Si tienes un trabajao en el que tienes que estar más de cinco horas sentado frente al computador es necesario que hagas pausas activas y de paso consumas los siguientes alimentos que ayudarán a tu cuerpo a evitar los efectos negativos que esto produce:
Fresas, cerezas y frambuesas: reducen la inflamación y además están llenas de vitaminas.
Aguacate: Reduce la inflamación y las grasas del vientre.
Nueces: Tienen alto niveles de omega y vita mina E.
Té Verde: Es una ayuda dietética que ayudad a reducir la inflamación.
Ajo: Aumenta el metabolismo del azúcar en la sangre.
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