Así lo reveló un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association que estos serían los beneficios:
Más excitación: la practica regular de algún ejercicio ayuda a aumentar la libido facilitando la capacidad para alcanzar el orgasmo, mejorando el flujo sanguíneo en el clítoris y potenciando su sensibilidad.
Mejores niveles de testosterona: los hombres producen más testosterona, encargada de generar placer, además de mantenerlos con más energía durante los encuentros sexuales.
Ayuda contra la disfunción: el ejercicio incrementa las posibilidades de mejorar una erección en hombres de 18 a 40 años.
Mejora la autoestima: si te sientes bien con tu cuerpo, eso se nota. De esta manera empezaras a vivir una vida sexual plena y placentera.
¿Cuáles son los músculos que trabajas cuando haces ‘lagartijas’ o push up?