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Los ejercicios de piernas son importantes para el cerebro y esta es la razón

No solo tendrás unas piernas tonificadas y fuertes sino que ayudará con tu salud mental.

Los ejercicios de piernas son importantes para el cerebro y esta es la razón

Foto - Captura Cimahub

Foto - Captura Cimahub

Ejercitar las piernas es importante para el cerebro y, en general, para todo el sistema nervioso así lo sugiere una investigación reciente publicada por Frontiers in neuroscience.

Dicho estudio comprueba que la salud neurológica también depende de las señales que envían los músculos grandes del cuerpo hasta el cerebro.

Este estudio define la perspectiva de que las personas con estilos de vida sedentarios no solo pierden masa corporal, sino que también sufren consecuencias más allá de lo físico. De hecho, reducir el ejercicio hace que sea muy difícil para el cuerpo producir nuevas células nerviosas que ayuden a procesar información desde el cerebro.

 

¿Es bueno utilizar fajas mientras realizas ejercicio para reducir el abdomen?

 

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