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Con originalidad, profesionalismo y diversión; Sebastián y Daniela quisieron partir de la idea de ‘’que cuidarse no debe ser difícil ni saber feo’’, para crear en septiembre de 2022, una marca que no solo ha logrado un crecimiento exponencial, sino también destacarse por su autenticidad y la calidad en sus productos.Han sido pioneros en la industria al entender la necesidad y la importancia de las mujeres por implementar a su vida el Wellness como un estilo de vida que se disfruta y es perdurable en el tiempo. Ofreciendo una gama de productos que funcionan como ayudantes en el proceso, empezando por su producto insignia: El batido verde en polvo, seguido de un colágeno hidrolizado, fibra con prebióticos y su último lanzamiento unas gomitas con vinagre de manzana, destacados en el mercado por su naturalidad y sus sabores únicos.Cabe aclarar que cada producto es meticulosamente estudiado y probado por Sebastián, Daniela y su equipo antes de ser introducido en el mercado; además de estar avalados por la autoridad sanitaria INVIMA.Lo que diferencia a Mumu es su enfoque centrado en el cliente y su originalidad en cada aspecto del negocio. Más allá de vender productos, Sebastián y Daniela se comprometen a brindar un apoyo y experiencia integral a sus clientes en su viaje hacia un estilo de vida más saludable. "Al final del día, es el testimonio y resultados de cientos de nuestras clientas lo que nos impulsa a seguir mejorando", aseguran.Sebastián y Daniela expresan su gratitud hacia sus clientes y su entusiasmo por el crecimiento de la empresa: "Nos apasiona ayudar a las personas a sentirse mejor desde adentro hacia afuera, estamos comprometidos a seguir brindando experiencias únicas y productos de la más alta calidad, seguido de un apoyo personalizado a nuestros clientes".Con más de 20,000 batidos verdes vendidos desde su fundación, la marca ha establecido un estándar excepcional en el mercado de la salud y el bienestar. Desde enero de 2023 hasta enero de 2024, la empresa ha experimentado un aumento del 1400 % en las ventas, lo que demuestra la confianza y lealtad de sus clientes.Mumu es una comunidad comprometida con el bienestar y el empoderamiento de las mujeres. Con un enfoque único en la autenticidad y el cuidado del cliente continúa liderando el camino hacia un mundo más saludable y feliz.
En Colombia el número de personas que hacen running como entrenamiento es cada vez más grande y para nadie es un secreto que dos de las ciudades en las que se puede correr una maratón son Bogotá y Medellín, ahora Ibagué quiere meterse en la carrera, pues la ciudad musical del país tiene planes para convertirse también en un referente del deporte.Es así como nace la Maratón Dulima, una alternativa para quienes quieren correr y demostrarse a sí mismos que pueden romper sus límites, que tendrá lugar el 5 de mayo en la capital del Tolima. Y es que este evento ofrecerá un componente paisajístico y que la ciudad sea protagonista.Conoce más:Tres exparticipantes del Desafío ganaron cupo para ir a los Juegos Olímpicos París 2024Es una apuesta por la ciudad y sus habitantes, no obstante, también es un incentivo para los apasionados por el tema, así lo afirman Luis Enrique Correa y Julián Tovar, sus dos creadores, el primero, corredor aficionado y entusiasta por el running, el segundo, un exitoso hombre de negocios, ambos consideran que el deporte une a las personas.¿Por qué se llama Maratón Dulima?Su denominación surgió del nombre indígena del nevado del Tolima, además, tiene otro sentido y es que existió una Cacica llamada Dulima, que era símbolo de resistencia, algo que se adapta perfecto al concepto de maratón. De acuerdo con esta pasión por el territorio nacional, las categorías en las que los corredores podrán participar también fueron nombradas en honor a la naturaleza colombiana, conócelos:5 kilómetros: Bosque Alto Andino10 kilómetros: Páramo21 kilómetros: Arenales42 kilómetros: Nieves Perpetuas¿Qué tener en cuenta para una correr una maratón?Wilmer Vargas, licenciado en deporte, aseguró que el enfoque principal para los deportistas debería ser la constancia con el entrenamiento, bien sea si es una persona experimentada en el tema del running o si se trata de un aficionado.Para adaptarse poco a poco hay que trabajar llevando el cuerpo a diferentes puntos de resistencia, incluso al límite, por esta razón hay que variar las distancias y evaluar las zonas cardiacas en las que fluctúa cada persona.Finalmente, pero no menos importante, hay que tener el calzado adecuado para disminuir el impacto en las articulaciones y llevar una alimentación que se adapte, especialmente el día de la carrera, no incluya ningún alimento de digestión lenta.Lee más:Yeison López, participante del Desafío Súper Humanos, irá a los Juegos Olímpicos con récord mundial
Más allá del séptimo arte, uno de los enfoques más importantes que tienen los Premios Oscar 2024 son los atuendos con los que llegan cada una de las celebridades que se reúnen en este magno evento, dado que son una muestra del mundo de la moda, las tendencias y el mensaje que quieren dar sus protagonistas.Es por ello que una de las tendencias que se genera alrededor de cada una de sus ediciones son los comentarios de los usuarios en redes sociales con respecto a los vestidos de cada uno de los que llegan, en este caso, hasta el Dolby Theatre.Te puede interesar: Premios Oscar 2024: Enzo Vogrincic conquista con su aparición en la alfombra rojaCabe destacar que en esta versión número 96 de los Premios Oscar el color que más ha destacado entre los famosos ha sido el negro, no obstante, algunos se han arriesgado con colores impactantes o accesorios que predominen.Sin embargo, algunos no lo han hecho de la manera esperada y desde ya están generado diversas opiniones en redes sociales, dado que los amantes del cine han estado muy conectados con todo lo que ocurre. Lee también: Premios Oscar 2024: Vanessa Hudgens revela que está embarazada durante la alfombra rojaLos vestidos más criticados de la alfombra roja de los Premios Oscar 2024Erika AlexanderRita MorenoRich and poorNicolas Cage and Riko ShibataJuanpa Zurita y MacaBobi Wine y Barbie KyagulanyiFran DescherCaída de Liza Koshy en los Premios Oscar 2024Para nadie es un secreto que Liza Koshy encontró el reconocimiento dentro de la actuación gracias a las plataformas digitales como YouTube y las de streaming, en las cuales ha podido ganarse un espacio y un nombre. Es por ello que desde ya en redes sociales varios internautas ponen en tela de juicio la realidad de lo acontecido durante la alfombra roja de los Premios Oscar 2024.Y es que mientras que la actriz camina para que puedan fotografiarla, como lo es habitual para todos los invitados a esta ceremonia, todo parece indicar que la mujer pierde el equilibrio y cae en el suelo mientras que intenta posar, ante la mirada de todos los que estaban en dicho momento.Conoce más: Premios Oscar 2024: Reconocida actriz estadounidense se cae en plena alfombra roja y queda en videoLiza Koshy está usando un largo vestido rojo, el cual tiene un terminado al estilo de cola de sirena, en el que sus muslos se encuentran bastante apretados, y unos tacones con unas altas plataformas, lo cual sería el motivo que causa que esta mujer llegue hasta el suelo durante la que pretendía que fuese una icónica caminata.
