La actividad física además de reducir el riesgo de padecer diferentes enfermedades cardiovasculares y ayudar a controlar el sobrepeso, tiene una importante relación con el sexo.
Según una reciente investigación publicada por la Journal of Sexual Medicine , hacer ejercicio, especialmente cardio, ayuda a aumentar la libido. Las mujeres que hacen cardio frecuentemente tienen menos problemas para excitarse y lograr el clímax en comparación a las que llevan una vida sedentaria.
Hacer ejercicio tiene una relación directa con el deseo sexual, pues según el estudio los entrenamientos de cardio son perfectos no solo para quemar calorías, también lo es para mejorar la calidad de los orgasmos.
¿Por qué?
La revista Journal of Sexual Medicine menciona que esto se debe al aumento de flujo sanguíneo generado por el ejercicio, ya que esta actividad hace más sensibles las zonas erógenas.
Nadar, montar bicicleta, correr o trotar son las actividades comunes en las mujeres que participaron en el mencionado estudio.