libros que consignan la experiencia de Hofmann, él describió la experiencia de la siguiente manera: “Poco a poco comencé a disfrutar de una sucesión de colores y formas sin precedentes, aun con mis ojos cerrados. Fantásticas imágenes caleidoscópicas surgían en mí, alternantes, variadas, se abrían y cerraban en círculos y espirales, y explotaban como fuentes de color, se reordenaban y mezclaban en un flujo constante”, mientras montaba en bicicleta. Eso ocurrió el 16 de abril, pero fue un profesor quien años después decidió correr la fecha para conmemorar aquel hecho. Primera celebración En 1985 un profesor de la Universidad del Norte de Illionis, Thomas B. Roberts, celebró esta fecha por primera vez en su casa en Dekalb, una ciudad estadounidense, con el fin de conmemorar la primera experiencia de Hofmann con el LSD. Como el 16 de abril cayó a mitad de semana, a este hombre le pareció buena idea elegir el 19 (fin de semana) para honrar la primera exposición intencional del químico a la sustancia; fecha que nombró como ‘Día de la Bicicleta’.
Desde 1985, se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, con el fin de promover esta actividad física, llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas y destacar los beneficios que tiene montar en bici para la salud y la movilidad de las ciudades.Subirse a una bicicleta en Bogotá cada vez es más común y esto en parte también se debe a los beneficios que brinda la ciudad para que los usuarios tengan un trayecto útil, cómodo y seguro. Hoy nos unimos a la celebración con una lista de canciones que hablan de la bicicleta y que, además, son ideales para pedalear. Conoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la Bicicleta Carlos Vives y Shakira - 'La Bicicleta' Queen - 'Bicycle Race' Café Tacvba - 'Bicicleta' Red Hot Chili Peppers - 'Bicycle Song' Juan Luis Guerra - 'El niagara en bicicleta' Tom Waits - 'Broken Bicycles' El David Aguilar - 'Cumbia de la Bicicleta' Pink Floyd - 'Bike' Martín Buscaglia - 'Oda a mi bicicleta' Mark Ronson, The Business International - 'The Bike Song'
Hay inventos complejos que parecieran sencillos que desde su simpleza siguen revolucionando la cotidianidad de millones de personas. La bicicleta es un ejemplo de esto, ya que ha sido aprovechado por tantas personas por más de 600 años. El primer prototipo de una bicicleta fue creado en 1818 por el alemán Karl Von Drais. Desde este momento se consiguió que miles de personas con pocos recursos pudieran hacerse de un medio de transporte efectivo más allá de su par de piernas.Conoce detalles y entrevistas sobre esta celebración en nuestro especial: Día Mundial de la BicicletaLa 'bici' se ha convertido en el transporte preferido en las ciudades, ya que no contamina, suele ir más rápido que cualquier carro en los trancones cotidianos y a su vez brinda la posibilidad de ejercitarse diariamente. Por todo lo anterior, la bicicleta ha sido uno de los inventos más revolucionarios de la humanidad. Hoy te presentamos la historia de este medio de transporte. 1. El ‘Draisine’ tenía el manillar y podía ser manejada fácilmente, pero los pedales y los frenos seguían ausentes. (1818 - Karl von Drais) 2. ‘Macmillan’ es la primera bicicleta con pedales conectados en la rueda delantera. (1839 - Kirkpatrick MacMillan). 3. El ‘Velocipede’ fue creada por los fabricantes de carros Tomlinson & Demarest, que tenía su sede en Broadway, 1869. 4. Esta bici es conocida popularmente como ‘Penny Farthing’ , fue diseñada en 1870 por James Starley. Las grandes ruedas delanteras permitieron velocidades más rápidas con los pedales que conectaban directamente a la rueda. 5. ‘Rover Safety’ el estilo de esta es la que reconocemos hoy en día, la rueda trasera fue hecha con la impulsión de la cadena, incluyó neumáticos y frenos. Fue creada por John Kemp Starley en 1885. 6. ‘ Bicicleta de pista’ fue creada en la década de 1960 está diseñada y construida para la velocidad, este diseño permite al ciclista adopte posiciones aerodinámicas. 7. La ‘Bicicleta de montaña’ ofreció un marco más robusto, ruedas más anchas y una posición más sentada que sus predecesores. La invención de este modelo fue influenciado por un experto de motos. (1981) 8. La Terminus M55, una bicicleta de fabricación Húngara en el 2011, puede costar acerca de $35,000 dólares incluye un motor eléctrico bajo una tapa de aluminio y fibra de carbono.
La pandemia de COVID-19 nos ha obligado a repensar nuestras acciones cotidianas y cómo nos relacionamos. Uno de los temas a tener en cuenta es la movilidad urbana, dadas las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de mantener un distanciamiento físico para romper la cadena de transmisión del coronavirus. Por ello, la bicicleta constituye una excelente alternativa de transporte que además puede beneficiar la salud, el medio ambiente y el bolsillo.Estas son algunas recomendaciones de seguridad que debe tener en cuenta si desea usar el ‘caballito de acero’ para transportarse en la ciudad, dadas por la Alcaldía Mayor de Bogotá: Entre las 6:00 p.m. y 6:00 a.m. es obligatorio el uso de luces en la bicicleta, en la parte delantera deben ser de luz blanca y roja en la trasera. Asimismo, es necesario utilizar ropa con elementos reflectivos.Planear previamente el trayecto en el que se desplazará es de suma importancia, para ello, la Administración Distrital sugiere ingresar a la plataforma www.mapas.bogota.gov.co.Transita siempre por la derecha.No excedas los límites de velocidad.Evita realizar maniobras que sean peligrosas.Respeta las señales de tránsito.Acata las recomendaciones de las autoridades y guías de las ciclorrutas.No hagas uso de elementos distractores como celulares, audífonos o cualquier otro dispositivo que no le permita reaccionar ante cualquier novedad que se presente en la vía.
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