Ezequiel López Peralta tiene más de veinte años de experiencia como sexólogo clínico, en los que ha podido ayudar a varias parejas a través de la consulta privada, pero también ha regalado diferentes guías de seducción y erotismo a través de sus libros o sus monólogos, donde juega con un poco de humor. Además, comparte a través de sus redes sociales diferentes consejos para mejorar las experiencias sexuales.A través de su blog habla de la seducción, tema que para empezar recomienda ser de autoconocimiento, pues esta es la clave para poder identificar el estilo personal con el que te sientas cómodo para sacar todo tu potencial. “Lo mejor es poner el objetivo adentro, y no afuera. Primero que nada, debes conquistarte a ti… y luego conquistará el mundo”, señala López en su artículo titulado ‘Cómo encontrar tu estilo para seducir’.Para conseguir lo anterior, el especialista recomienda:Conocerte mejor: ¿Cuáles son tus recursos, tus potenciales, tus limitaciones?Observar a las demás personas: ¿Cómo seducen? ¿Cuál es su estilo? No se trata de imitar, sino de desarrollar la habilidad de mirar, de sacar conclusiones, y siempre hay alguna cualidad que podrás incorporar respetando tu propio estilo.Diferenciar los estilos y recursos para seducir: esto es lo que te va a facilitar el trabajo de construir un modelo personal.Para tener una idea más clara sobre la seducción, Ezequiel López apunta 3 estilos e indica cuáles son los recursos más utilizados habitualmente dentro de cada uno de ellos.1. El estilo intelectual o racional: “en este caso la clave de la seducción es el saber. Contar con información importante acerca de un tema en particular, o conocer de temas variados y distintos, sin lugar a duda pone al otro en un lugar de respeto. La capacidad de asociación rápida, de abstracción, de análisis, de síntesis, de recordar hechos o conceptos, son parte de lo que se denomina habitualmente inteligencia”2. El estilo magnético: "integra algunas virtudes personales que podríamos encuadrar dentro de lo que llamamos “magnetismo”, y dan lugar a que una persona se sienta absolutamente cómoda y atraída hacia alguien. Si el estilo con el que te identificas es éste, tienes las habilidades sociales necesarias para llamar la atención, generar curiosidad y provocar admiración, atracción interpersonal y deseo".3. El estilo erótico: "el atractivo de este tiene como sustento principal la belleza física, las personas con estilo erótico te generan una atracción primaria y movilizan la química del deseo.Si actúas utilizando las tácticas del seductor sensual, vas a resaltar tus mejores virtudes estéticas. Acomodas el vestuario para mostrar sugerentemente determinadas partes del cuerpo, moldeadas por la naturaleza, la gimnasia o la cirugía. Con el peinado, el maquillaje (o la falta total del mismo) y los accesorios como relojes, tatuajes, pulseras, aros, piercings y collares persigues el mismo objetivo: despertar el instinto erótico ajeno".El experto aclara que no es necesario cerrarse a uno de los anteriores estilos de seducción, pues es permitido integrar recursos de dos o más para crear uno con el que te sientas totalmente identificado.
