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Silvy Araújo inspira a otras mujeres a empoderarse y llevar un estilo de vida saludable
La influencer se ha destacado en redes sociales por su liderazgo y disciplina en los entrenamientos.
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Daniela Ospina presume su abdomen marcado en bikini negro
La deportista sorprendió a sus seguidores con los resultados de su exigente rutina de ejercicios.
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Sascha Fitness anunció que será madre por tercera vez
La gurú fitness no se resistió y compartió con sus seguidores que tiene nueve semanas de embarazo.
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¿Qué información nutricional debo tener en cuenta para escoger un producto sano?
Nutricionista menciona el porcentaje que debe tener cada nutriente de un alimento, recomendable para una dieta saludable.
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¿Mito o verdad? Cosas que se dicen sobre el entrenamiento
Especialista en entrenamiento deportivo habla sobre las cosas que se escuchan y las preguntas que surgen al momento de iniciar una rutina.
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¿Qué es la nutrición inteligente y cómo podemos implementarla en nuestro día a día?
Farid Naffah, experto en ingeniería corporal, comparte las claves para lograr una alimentación más intuitiva.
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Conoce en qué consiste el ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios
Un experto en el tema te explica mejor de qué se trata este término que ha generado tanta polémica en los últimos años.
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Tips para lograr una alimentación más saludable sin cambios bruscos
Toma nota de las recomendaciones que hace la nutricionista Natalia Cárdenas.
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¡Sin excusas! Ejercicios para hacer en espacios reducidos
Anímate a realizar esta rutina de la mano de Alex Reyes, especialista en entrenamiento deportivo. El espacio no será impedimento para dedicarte tiempo.
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Llega LIFE: una experiencia digital dedicada al bienestar del ser
El evento reunirá a distintos líderes y conferencistas con temáticas que trabajan en función del equilibrio mental y emocional, ofreciendo una experiencia integral para cultivar el alma, la mente y el cuerpo.