El Día de la Mujer se conmemora debido a las injusticias que han ocurrido a lo largo de la existencia humana, principalmente tras lo ocurrido en 1911, cuando se llevó a cabo una huelga por parte de un grupo de trabajadoras del sector textil, en la ciudad de Nueva York, quienes fueron incineradas sin compasión alguna en medio de una protesta por sus derechos.No fue hasta el año de 1975 cuando la ONU dio poder a varias marchas de las mujeres y oficializó el 8 de marzo como el Día de la Mujer para honrar todas las luchas que se han dado a lo largo de los años y el impacto que han tenido en sus derechos.Lee también: ¡Casi besa a Carolina Soto! Tato, en medio de coqueteos, recibe un gran premioHoy en día, las mujeres se sienten más empoderadas y fuertes, aunque cabe recalcar que aún siguen en la lucha por la igualdad y equidad en todos los sentidos, por lo que se esfuerzan y se dedican a sacar adelante sus carreras y cumplir sus sueños, sin dejar que otras personas sean obstáculos o que el silencio sea una opción.Es por ello que desde Caracol Televisión quisimos escuchar los testimonios de Carolina Soto (Presentadora de Día a Día), Rocío Franco (Periodista de Noticias Caracol), Sandra Reyes (Actriz de Ventino) y Andrea Novoa (Terapeuta espiritual y empresaria) sobre cómo ellas lograron romper esquemas y estereotipos con mensajes de mujer a mujer. Te puede interesar: Sandra Reyes defiende su estilo hippieCarolina Soto "Siento que como mujer, estamos todas con la capacidad de hacer lo que queramos, de cumplir todos nuestros sueños, nuestras metas", la caleña opina que ya pasaron esos años en los que se pensaba y se tenía la idea de que la mujer solamente se dedicaba al hogar, sus hijos y su familia, "aunque no está mal" agrega. Afirma que el equilibrio lo tiene el género femenino: "podemos dedicarnos a lo que nos gusta, nuestra profesión. También a nuestra familia, nuestro hogar, nuestro hijos", puesto que considera que la mujer cuenta con todas las capacidades para todo lo que se propone y no encasillarse a una sola función. Rocío FrancoSu carrera ha estado marcada en el ámbito judicial, siguiendo las actividades de las altas cortes, también se enfoca en el periodismo digital y sus palabras hacia las mujeres que han roto paradigmas son: "se considera que uno no puede entender muy bien la justicia, pero cada vez demostramos que entendemos más y mejor todo lo que tiene que ver con una tutela o un fallo e ir más allá" esto, basándose en su profesión.Además, afirma que "esto no es una cuestión de hombres ni mujeres, sino de quién se prepara mejor", puesto que ella considera que rompió muchos estereotipos al llegar a una redacción en la que primaba el género masculino y en el cual se les tenía poca credibilidad a las mujeres, no obstante, ella, con su trabajo, consiguió cambiar dicha perspectiva.Sandra Reyes"Somos un gran rompecabezas y cada uno es una ficha diferente y las mujeres tenemos que encontrar qué ficha somos", añade la talentosa actriz de Ventino refiriéndose a los prototipos que ha creado la sociedad sobre la mujer. "Yo lo que he tratado de hacer es ser auténtica, descubrir quién soy, qué me gusta y cómo expresarlo" afirma, recalcando que no es importante para ella si es un pensamiento que esté o no de moda."Cada una de nosotras es absolutamente única y especial, así que encuéntrense y exprésenlo sin miedo porque para eso estamos, necesitamos que cada una sea quien realmente es...". A su vez, siente que su forma de vivir la vida es una manera de quebrar los esquemas, pues ella aclara que esto no es tan solo un pensamiento, sino algo que lleva diariamente a la práctica.Andrea Novoa"Yo normalmente en mi día a día estoy rompiendo con los estereotipos que tienen que ver con limitantes de lo que era ser mujer antes"; basándose en su vida como terapeuta espiritual y empresaria, Novoa afirma que: "me encanta inspirar y motivar a las mujeres a que trabajen, a que sean independientes, a que se sientan poderosas", refiriéndose a la posibilidad que tienen las mujeres hoy en día de lograr sus propósitos, pues a pesar de que aún existen limitantes estas no son iguales a las de hace años atrás.
Érika Zapata se ha convertido en una inspiración para cientos de mujeres que sueñan con convertirse en periodistas y hacer la diferencia, pues ha marcado un estilo personal al momento de informar en Noticias Caracol, lo que ha hecho que sea la referente del momento.Los sueños de esta periodista iniciaron cuando anhelaba con ayudar a la gente, pues quería llevar su pasión por la escritura y por informar un escalón más allá, con el cual pudiese impactar a la sociedad de una manera positiva que la llevara a generar un cambio. Tanto así que desde muy pequeña se envolvió en la radio y fue adquiriendo experiencia antes de llegar a una universidad.Te puede interesar: Cinco artistas que han encontrado un balance entre ser madres y sus carrerasUno de los principales obstáculos que tuvo al momento de formarse en esta profesión fueron los escasos recursos económicos, dado que tiene cuatro hermanos y para sus papás el darles estudio era algo bastante complicado. Es por ello que pudo acceder a la educación superior gracias a una beca.Sumado a esto, considera que otra de las barreras que debió romper al decidir ser periodista fue el hecho de que muchos en el medio consideraban que solo podían serlo aquellas mujeres que cumplían con los estereotipos de belleza que hay en nuestra sociedad: "sufrí matoneo por eso, sin embargo, todos esos obstáculos yo los superé y hoy en día me permitieron marcar la diferencia".Conoce más: Estas son cinco famosas colombianas que han decidido convertirse en empresariasPor otra parte, haciendo énfasis en quienes la inspiraron en esta carrera, 'La Nena' Arrazola, quien hace parte del equipo periodístico de Los Informantes, es uno de los principales referentes de Érika Zapata dentro de esta profesión, pues es una fiel admiradora de las crónicas que ella realiza. A su vez, su forma de ser y su aspecto físico le parecen cautivantes, por lo que se siente identificada con ella, pues su enfoque está lejos de los cánones que hay de las mujeres en esta área.Con respecto a las críticas que ha tenido que conllevar, Érika Zapata comenta que no solo provienen de usuarios en redes, sino también de otros periodistas: "colegas que de alguna manera les timbró esta situación de ver que yo hacía las cosas de forma diferente y que eso funcionó, por eso mucha gente que venía de un periodismo tradicional trajo consigo críticas, sin embargo, yo las acepto, aunque el apoyo de la gente es una muestra de que uno está haciendo las cosas bien".Lee también: Mujeres famosas que destacan por su influencia y activismo ambiental: descubre aquí sus historiasEsta antioqueña agradece y recuerda la forma como empezó a hacer parte de Noticias Caracol: "yo logré entrar a Caracol Televisión por un programa de crónicas, con Manuel Teodoro, que se llamaba 'Extra', sin embargo, hubo unos problemas con la pandemia que no permitieron que este saliera al aire. No obstante, fue por ello que empecé a hacer reemplazos en el noticiero, le gusté a la gente, marqué la diferencia y luego me convertí en la primera mujer, en 18 años de emisión, en presentar La Finca de Hoy".Ante esto, afirma que la gente se ha sentido cercana a ella porque han encontrado a una persona que les muestra directamente eso, cercanía, algo que consiguió al no querer imitar a la gente, sino realmente al sentir las problemáticas o emociones que ellos están atravesando, por lo que su labor está enfocada en ponerse en sus zapatos y, además, su experiencia de vida le ha permitido saber cómo abordar todos esos temas, con herramientas como la credibilidad y la confianza."Yo me siento muy orgullosa de utilizar el lenguaje de la gente, de demostrarles que lo que ellos saben es valioso, de incluir muchas veces a esa población que no entiende ese lenguaje técnico. Uno, finalmente, va a la universidad a transformar el conocimiento y aplicarlo a la sociedad", añade.Su objetivo principal es ayudar a la gente o dejar con sus notas una reflexión, pues le gusta educar e informar, aunque también entretener, ya que considera que a la gene no le gustan los contenidos tan rígidos, por lo que piensa que con factores tomados del entretenimiento se puede educar y obtener una retención, haciendo que estas se queden en la gente.Con respecto a aquellos detalles que las personas no conocen sobre este oficio, Érika Zapata asegura que a pesar de que haya un horario laboral es una tarea que requiere de estar constantemente en función de esta, pues es vital estar todo el tiempo informados y adquiriendo conocimiento, aunque también, en cualquier espacio de su vida, puede encontrarse con personas o historias a las cuales es necesario ponerles atención y escuchar.Te puede interesar: Diva Jessurum: Una mujer que ha superado adversidades y ha dejado su marca en el periodismo"Yo nunca busco ser el personaje principal de la noticia, yo sé que no soy la protagonista, pero hacer las cosas diferentes me generó el reconocimiento de la gente, pero yo lo utilizo para bien, pues ahora tengo la capacidad de llegar a más gente, algo que aumenta mi responsabilidad", aclara la periodista.Para finalizar, esta inspiradora mujer hace énfasis en la transformación y migración de este contenido hacia las plataformas digitales: "el periodismo ya exige unas nuevas dinámicas, estamos compitiendo con las redes sociales, donde la información es más ligera, es por eso que nosotros debemos adecuarnos a eso, sino la gente no va a volver a ver noticias. El hecho de que un contenido sea viral no quiere decir que sea malo, hay muchas notas que se me tienden a viralizar, pero es que a la gente le gusta lo dinámico y así es posible abarcar nuevos públicos".