La pandemia del COVID-19, con sus cuarentenas, confinamientos y tiempo extra en casa, ha puesto a prueba la solidez de las relaciones afectivas. Los terapeutas de pareja han mencionado que las consultas han aumentado hasta en un 70% en los últimos meses. Esto se ha dado porque las rutinas antes de la pandemia hacían que las parejas pasarán más de 10 horas fuera de la casa y el confinamiento obligó a tener más interacciones en familia, lo cual pudo traer resultados tanto positivos, como negativos.Uno de los efectos de la pandemia es que frente a los problemas, las parejas que los disfrazaban o buscaban omitirlos, se quedaron sin opciones como las salidas o los viajes y de cara a estos solo habían dos opciones: buscar la manera de resolverlos o no atenderlos, con las implicaciones que la última opción trae, que se hagan más grandes y más difíciles de resolver posteriormente.Precisamente, las crisis de pareja surgen cuando alguno de los dos encuentra una diferencia y no logran ponerse de acuerdo en la solución, a veces, los problemas se agrandan tanto, que parecen ser innegociables o no tener solución. Sin embargo, si las dos personas siguen interesadas en superar sus dificultades siempre habrá una posibilidad de solucionar las crisis. En estos casos, la ayuda de un experto puede beneficiar a una pareja que está luchando por su relación.“Lo que puede hacer un terapeuta de familia es trabajar con el sistema familiar, que comprende las diferentes relaciones que tejemos inicialmente con nosotros mismos, después con el entorno y finalmente la relación con el problema que estamos experimentando”, explica Paola Penagos, psicoterapeuta de familia de Colsanitas.Si estás experimentando una situación de pareja difícil e identificas alguna de las señales de alarma que encuentras a continuación, es un buen momento para acudir a un profesional.Transformación drástica de la relación: si la pareja ha tenido alguna situación puntual que haya modificado la dinámica conjunta, como por ejemplo una infidelidad, mentira o engaño.Permanentes discusiones: si se presentan situaciones constantes en las que la pareja no logra tener un consenso para resolver los problemas y van generando un problema mayor como maltrato psicológico, humillación, dolor, entre otros.Disminución en la intimidad emocional: cuando disminuye el trato amoroso, cordial, las caricias y la complicidad entre la pareja. La intimidad emocional es fundamental en una relación afectiva y es, incluso, más importante que el componente sexual, pues este último pasa por diferentes etapas en una relación larga y estable.La intimidad sexual se siente incómoda o molesta: alguno de los dos se siente inconforme o presenta problemas en el acto sexual. Aunque la vida sexual sufre cambios con el paso del tiempo, la llegada de hijos, los cambios emocionales, entre otros factores, si hay sentimientos de inconformidad y rechazo, es una alarmas de que algo no está bien.Situaciones del pasado que traen al presente: cuando no se solucionan o se llegan a acuerdos de temas que interfieren en la pareja como hijos de otros matrimonios, ex parejas, entre otros.Conflictos en la crianza: la forma en que se educa a los hijos implica consensos a la hora de educar, sin embargo, en ocasiones, esto puede generar choques de convicciones y valores que en algunos casos son difíciles de manejar.Distanciamiento y conflicto: si uno de los dos quiere mejorar, crecer o hacer algún cambio, pueden haber diferencias. Sin embargo, lo que no debe suceder es que esto sea un motivo de distanciamiento y conflicto entre la pareja.
No alcanzar el pico de la excitación sexual, o mejor conocido como orgasmo, puede ser más común de lo que parece y hay muchos motivos para que esto suceda.La sexualidad, como la falta de orgasmos es algo que angustia y causa gran preocupación en las personas y en especial en las relaciones de pareja. Dicho trastorno del orgasmo es también conocido como la anorgasmia y según la sexóloga Cristina Guerra Marmolejo un su artículo publicado por The Conversatión y replicado por la BBC, las causas pueden variar de unas personas a otras influyendo tres principales factores.Según Guerra, uno de los factores que influyen en el orgasmo son los psicológicos, haciendo referencia concretamente a los trastornos de ansiedad y depresivos, los cuales disminuyen el deseo y la excitación.La ansiedad por el rendimiento sexual y experiencias sexuales negativas puede hacer que la persona se invada de pensamientos que no le permitan llegar a dicho clímax.Otro de los factores es el físico; Trastornos hormonales, lesiones en la zona íntima, enfermedades crónicas, la edad e influencia de medicamentos pueden estar implicados en la respuesta sexual.Los factores culturales también influyen en gran medida. Según la sexóloga, uno que afecta principalmente a las mujeres son los prejuicios que existe al rededor de la sexualidad femenina, el cual se encuentra influenciada por un condicionamiento cultural negativo.Las relaciones de pareja, la falta de intimidad y comunicación, problemas en la relación también influyen en la anorgasmia.Asimismo, guerra resalta que aunque la anorgasmia ha sido considerada como una disfunción sexual de las mujeres, los hombres también pueden llegar a sufrirla.
