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Las semillas de soya tienen un alto contenido de proteína que las hacen muy apetecidas en las dietas actuales. La soya es ideal para el sistema digestivo y para el cardiovascular. Además, sus propiedades ayudan a prevenir el cáncer.
Por su parte, las semillas de girasol tienen una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a cuidar el colesterol.
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