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¿Qué es la nutrición inteligente y cómo podemos implementarla en nuestro día a día?

Farid Naffah, experto en ingeniería corporal, comparte las claves para lograr una alimentación más intuitiva.

Con treinta y cinco años de edad el empresario, deportista, influencer y autor de varios libros, Farid Naffah , ha sido una revolución para el mundo fitness en Colombia y el mundo con sus variadas propuestas de innovación dentro de la industria.

Farid vive con un propósito claro: la ciencia y el fitness. Inició en 2013 un sueño que hizo realidad llamado ‘Ingeniería Corporal’ enfocado en erradicar todos los mitos del fitness por medio de evidencia científica e información real ayudándole a miles de personas a construir una vida saludable y manteniendo su concepto claro: “primero la salud por encima de todo. La alimentación, el ejercicio, la suplementación y constancia, son los únicos elementos que requiere una persona para lograr sus metas en el mundo fit”.

En esta ocasión, el experto explica detalladamente en qué consiste la famosa nutrición inteligente y cómo podemos implementarla en nuestra vida, pues en ocasiones muchas personas no tienen claro lo más básico como qué es comer balanceado.

Según Farid Naffah, todo parte de armar un plato de forma inteligente con proteínas, carbohidratos y vegetales, por eso, comparte algunos consejos y ejemplos para lograr entender mejor la nutrición balanceada.

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