Arelys Henao, aún queda mucho por cantar, se estrenó el 9 de enero por las pantallas de Caracol Televisión para narrar más detalles de la vida de 'La Reina de la Música Popular' con un elenco de lujo conformado por Verónica Orozco, Santiago Alarcón, Tatiana Ariza, Sebastián Giraldo, Daniel Mira, Catalina Polo y muchos más actores colombianos.En el primer episodio ocurrió el detonante de la historia, pues Wilfredo Hurtado fue detenido por las autoridades por el presunto delito de narcotráfico; lo que desencadenó una serie de conflictos internos en su familia y generó preocupación en la cantante.Mira también: Verónica Orozco explica por qué su papel de Arelys Henao ocurrió en el momento justoEn el segundo capítulo, la pareja se vio obligada a asistir a la finca de un poderoso narcotraficante llamado 'El Sierra', para cantar en la fiesta de cumpleaños de la joven llamada Salomé; sin embargo, ocurrieron varios inconvenientes que pusieron sus vidas en peligro.Verónica Orozco, quien representa a la reconocida artista en esta temporada, relató en entrevista exclusiva para Caracol Televisión detalles del proceso de personificación para la grabación de estas escenas en Villavicencio, un lugar donde el clima, en especial, representó un reto.No te pierdas: Así preparó Santiago Alarcón a su personaje de Wilfredo en Arelys Henao¿Cómo es el proceso de maquillaje para personificar a Arelys Henao?Según esta actriz, el tiempo que le toma convertirse en Arelys Henao es de 60 minutos o más, donde debe mantener rulos en su peinado para que las ondas no se desarmen; ya que su cabello es muy liso. Pero esto no es lo único, pues Orozco confiesa que en ocasiones aprovecha el espacio para dormir: "Quedo profunda porque amo que me agarren la cabeza, que me consientan y sentir las brochas en mi rostro. Hasta tengo sueños", expresa.Adicionalmente, explica que es crucial tener una buena relación con sus maquilladoras y el equipo encargado de hacer "la magia" para crear la mejor ilusión posible para los televidentes.Te puede interesar: Así se vivieron las grabaciones del primer capítulo de Arelys Henao, aún queda mucho por cantar"Son muy profesionales, estoy en las mejores manos, imposible mejor", dice, destacando la labor de su equipo. No te pierdas Arelys Henao, aún queda mucho por cantar en las noches de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo . También puedes revivir los capítulos a través de Caracol Play .A pesar de todo el éxito, Arelys Henao no se olvida de sus seres queridos, quienes son lo más importante para ella, ni de la lucha que ha llevado adelante para defender y empoderar a las mujeres.
El gran estreno de Arelys Henao, aún queda mucho por cantar, causó todo tipo de emociones en los colombianos que se conectaron con el primer capítulo de la segunda temporada de esta bionovela; donde aparecieron en pantalla la mayoría de los personajes que enriquecerán esta historia. Es por esto que el Lente Espía se infiltró en las grabaciones de este episodio y los actores que integran el elenco nos mostraron de cerca sus atuendos.Este capítulo inicial se grabó en el Teatro Royal Center de Bogotá y desde este lugar los intérpretes de las personas más cercanas de la cantante paisa contaron en exclusiva detalles curiosos de sus atuendos para las primeras escenas, en las que, aunque la cantante celebró con su familia el inicio de su disquera Henao Records, fue interrumpida por agentes de la Policía que llegaron a detener a Wilfredo Hurtado, su esposo.Mira también: Verónica Orozco asumió un gran reto al protagonizar Arelys Henao, aún queda mucho por cantarEn primer lugar, Brandon Figueredo, quien le da vida a Miguel Hurtado Henao, el hijo de la artista, mostró sus muletas ante las cámaras de Caracoltv.com, aunque no dio detalles de la condición de su personaje, ya que quiere que los colombianos lo descubran a medida que avanza la producción.Sebastián Giraldo, quien regresa en esta temporada como Fernando Henao, hermano de la paisa, bromeó sobre su camisa y dijo que su sobrino, es decir, Juan Esteban, le pedía insistentemente aquella prenda y por eso tuvo que darle una igual. Además, en su apariencia es evidente el cambio que se quiso mostrar por la edad y la madurez que ha adquirido con el paso de los años en la trama.Te puede interesar: Así fue como inició la historia de amor de Arelys Henao y su esposo Wilfredo HurtadoEl siguiente en mostrar su outfit fue Daniel Mira, actor que encarnó al otro hermano de 'La Reina de la Música Popular', luego fue Laura Taylor con un colorido vestido, a quien los televidentes verán como Adelaida.Adicionalmente, Yasmín, quien en esta oportunidad será interpretada por Tatiana Ariza, mostró un vestido negro muy elegante y acorde a la ocasión. Esta actriz hizo énfasis en reconocer a los encargados de sus atuendos: "Todos los aplausos se los lleva el equipo de vestuario".Catalina Polo no se quedó atrás y mostró una falda con apliques plateados y un top negro, el atuendo con el que brilló en el escenario para entretener al público luego de que Arelys tuviera que irse de su tan esperado evento para apoyar a su esposo.Lee más: Santiago Alarcón es quien le dará una nueva faceta a Wilfredo en la bioserie de Arelys HenaoNo te pierdas ningún contenido de Arelys Henao, aún queda mucho por cantar y disfruta de esta nueva temporada en las noches de Caracol Televisión o conectándote a través de la Señal en Vivo.
La edición número 81 de los Globos de Oro marcó oficialmente el inicio de la temporada de premios en el mundo cinematográfico. El evento tuvo lugar en el hotel Beverly Hilton de Los Ángeles, Estados Unidos, y congregó a un gran número de actores y cantantes que esperaban no solo disfrutar de la velada, sino también obtener algún reconocimiento durante la gala.Cabe aclarar que el jurado está compuesto por más de 300 periodistas, quienes tuvieron que decidir con mucho cuidado quiénes serían las celebridades que en esta oportunidad serían premiadas por el trabajo que expusieron en 2023. Con esto, también se planeaba limpiar un poco la imagen de la organización, que se había visto afectada por errores cometidos en el pasado. Mira también: Globos de Oro 2024: 'Barbie' y 'Oppenheimer' son los favoritos para arrasar en la galaPese a que la transmisión en vivo empezó a las 8:00 p.m. (hora Colombia), el evento inició mucho antes en la Alfombra Roja, donde diferentes aristas tuvieron la oportunidad de presumir trajes de diferentes colores, texturas y propuestas, lo que rápidamente llamó la atención de los críticos de moda, quienes empezaron a hacer una distinción entre los mejores vestidos y los peores atuendos de la noche. No te pierdas: Nominados a los Globos de Oro 2024: Conoce la lista completa de los premiosPosteriormente, se anunciaron poco a poco a los ganadores de la ceremonia en diferentes categorías como Mejor Película de Drama, Mejor Actor y Actriz de Drama, Mejor Director, Mejor Película Animada, Mejor Película en Lengua No Inglesa, Mejor Logro Cinematográfico y de Taquilla, entre otras.A continuación podrás observar los trajes que más llamaron la atención en redes sociales: Margot RobbieSelena GómezJennifer LópezTaylor SwiftElle FanningTimothée ChalametNatalie PortmanEmma StoneAmanda SeyfriedTe puede interesar: Murió Francesco Nuti a los 68 años, actor italiano ganador de un Globo de Oro
Con casi tres millones de seguidores en su cuenta de Instagram, Daniela Arango se ha convertido en una de las creadoras de contenido digital enfocada en belleza y peinados más importantes de Colombia. La joven de 25 años deslumbra no solo por su talento para las cámaras, sino también por la habilidad que tiene en las manos para crear todo tipo de trenzas; por eso, en su paso por Caracol Televisión, accedió a hacer un tutorial para diciembre.El primer peinado es una trenza ubicada en la parte superior de la cabeza que decoró con algunos detalles en colores plateados y dorados, perfectos para que hagan conjunto con los atuendos que muchas mujeres podrían utilizar en esta fiesta decembrina.Mira también: La influencer: Mariana Gómez y Juan Manuel Mendoza protagonizan esta historia por Caracol TelevisiónSegún la influencer, esta creación es perfecta para Navidad, pues, aunque es un poco producida, cuenta con un toque que descomplica totalmente el look, lo que lo convierte en una opción ideal para compartir con seres queridos y estar en casa esperando para abrir los regalos.Por otro lado, Arango mostró el paso a paso de una trenza completa en su cabellera rubia que llamó particularmente la atención debido a que la elaboró sobre su rostro, pero que posteriormente desplazó hacia su espalda, dejándola un poco suelta y con bastante volumen.No te pierdas: Influencer de La Granja del Borrego fue discriminado por vestir como granjero en unos premiosEsta propuesta aconsejó dejarla para Año Nuevo, pues se ve un poco más compleja de hacer; sin embargo, agregó que todos los tutoriales que realiza se pueden recrear siempre y cuando presten atención a cada uno de los movimientos que hace.¿Quién es Daniela Arango?En diálogo con Caracoltv.com, Daniela Arango contó que el inicio de su carrera en las plataformas digitales se produjo gracias a su participación en el video de unos amigos que se convirtió en un fenómeno en Internet, por lo que decidió seguir creando videos enfocados en trucos para lucir una melena envidiable.Su éxito ha sido tal que ha transformado su contenido hasta el punto de empoderar a las mujeres y ayudarlas a ser las mejores versiones de sí mismas.Te puede interesar: Andrea Meza, ex Miss Universo, anunció que se casa con su novio, un influencerPese a ser una persona muy ordenada, Arango señaló que aquello que hace su vida un verdadero enredo es sobrepensar en su trabajo y tratar de autosabotearse: “Luego recuerdo que uno simplemente muestra una porción de su vida y así mismo lo hacen los demás (…) Esto hace menos sencillo el proceso, pero igual yo creo que la vida de por sí es muy complicada como para uno dejarse afectar, entonces me encanta hacer hacks”, explica.
