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¿Quieres tener el cuerpo de Jennifer Lawrence? Esta es su dieta secreta

El entrenador de la popular actriz reveló su secreto para mantener una figura envidiable y sin dejar de comer lo que más te gusta.

¿Quieres tener el cuerpo de Jennifer Lawrence? Esta es su dieta secreta

La actriz Jennifer Lawrence ha confesado varias veces que adora la comida chatarra y no se niega ninguno de sus antojos por hacer dietas estrictas, se le ve tranquilamente comiendo pizzas, hamburguesas, malteadas y todo lo que le plazca.

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Pero su secreto para mantenerse delgada ya no es tan secreto gracias a su entrenador, Dalton Wong, quien logró que la actriz lograra su imponente cuerpo para su papel de Mystique en la película X-men.

Dalton Wong ha publicado un libro con los secretos de la actriz a la hora de comer y aquí te los mostramos:

-Palomitas de maíz aireadas: “Tienen menos calorías que una banana, y el doble de antioxidantes que cualquier fruta”.

-Canoas hechas con apio y mantequilla de maní: “Las proteína y las grasas de la mantequilla de maní satisfacen el estómago, mientras que el apio es refrescante”.

-Nueces y arándanos: “Es una combinación fabulosa de proteínas, grasas, y antocianina antioxidante.

-Yogur griego completo en grasa: “Este gusto cremoso tiene el doble de proteínas que el yogur común”.

-Leche de almendras: “Añade una cucharada de proteína en polvo para el perfecto snack post-ejercicios.

-Chocolate Amargo: “Es un dulce que no desestabiliza el azúcar en la sangre o altera el metabolismo”.

-Yogur de leche de coco: “Es una fuente de fibra libre de lácteos, lo que significa menos riesgo de inflamación”

-Crudités (hortalizas crudas) y hummus: “Fantástico para una dosis de proteína + vegetales”.

-Rodajas de manzana con mantequilla de nuez: “La manzana te ayudará a sentirte llena mientras que las nueces son una fuente de Omega-3″.

-Huevos duros: “Una buena fuente de colina, lo que aumenta la función cerebral”.

 

¿Qué estás esperando para intentarlo?

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