En medio de una entrevista con ‘Diva Rebeca’, el particular personaje que se encarga de sacarle muchas verdades a famosos la farándula colombiana, el reconocido cantante Karoll Márquez se refirió por primera vez a varios detalles de su vida personal, pese a que aclaró que este es un tema que muy poco le gusta exponer ante la opinión publica.Debido a esa vida reservada que trata de llevar el artista, son varias incógnitas que han surgido por parte de sus seguidores, una de ellas relacionada con su orientación sexual.Luego de aclarar que se encuentra soltero, para entrar en detalle con el tema de su sexualidad, ‘Diva’ le recordó al cartagenero una entrevista en la que le preguntaron si él era gay, la cual no quiso responder y señaló que era una pregunta “obsoleta, morbosa y pasada de moda”, por lo que la presentadora le preguntó que porqué creía que todos querían sacarlo del ‘clóset’.De inmediato, Karoll, aclaró que a él “no tienen que sacar de ningún lado” y que el hecho de que no se refiera s su vida personal, no quiere decir que oculte sus preferencias sexuales.“Yo nunca he estado metido en ningún clóset, el hecho de que uno no hable de su vida personal no quiere decir que este metido en un clóset”, recalcó el artista.Karol continúo señalando que se considera una persona ejemplar, por lo que “no necesita pedirle a nadie permiso de existir” y que no era culpa de él que las personas no logren percibir algo que es “muy obvio”."Soy una persona ejemplar, buen hijo, buen amigo, buen artista porque tengo que salir al mundo a pedirle permiso por existir (…) yo no tengo la culpa de que seas tan poco listo o tan poca lista de que no percibas la sensibilidad, para mí es muy obvio, pero la gente siempre quiere escuchar algo que les genera morbo”, indicó.
La psicóloga y sexóloga Juliana Correa Carmona comparte información importante para que puedas saber cómo actuar cuando no quieres tener relaciones o cuando es tu pareja la que está indispuesta.A veces puede resultar incómodo y difícil decir que no quieres tener sexo, sin embargo, el respeto siempre debe primar en una relación o encuentro íntimo.“Siempre debes considerar su deseo o voluntad sobre cualquier cosa que quiera hacer, si en algún momento te dijo que sí a cualquier práctica sexual no significa que vaya a volver a hacerlo, ni que deba volver a decir que sí”, afirma la experta.Es importante entender que no hay estereotipos de géneros en este tema, pues los hombres no siempre quieren ni a las mujeres siempre hay que insistirles para que cambien esa respuesta negativa por lo que quieres escuchar. Este tipo de comportamientos “alimentan los escenarios de violencia y de abuso sexual”Respetar el no de tu pareja fortalece el vínculo y la confianza que se tienen, además de otras cosas que podrás saber en el video completo. ¡Apunta!>> Disfruta de más contenidos relacionados con sexualidad en Regías- Estilo de vida , allí encontrarás temas sobre buenos hábitos alimenticios, ejercicios, cuidados de piel y más. Además, Regias ofrece noticias de los famosos, mujeres que merecen ser resaltadas por su profesión o acción social, temas para mamá, moda y maquillaje.