Bali es una isla de Indonesia que tiene mucho que ofrecer a los viajeros que buscan naturaleza, cultura y aventura. Su clima, que es cálido y tropical durante todo el año; además, tiene una temperatura media de 27 grados centígrados, y una humedad relativa del 80%. La mejor época para visitar Bali es de abril a octubre, que es la temporada seca, con menos lluvias y más sol. De noviembre a marzo es la temporada de lluvias, que puede afectar a algunas actividades y a la visibilidad del mar. Sin embargo, la isla se puede disfrutar en cualquier momento del año, ya que las lluvias suelen ser cortas y no impiden el turismo.Mira también: República Checa, todo lo que debes saber para convertir este destino en una aventura inolvidableLa moneda que se usa es la rupia indonesia (IDR). Es la moneda oficial de todo el país, y se divide en 100 sen. Para cambiar dinero en Bali, se recomienda hacerlo en bancos, casas de cambio autorizadas o cajeros automáticos, evitando los lugares que ofrezcan tipos de cambio muy altos o comisiones muy bajas, ya que pueden ser fraudulentos. También se puede pagar con tarjeta de crédito en algunos hoteles, restaurantes y tiendas, pero se suele cobrar una comisión adicional.Te puede interesar: Los 10 mejores lugares para visitar en Bali, Indonesia, y disfrutar de la cultura asiáticaRequisitos de visa para visitar BaliLos requisitos dependen de la nacionalidad, el propósito y la duración del viaje. En el caso de los ciudadanos colombianos que quieran viajar a Bali por turismo, deben tener en cuenta lo siguienteEl pasaporte debe tener una validez mínima de 6 meses desde la fecha de entrada a Indonesia.Tener un billete de salida del país para solicitar la visa on arrival.Pagar la tasa de visado a la llegada (Visa on Arrival) que es de Rp. 500.000 (unos 30 euros).Presentar el certificado de vacunación COVID-19 con la última dosis dada hace no menos de 14 días antes de la salida del vuelo.Descargarse la aplicación PeduliLindungi y rellenar el Electronic Health Alert Certificate (e-HAC).La visa on arrival tiene una duración de 30 días y se puede extender una vez por otros 30 días en las oficinas de inmigración de Indonesia. También existe la opción de solicitar una visa electrónica (eVOA) antes del viaje, que tiene una duración de 60 días y se puede extender dos veces por otros 30 días cada una. Para solicitar la eVOA, se necesita:Carta de solicitud personal (o de grupo para agencias de viajes).Un formulario de solicitud por el solicitante debidamente diligenciado, firmado, con una fotografía tipo pasaporte (3×4 fondo blanco) pegado en el formulario.Fotocopia del documento de identidad (cedula o tarjeta) y de la página principal del pasaporte.Reserva de vuelo de ida y vuelta.Reserva de hotel o carta de invitación de un residente en Indonesia.Certificado de vacunación COVID-19.Pago de la tasa de visado que es de USD 50.
Si estás pensando en viajar al extranjero y Bali, Indonesia, es una de tus opciones esta nota es para ti, pues te contamos cuáles son los 10 destinos turísticos imprescindibles que no solo te harán disfrutar tus vacaciones, sino que también te permitirán adquirir más conocimientos sobre la cultura asiática. ¡No te la pierdas!Templo de Tanah LotEs considerado como uno de los templos más importantes de Bali. Se sabe que fue construido hace aproximadamente 500 años por un sacerdote javanés y se cree que está protegido por múltiples serpientes. Al ser un santuario, los turistas no pueden visitarlo en su totalidad; sin embargo, sí pueden caminar hasta el templo principal siempre y cuando la marea esté baja. Bosque de los monosEs una reserva natural de más de 27 hectáreas en la que se encuentran varios templos. Abre todos los días de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. y tiene un valor aproximado para adultos de 4.7 dólares (19 mil pesos colombianos) y para niños 3.6 dólares para niños (alrededor de 14 mil pesos). Te puede interesar: República Checa, todo lo que debes saber para convertir este destino en una aventura inolvidableArrozales de TegallalangUbicadas a tan solo 11 kilómetros al norte de Ubud, se encuentra uno de los destinos favoritos de los turistas, ya que cambia de color de acuerdo a la temporada del año. Según esta premisa, lo recomendable es visitarlo en marzo, abril, septiembre y octubre, cuando el arroz está a punto de ser cosechado. El ingreso tiene un valor aproximado de 1 euro (alrededor de 4 mil 400 pesos). Cascadas de SekumpulSi eres amante del senderismo esta ruta ecológica te va a encantar, pues requiere de un poco de esfuerzo físico para disfrutar del paisaje que ofrecen estas cascadas ocultas. El recorrido para ingresar a la jungla dura tres horas y por el camino podrán encontrar diferentes especies de animales y plantas que te ayudarán a tener un contacto incomparable con la naturaleza. Templo Ulun Danu BratanTambién conocido como 'El Templo Flotante', es un recinto construido hace 350 años para honrar a la diosa Dewi Danu y así darle importancia al Lago Bratan, una de las principales fuentes hídricas en el interior de Bali. Allí se pueden realizar varias actividades recreativas remar en bote, pescar, hacer esquí acuático o parasailing.Tirta EmpulDeclarado como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO desde el 2012, este lugar con estructura de baño recibe a miles de balineses para purificar su cuerpo con el alguna que contiene en el interior. Muchos turistas se animan a practicar este ritual y a hacer el recorrido que tiene una duración aproximada de 10 a 15 minutos. Templo BesakihEs considerado como el lugar más importante de toda la isla por lo que no debe ser omitido de la lista de viaje. Es un extenso complejo de más de un kilómetro de largo en el que se pueden encontrar 23 templos diferentes, pero que comparten relación. Se sabe que está diseñado en seis niveles, siendo así el más importante Penataran Agung.Danza del fuego KecatEs una danza tradicional de Bali que se originó en los años 1930. Es una representación de la historia épica del Ramayana, en la que el dios mono Hanuman ayuda al príncipe Rama a derrotar al rey demonio Ravana. La danza se realiza al atardecer en el templo de Uluwatu, con un coro de hombres que imitan los sonidos de los monos y crean un ritmo hipnótico.Cementerio de TrunyanEs un cementerio único en el mundo, donde los cuerpos de los muertos no son enterrados ni cremados, sino que se dejan al aire libre bajo un gran árbol llamado Taru Menyan, que significa “árbol fragante”. El árbol emite un aroma que neutraliza el olor de la descomposición y preserva los cadáveres. Los cuerpos se colocan en jaulas de bambú que se disponen alrededor del árbol, y se cubren con un paño blanco. Sólo pueden ser enterrados en este cementerio los aldeanos que mueren de forma natural, sin enfermedades ni heridas.Monte BaturEs el segundo volcán más alto de la isla, después del Monte Agung, y mide casi 1800 metros. El Monte Batur ofrece una oportunidad única de disfrutar de unas impresionantes vistas de Bali, especialmente al amanecer, cuando el sol ilumina el paisaje.¿Cómo es la gastronomía de Bali?Es variada, saludable y deliciosa. Bali ofrece una gran diversidad de platos típicos, que combinan el arroz, las verduras, las frutas, las especias, el pescado y la carne. Algunos de las comidas más populares son el nasi goreng (arroz frito con huevo, pollo y verduras), el sate (brochetas de carne con salsa de cacahuete), el gado gado (ensalada de verduras con salsa de cacahuete), el mie goreng (fideos fritos con huevo, pollo y verduras) o el babi guling (cerdo asado con especias). Además, tiene una gran oferta de restaurantes, cafeterías y bares, que se adaptan a todos los gustos y presupuestos.
