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    Diez consejos claves para ejercitarse en casa durante la cuarentena

    Rutinas cortas que incluyan objetos que tenemos en casa y que no impliquen desplazarse o salir a la calle son ideales en estos momentos. 

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    Exparticipantes del Desafío continúan en su sueño por democratizar el deporte

    Hace cuatro años, los deportistas paisas iniciaron con su sueño de crear un innovador centro de acondicionamiento físico que hoy se hace realidad.

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  • Los 10 mandamientos para estar fitness en Navidad

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    Estas mujeres son las nuevas gurús del ejercicio que, por medio de las redes sociales, muestran que sí es posible tener un estilo de vida saludable y divertirse.

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    En abril se conmemora el Día Mundial de la Salud, una fecha para reflexionar sobre nuestro estado físico, pero ¿qué significa estar sano?

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    Tres deportistas colombianos de alto rendimiento contaron cómo con disciplina, entrenamiento y motivación, logran enfrentarse a este tipo de pruebas.

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    La mayoría de los famosos quieren ser fit, pero muchas veces la obsesión por el culto a cuerpo hace que cometan varios errores.

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    Además de ayudarte a regular tu metabolismo, este fruto seco tiene diversos beneficios que te pueden interesar.

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  • No te encierres en el gimnasio, estas son otras formas de entrenar

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    Con las festividades de fin de año, algunos ganaron kilitos de más y ya no tienes ninguna excusa para poder recuperar tu figura.

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