Se encuentra usted aquí

¿Sufres de pesadillas constantemente? Esta puede ser la causa de tu problema

Un estudio ha demostrado que dormir mucho tiempo aumenta las posibilidades de tener pesadillas.

¿Sufres de pesadillas constantemente? Esta puede ser la causa de tu problema

El estudio reveló que las personas aquellas personas que duermen más de nueve horas son 40% más propensas a tener pesadillas porque los cuerpos pasan más tiempo en el sueño REM, el sueño donde las pesadillas suelen ocurrir.

 

La solución a este inconveniente es organizar los tiempos de sueño de una forma adecuada, pues lo recomendable es dormir de seis a ocho horas.  

Publicidad