Muchos lo tenían en mente sin atreverse a dar el paso. Pero el distanciamiento social impuesto por la pandemia cambió las cosas e hizo disparar las ventas de juguetes sexuales, integrándose con naturalidad en la vida íntima de solteros y parejas.París, Sídney, Berlín, Tokio... Millones de personas compraron al menos un juguete sexual desde el inicio de la epidemia del covid-19, según las marcas consultadas por la AFP.Sofía, soltera de 29 años, se decidió por primera vez a adquirir uno con el confinamiento de marzo de 2020 en Francia, pese a sus "prejuicios" y "barreras psicológicas"."Cambié el chip", recuerda esta joven a la AFP. "Supe que era el buen momento, que entrábamos en un periodo loco en el que iba a cortar todo vínculo social y amoroso. Ahora pienso que comprar un vibrador es algo normal"."¡Fue nuestra inversión del año!", afirma por su parte Ariane, que vive en pareja. Como Sofía, esta joven de 33 años "no habría comprado un 'sex-toy' si no hubiese habido el covid". Pero las ganas de "nuevos hallazgos" vencieron su reticencia.- Bienestar sexual -El grupo berlinés Wow, que comercializa siete marcas, registró un año excepcional, especialmente gracias a su popular "Womanizer", un estimulador del clítoris, cuyas ventas se triplicaron en el último año, hasta alcanzar más de 4 millones de unidades desde su lanzamiento.Lo mismo sucede con la marca del mismo grupo "We Vibe", que comercializa "sex-toys" conectados para las parejas. Sus ventas se dispararon un 40% en un año.El mercado europeo de la marca sueca LELO creció 10% pese al cierre de sus tiendas, según su responsable en Francia, Quentin Bentz.Para Christophe Manceau, director de la división de medios del gabinete Kantar, autor en 2018 de un informe sobre el mercado del sexo, estas cifras se explican sobre todo por "la invasión del porno en la sociedad" en los últimos años.Según su estudio, el mercado del sexo está evaluado en 50.000 millones de dólares, de los cuales la mitad equivaldría solo al de los 'sex-toys'."La sociedad occidental entró en la era de la trivialización del bienestar sexual. Ahora comprar un 'sex-toy' ya no es tabú, al contrario", analiza.- Lúdico y trivial -"Los 'sex-toys' se democratizaron por completo", confirma la historiadora de sexualidades Virginie Girod. "Desde hace varios años ya no se percibe como algo de lo que hay que avergonzarse, sino como un objeto lúdico y trivial".Una "democratización" debida sobre todo al hecho de que ya es posible hablar abiertamente del placer femenino, gracias a la movilización tanto del público como de famosas. Es el caso de la cantante británica Lily Allen, imagen de una marca de juguetes sexuales femeninos, y de la actriz Emma Watson, que promociona un sitio que ensalza la masturbación femenina.Paralelamente, las empresas empezaron a repensar estos objetos: adiós a las formas fálicas y poco ergonómicas. Ahora el "sex-toy" puede ser de colores, conectado, casi como un objeto de decoración, como el de la flamante marca Biird, que también sirve como lámpara de mesa de noche.El objetivo comercial es claro: atraer a un público de "primocompradores".Patrick Pruvot, fundador de varios 'sex-shops' en Francia, corrobora que en los últimos meses vendió sobre todo a nuevos clientes: mujeres y hombres, de entre 20 y 60 años.Por: AFP
De la mano de la psicóloga y sexóloga Juliana Correa Carmona podrás descubrir en este artículo todo lo que pasa cuando tomas como hábito fingir el orgasmo durante las relaciones sexuales con tu pareja.Una de las conclusiones a las que llegó un estudio publicado en Journal of Sexual Medicine fue que si bien el 87% de los maridos llegaba de forma constante al orgasmo, solo lo hacía el 49% de las mujeres y que, de un total de 1.465 encuestas, el 21,2% de los hombres reconoce haber fingido un orgasmo alguna vez en su vida.Varias mujeres, e incluso algunos hombres, en conversaciones íntimas con amigos o personas de confianza revelan que han tenido que fingir un orgasmo o que lo hacen muy seguido, algo que no está bien y que principalmente afecta a quien lo hace.“Compromete tu placer, estás entregando un mensaje equivocado a tu cuerpo sobre lo que es la satisfacción sexual y lo que mereces recibir del sexo”, asegura la especialista.Por otro lado, Correa Carmona asegura que la confianza de pareja se ve fragmentada “no solo por que tu respuesta ha sido fingida más de una vez y se entiende que no hay un placer real, sino porque se va a cuestionar si de verdad hay deseo y disfrute entre los dos cuerpos”.No obstante, lo que recomienda la sexóloga es sentarse y evaluar qué es lo que está pasando para que la situación esté así y construir soluciones juntos.Entérate de unas posibles soluciones en el video completo y anota el siguiente consejo:>> Disfruta de más contenidos relacionados con sexualidad en Regías- Estilo de vida , allí encontrarás temas sobre buenos hábitos alimenticios, ejercicios, cuidados de piel y más. Además, Regias ofrece noticias de los famosos, mujeres que merecen ser resaltadas por su profesión o acción social, temas para mamá, moda y maquillaje.