Si están pensando en viajar a República Checa, llegaron al lugar indicado, pues aquí encontrarás una guía turística completa para explorar la belleza sin igual y la rica historia de este destino que deslumbra con sus paisajes pintorescos y su patrimonio cultural.Tesoros arquitectónicos en República ChecaEl viaje comienza en el imponente Castillo de Praga, un hito que ofrece vistas panorámicas de la ciudad, un imperdible punto en tu recorrido. Continuando hacia Český Krumlov, un pueblo medieval declarado patrimonio de la humanidad, en este lugar los visitantes se sumergen en calles empedradas y edificios que cuentan historias de tiempos pasados.Mira también: Helena Polach – República Checa.Turismo en República ChecaLos amantes de la cultura pueden explorar museos y galerías destacadas. El Museo Nacional en Praga presenta la historia del país, mientras que el Museo Mucha exhibe las obras del renombrado artista Alfons Mucha. Las funciones de ópera en el Teatro Nacional de Praga ofrecen una experiencia cultural única.Gastronomía en República ChecaLa gastronomía checa es una experiencia de sabores reconfortantes. Desde el tradicional guláš hasta el svíčková, los visitantes pueden disfrutar de platos auténticos. Las cervecerías locales ofrecen la oportunidad de probar la renombrada cerveza checa.La comida checa es conocida por ser sustanciosa, reconfortante y llena de sabores intensos. Aquí tienes algunas delicias culinarias que no puedes perderte durante tu visita a la República Checa:Trdelník: Este dulce se ha vuelto muy popular entre los turistas. Es una masa de pan dulce que se enrolla alrededor de un cilindro y se cocina a la parrilla. Se espolvorea con azúcar y canela, y a menudo se sirve caliente. Perfecto para satisfacer los antojos de algo dulce mientras paseas por las encantadoras calles checas.Smažený sýr: Si eres amante del queso, no te puedes perder esta delicia. Se trata de queso empanizado y frito, generalmente acompañado de papas fritas y salsa tártara. Es una opción deliciosa para los vegetarianos que buscan probar algo auténtico.Mira también: Conexión avioneta: arriesgados pilotos conectan con sus viajes a los territorios más inhóspitos.Palačinky: Estos son crepes checos, similares a las crepes francesas, pero generalmente más gruesas. Pueden ser rellenos de una variedad de ingredientes, desde frutas hasta chocolate, y a menudo se sirven como postre o incluso como plato principal.Eventos en República ChecaLa República Checa alberga eventos a lo largo del año que sumergen a los visitantes en su vibrante cultura. El Festival Internacional de Cine de Karlovy Vary destaca en verano, mientras que los mercados navideños en Praga y otras ciudades crean un ambiente mágico durante la temporada festiva.Consejos Prácticos para viajar a República ChecaTransporte: El sistema de transporte público es eficiente y accesible para explorar los destinos turísticos.Alojamiento: Desde hoteles lujosos en el centro de Praga hasta acogedores bed and breakfast en las regiones rurales, la República Checa ofrece opciones para todos los gustos y presupuestos.Idioma: Aunque el checo es el idioma oficial, muchos lugareños también hablan inglés, facilitando la comunicación para los visitantes.Te puede gustar:4 consejos para viajeros solitarios que buscan vivir una verdadera aventura .Prepárate para una aventura inolvidable mientras exploras República Checa, un destino que combina la majestuosidad histórica con la calidez de su cultura y la exquisitez de su gastronomía. Cada momento en este rincón mágico de Europa Central promete ser una experiencia única e inolvidable. ¡Que disfruten de su viaje!
¡Bienvenidos viajeros a la República Checa, donde la historia se entrelaza con la modernidad y los paisajes cautivan a cada paso! Si estás planeando tu próxima odisea turística, aquí te presentamos consejos prácticos para que tu viaje sea inolvidable. Visas y DocumentaciónAsegúrate de tener tu documentación en orden. Para la mayoría de los visitantes, no se requiere visa para estancias cortas, pero siempre verifica los requisitos específicos según tu nacionalidad. Los ciudadanos de la Unión Europea pueden entrar con su tarjeta de identificación, mientras que otros pueden necesitar un pasaporte válido. ¡Asegúrate de revisar los detalles antes de despegar!Mira también: Boyacoman llega a La Vuelta al Mundo en 80 Risas y reveló qué clase de viajero es.Moneda en República ChecaEn este rincón europeo, la moneda que reina es la corona checa (CZK). Asegúrate de tener algunos korunas en efectivo para pequeñas compras locales, aunque la mayoría de los lugares aceptan tarjetas de crédito. Los cajeros automáticos son fácilmente accesibles en ciudades y pueblos, así que no te preocupes por quedarte sin fondos para explorar.Clima en República ChecaLa República Checa tiene un clima diverso, así que prepárate para todo. Desde los inviernos cubiertos de nieve que convierten los castillos en paisajes de cuento de hadas hasta los veranos cálidos y soleados, empaca en consecuencia. Un impermeable ligero y capas para las estaciones intermedias te mantendrán listo para cualquier sorpresa meteorológica que Chequia tenga preparada.Seguridad de República ChecaLa República Checa es conocida por ser uno de los destinos más seguros de Europa, pero nunca está de más mantener la precaución. Guarda tus pertenencias de valor de manera segura y sé consciente de tus alrededores, especialmente en áreas turísticas concurridas. ¡La clave es disfrutar con tranquilidad!Lugareños en República Checa Sumérgete en la riqueza de la cultura checa interactuando con los lugareños. Muchos hablan inglés y apreciarán tu esfuerzo por aprender algunas palabras checas básicas. ¡No dudes en preguntar a los residentes locales por recomendaciones de lugares fuera de lo común!Te puede interesar: Viajeros toman entre 10 y 30 fotos cada día durante sus vacaciones.Con estos consejos en mente, tu travesía checa está lista para ser una experiencia inolvidable. Así que, ¡empaca tus maletas, sintoniza tus sentidos para disfrutar de la maravilla checa y prepárate para un viaje lleno de momentos inolvidables! ¡Bon voyage!
Bolivia, país de contrastes y maravillas naturales, es un destino cautivador para todos los viajeros que van en buscan aventura y diversión. Con una diversidad geográfica que abarca desde los imponentes picos de los Andes hasta la exuberante selva amazónica, esta Nación ubicada en el corazón de Suramérica ofrece una experiencia única y fascinante para quienes desean una nueva experiencia.Consejos que debes conocer antes de visitar BoliviaViajar al extranjero siempre es emocionante, y Bolivia no es la excepción. Mira aquí algunos consejos para sacar el máximo provecho de tu viaje:Preparación para la altura: este es uno de los países más altos del mundo por lo cual aclimatarse es fundamental. Al llegar a lugares como La Paz debes beber mucha agua para evitar el llamado mal de altura o de montaña y el cual se produce por una falta de oxígeno, ocasionado síntomas como dolor de cabeza, cansancio, náuseas o pérdida del apetito.Ropa adecuada: ¡Piensa en capas! Bolivia tiene una variedad de climas, desde el frío del altiplano hasta el calor de la selva. Prepara tu maleta con prendas acordes a los cambios de temperatura o al lugar específico que se en encuentra en su itinerario de viaje.Economía: la moneda local es el boliviano. Asegúrate de tener suficiente efectivo, especialmente en áreas rurales donde las tarjetas pueden no ser aceptadas.Te puede interesar: ¿Qué hacer en Alemania?: estas son las recomendaciones que no te puedes perder si decides viajarEstos son los destinos imperdibles en tu próximo viaje a BoliviaSalar de Uyuni: este es un mar de sal que desafía la percepción. Este paisaje surrealista es imperdible en Bolivia, especialmente durante la temporada seca.La Paz: La ciudad más alta del mundo. Explora su tradicional cultura, mercados coloridos y las vistas panorámicas únicas.Lago Titicaca: Sumérgete en la magia de este lago, con islas habitadas por comunidades que conservan sus tradiciones ancestrales.No te pierdas: Consejos para viajar a España: Requisitos de visa, transporte, clima y másLo que debes tener en cuenta respecto a la cultura y seguridadComprensión cultural: el respeto a las costumbres locales es fundamental cuando visites un nuevo país. La amabilidad de los bolivianos te abre muchas puertas para disfrutar de una mejor manera tu estadía.Seguridad: Si bien Bolivia es en general seguro, especialmente en áreas turísticas, siempre es prudente estar atento a tus pertenencias y evitar zonas desconocidas, especialmente por la noche en este y en cualquier país que visites.Bolivia, con su riqueza cultural y paisajes impresionantes, ofrece una experiencia que despierta los sentidos y alimenta el espíritu aventurero. Este seguro será un viaje lleno de sorpresas y momentos inolvidables.
Alemania está ubicada en Europa Central y hay muchas razones para visitar este país, ya que ofrece una combinación única de historia rica, cultura diversa, impresionantes paisajes y una calidad de vida destacada.¿Qué visitar si haces turismo en Alemania?Lo cierto es que hay lugares imperdibles que sí o sí deben estar en tu itinerario de viaje, por eso, aquí te mostramos una lista de los cinco escenarios que harán de tu visita una experiencia única.Visita Berlín y Múnich:La primera de ellas, la capital, está llena de historia, arte y cultura. Puedes visitar lugares como el Museo de Pérgamo y la Antigua Galería Nacional. Mientras que la segunda tiene una gran riqueza, especialmente en la música clásica y la ópera. Puedes asistir a una actuación en la Ópera Estatal de Baviera o visitar la Pinacoteca Antigua.Festividades alemanas:Si visitas el país a finales de septiembre, podrías hacer parte del Oktoberfest, que tiene lugar en Múnich, este es el festival de cerveza más grande del mundo y se celebra en todo el territorio nacional.Por otro lado, disfruta de los carnavales, estos varían según la región en la que se celebren, pero siempre tienen música, disfraces, desfiles y bailes. Las ciudades de Colonia, Düsseldorf y Mainz son conocidas por sus animados festejos.Comida típica alemana:Hay varios imperdibles en la gastronomía del país germano como las salchichas, hay una amplia variedad de tipos. Algunas de las más conocidas incluyen la Bratwurst (a la parrilla), la Weisswurst (blanca de Baviera) y la Currywurst (con salsa de curry). Los pretzels son un plato popular y en Alemania tienen gran acogida, así como el Chucrut, que es repollo fermentado, especialmente como acompañante en platos con carne.Maravillas naturales de Alemania:Uno de los lugares que no puedes dejar de visitar es Selva Negra, una región montañosa con paisajes boscosos, pueblos encantadores. De la misma forma, los Alpes Bávaros, una cadena montañosa ubicada en la región de Baviera también son ideales para disfrutar de actividades al aire libre como senderismo y esquí.Recorre Alemania en tren:El país germano tiene una red de trenes eficiente y bien conectada. Además, es una manera distinta de recorrer el territorio nacional, si lo que buscas es aventura y un viaje distinto considera la posibilidad de viajar en tren para disfrutar del paisaje y llegar fácilmente a diversas ciudades y destinos.
