El estudio reveló que las personas aquellas personas que duermen más de nueve horas son 40% más propensas a tener pesadillas porque los cuerpos pasan más tiempo en el sueño REM, el sueño donde las pesadillas suelen ocurrir.
La solución a este inconveniente es organizar los tiempos de sueño de una forma adecuada, pues lo recomendable es dormir de seis a ocho horas.
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