Un estudio sociológico elaborado por expertos suizos concluye que, al contrario de lo que muchos piensan, las aplicaciones de búsqueda de pareja son usadas mayoritariamente por personas que quieren relaciones estables, por lo que no han contribuido a un deterioro de los lazos amorosos en la sociedad.La investigación, conducida por la Universidad de Ginebra y que se publica este miércoles en la revista científica Plos One, llega a la conclusión de que los usuarios de populares aplicaciones como Tinder, Badoo o Grindr, "tienen más intención de convivir con sus parejas que aquellos que se conocen en un entorno no digital".En el caso de las mujeres, además, existe un mayor deseo de tener hijos en usuarias de estas aplicaciones que en la media general, señala un estudio que se ha elaborado con datos de la Oficina Federal de Estadísticas de Suiza, sondeando a más de 3.200 personas que tienen pareja y la conocieron en la última década.El estudio también derriba el mito de que las relaciones que nacen de este tipo de aplicaciones son poco duraderas o superficiales, determinando que el nivel de satisfacción de las parejas que se conocen de esta manera es el mismo que con otros métodos."Gran parte de los medios defiende que (estas aplicaciones) tienen un impacto negativo en la calidad de las relaciones, porque hacen que la gente sea incapaz de invertir en una sola pareja y a largo plazo, pero por ahora no hay evidencias que lo demuestren", señaló la socióloga Gina Potarca, que encabezó el estudio.Este admite no obstante que internet está cambiando profundamente la forma en la que se conocen las personas, e indica que las apps sí han cambiado la composición de las parejas, haciéndolas más variadas al prevalecer en ellas la elección por la apariencia física.En este sentido, la investigación concluye que las aplicaciones contribuyen a unir a más parejas con contextos educativos, sociales y económicos diferentes, y por ejemplo producen un mayor número de parejas en las que la mujer tiene un nivel de educación más alto que el hombre.También han aumentado las relaciones a más larga distancia, ya que facilitan el contacto entre personas que no viven cerca.Potarca afirmó que tras un año 2020 en el que estas aplicaciones se han popularizado aún más, debido al distanciamiento físico obligado por la pandemia, "van a disiparse aún más las alarmas sobre los supuestos efectos a largo plazo de estas herramientas".El estudio añade que pese a la popularidad de estas apps para teléfonos móviles, los mayores de 40 años y las personas divorciadas siguen prefiriendo el uso de páginas web de búsqueda de pareja, que en el mundo digital precedieron a las apps de citas.Las aplicaciones vía móvil adoptaron métodos de las páginas web, pero sustituyeron largos cuestionarios por la mucho más inmediata práctica de rechazar o aceptar fotos, "extendiendo las citas a través de internet a capas mucho más jóvenes de la población", concluyó Potarca. Por: EFE
El sexólogo, escritor y conferencista, Ezequiel López Peralta, se ha caracterizado por ser muy activo en sus redes sociales y compartir con sus seguidores alrededor de la sexualidad, pues a lo largo del tiempo ha generado diferentes espacios para hacer charlas, dar consejos, resolver dudas y educar sobre diferentes temas de pareja.En esta ocasión, el experto reunió varios puntos que ha tocado durante todo el año en un solo video llamado “10 hábitos para una mayor satisfacción sexual”, en el cual les recomendó a los internautas hacer un ‘check list’ para saber cuáles implementan con frecuencia y cuáles deben reforzar, todo para tener un “2021 con mucho glamour”.A continuación, los principales puntos compartidos por el experto: Realizar chequeos médicos periódicos. Evitar automedicarse. Realizar actividad física regular.Practicar ejercicios kegel.Alimentarse de manera saludable.Descansar bien. Despejar la mente.Consentir el cuerpo.Activar las fantasías.Hablar de sexualidad con la pareja.
