Tomen nota: esta es la rutina de Eileen Roca para tener un cuerpo de infarto
La actriz se ejercita con el TRX funcional, practica para mantener su figura con su propio peso. Este entrenamiento más una dieta a base de vegetales han ayudado por cinco años a lucir hermosa.
Eileen Roca, actriz y ex Señorita Colombia, practica TRX funcional para mantener una figura esplendida en su cuerpo. Eileen no es muy amiga de las pesas, por esta razón se ejercita con TRX, ya que simplemente con su propio peso logra los resultados que desea.
Esta rutina se compone de tres circuitos cada uno con tres ejercicios. Cada uno se repite 15 veces en tres series antes de pasar al siguiente circuito. Lo practica una vez a la semana, combinándolo con un día de trote, un día de abdominales en el piso y un día de peso en piernas, brazos y glúteos.
La actriz complementa su rutina con una dieta compuesta por ensaladas hechas con brócoli, banano, piña, vegetales y queso. Además, nunca come carnes rojas ni fritos ni endulzantes. Eileen recomienda comer cada tres horas en pequeñas porciones, así se mantiene el metabolismo activo. También toma aromática, té y extractos de fruta para desintoxicar su cuerpo.
Encuentra más detalles sobre su rutina en la edición impresa de la Revista Vea.
¡Regia! Así lució Ángela Ponce, Miss España, en su desfile de traje de baño
La primera candidata transexual de Miss Universo dejó a más de uno con la boca abierta con sus espectaculares curvas.
En fotos: estos fueron los mejor y peor vestidos en los Grammy Latino
La gala de premios estuvo cargada de buena energía y mucha música, pero por supuesto muchos trataron de no pasar desapercibidos en la celebración.
¡Divinas! Los 'angelitos' de Victoria's Secret que se robaron el show en pleno desfile
Belleza, glamur y mucha sensualidad se vio en la pasarela que realiza la reconocida marca de lencería, junto a reconocidas modelos del mundo.
¿Ideas para Halloween? Mira los mejores disfraces de las fiestas de Heidi Klum
En el año 2000, la modelo decidió organizar una fiesta porque, según ella, ninguna cumplía sus expectativas.
¡Trágame tierra! Estos son los 20 peores disfraces de Halloween en la historia
En la semana de Halloween te presentamos una lista de disfraces en los que no debes inspirarte si quieres ser la sensación de la noche de brujas.
Todas unas guerreras, estas celebridades superaron el cáncer de seno
En conmemoración al Día Mundial contra el Cáncer, recordamos a aquellas mujeres que sufrieron en carne propia el padecimiento de esta enfermedad y salieron