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Ponte a prueba: realiza estos ejercicios de crossfit para lucir como un Súper Humano

Este entrenamiento en circuito activará los músculos de todo tu cuerpo para que tonifiques y fortalezcas las zonas que deseas mejorar.

Andrés Palacio, el esposo de la exparticipante del Desafío Súper Humanos, María Clara Ceballos, preparó una exigente rutina de crossfit que practicaron seis de sus pupilos en el gimnasio que dirigen en Envigado, Medellín.

Se trata de una serie de ejercicios muy completos para fortalecer cada parte del cuerpo, que incluye el uso de la máquina remadora, abdominales, push ups y otros movimientos para que los practiques en tu casa tres veces seguidas sin parar.

Anteriormente, María Clara nos había mostrado cómo se prepara una persona para entrenar crossfit y ahora lo puedes poner a prueba.

¿Quieres practicar Crossfit? María Clara te enseña cómo empezar

María Clara, exparticipante del Desafío, te enseña a hacer Crossfit

¡Luce como un súper humano!

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