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Diez hábitos que te llevarán a tener una sexualidad más plena, según experto

El experto compartió estos consejos con sus seguidores para ayudarlos a tener más satisfacción sexual.

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Foto: Getty Images

El sexólogo, escritor y conferencista, Ezequiel López Peralta, se ha caracterizado por ser muy activo en sus redes sociales y compartir con sus seguidores alrededor de la sexualidad, pues a lo largo del tiempo ha generado diferentes espacios para hacer charlas, dar consejos, resolver dudas y educar sobre diferentes temas de pareja.

En esta ocasión, el experto reunió varios puntos que ha tocado durante todo el año en un solo video llamado “10 hábitos para una mayor satisfacción sexual”, en el cual les recomendó a los internautas hacer un ‘check list’ para saber cuáles implementan con frecuencia y cuáles deben reforzar, todo para tener un “2021 con mucho glamour”.

A continuación, los principales puntos compartidos por el experto:

  1. Realizar chequeos médicos periódicos.
  2. Evitar automedicarse.
  3. Realizar actividad física regular.
  4. Practicar ejercicios kegel.
  5. Alimentarse de manera saludable.
  6. Descansar bien.
  7. Despejar la mente.
  8. Consentir el cuerpo.
  9. Activar las fantasías.
  10. Hablar de sexualidad con la pareja.

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