Antes de viajar a Alemania debes tener claro que lo ideal es planificar todo lo que se pueda, por eso, no olvides hacer tu itinerario, organizar toda la documentación necesaria, conocer las palabras básicas y contar con dinero en la moneda del país germano.Conoce más:Estos son 5 lugares de España que debes visitar al menos una vez en la vidaClima de Alemania:Al planificar tu viaje, es recomendable consultar pronósticos locales para la región específica que visitarás y empacar de manera que las prendas se adapten a los rangos de temperatura que habrá durante tu estadía.De diciembre a febrero, la estación es invierno, por lo que algunos lugares están bajo cero y otras regiones tienen nieve. Mientras que de marzo a mayo llega la primavera, en la que, aunque todavía hace frío, poco a poco aumentan los grados en el clima.Junio y agosto son los meses del verano y, por ende, es la temporada en la que hay mayor turismo, mientras que en septiembre ya inicia el otoño, momento en el que bajan las temperaturas hasta volver a la época más fría del año.Moneda de Alemania:En Alemania, la moneda oficial es el euro (EUR). Desde el 1 de enero de 2002, este se convirtió en la única de curso legal en el país, reemplazando al marco alemán. Es utilizada en la mayoría de los países de la Unión Europea, facilitando los viajes y las transacciones dentro de la zona euro.¿Qué empacar para visitar Alemania?El primer indispensable es la ropa, lleva prendas cómodas y adecuadas para la temporada. Incluye camisetas, pantalones, sudaderas y suéteres. Además, viaja con una chaqueta ligera o impermeable y elementos de abrigo para el invierno.Adaptadores para las tomas de corriente, allí se utilizan enchufes del tipo F, es el estándar en muchos países europeos. Este tiene dos clavijas redondas y a menudo incluye un contacto a tierra. Es importante asegurarse de tener el adaptador adecuado si viajas.Documentos, no olvides tus tarjetas, identificación, reservas de hotel, boletos de avión, pasaporte, entre otros. De la misma forma, no sobra llevar en la maleta un libro de frases en alemán o una aplicación en el celular con la que puedas comunicarte más fácil.Visa para viajar a Alemania:Si eres ciudadano de un país que pertenece al espacio Schengen o con acuerdos de exención de visa con la Unión Europea, generalmente no necesitarás una para estancias cortas (turismo, negocios, visitas familiares, etc.) de hasta 90 días en un período de 180 días.Sin embargo, si eres ciudadano de un país que no forma parte de este espacio, es posible que necesites obtener un documento de este tipo antes de viajar a Alemania. Las condiciones específicas pueden variar, así como la duración de la estancia permitida y los requisitos para obtener una visa dependen de varios factores.Es importante verificar los requisitos antes de tu viaje, ya que la información cambia y puede haber solicitudes específicas para diferentes nacionalidades. Conoce los requerimientos actualizados consultando la embajada o consulado alemán en tu país de origen.Te puede interesar:Descubre la magia de Bolivia: un viaje inolvidable a su diversidad cultural y natural
Al día se consumen unas 2.000 millones de tazas de café en todo el mundo, una cifra que convierte esta bebida en la segunda más consumida, solo por detrás del agua. Está demostrado que el consumo moderado de café tiene varios beneficios para la salud, sin embargo, la temperatura a la que se toma podría llegar a potenciar sus propiedades.Según un estudio de la universidad de Birmingham, el café contiene propiedades de hidratación similares a las del agua. Además, como dato complementario, esta bebida ayudaría a quemar 9 calorías adicionales en una hora.Al analizar el potencial y los beneficios del café frío, algunas empresas iniciaron una expansión del mercado en varios países de Europa, América Latina y China, como es el caso de Beliv, que recientemente adquirió el 78% del paquete accionario de High Brew, pionera y líder en el segmento del café frío listo para tomar, y que ahora pone sus ojos en el consumidor norteamericano.“Tenemos el enorme deseo de construir juntos nuestro crecimiento en Estados Unidos, que es uno de los mercados estratégicos (…)sumamos un nuevo producto disruptivo de una categoría en auge, a través del desembarco en 15.000 puntos de venta en Estados Unidos y potenciando nuestra distribución a través de 54 socios estratégicos”, explicó Carlos Sluman, fundador de la empresa.Más beneficios del café frío- Gracias a la extracción en frío, los productos contienen naturalmente más antioxidantes, lo que amplifica su sabor de origen y reduce significativamente la acidez característica del método tradicional.- Activa la mente.- Es una bebida ideal para todo el año.
Con la moda como bandera y la familia y sus pasiones como un fuerte soporte, Jey Castañeda se ha caracterizado por ser una mujer multifacética, capaz de afrontar cualquier tipo de tarea. La presentadora, locutora, empresaria, diseñadora, asesora de imagen y creadora de contenido se ha posicionado en un medio de comunicación como La Kalle y en las redes sociales, en las que acumula más de 170 mil seguidores.Durante un día nos pudimos poner En los zapatos de Jey Castañeda, quien nos permitió entrar a su mundo, en el cual el orden y el estilo son factores fundamentales para que todas las tareas puedan llevarse a cabo.Te puede interesar: Bogdan del Desafío The Box: Nos pusimos en los zapatos del exparticipante que vive al extremoDesde que se despierta, esta presentadora se muestra bastante agradecida con la vida, pues inicia al lado de su esposo, un hombre al que ella admira por su inteligencia y su capacidad de desempeñarse como dueño de una agencia de publicidad, y de sus bebés de cuatro patas, Soda, su perro, y Arena, Cerati y Zeta, sus gatos. Para ella no hay nada más importante que el amor de la familia y el tiempo de calidad con ellos. En las horas de la mañana, Jey Castañeda busca ponerse activa y brindarle bienestar a su mente y cuerpo, por lo que al inicio de su rutina sale a dar un paseo con Soda, cuyo nombre se debe gracias a su esposo Juan, más conocido como 'Tiny', quien es un fanático de Soda Stereo. Luego de alimentar a sus animales de compañía, la locutora hace ejercicio, ya sea en la terraza de su casa o en un los clubes donde puede practicar tenis, un deporte que le ha encantado desde hace mucho tiempo.Consciente del afán que trae cada día, esta inspiradora mujer sabe que tiene que aprovechar cada espacio con el amor de su vida, por lo cual la hora del desayuno es el momento ideal para dedicarse un tiempo en pareja y darle un buen inicio a sus labores diarias, algo que ella disfruta al máximo, pues le gusta preparar alimentos que los llenen de vitalidad.Conoce más: Gema del Desafío The Box: nos pusimos en los zapatos de la exparticipanteYa con todos los pendientes del día organizados en una lista, Jey Castañeda empieza a cumplir cada uno de ellos, siendo la creación de contenido uno de los más importantes, ya que ha obtenido un gran reconocimiento gracias a sus redes sociales, en las cuales hace publicaciones para diferentes marcas de moda y belleza. Es por ello que se arregla desde temprano para crear estrategias, planificar lo que va a grabar y realizar los videos que se requieren.Cualquiera que vea el espacio en el que se dedica a llevar a cabo esta tarea se da cuenta de que su pasión es la moda y que tiene un gran conocimiento de las tendencias y los diferentes estilos que se pueden tener.Algo de lo más interesante de ponerse en los zapatos de Jey Castañeda, quien es presentadora en La Kalle, es conocer su faceta como empresaria y diseñadora de moda, pues con JC Collection, su marca de ropa desde hace seis años, ha podido explotar uno de sus mayores intereses, dejando que su imaginación la lleve a crear piezas únicas, en las que la elegancia es un factor fundamental.Lee también: Felino del Desafío The Box 2023: nos pusimos ‘En los zapatos’ del exparticipante durante un díaPor otra parte, también se desempeña como asesora de imagen, una labor para la cual tiene estudios y que le encanta llevar a cabo, pues cuando agenda espacios decide dedicarle alrededor de dos horas a sus clientas, a quienes les analiza su closet y les hace un profundo análisis basado en los colores que les favorecen, lo que quieren proyectar, su edad y demás factores.Su llegada a Caracol Televisión la hace alrededor de las cinco de la tarde, de esta manera tiene el tiempo suficiente para prepararse para entrar al aire, momentos en los que alista su escaleta, con todo lo que necesita para llevar a cabo su programa en La Kalle, tal y como los temas de interés, la información de los artistas que harán parte de la parrilla, los comentarios de los oyentes, las preguntas a los entrevistados cuando los hay, entre otros.A las diez de la noche, cuando muchos ya pueden estar durmiendo, Jey Castañeda finaliza su presentación y locución en la emisora y parte con rumbo hacia su casa, a donde llega alrededor de las once de la noche, para así reencontrarse con sus más grandes amores, quienes la recargan para finalizar su jornada. No hay mejor forma de descansar que volviendo a la cama, en compañía de su esposo, sus gatos y su perro.De esta forma pudimos conocer los secretos de Jey Castañeda para llevar una rutina multifacética en la que el estilo es lo último que se pierde, dejándonos ver cómo es posible fusionar la moda, los medios, las redes sociales y La Kalle y no perder el orden y el foco en el intento.
