Sebastián Buitrago, más conocido como ‘Tian’ es modelo y cuida siempre su cuerpo con ejercicios y una buena alimentación.
El exparticipante del Desafío Súper Humanos 2016 nos mostró una rutina para trabajar los brazos y espalda y recomendó hacerla tres o cuatro veces a la semana.
Además, contó cómo el deporte ha llegado a transformar no solo su imagen, sino su vida entera.
Mira también: Entrena con Tin: El finalista del Desafío muestra cómo se ejercita con una sola rutina
Después de entrenar no olvides hacer estiramientos. María Clara del Desafío nos enseña cómo