¿Quieres tener el cuerpo de Jennifer Lawrence? Esta es su dieta secreta

La actriz Jennifer Lawrence ha confesado varias veces que adora la comida chatarra y no se niega ninguno de sus antojos por hacer dietas estrictas, se le ve tranquilamente comiendo pizzas, hamburguesas, malteadas y todo lo que le plazca.

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Pero su secreto para mantenerse delgada ya no es tan secreto gracias a su entrenador, Dalton Wong, quien logró que la actriz lograra su imponente cuerpo para su papel de Mystique en la película X-men.

Dalton Wong ha publicado un libro con los secretos de la actriz a la hora de comer y aquí te los mostramos:

-Palomitas de maíz aireadas: “Tienen menos calorías que una banana, y el doble de antioxidantes que cualquier fruta”.

-Canoas hechas con apio y mantequilla de maní: “Las proteína y las grasas de la mantequilla de maní satisfacen el estómago, mientras que el apio es refrescante”.

-Nueces y arándanos: “Es una combinación fabulosa de proteínas, grasas, y antocianina antioxidante.

-Yogur griego completo en grasa: “Este gusto cremoso tiene el doble de proteínas que el yogur común”.

-Leche de almendras: “Añade una cucharada de proteína en polvo para el perfecto snack post-ejercicios.

-Chocolate Amargo: “Es un dulce que no desestabiliza el azúcar en la sangre o altera el metabolismo”.

-Yogur de leche de coco: “Es una fuente de fibra libre de lácteos, lo que significa menos riesgo de inflamación”

-Crudités (hortalizas crudas) y hummus: “Fantástico para una dosis de proteína + vegetales”.

-Rodajas de manzana con mantequilla de nuez: “La manzana te ayudará a sentirte llena mientras que las nueces son una fuente de Omega-3″.

-Huevos duros: “Una buena fuente de colina, lo que aumenta la función cerebral”.

¿Qué estás esperando para intentarlo?