El Desafío The Box 2023 ha logrado atrapar a miles de colombianos que se conectan cada noche para ver a los participantes y también a Andrea Serna y Gabriela Tafur, dos mujeres que al igual que los Súper Humanos comparten la misma pasión por la actividad física y que adicionalmente con su belleza y talento enamoran a los televidentes.Tafur, quien debutó en la televisión al participar en este formato, cumple una función muy importante en la Ciudad de Las Cajas, pues como anfitriona tiene la oportunidad de estar en contacto directo con cada uno de los equipos, llevarles buenas noticias y acompañarlos en experiencias únicas cuando resultan ganadores del Desafío de Sentencia, Premio y Castigo.Mira también: Sebastián Martino, juez del Desafío: la broma que le hizo a su esposa y que salió mal, ¿por qué?En entrevista con Caracoltv.com, la también abogada y modelo de 27 años explicó cómo es un día normal de grabaciones en Tobia, Cundinamarca; pues se levanta a las 5:30 a.m., entrena durante dos horas, desayuna y luego recibe a su equipo de maquillaje y vestuario. Aunque a veces almuerza, en ocasiones tiene doble grabación y el tiempo es limitado, y cuando debe recibir a algún equipo en el Club House puede salir a altas horas de la noche.“Si la grabación se extiende voy saliendo tipo 8:00 p.m., cuando hay Premio y me va bien, acabamos tipo 11:00 p.m. o 12:00 p.m.; pero si me va mejor salgo a las dos de la mañana”, dijo de forma graciosa.Te puede interesar: Andrea Serna y Gabriela Tafur explican por qué los colombianos son desafiantes: "somos berracos"Por otra parte, Tafur expresó que hay un gran trabajo de planeación para los atuendos que utiliza cuando aparece frente a las cámaras del Desafío The Box 2023."Si van a competir en el Box Azul siempre buscamos que sea algo relacionado con el agua, bien sea por los colores o porque es vestido de baño, o acorde a la forma en que ellos están vestidos. Si salen del Box Amarillo entonces es un poco más guerrera porque ellos están con barro y acaban de darla toda en la pista. Si es del Box Rojo buscamos que sea un look intermedio porque estuvieron en la arena y queremos estar similares”.Finalmente, Gabriela reveló que desde un inicio se tienen 95 cambios de ropa definidos, además de los que tienen de respaldo para alguna eventualidad.
El pole dance se ha visto durante décadas como un baile provocativo que solo tiene espacio en los bares. Muchos se imaginan que quienes lo practican son mujeres delgadas, con tacones altos, maquillaje y ropa sexy, pero es mucho más que eso, los entrenadores de pole han luchado para cambiar la perspectiva de este entrenamiento.Esta disciplina se divide por: Pole art, pole exotic y pole sport. Actualmente hay competencias profesionales por categorías (masculino y femenino). Así mismo tienen divisiones dentro de las que se encuentran amater, profesional y élite.Cada una de las categorías tiene su sistema de puntos y se puede encontrar en la página internacional de la federación. Los amantes de este deporte se preparan con varios años de anticipación y requieren de entrenamientos de cinco horas diarias. El próximo concurso nacional de pole es el 24 y 25 de junio en Bogotá y allí se podrá ver una buena dosis de esta disciplina.El uniforme para practicar pole está compuesto por un short y un top. Esta vestimenta no es para mostrar su cuerpo o seducir, sino para lograr hacer los agarres correctos para la elaboración de figuras y bailes de distintas ramas. No existe un estándar para practicarlo, no importa si eres hombre, mujer, alto, bajo, delgad o o gordo.Este deporte trae múltiples beneficios no solo a nivel físico sino también a nivel emocional. A continuación algunos de ellos:Acondicionamiento físico: Es un ejercicio de cuerpo completo que ayuda a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Al realizar movimientos en la barra, se trabajan varios grupos musculares como los brazos, los hombros, las piernas, los glúteos y el abdomen. La repetición de movimientos y la progresión en la dificultad de las rutinas también ayudan a mejorar la resistencia cardiovascular.Aumento de la confianza: La práctica de esta disciplina puede ayudar a aumentar la autoestima al superar los límites físicos y mentales. A medida que se dominan nuevas habilidades, se crea una sensación de empoderamiento personal.Mejora de la fuerza y la tonificación muscular: La naturaleza de los movimientos en el pole dance, que requieren levantar y sostener el propio peso corporal, ayuda a fortalecer los músculos. Esto puede llevar a un aumento en la fuerza funcional y una apariencia física más definida.Incremento de la flexibilidad: El pole dance implica movimientos que estiran y alargan los músculos, lo que puede mejorar la flexibilidad general del cuerpo. A medida que se progresa en la práctica, los movimientos más avanzados requerirán mayor flexibilidad.Mejora de la postura y la coordinación: Ayuda a desarrollar una buena postura y a fortalecer los músculos estabilizadores del núcleo. Al realizar movimientos fluidos y controlados en la barra, se promueve la coordinación y se fomenta una mayor conciencia corporal.Expresión artística y creatividad: El pole dance es una forma de expresión artística que permite a los practicantes explorar su creatividad y desarrollar su propio estilo. Los movimientos fluidos, la musicalidad y la coreografía pueden ayudar a expresar emociones.Es importante destacar que el pole dance es una actividad física que requiere aprendizaje, práctica y progresión gradual. Es recomendable buscar un instructor calificado y seguir las pautas de seguridad para evitar lesiones.
Daneidy Barrera Rojas, más conocida en el mundo Internet como Epa Colombia, se ha convertido en una de las creadoras de contenido digital más influyentes en la actualidad, hasta el punto de consolidarse también como una de la empresarias de kerarinas con mayor popularidad en el mercado.En diálogo con Caracoltv.com, la joven reveló detalles del proceso que está atravesando junto a Karol Samantha, su pareja sentimental, para tener una hija juntas y también se le midió a confesar cuánto dinero ha llegado a invertir en el maquillaje que usa diariamente en su jornada laboral. Mira también: Epa Colombia nos dejó entrar a su celular y respondió uno de los cientos de mensajes que le llegan"Te voy a decir cuánto cuesta mi maquillaje. Mi base costó cien mil pesos, querida. La pestañina me la regaló mi esposa y tuvo un valor de 37 mil pesos, los polvos 50 mil pesos, el labial 30 mil pesos. ¿Qué más me aplico, amor? El brillito me costó como 20 mil y el rubor 20 mil. El encrespador, 70 u 80, no me acuerdo", dijo de manera jocosa en medio de la entrevista. En total, la influenciadora habría invertido alrededor de 340 mil pesos en todos los productos de belleza. A esto se le suman los artículos que usa para el cuidado de la piel o del cabello en los que no hizo mucho énfasis. No te pierdas: Elizabeth Loaiza gastó 200 millones de pesos en un bolso y Epa Colombia habló sobre su investigaciónLos comentarios por parte de los usuarios de Internet no se hicieron esperar en las plataformas digitales: "me gustaría saber sobre la base", "eso no es nada costoso", "lo importante es que se ve bien y ella pagó con su dinero, muchas veces los que criticamos no tenemos ni para la base y los polvos, nos ponemos el del arroz del almuerzo", entre otros mensajes.Durante este mismo encuentro Epa Colombia nos dejó entrar a su celular y revisar aplicaciones como WhatsApp, YouTube e Instagram, en donde incluso tuvo la oportunidad de responderle el mensaje a una de las seguidoras que le escribe diariamente para desearle éxitos en su rutina diaria y para expresarle la admiración que le tiene por haber perseverado con su empresa y por no olvidarse de sus orígenes.Te puede interesar: Epa Colombia reveló que la robaron en el primer negocio que montó: ¿Emprendedora se hace o se nace?
