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Fitness

Estilo de Vida

¿Qué información nutricional debo tener en cuenta para escoger un producto sano?

Nutricionista menciona el porcentaje que debe tener cada nutriente de un alimento, recomendable para una dieta saludable.
Estilo de Vida

¿Mito o verdad? Cosas que se dicen sobre el entrenamiento

Especialista en entrenamiento deportivo habla sobre las cosas que se escuchan y las preguntas que surgen al momento de iniciar una rutina.
Estilo de Vida

¿Qué es la nutrición inteligente y cómo podemos implementarla en nuestro día a día?

Farid Naffah, experto en ingeniería corporal, comparte las claves para lograr una alimentación más intuitiva.
Estilo de Vida

Conoce en qué consiste el ayuno intermitente y cuáles son sus beneficios

Un experto en el tema te explica mejor de qué se trata este término que ha generado tanta polémica en los últimos años.
Estilo de Vida

Tips para lograr una alimentación más saludable sin cambios bruscos

Toma nota de las recomendaciones que hace la nutricionista Natalia Cárdenas.
Estilo de Vida

¡Sin excusas! Ejercicios para hacer en espacios reducidos

Anímate a realizar esta rutina de la mano de Alex Reyes, especialista en entrenamiento deportivo. El espacio no será impedimento para dedicarte tiempo.
Estilo de Vida

Llega LIFE: una experiencia digital dedicada al bienestar del ser

El evento reunirá a distintos líderes y conferencistas con temáticas que trabajan en función del equilibrio mental y emocional, ofreciendo una experiencia integral para cultivar el alma, la mente y el cuerpo.
Tecnología

Fitpal, la plataforma que te permite entrenar desde cualquier lugar

Su nueva oferta va enfocada en un modelo mixto que permite acceder a clases presenciales o virtuales en vivo ilimitadas.
Estilo de Vida

Conoce las ventajas de ser vegetariano y tener una dieta saludable

Más que una dieta, es un estilo de vida que puede beneficiar a tu organismo, pero también puede tener consecuencias negativas si no te alimentas de forma adecuada.
Estilo de Vida

Hacer ejercicio no aumenta las ganas de comer, según concluyó investigación

El trabajo ha permitido analizar el efecto que tiene la práctica de ejercicio físico en la ingesta de calorías.

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