Los problemas de pareja en todos los sentidos son normales, sin embargo, no quiere decir que no tengan solución. En el caso de la intimidad y sexualidad, la comunicación es muy importante, según cuenta la sexóloga y psicóloga Juliana Correa Carmona, quien habló con Caracoltv.com y dio algunos tips para trabajar en las falencias relacionadas con estos temas.1. Reconoce que hay una dificultad2. Evita juzgar el desempeño de tu pareja3. Habla de sexo, “lo que no se nombra, no existe”4. Construye acuerdos sexuales. Ten muy claros tus sí y tus no5. Evita hablar del pasado6. Habla con claridad para que tu pareja no adivine tus deseos7. Plantea fechas para ejecutar y evaluar tus solucionesMira el video completo y sigue los consejos de esta profesional.>> Disfruta de más contenidos relacionados con sexualidad en Regías- Estilo de vida, allí encontrarás temas sobre buenos hábitos alimenticios, ejercicios, cuidados de piel y más. Además, Regias ofrece noticias de los famosos, mujeres que merecen ser resaltadas por su profesión o acción social, temas para mamá, moda y maquillaje.
Ceci es la prima que llega desde muy pequeña a trabajar en el hogar de la familia Díaz Acosta. Es como una hermana para todos, alegre, espontánea, de gran nobleza y siempre le encuentra el lado positivo a todo. Brinda buenos consejos y es el soporte emocional de la familia. Para ella este hogar lo es todo, porque es el que ella nunca tuvo. Le gusta cuidar su pelo largo y negro por lo que usa turbantes y rulos, también tiene siempre un trapo cerca, porque quiere mantenerlo todo limpio. Fan número uno de Diomedes y Marín Elías, se sabe todas sus canciones.
Desde hace varios años el nombre de Danna Sultana ha estado presente en el mundo del entretenimiento; y no es para menos, pues es considerada el doble exacto de la bella Carolina Cruz Osorio, ‘La Novia de Colombia’.Aproximadamente hace un año la bailarina y su novio, el puertorriqueño, Esteban Landrau, sorprendieron al mundo anunciando que serían padres de un hermoso bebé, convirtiéndose en una las primeras parejas transgénero en ser padres de forma natural.Hace poco tiempo y con mucha alegría, la también actriz sorprendió a sus seguidores al anunciar que regresaría a Colombia para ser parte de un proyecto audiovisual que pronto saldrá a luz, ¿qué papel hará?Se trata de ‘Punto Final’, una serie que es resultado de una beca del MinTic, que contará una historia de la vida real en la que la multifacética paisa reencarnará el papel de una chica trans que hace parte de la Policía Nacional de Colombia, hecho que ha ocurrido una sola vez en la historia.Sin duda, Danna no cabe de la dicha, pues a través de sus redes sociales ha compartido en reiteradas oportunidades algunas fotografías del proyecto en donde se puede observar a parte del elenco que engalanará la historia.
Seguro alguna vez en la vida nuestras madres o abuelas nos recomendaron comer pitaya para sentirnos mejor o aliviar el estómago y es que esta fruta del dragón, como también es reconocida, es una gran aliada para el organismo aportando importantes nutrientes, vitaminas y minerales como el calcio y el fósforo.Lo increíble de esta fruta es que, a diferencia de otras, sus semillas son comestibles, contienen ácidos grasos, además de una increíble propiedad como lo es su efecto antiinflamatorio y antioxidante, recomendada por la Organización de la Salud (OMS).BeneficiosGran fuente de hidratación. Regula el azúcar en la sangre. Posee una acción antiinflamatoria. Estimula la producción de colágeno. Sus semillas ayudan a las personas que padecen de estreñimiento gracias a su efecto laxante, nivelando el colesterol y problemas de colon irritable. Limpia y protege tu sistema digestivo.El potasio que contiene regula la retención de líquidos y al tener sustancias diuréticas (ayuda al cuerpo a eliminar líquidos y sales sobrantes), purifica tus riñones y previene cálculos renales.Rejuvenece la piel, hidratando y retrasando su envejecimiento.Gracias a todo esto puedes aprovecharla en cualquier momento del día, como la mayoría de las frutas solo debes cortar a la mitad y con una cucharita extraer su pulpa para consumirla, además podrás hacer deliciosas bebidas y combinarla en tus comidas junto a los más pequeños de la familia.por ejemplo, un jugo de pitaya con leche saludable, para esta bebida solo necesitarás una pitaya, ½ vaso de leche de almendras o de tu preferencia y si te gusta el dulce 1 cucharada sopera de azúcar.PreparaciónCorta la pitaya y extrae la pulpa con una cuchara, lo ideal es que la fruta esté madura para que el jugo sea más dulce y suave.Agrega la pulpa la leche de almendras y el azúcar (opcional) a la licuadora hasta que se mezclen todos los ingredientes.¡Y listo! Sirve el jugo y disfrútalo junto a tus seres queridos, recuerda que los ingredientes aumentan o disminuyen según la cantidad de vasos que desees.