Detrás de cada uno de los participantes del Desafío The Box 2023 hay una gran historia, pues son un reflejo de la realidad y las luchas que deben llevar a cabo los colombianos, quienes siempre tienen un desafiante favorito, pues es con el que mayor conexión han establecido a lo largo del programa. Es por ello que Guajira ha tenido la intención de convertirse en una inspiración para quienes han querido conocer más de ella.La integrante del equipo Gamma hace uso de sus redes sociales para crear contenido alrededor de sus rutinas de ejercicio y la importancia de cada una de ellas, no sin antes destacar lo fundamental del bienestar y la fortaleza mental, ya que sin ello es imposible lograr resultados.Te puede interesar: Tras la pelea de Guajira y Juli en el Desafío The Box 2023 los memes no se hicieron esperarNo obstante, Guajira es consciente de que esto es un proceso que no se logra de la noche a la mañana, pues su propia experiencia no solo le ha hecho entender los beneficios de trabajar el cuerpo, algo que le ha querido comunicar a sus casi dos millones de seguidores en las redes sociales, sino lo valiosa que es la mente en todo esto, ya que sin esta es muy complicado que las cosas resulten.Es por ello que ha decidido convertirse en una creadora de contenido que realmente tenga un impacto en sus seguidores, lo cual la ha llevado a compartir valiosas frases de inspiración a las cuales les da un toque extra enfocado no solamente en las rutinas de entrenamiento, dado que se pueden aplicar a diversos momentos de la vida.Conoce más: ¡Así ha sido el impresionante cambio de Guajira, participante del Desafío The Box 2023!Cabe destacar que Guajira tuvo un impresionante cambio físico, el cual más allá de lo estético, ella lo proyecta como una manera de salir adelante y ver de otra manera la vida, ya que la fortaleza no quedó únicamente en sus músculos, sino que esto la hizo crecer como persona y cambiar su forma de relacionarse con los demás.Esto ha hecho que cada una de las publicaciones de esta miembro de Gamma tengan palabras dirigidas a sus seguidores, a quienes quiere llegar de diversas formas. Por otra parte, también crea contenido en el que explica los beneficios de los tipos de ejercicios que ella realiza.Lee también: Las fotos más sensuales de Guajira, la abogada deportista del Desafío The Box 2023A su vez, gracias a su experiencia, Guajira sabe cómo conectar con aquellas personas que están en la posición en la que ella estuvo o que se les está dificultando tener constancia, pues quiere convertirse en esa voz de apoyo que se necesita para conseguir objetivos.Otro de los objetivos de esta desafiante es hacer que las personas salgan de su zona de confort y se animen a retarse a sí mismos día a día, haciendo de esto otra manera de disfrutar la vida.No te pierdas el Desafío The Box 2023 en las noches de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo . También puedes revivir los capítulos a través de Caracol Play.
Este 28 de abril, el reconocido actor Kepa Amuchasteguicompartió un emotivo video en sus redes sociales, donde reveló los motivos de su ausencia en las plataformas digitales. En un sincero mensaje, el actor de 84 años compartió que atraviesa una difícil situación de salud: padece cáncer de vejiga.Mira también: Kepa Amuchastegui le reveló a Suso cómo fue hacer un desnudo con Amparo GrisalesDespués de siete meses de silencio, el actor rompió su pausa para explicar las razones detrás de su ausencia y detalló cómo esta enfermedad ha afectado su vida personal y profesional. “Les cuento, yo venía sangrando por la orina desde ya hacía algún tiempo, cuando me llamó un nefrólogo, el encargado de los riñones, para ponerme una cita”, relató al inicio de su video.Qué tipo de cáncer tiene Kepa AmuchasteguiEn su mensaje, Kepa compartió detalles sobre su diagnóstico, el tratamiento que está siguiendo y el impacto que esta enfermedad ha tenido en su carrera artística. “Un doctor me dijo que, revisando los exámenes que aparecían en mi página de la EPS, había descubierto que solo tenía un riñón funcionando y que algo andaba mal con mi vejiga... Efectivamente, descubrieron un cáncer en la vejiga”, explicó con tono reflexivo.Kepa Amuchastegui pidió ayuda económicaDebido a su delicado estado de salud, el bogotano también hizo un llamado a sus seguidores, ya que no podrá continuar con su trabajo como lo hacía antes. Con gran humildad, solicitó apoyo económico para poder enfrentar esta nueva etapa de su vida, pues ha optado por someterse a inmunoterapia, un tratamiento menos agresivo que busca frenar el crecimiento del tumor y prevenir metástasis, aunque este no garantiza su curación.Mira también: ¿Por qué Kepa Amuchastegui no ve las novelas en las que actúa?"He decidido someterme a la inmunoterapia. En esas ando, llegados a este punto inútil, decirles que no podré volver a trabajar en lo que sé hacer, actuar, dirigir, escribir y que, por lo tanto, no podré seguir percibiendo dinero. Es por esa razón que acudo a los que me han seguido durante todo este tiempo y a aquellos que buenamente quieran para que me colaboren con su ayuda", expresó.Como parte de su solicitud, puso a disposición diferentes formas de colaboración económica. Una de ellas es a través de las membresías en su canal de YouTube, donde se pueden encontrar videos con contenido variado que incluye novelas, cuentos, poesía, canciones, anécdotas, cine y más. También habilitó su página en Patreon, donde es posible realizar contribuciones mensuales de 3, 10 o 25 dólares, exceptuando a quienes ya hacen parte de su grupo de patrocinadores. Además, quienes deseen hacer una donación directa pueden hacerlo a través de su cuenta de Nequi.
Al llegar al hospital, le confirman que Leonidas tiene hematomas en todo el cuerpo, pero lo grave del asunto es que no despierta porque tiene un coágulo en la cabeza.No te pierdas Nuevo Rico Nuevo Pobre en las noches de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo. Puedes revivir los capítulos aquí.
Brayan llama a Mateo para contarle lo que pasa con Fernanda, pero lo que él no sabe, es que él es el hombre misterioso con el que está la mujer.No te pierdas Nuevo Rico Nuevo Pobre en las noches de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo. Puedes revivir los capítulos aquí.
Rosmery no deja solo a Andrés y ella se va detrás de él. Se quita los tacones, y se los lanza a Edmundo antes que de él dispare a su novio. Es ahí cuando la Policía aprovecha y lo arresta.No te pierdas Nuevo Rico Nuevo Pobre en las noches de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo. Puedes revivir los capítulos aquí.
Este capítulo inicia con la enérgica bienvenida de Aurelio Cheveroni, el cuarto jurado de Yo Me Llamo Mini, pues este lobo está más que listo para dejarse sorprender por los pequeños.La pequeña que interpreta a Rocío Dúrcal sube al escenario y canta con el alma ‘Amor Eterno’. Su voz conmueve profundamente al jurado: Amparo Grisales se quiebra y entre lágrimas confiesa que esa canción siempre le recuerda a su madre. Aurelio también se emociona hasta las lágrimas.Después llega el turno de Yo Me Llamo Mini Luis Miguel, quien se atreve con ‘La Bikina’. Aunque el mini ídolo se equivoca con la letra, logra mantenerse firme en el escenario. Los jurados notan el error, pero lo felicitan por no perder la compostura. Aurelio, en su estilo desparpajado, aprovecha para coquetear en vivo con Laura y Melina, robándose algunas risas en medio de la tensión.La energía cambia por completo cuando aparece Mini Celia Cruz con ‘La Vida es un Carnaval’. Su alegría desborda el escenario y hasta Melina Ramírez lanza un “chiflido” de emoción. Aurelio se eriza hasta la cola y asegura, con tono grandilocuente, que esa niña es la nieta perdida de Celia. “¡Ya se merece ganar!”, grita exaltado mientras todo el estudio aplaude.Con los shows terminados, llega el momento de las decisiones. Melina acompaña a los minis en el escenario, y cada jurado salva a su favorito: Amparo escoge a Mini Miley Cyrus, Aurelio a Mini Pedrito Fernández, Rey Ruiz a Mini Rocío Dúrcal y Escola se queda con Mini Celia Cruz. El suspenso se apodera del ambiente.Búfalo entra en escena y, con voz solemne, anuncia a los dos eliminados de la noche: Mini Luis Miguel y Mini Natalia Jiménez deben abandonar la competencia. El anuncio deja un nudo en la garganta de todos y las lágrimas se hacen presentes. Amparo Grisales, conmovida hasta el alma, no puede contener el llanto.No te pierdas Yo Me Llamo en las noches de Caracol Televisión o en la Señal En Vivo . Puedes revivir los capítulos aquí y en ditu.