Las donas rellenas son una receta muy fácil y rápida de preparar, pues es un dulce que se puede consumir en cualquier momento del día.Aquí te mostraremos cómo hacer unas donas que queden aún más ricas que las de la panadería o de alguna tienda.Ingredientes:MASA1 cucharada de levadura en polvo3 cucharadas de azúcar morena2 cucharadas soperas de aceito vegetal315 gramos de harinaSal240 mililitros de leche (1 taza)RELLENO480 mililitros de leche (2 tazas)1 huevo5 yemas de huevo¼ de almidón de maíz100 gramos de azúcar30 gramos de mantequilla1 cucharada de extracto de vainillaPreparación:1. Para hacer la masa, se pone a tibiar la leche, luego se le agrega la levadura en polvo y se revuelve.2. Añadir el aceite vegetal con el azúcar a la leche, cuando ya estén bien integrados se le agrega una pizca de sal y la harina.3. Es importante mezclar los ingredientes con una batidora y cuando ya esté sin grumos, se pasa a un recipiente engrasado previamente, luego se tapa y se deja reposar durante 45 minutos para que se infle la masa y se puedan armas las donas.4. Pasado el tiempo, poner la masa sobre una superficie con harina, luego se estira y se hace la forma de la dona.5. En una sartén con aceite muy caliente, poner las donas a freír por ambos lados y sacarlas cuando ya estén doradas.6. Para el relleno de las donas, se baten los huevos, se incorpora el almidón y el azúcar morena hasta que quede muy suave, cuando esté bien mezclado se le agrega la leche.7. Llevar la mezcla a fuego medio y mover de forma constante hasta que espese.8. Por último, se agrega la mantequilla y el extracto de vainilla, para poner la mezcla por dentro de las donas, se puede utilizar una manga pastelera.¡A disfrutar!Estas donas las puedes rellenar de lo que desees, chocolate, salsa de frutas, arequipe, crema de leche y de todas las maneras van a quedar deliciosas. ¡Qué esperas para probarlas!
El partido que Brasil y Uruguay disputarán en octubre en la ciudad de Manaos, de las eliminatorias del Mundial de Catar 2022, podrá contar con unas 13.000 personas en las tribunas.Según Wilson Lima, gobernador del estado Amazonas, cuya capital es Manaos, esa cifra corresponde al 30 % de la capacidad del estadio y quienes asistan deberán tener la vacunación contra la COVID-19 completa y usar mascarilla.El partido se jugará el próximo 14 de octubre en el estadio Arena Manaos, que tiene capacidad para 44.000 personas, y corresponderá a la duodécima jornada de las eliminatorias sudamericanas para el Mundial de fútbol de Catar 2022.Antes de recibir a Uruguay en Manaos, Brasil visitará a Venezuela el 7 de octubre y tres días después hará lo propio con la selección colombiana.Hasta ahora, y con una campaña perfecta, la selección brasileña lidera las eliminatorias con 24 puntos en ocho partidos, seguida por Argentina (18), Uruguay (15) y Ecuador (13).
